为什么孩子午休睡不着

① 2岁半幼儿为什么近段时间以来是午睡睡不着，哈欠一个接一个的打

问题分析： 2岁半的孩子心理不会出现太多的问题，瞌睡的时候应该很快会睡着的。宝宝出现了午睡不着的情况，可能是睡觉的环境不安静、身体有了不适或者是有了不良的情绪导致的。 意见建议： 给孩子创造一个安静的睡眠环境，与宝宝沟通，问他有什么不舒服的地方或者是有什么不开心的事情，家长还可以细心的观察宝宝有什...么异常的行为。

② 孩子中午不睡觉有什么好办法

一，给他讲故事、同时和他一起睡觉。孩子是最爱听故事的，讲的讲的孩子就会睡着，同时你也要睡着，这样他看见你睡他也会睡的。
二，如果孩子实在睡不着，可以让孩子多玩一会儿，玩的玩的等他快累了再让他睡觉。这是因为孩子的精力旺盛，只要让他累到了就会睡的。
三，要让孩子养成晚上早睡早晨早起的习惯，这样到中午他就会瞌睡。千万不要让他早晨起得晚，这样孩子中午是睡不着的。
四，要创造全家人都午休的习惯，在这样的环境下慢慢地他就会午休了。
五，平时多领孩子到户外活动增加活动量，多晒太阳，这样中午他就会睡的。
六，养成定时吃饭、睡觉、起床，生活规律化，时间长了孩子就会睡的。
七，家长和老师沟通，让他们在养成在周末和假期在幼儿园睡觉的时间。这样孩子就会入睡了。
1、睡眠区环境不可太花哨。孩子突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意环境的布置应以温馨为主。
2、睡前不要剧烈运动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋，难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。
3、创造良好的睡眠气氛。一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速入睡。
4、睡前不要批评孩子。睡前批评孩子容易造成孩子情绪压抑，从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前批评孩子，尽量让孩子保持平和的心态入睡。
5、睡前适当夸奖孩子的优点。在孩子睡觉之前，适当的夸奖下孩子的优点与进步的地方，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且还会让孩子轻松愉快地进入梦乡。

③ 幼儿中午入睡困难措施

幼儿午睡是一种集体行为，与具有一定个体自由度的其他幼儿集体活动不同的是，幼儿午睡要求幼儿能大体同时安静入睡。可是我们经常会遇到一些让人头疼的问题，有的幼儿属于午睡主动型，入睡时间短；有的幼儿属于午睡被动型，入睡时间长；还有的属于天生的睡眠少的难以入睡型。对于午睡被动型和难以入睡的幼儿上了床，部分表现为说话兼做小动作，而且教师采取的措施效果不是很好。事实上，在照顾幼儿午睡的过程中，一方面要考虑幼儿的个体差异；另一方面，也要探索适宜的方法，尽量提高睡眠的一致性。 1、采用“循序渐进”的方式促进幼儿良好的午睡 俗话说得好：“一口吃不成胖子。”而坏习惯也不是一天两天能改得掉的。对此，在教育那些自始至终都睡不着的幼儿要求他们改掉不午睡的坏习惯，可采用“循序渐进”的方式。上床后她（他）睡不着，教师可以坐在她（他）旁边，轻轻拍拍她，必要时可以小声给她（他）唱一首摇篮曲，不过教师在唱时要用一种特轻柔疲倦的声音，同时不断的重复“睡觉了”、“闭上眼睛了”、“已经睡觉了”，声音断断续续，缓慢无力，最后逐渐减弱，变得若有若无来帮助她睡眠。但可能一会又醒了，醒来以后就在床上翻来覆去，那教师可让她（他）起来，做一些安静地游戏，如看看书，做做手工等。另外，给幼儿制定一张记录卡，用来记录和评价幼儿的进步情况，粘贴在幼儿起床后就能看到的地方，让幼儿知道自己在进步，适时的予以鼓励和表扬。不要让她（他）觉得睡觉是一件苦恼的事。 2、运用讲故事和表扬的方式引导幼儿尽快入睡 讲故事是幼儿比较喜欢的一项活动，教师可以利用幼儿的这种喜好，运用故事引导幼儿尽快入睡。如：男孩子尤其是爱听奥特蔓的故事，女孩子喜欢白雪公主和其它有趣的故事。抓住幼儿的特点和那些睡眠少、入睡慢的幼儿协商好每天中午讲两个，然后让他们根据故事情节把自己编到故事里去，起床后再把自己的梦讲给其他小朋友听。而且教师要在全班幼儿面前及时的表扬，可利用“小红花”“小红旗”“五角星”等方法对入睡快的、有进步的幼儿及时给予奖励，让这些幼儿认识到他们是因为尽快入睡而受到的表扬。教师也可以将他们的进步告诉他们的父母。这样可以有力的促进睡眠少，入睡慢的幼儿尽早入睡。 3、与家长沟通交流来共同培养幼儿良好的午睡。 《幼儿园教育指导纲要（试行）》中曾指出，家园配合是教育幼儿最好的渠道。如果单在幼儿园午睡，而星期天及节假日在家不午睡的话，那她永远无法形成良好的睡眠习惯。幼儿教师应及时与家长进行沟通和交流，向幼儿家长汇报幼儿在园的表现并获得幼儿在家时的表现，进行对比分析，找出原因，努力与家长达成共识。为此，教师可以和其家长联系，让家长和幼儿园配合，使其在家中也养成良好的午睡习惯。只有这样不间断地进行培养、教育，才能达到预期的目的。 总而言之，充足的睡眠不仅能够消除疲劳，而且对于维持人体健康有着举足轻重的作用。但有些幼儿园还没意识到午睡对幼儿影响有多大，而有些幼儿园虽然意识到这一点，可还缺乏深度的认识。在今后的午睡活动中教师要注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。

④ 反思：孩子午睡睡不着怎么办

在孩子没出生前，妈妈们就很重视孩子的健康，要注意饮食和休息，只为让孩子健健康康的出生。当孩子出生以后，妈妈们则更操心，各种体贴细致的照顾，生怕孩子有什么不妥。

如果孩子实在是没法睡着，妈妈们可以建议幼儿园让他们“区别对待”不同的孩子，对于那些想要中午休息的孩子，给他们营造温馨舒适的中午休息环境。

而那些不想午睡的孩子，可以让这些孩子去不影响其他孩子睡觉的地方玩耍，做游戏，并不一定非要强迫他们睡午觉。

3、可以让孩子早起

很多孩子在幼儿园无法午睡，有时可能是因为他们早上起的太晚，到了幼儿园的中午睡觉时间就不困了。

妈妈可以选择让孩子习惯早起，这样到中午睡觉休息的时间他就会觉得疲倦，而乖乖的去睡觉了。

午睡很重要，家长应培养孩子有午睡习惯

事实上，孩子的身体成长大多数都是在睡眠中进行的。睡觉时，孩子的大脑会分泌促进身体成长的生长激素，这对于孩子的成长来说不可或缺。

建议妈妈们还是要“管一管”孩子的午睡，注意培养孩子在幼儿园的中午休息睡觉习惯，充足的睡眠对于孩子有利无害，更有助于他们成长。

⑤ 小孩中午为什么不睡觉

对孩子来说，睡眠是非常重要的，在睡眠的时候身体的发育是比较快的，如果孩子睡眠不好，往往会影响生长和发育，有些孩子不愿意睡午觉，这会影响孩子的记忆力，对于孩子的消化能力也会减弱，也不利于孩子情绪方面的调理，还容易导致免疫力出现下降的情况，所以说家长一定要培养孩子睡午觉的好习惯。
小孩不睡午觉的坏处
1、影响记忆力。宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。
2、减弱消化能力。积食是宝宝常出现的症状，主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉。充足的睡觉能缓解宝宝肠胃不适，提高宝宝食欲。
3、不利于缓解忧伤情绪。宝宝听到父母吵闹，看到悲惨的场面都容易忧伤，睡觉能让TA们的情绪平稳下来。
4、不利于提高免疫力。睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力，提高宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了，疾病自然“远离”。为了让宝宝有健康的体魄，爸妈应让宝宝养成良好的午睡习惯。
在孩子的睡觉方面家长要注意以下几点：
1 、尽量让孩子晚上早点入睡。
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2、逐步培养孩子独立入睡的能力。
有的宝宝喜欢让父母抱着睡觉，抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

⑥ 孩子每天中午都不午睡，自称睡不着，有什么办法可以让孩子午休呢

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。

如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所以家长要分清是非，并不一定是每天都要坚持让孩子进行午休的。要根据孩子具体的生活习惯作出调整，接受就可以了。

如果家长在这种情况下，想要小孩子进行午休的话，可以适当减少孩子看电子产品的时间和次数，多带孩子走到户外，亲近大自然。经常这样，让孩子亲近大自然，孩子就能够感受到大自然的力量。当孩子很愉悦的跟大自然亲近之后，身体也会越来越放松，那么在该午休的时候，身体会告知孩子来休息的，而这种行为是身体自然而然由内而外产生的想要午休的行为，这才是一种健康孩子，应该拥有的健康状态。

⑦ 小孩临近高考，中午总是睡不着觉，为什么

中午睡不着可能是因为考前紧张，要适当放松一下，不要太过焦虑，作为家长，不要给他压力，顺其自然，不要老是问孩子的成绩，复习的进度，这样也会增加他的紧张情绪，相信孩子会考好的

⑧ 如果娃想午睡但又睡不着，家长应该怎么做

孩子不午睡，家长需要刻意引导吗？

在确定这个答案之前，建议家长先观察一下自家宝宝，比如孩子夜里睡了多少小时，睡得好不好？到午休时间了，家长布置好午睡的环境，叫宝宝过来睡觉，他睡不睡？如果他不睡，观察他一整个下午是不是有精神？

如果孩子不想午睡，这段时间他做什么好呢？

像我家宝宝，他中午不午睡，我会有意引导他做一些安静的事，比如搭积木、玩拼图、玩玩具小汽车、玩沙子或者看绘本书、画画等。尽量不让他大声喧哗，如果他大喊大叫，我会跟他说中午大家都在午休，你会吵到大家的，他便会停止喊叫。我这样做的目的一方面的确是怕他吵到左邻右舍，另一方面则是为了让他能从小养成照顾别人感受的人，防止以后上学了，他不午休吵到其他午睡的同学。

⑨ 小班幼儿午休老是睡不着是怎么了

这个是很正常的幼儿，可能是患了新环境不太适应。

⑩ 孩子为什么中午睡不着下午总不犯困下午的时候也有精神

孩子中午睡不着，下午也总不犯困，这是一件很正常的事情。其实在现实生活中有很多孩子存在这样的现象。那是因为孩子本身的体质问题。这一类型的孩子，他本身精力比较旺盛。所以说不要强逼迫孩子去午睡。即使强迫逼迫他去午睡，那到晚上他会很晚很晚才会睡觉。所以说成人不要强逼孩子做他不喜欢做的事情。就顺其自然，按照孩子的成长规律发展即可。