女人来例假了为什么会累

① 女人为什么总是会觉得累

女人特别容易感到疲劳，特别是三十以后的女人，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比女人充沛呢？关于这个问题有关专家作了如下分析。 1.贫血所致。 贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。 2.心脏不好的征兆。 如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。 3.泌尿系感染。 女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。 4.甲状腺功能减退。 如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。 5.咖啡因摄取过量。 人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。 6.食物过敏。 食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。 7.打鼾。 身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

② 来大姨妈后，总感觉身体很累没精神，哪些原因，女人该重视起来了

每个月一次的大姨妈对于我们女性来说都是特别苦恼的。不仅要解决大姨妈来时的尴尬，而且还要解决一系列的生理问题。比如来了大姨妈以后，我们全身乏力，感觉都不想工作或者学习了，那肯定是我们的身体也有一些原因在作祟。

身体虚弱。想想我们来大姨妈一来就是四五天，有的长达五六天，这样长期的失血会让我们的身体虚弱。我朋友就是属于那种，每次来了大姨妈之后感觉全身都特别无力。

其实我们每次来大姨妈的时候，只需要注意一下，不要穿的太少，一定要注意保暖，这样就不容易宫寒。而且每次千万不要吃凉性或者这些辛辣的食物，就会稍微好一些。

③ 来大姨妈，身体感觉很累，是哪些原因让女人精神不起来

女性来月经的时候，大多会感到身体不适，除了出现腹痛，浑身发冷，很多女士表示还经常感觉到困倦。即使在上班工作忙碌时，也因为经期的到来而出现疲倦的症状，既然月经是女性正常的生理行为，是哪些原因让女性来大姨妈的时候精神不佳身体疲劳呢？

肾气亏损。女性很容易出现气血亏虚的现象，在气血亏虚现象中，肾气亏损也是很严重的。尤其是在经期间，会让这种症状表现的更加明显，身体感觉到虚弱，腰酸腰痛，无精打采，容易困倦。