女人为什么四十岁后发福

❶ 为什么女人到四五十岁会发胖

妇女更年期体重发生变化，遗传因素、神经系统和激素的变化是其主要原因。

更年期时，神经和内分泌系统发生变化。一些直接决定情绪和食欲的神经肽类物质，较年轻时增加或减少，使更年期妇女不愿活动，食欲大增；卵巢功能衰竭导致雌激素低下，还会让脂肪分解减少，进一步加重了肥胖。

对多数人而言，激素替代治疗不会引起体重增加。少数人在刚开始接受替代治疗的１～２年内，体重会增加１～２公斤，主要原因在于水钠潴留，即轻度水肿。这是暂时性的，随着用药时间延长，会逐渐消退。

为提高生活质量，中年女性应注意饮食结构合理，坚持定期体检，增加体力活动，尤其是有氧运动（运动后心率增快，微出汗的运动），才能保持生命之树常青．

❷ 女性到中年为什么会“发福”，如何预防和控制

女人中年发福，一个原因是身体素质不如从前，一个就是对身材的管束松懈了。

有的女人，人到中年，儿女长大自力更生，自己和老公安稳退休，退休金可观，生活乐悠悠，一时间所有闲愁都消失了，暂时不必为家事操劳，一下子心宽了。俗话说心宽体胖，自然而然就发福了。

有的女人，到中年，儿女老公非但不省心，还一个个就会找麻烦，学业事业爱情不顺牵着做母亲的心，小三上阵考验着夫妻间的福分。这就是属于女人的中年危机。在长期心情烦闷之下，暴饮暴食借酒消愁者大有人在，久之，也发福了。

有的女人年轻时候一枝花，爱穿爱打扮。嫁做人妇之后，或老公宠着，事事顺意；或找不到年轻时的激情，渐渐对脸蛋身材不看重了，年复一年，在某天就突然发现，自己竟有一个臃肿的身体了。

想要预防控制，首先要在大脑里树立一个保持基本身材的信念，信念一旦丢失，发福就没有所谓，不值担忧了。

第二，要有一颗年轻的心，年轻时保持身材的好习惯，丢弃了的要重新拾起。

第三，设法保持平稳心态。心态不稳，人对事物判断会有偏差，心态平稳了，对身材的维持有很大帮助。

中年女性也可以是女孩子，只要是女孩子就有爱美的权利。努力维持身材，找回年轻的自己吧！

❸ 四十岁的女人为啥越来越胖

随着年龄的越来越增大。40岁的女人来说的话，他的激素水平就分泌紊乱了身体的代谢率代谢速度也是不容忽视的。而且来说的话睡眠质量差。特别的焦虑。热量的消耗就也减少。如果没有相应减少食物的射了量。或者增加你的运动量就很容易，因为热量过剩，而发胖。

❹ 为什么四十岁左右的女性更容易发胖

相信有很多中年女性都有这样的感受，那就是到三四十岁之后就开始发胖，据一项调查显示，约80%的女性中年易发福。那么女人到中年容易发胖的原因是什么呢?而且体重还随着年龄的增长而增长。

从生理角度看，中年妇女发胖的原因有许多，经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子作怪，又或是产后没有努力减磅，任由脂肪细胞蔓延。最好为自己草拟一个Keepfit(控制体重)计划，也有助减肥。

❺ 为什么到了四十岁以后，大多数人更容易发福呢

这是由于人进入中年之后，身体内新陈代谢的速度会变慢。

新陈代谢速度变慢之后，体内多余的杂质和垃圾可能不会完全快速的被排除到身体之外。

之后经长年累积，很有可能就会形成肥胖。所以我们会看到很多人到中年之后会变得越来越胖。

过度肥胖是非常不健康的，早在很多年以前，世界卫生组织就已经把肥胖定义为一种疾病了，也就是说原则上来讲，世界上没有健康的胖子。

肥胖能够引发的疾病非常多，也包括很多种我们常见的慢性疾病，例如糖尿病，高血压，高血脂，高血糖，脑卒中，冠心病等等，所以说对身体的伤害极大，尤其是过了中年的朋友，应该特别注意，尽量让自己保持合适的体型。

❻ 为什么女人40容易发胖

1、雌性激素分泌不足

女性朋友随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，这种情况下不能够很好的分泌雌性激素，会导致雌性激素水平下降，那么体内的脂肪组织就会对雌性激素进行补充，所以在45岁之后的更年期的女性朋友就会出现脂肪组织增加的现象，就会造成难以减肥的症状。

2、代谢功能发生障碍

由于年龄增长的因素，还有在平时缺乏运动以及不良的饮食习惯，长期久坐和遗传因素都是导致体内代谢功能发生异常的原因。当体内代谢功能发生紊乱，那么就会导致减肥的难度增加。所以女性朋友在40岁之后也应该保持生活有规律，要注重饮食健康，不能过量吃甜食和高脂肪的食物。

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注意：

对于40岁的女人来说，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能有偏轻。比如一天3杯纯牛奶是十分有益的。

早睡早起，充足的睡眠质量能使自己心情舒畅并且身体素质增强。一旦出现了偏差，就会照成了胆固醇过高，或者是维生素缺少的情况，而导致了各种皮肤的加速衰老或者是身体的肥胖，这是40岁的女人都要面临的一个问题。

❼ 女人过了四十岁为什么会发胖

爱美是女人的天性，尤其是对身材的保持，减肥是永远不退热的话题，但是随着女性年纪的增加，年过四十以后身材就会不断发福，而且很难减下来，俨然变成了一副中年大妈的模样，这让很多女性为之头疼，那么为什么女性过了四十岁以后就特别容易发胖呢？接下来小编就带大家一起去了解一下吧。

另外，随着生活压力的不断增大，女性过了40岁还会有习惯性失眠，这些都是其容易发胖的原因，所以纵观40岁以上的女性，十有八九都会发福变胖，小编想说，不管如何，女人还是要关注自己、爱自己，多加强运动恢复体能、健康和身材才是重中之重，大家说是不是呢？