女人四十岁为什么小肚子变大

Ⅰ 男人女人同样是四十岁，为何女人会显得更加的显老

女人要优雅的老去，这是很多正在慢慢变老的女性用来安慰自己的一句话，岁月就像一把杀猪刀无情的在女人脸上留下了痕迹，不管男人还是女人都无法抗拒也不能避免的衰老，男人和女人同样是四十岁，女人却特别显老。俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”可见对于女人来说，到了四十岁之后就跟年轻和美丽无关了。

其实女人只要调整好情绪，学会保养到了四十仍然可以变成一枝花。只要保持良好的生活习惯，做到早睡早起不熬夜，熬夜是皮肤变差的罪魁祸首；调整饮食结构，日常饮食做到荤素搭配营养均衡；保持肠道畅通有活力，定期做肠胃检查，定时排便可以防止便秘，能够排出体内毒素，防止皮肤暗沉、长斑；坚持体育锻炼，选择有氧运动或者瑜伽，不仅可以提高新陈代谢，重塑体型，还能增强身体免疫延缓衰老。

Ⅱ 为什么感觉女孩子腹部是最难瘦下去的

随着生活水平提高，越来越多的人却出现了小肚腩，为什么腹部是最容易堆积脂肪的部位？有些朋友可能认为，这是由于现代白领工作时间长期坐着，缺乏运动的原因，但是，日常生活中我们会发现，即使工作中没有久坐的人，如果发胖也会由腹部开始，这就说明，长期久坐并不是腹部肥胖的主要原因～因此，要想减肚子，得对症下药，首先得找准病根，而不是一味的没有计划没有目标性的节食减肥～

增肌的目的，在于增加能燃烧脂肪的线粒体，它在肌肉中存在最多，也就是说肌肉体量越大，线粒体的数量就越多，机能也就越强！一般，减脂可以通过控制饮食方式，运动来实现，特别是运动，因为通过运动，不仅能消耗体内多余的脂肪，更能增加肌肉，增加肌肉也就意味着增加了线粒体这个脂肪的燃烧场～不管是皮下脂肪还是内脏脂肪，都是脂肪堆积引起的肚子大

对于脂肪减少的话肯定不能通过什么一瞬间就让它变小～脾胃虚弱是主要的因素，脾胃是食物消化吸收的场所，将食物营养送到身体的每一个地方，如果这里出现问题，运输工作就会受影响，人体的气血也会不足，身体的脂肪就会堆积起来，尤其是腹部，因此想要紧致腹部，补脾胃才是关键～《科普知识供参考》