女人为什么不愿意奔跑

‘壹’ 为什么女孩子不喜欢跑步

跑步对于女孩子来说，并不是排斥，也不是不喜欢，而是，跑步时的姿势，与跑步后所反应的后果，一般跑步后会流汗，这会产生臭味，而跑步是一种锻炼运动，可以强身健体，这对于女孩子来说，害怕对于男生来说的“强身健体”

‘贰’ 体育课为什么一群女生不跑步看她们很健康啊,否则上体育课干吗

有些女生是懒的不想跑，生理上的原因只是她们的借口！
我上
高中的时候
，班里就是有几个爱
出风头
的女生从来不跑步的，整的跟他们
天天来
“那个”还在同学们面前炫耀一样。不过我想可能是当时都还小不成熟，
只是爱
表现想显的另类而已！

‘叁’ 女孩子怎么跑800米每次跑800米都特别怕，特别不想跑

相关跑步的知识如下： 最适宜跑步的时间 理论最佳时间14:00~19:00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很容易兴奋，比较容易进入运动状态。 下午（14:00~16:00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。 黄昏（17:00~19:00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。 晨跑夜跑的优劣 晨跑的优劣：晨跑会成为一种愉悦的经历，唤醒你沉睡中的身体，促使神经兴奋，让你的身体变得更加灵活，思维更加敏捷，这将给您带来满足感及成就感。晨跑不宜过早，清晨人体各脏器的运转仍处于较低水平，胰岛素水平较低，调节功能也不太稳定，这时候运动，对于心血管功能较差的人来说是比较危险的。清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空气中的尘埃也并没完全消失，这时的空气质量远不如晚上的好。 夜跑的优劣：黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力也比较强，体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时候的血压和心率较平稳，比较适合跑步。夜跑时要注意安全，晚上路灯光线较暗容易崴伤脚，还要注意人身安全和交通安全，同时晚上跑步不宜过量，防止过度兴奋影响睡眠。 上班族如何安排跑步时间？ 建议根据自己周围环境和工作时间来安排适合自己的时间。对于大对数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时，饭后一小时以及睡前两小时，其他任何时间都可以进行的。 老年人如何选择合适的跑步时间呢？ 忌不好的天气跑步，雨天跑步易着凉感冒，诱发多种疾病，雾天跑步，由于雾滴含污染物，易吸入大量污染的空气，可引起呼吸道疾病和各种过敏反应。同时不要迎风跑。建议老年人可迎风时走，侧风和背风时再跑。 晨跑不宜过早，经过一夜的时间，污染物在空气中堆积比较多，太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量就会相对好一些。 空腹时不宜跑步，最好跑步前吃点东西，过半小时再开始热身跑步，但也不要吃过饱，防止运动时身体各部位供血不足。 晚饭后不要立刻跑步，吃过晚饭后不宜立刻跑步，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立刻活动影响消化，吃过晚饭半小时后活动为宜。 青少年跑步最佳时间 青少年跑步的时间最好安排在下午，早晨跑步容易导致学生疲劳犯困，影响听课。同时需要尊重青少年自身意愿，根据学生自身情况来选择，否则容易在青少年中造成逆反心理。 跑步减肥最佳时间 晨跑是跑步减肥最佳时间。早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。为什么晚上不是跑步减肥的最佳时间呢？因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解功能就相对较少，所以夜跑减肥相对于晨跑的减肥效果差一点，不是跑步减肥的最佳时间。上述原因只是普遍规律，具体到个人身上则另当别论。因此，最佳的跑步锻炼时间应该是自己最有锻炼欲望的时间，而不必拘泥于理论建议。

‘肆’ 为什么好多女生大课间跑步不跑是月经来了么

不是 是不想跑步 告诉老师说大姨妈来了 我也干过这事 希望给予最佳答案 谢谢合作

‘伍’ 女生为什么讨厌集体跑步尤其是夏天

很热，要流汗会弄花脸上的妆，还有就是一般情况女的都讨厌跑步不管是女生还是女人

‘陆’ 成年女人不轻易奔跑的原因

胸部会颤动，而且她们自己会觉得很丑

‘柒’ 上初二的女学生不爱跑步,怎么办

方法一、找到合适的伙伴或是组织

对于人字的解释有很多种，我个人比较喜欢的是相互依靠的意思，深刻的说就是你中有我，我中有你。所以说靠自己一个人难以改变的话，就需要找到相应的组织或是伙伴，大家一起来进行改变。

那么伙伴可以是自己的好朋友，也可以是有运动想法，和自己差不多的人，有共同的目标就会容易沟通很多，那么可靠的组织像是高校的一些和运动有关的社团，又或者是一群喜欢健身的人等等。

女生超级不爱运动该怎么做出改变？3个好办法等你来用
方法二、从生活习惯开始改善

注意这里所指的是改善，而不是让你直接去改变，因为已经成形的习惯是很难撼动的，但是如果采取消耗战的方式，就能起到很好的效果，所以我们可以先从发现自己生活当中的坏习惯开始。

很多人的肥胖或是其他问题，都是来自于不良的生活习性，如果能够让这些方面得到改变的话，那么将会向健康迈进很大一步，比如平常喜欢喝一些高糖分高热量的饮料，或是油腻的食物等等，都需要慢慢的戒掉。

女生超级不爱运动该怎么做出改变？3个好办法等你来用
方法三、从简单的运动开始尝试

每个人都会多少有些斗志，这同样是属于我们骨子里的东西，如果能够将其激发出来的话，那么懒惰可以说是不值一提的，所以要找到合适的运动，来以此激发自己内心的斗志，从而渐渐的喜欢上运动。

女生喜欢瑜伽的会比较多一些，但是柔韧性是比较难练的，那些比较高级的动作都需要较好的柔韧性作为支撑，同样需要比较好的体力，有了这些目标之后，就可以制定相应的计划，让自己开始运动起来，并且朝着自己的目标一点点靠近，这样的方式或许会更轻易达到一些。

‘捌’ 为什么很少女孩喜欢跑步

这话说的不对，很多女孩喜欢跑步的，跑步不光能锻炼身体，而且能够减肥，塑造体型，让人的精力更加充沛，能够以更充足的精力投入到工作和生活中去。

‘玖’ 运动与不运动的女人有什么区别

运动和不运动的姑娘，看起来真是不一样。不运动的姑娘，虽然天生丽质，但却更像是一幅静态画，美中总觉得少了点什么。

而运动的姑娘，却能从画里透出一种张力，即便五官没那么标致，也掩不住她身上的热情、活力、青春与灵动。
30岁以前，仗着年轻，人与人之间的身体素质的差别，似乎并不明显。而30岁往后走，越发见出分晓。

身体好的姑娘，30岁左右，怀头胎跟没事人似的，既可以挤公交、上下班、带球跑，也可以任性的周末出游，在喜欢的餐厅大快朵颐。

而身体不好的姑娘， 30岁左右怀头胎，前期因胎位不稳而卧床三月，后期因胎盘低置再卧床三月，整个过程吃、用、行全部小心翼翼。怀孕是当女王？根本不敢想！

身体好的姑娘，有了娃之后，白天上班、晚上带娃，忙碌一整天过后，还可以在晚上十点坐于灯前，听首歌、写个日记、看场电影，给自己一点私人空间。

而身体不好的姑娘，上班带娃忙碌一整天下来，哄着娃的过程中自己就先睡着了。每天感觉头痛欲裂、四肢酸软，还想有夜生活？臣妾真的做不到！

身体好的姑娘，35岁再往上走，依然有资格自己决定，是进一步职场拼杀，还是退一步回家生二娃。而身体不好的姑娘，35岁再往上走，千万别和她提二娃！因为眼下这一个娃，就要了亲的命啊！

甚至到了50岁以后，那个运动的姑娘开始活力又一春，玩滑雪、学跳舞，骄傲的梳着银发，满世界挽着老公溜达。而那个不运动的姑娘，此刻只能安静的待在家，和养生、瓶罐、素食、偏方，悲催的打着交道。

运动和不运动的姑娘，差的根本是好好生活的底气。

‘拾’ 有一个不爱运动的女朋友，应该怎样去劝说她运动

毕竟你不能只说“你太胖了，我不好意思带你出去”。这样的话很容易导致战争。所以要采取迂回战术，用几种巧妙的方式表达自己的意思，把跑步这种让人耳目一新的事情传递给最亲近的人。怎么劝女朋友跑步？第一条路，一定要先热爱跑步！如果你不爱发自内心的奔跑，怎么说服别人？如果她已经很爱跑步了，迟早会开始跑步。第二种方法是煮鸡汤千万不要跑步，因为一旦爱上跑步，多吃点东西就不会胖，不仅浪费食物，还会被别人称为吃货，想想都可怕。

如何说服从不健身的人成为和你健身的好肌肉朋友？在我们开始行动之前，首先要排除那些肯定不会运动的人，比如生活中非常懒惰，不喜欢运动的人。这样的人不应该试图说服他轻松锻炼。毕竟有句话叫永远不要试图叫醒沉睡者。排除了这些人之后，我们应该如何行动？第一，自己的行动比言语更有说服力行动永远是比语言更有说服力的行为。与其和朋友谈论健身的好处，不如用自己的行动改变对方。其实现实生活中很多这样的健身例子，健身后身边的朋友开始慢慢改变，身体也逐渐变美。但是周围的朋友肯定会看到你健身后的变化，会惊讶健身的变化这么大。如果这个时候再劝他，效果肯定会更好。