为什么孩子11点还睡不着

① 小孩子晚上睡不着怎么办啊她11岁，现在放寒假，总是10点半11点才睡，但要很久才睡着，还有时起夜，怎么办

浪个可以吃安眠药也，开玩笑哟，睡前喝杯牛奶，可以帮助睡眠，多到外面走动

② 为什么十一点以后总睡不着

你心里没想什么却总睡不着，可能是不太累。如果是这样的话，建议晚饭后多运动一下，散散步、打打球都挺好的；也可能跟年龄有关，年轻人精力旺盛，荷尔蒙多，睡眠会比较少，小孩和老人睡眠比较多；还要看看自己的身体健康方面有没有问题，这也是影响睡眠的原因，如果有，要及早就医。