为什么夏天男生容易脱发

1. 为什么夏天容易掉头发

掉头发是非常让人苦恼的一件事，在床上、沙发上、地板上随处可见的一些碎发，这让我们搞卫生时是多么的尴尬，那么为什么夏天容易掉头发？

为什么夏天容易掉头发

夏天掉头发多主要有以下几个因素：阳光照射，激素水平升高，饮食问题，头发护理不到位等。

1、阳光照射

夏天的阳光比较强烈，我们往往会给皮肤用防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。

3、饮食问题

夏季大家都爱吃冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，但其实这些食物都是不能都吃的，它们都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。另外，夏天天气较热，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。

4、头发护理

夏天的时候，人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。

掉头发多吃什么好

1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

3、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

4、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。

怎么防止脱发

最简单的办法---常梳头。

古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的目的呢？

1.如何挑选梳子

经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长，有效改善脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发；可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑；可以加速头皮血液的循环，促进头发的生长，不脱发等独有的保健作用。

2.如何梳头发防脱发

梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果。

2. 为什么男性容易脱发

为什么男性容易脱发

为什么男性容易脱发，在现实生活中，我们能够发现一个普遍的现象，上了年纪的男生都会出现头发稀少的情况，而同年龄的女性这个情况比较少，为什么男性容易脱发，今天我就告诉你原因。

为什么男性容易脱发1

男性为什么容易脱发

男性出现脱发受很多方面的影响，尤其是在夏季会更加明显，因为夏季吃冷饮过多或者是不注意营养物质的补充，紫外线比较强，炎症刺激等等，这些原因都是男性容易出现脱发的原因，所以，男性平时要格外注意对头皮的保护，尤其是在炎热的夏天的时候。

有研究表明，男性出现脱发的情况会超过女性，因为男性要承担养家的责任，精神压力比较大，所以，会很容易出现脱发，而且，男性脱发还和生活中的一些小习惯离不开，因为我们的头皮非常的脆弱，很容易就会受紫外线或者是细菌的影响，

男性为什么容易脱发呢

1、吃冷饮过多

男性相对于女性来说更容易脱发，是因为和男性的一些生活习惯有关，有研究表明如果夏天过多地喝一些冷饮，冰淇淋，会使头发脱发更严重，因此男性要想保养头发，最重要的一条就是夏季不要过多寒冷的食物，可以多喝一些白开水，利于保护我们的身体健康。

2、营养摄入减少

我们都知道头发和我们身体一样，都需要足够的营养，蛋白质是头发非常重要的营养物质，平时富含蛋白质的食物主要有各种肉类，因此平时一定要注意营养物质的摄入，多吃一些有营养的食物，尤其是在夏季人们会患上厌食症，这时候要格外注意营养的补充。

3、热辐射过强

热辐射过强也会导致男性脱发，比如在夏季的时候阳光过于强烈，紫外线直接照射头部，热辐射就会对人体的头皮产生刺激造成头发脱落，因此平时在夏季男性一定要注意防晒，在出门的时候打遮阳伞或者是戴好遮阳帽。

4、炎症刺激

如果男性患上一些炎症也会引起脱发的出现，尤其是夏季气候非常的炎热的时候，天气干燥灰尘多，细菌会比平时繁殖的更快，然后会使头发的清洁工作难以彻底，头发出现皮肤病然后引起脱发的现象，因此，平时的时候一定要注意头发和头皮的彻底清洁。

上面我们已经了解有关于男性脱发的原因，男性脱发是和个人的生活习惯离不开的，所以，为了防止出现脱发的现象，平时就要注意养成良好的生活习惯，注意自己的合理饮食，多进行运动锻炼，可以提高身体的免疫力，排出多余的毒素，有利于保护我们的.发质。

为什么男性容易脱发2

1、激素有关

和男性脱发相比，女性脱发一般会出现得更晚、发展得更慢。脱发中最常见的雄脱和雄性激素有关，而男性受其影响明显比女性高，所以女性脱发的几率远远小于男性。另外，女性体内雄激素分泌较少，脱发的情况也相对较轻，主要表现为头顶部头发稀疏，并不会完全显露头皮，再加上发型的遮挡和修饰，所以脱发症状也不会过于明显。

2、脱发受遗传因素影响

并且秃顶遗传下一代主要表现在男性，而女性为隐性遗传。也就是说，如果男性携带这个基因，就一定会秃顶，当然可能轻重有不同；如果是女士带有这种基因，则不一定会脱发。

3、生活压力是导致脱发的另一大主因

生活中大部分男性的压力会比女性更大，劳累、焦虑、熬夜，会使头皮油脂分泌多，破坏头皮环境，危及毛囊健康，进而导致大量脱发。

4、从生活习惯

男性损伤头发健康的不良习惯更多，如吸烟、饮酒、打游戏、熬夜等。烟酒都会有害健康，烟草里面的尼古丁等有害物质更是对身体和头发的损伤都十分强，这些生活习惯也会影响人体内分泌，造成内分泌紊乱，引起男性脱发。

以上就是男性比女性更容易脱发的常见原因，既有难以改变的遗传性因素，也有后天生活习惯的影响。所以我们平时要养成良好的生活习惯，适当给自己减少压力，放平心态，尽量远离脱发诱因。