小孩子为什么爱吃大人饭

1. 孩子一岁喜欢吃大人饭，该怎么办

邻居家的小宝贝彤彤马上快满一周岁了，从彤彤5个月开始，邻居就慢慢给彤彤添加辅食，前段时间孩子爸爸吃饭时看着彤彤一直盯着桌上的食物，就夹了一块给彤彤吃，没想到孩子吃完一块还要吃，孩子爸爸又一直给，最后孩子吃饱了辅食却没怎么吃。

从那天开始，彤彤就不想吃辅食了，每次吃饭就眼巴巴的看着爸爸，孩子爸爸想着孩子都快一岁了，应该没什么事，就干脆给彤彤拿了一个碗，拿大人的饭给彤彤吃，而彤彤也很给力的每顿都能吃一小碗饭。

昨天邻居带孩子去医院检查身体，当医生问道孩子饮食情况时，邻居得意的和医生说孩子现在胃口特别好，已经开始吃大人饭了，一次能吃一小碗呢，没想到育儿医生却叫邻居别再给孩子吃大人饭，应该让孩子继续吃辅食，一问才知道，孩子3岁之前食物要少盐，最好能和大人分开吃，何况彤彤才一岁不到。

所以，孩子还没到3岁，最好不要给孩子吃大人饭，主要有以下原几种原因：

1、宝宝饮食需要清淡

在孩子3岁前，要保证孩子的食物要清淡，孩子1岁之内的食物最好不要放盐，1岁之后最好少放盐，大人饭添加的调味料超过了宝宝的标准，可能会抑制孩子锌的吸收，不利于孩子的身体发育。

2、大人饭影响宝宝味觉

宝宝喜欢吃大人饭主要是大人饭有味道，就像我们喝水一样，先喝一杯白开水，再喝一杯糖水，都能喝下去，还会觉得糖水特别好喝，如果先喝糖水再喝白开水，白开水就喝不下去了，大人饭对于3岁以内的宝宝来说，属于“重口味”了，会影响宝宝的味觉。

3、增加肠胃负担，影响消化吸收

宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。

另外，如果给宝宝吃的是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生

4、安全性低

许多进食技巧，宝宝没有把握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得别离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

5、辅食不要太单一

辅食太单一很容易造成某类微量元素的缺乏，不利于孩子的身体发育，妈妈应每天换着花样给孩子做辅食，注意营养配比，孩子也不容易出现厌食的情况，最好能定期带孩子去医院进行检查，若缺乏微量元素要及时补充。每次增加新的辅食种类后，应密切留意孩子的消化状况。发现大便失常或呈现吐逆、出皮疹等其它状况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便康复正常后再试，从本来开端的量或更小量喂起。

宝宝多大可以吃大人饭菜？

对于这个问题，世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。

具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要综合下面这些因素：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。

那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。

比如宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；

7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；

8、9个月大时，此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比如磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；

1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。

2、宝宝的消化能力

除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看宝宝大便是否正常，或者监测生长发育的情况就可以了。

3、家庭食谱的健康度

宝宝什么时候能吃大人饭菜，还取决于你家的菜谱和食物本身。

如果使用的食材安全健康、营养均衡，少油少盐的菜，在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了；如果你家的菜谱使用的是盐分超标或辛辣刺激性食物，即便到了3岁左右，也不能给宝宝吃。

因为宝宝在3岁之前，身体各个器官都处于一个稚嫩的阶段，辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，易引起上火，使宝宝出现便秘、流鼻血、口舌干燥、咽喉肿痛等症状。另外，还会过度刺激宝宝的味觉器官，导致宝宝出现偏食的现象。

所以，在宝宝3岁以前，家长在做菜时尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物。待3岁以后，可以少放一些，但还是不能放辣椒。另外，最好采用蒸炖煨煮等烹调方式。

2. 一岁1个月的宝宝不爱吃饭，总想吃大人的饭，这该怎么办

引言：家人如果发现孩子总不喜欢吃饭，总是喜欢吃大人饭，一定要及时的教育孩子。家长可以给孩子准备一些丰富的食物，让孩子慢慢的爱上食物，这样孩子就能知道吃饭的重要，就能知道自己该怎么吃。如果一个孩子不喜欢吃饭，家长可以改变食物的做法。