孩子为什么总睡不着觉

❶ 孩子为什么晚上说睡不着

家长在平时一定要给孩子养成固定上床睡觉的时间，给孩子一个睡觉的意识，能够增加孩子睡觉的周期；家长一定要在平常饮食过程当中多给孩子吃一些含有钙，锌，铁的食物，能够补充身体所需要的一些微量元素，同时能够减缓孩子睡不着的情况。

❷ 别再因为宝宝睡不着觉而苦恼了，其实就这几个原因

别再因为宝宝睡不着觉而苦恼了，其实就这么几个原因！
当妈妈是每个女儿的梦想，然而很多新手妈妈却也会因为宝宝而会有各种各样的烦恼，其中最重要的原因之一就是宝宝的睡眠问题。由于宝宝和父母的睡眠习惯不同，导致很多新手父母白黑颠倒的忙活，十分崩溃。虽然我们也知道这对于宝宝来说是再正常不过的行为，也总是安慰自己过去这个时间段就好了，然而面对自己家熊孩子的时候还是很无可奈何。
小编总结了一下，导致宝宝不睡觉的原因其实就那么几个，只有知道了原因才能对症下药，快来看看吧！
1、宝宝饿了
在宝宝出生的前几周里面，你需要频繁的给宝宝喂食。如果只在睡前几小时喂过一次食的话，宝宝很容易因为饿而睡不着，或者即使睡着了也会在半夜因为饿又醒过来而大哭。所以在临睡前可以试着给新生儿喂食，而且适当的多一些，这样不仅可以让宝宝不会因为饿而醒来，也可以让妈妈有一个舒心的夜晚。
曾经有一个实验，一群父母被要求在十点至午夜给宝宝喂一顿“大餐”，而且即使半夜宝宝醒来也不要立即喂食，这样持续两三个月后，宝宝都可以安静的从半夜睡到六点。所以如果你的宝宝是因为饿而睡不着的话，可以尝试这个方法，引导宝宝养成一个习惯。
2、睡前几小时太兴奋
不得不说，宝宝晚上睡不着觉很多都是父母造成的。在睡前宝爸宝妈们总是喜欢去做一些亲子活动，各种疯闹外加运动，为了逗宝宝开心，持续刺激宝宝的神经，保持高度的兴奋，因此而影响睡眠。
这个道理很简单，换位思考下：我们大人在去KTV、看电影等娱乐活动后，让你立即睡觉，你会睡得着吗？
你都做不到，更何况孩子呢？
除此之外，很多妈妈还喜欢陪孩子一起通过手机、平板等看一些儿童动画片，这样也很容易影响宝宝的睡眠，屏幕里鲜艳的色彩以及动画不仅会让宝宝兴奋，而且长时间听着屏幕，屏幕散发出来的光也会延迟宝宝的睡眠。
3、过度、换花样去哄孩子
在哄孩子的时候，很多妈妈会变换着各种花样去哄孩子，一会是用玩具，一会是用面部表情等等，殊不知宝宝很容易被这种多姿多彩的动作所吸引，更加的精神。应该在尝试多次后，选一个最有效的方式来使用。
而且在哄孩子谁教的时候，外界的环境也很容易影响宝宝的睡眠，比如灯光、声音、环境等等，因此在哄睡觉的时候尽量保持柔和的光线，保持相对的安静，没有过多过大的讲话声音，房屋也尽量不要太花哨。
4、睡得太早或太晚
宝宝到底应该几点睡觉？不同的宝宝所对应的时间可能略有不同，需要长期的摸索得出结论。一些家长在自己认为宝宝应该睡觉的时间去“强迫”宝宝睡觉，殊不知这并不是宝宝的生物圈，就像大人，你强迫他去干一件事，效果也不一定好，是一个道理。
所以家长应该通过书本以及宝宝的习惯来了解宝宝正常的睡眠时间范围，如果宝宝今天太疲劳，就订一个早一点的时间来睡眠，如果看宝宝目前没有太大的睡意，也没必要过渡惹宝宝开心，订一个稍微晚点的睡眠时间。
5、下午睡的太晚或“睡多了”
生理上的睡眠需求会影响宝宝清醒的时间，事实上，如果宝宝午睡的时间过长，或者三四点钟才让宝宝午睡，这样离晚上睡觉的时间过短，都会产生入睡困难的现象，成年人也同样如此。
可以适当的改变午睡的时间，每天提前一点，调整到一个适合的时间，这样宝宝在晚上睡觉前保持充足的清醒时间，再去入睡就不会那么困难了。

❸ 小孩睡不着觉是什么原因

病情分析： 你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，这种情况可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。 指导意见： 平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

❹ 小孩子老是睡不着觉是怎么回事

睡觉不好的主要原因是缺少钙和维生素D 不知你的宝宝有无其他症状，可以带宝宝去查一下血钙，如果是缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 我宝宝也是睡觉不好，老是在床上蹭，我去医院测了微量元素是缺钙！

❺ 什么原因引起儿童睡眠不好,夜晚老睡不着觉

1、白天玩得太兴奋了，大脑安静不下来；

2、孩子是不是缺钙，可以去做个微量元素；

3、孩子的生物钟可能已经形成，要慢慢调节，大人要配合。不能光让孩子睡，自己却不睡。

❻ 孩子在上课的时候很困，晚上睡觉却睡不着，这是为什么呢

很多孩子上课的时候非常困，导致上课的效果非常差，但是到了晚上就是睡不着觉，这是为什么呢？

❼ 孩子晚上总是睡不着，大多数哪几个因素造成的

很多家长面临这样的困扰，明明已经到了该休息的时候，宝宝就是翻来翻去睡不着，而且宝宝的的发育和良好的睡眠脱不开关系，如果经常睡不好，很可能会影响发育，只有充足的睡眠时间能让娃更有活力，脾气和情绪也更加稳定，但是到底是什么原因导致的他睡不好呢？其实多半和以下这些因素有关。

以上就是宝宝睡不好觉的几个因素，家长了解之后根据宝宝的情况注意规避，这样他才能更好地入睡，不至于影响发育。

❽ 儿童晚上睡不着是怎么回事

晚上睡不着的原因很多，常见的原因有以下方面：
1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，睡眠是脑部的一种活动现象，失眠是最常见的症状。
2、疾病因素：心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病，以及腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿关节炎、骨关节病、周围神经病可因疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重失眠的症状。
3、精神疾病：伴有抑郁、焦虑或双相障碍的人容易失眠，主要表现为早醒或入睡困难以及浅睡易醒（深睡眠减少）。
4、心理社会因素：许多心理社会因素引起焦虑、怀念、忧伤、不安、烦恼、焦虑、痛苦等，都可导致失眠。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至于上床许多、辗转反侧，就是睡不着；或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。
5、环境因素：温度、湿度、光线都是影响睡眠的因素
6、药物因素：
7、心理生理因素：对睡眠有恐惧感
8、不良睡眠卫生习惯：困了才上床睡眠，提高在床上睡觉的效率
9、白天睡眠过多
……
影响睡眠的原因很多，建议使用Sleepace享睡智能睡眠监测器全面监测自己的睡眠，找出原因，并对症下药。点击进入Sleepace享睡网站

❾ 小孩晚上睡不着觉是什么原因

你好，考虑是缺钙引起的可能性大，建议查一下微量元素，确诊后，你可以给他吃点葡萄糖酸钙口服液，最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝孩子健康康成长。