中年女人备孕前为什么要调理身体

❶ 40岁女人怀孕应该注意什么

时代在变化，以前只让生一胎，可前不久政府通过了一项开放二胎的政策。这导致了许多高龄产妇的出现。毕竟，每次生孩子可以说是在鬼门关走一趟，更何况是年龄大的女性生子，简直是危险中的危险。所以，我在此让大家了解下:40岁女人怀孕应该注意什么?

40岁女人怀孕应该注意什么

1.在怀孕之前先检查下妇科以及是否存在其它疾病。

人的年龄越大，身体各个功能越不如年轻的时候，如存在妇科病比较多很容易导致流产，所以必须根据医生的指示来进行检查，一步也不可忽略，因为一些妇科所以不影响怀孕，但是却是导致流产的主要元兇，而中年女性患妇科病重的几率比年轻女性大，因为中年女性性需求仍然很强烈，所以检查妇科是首要的。

2.40岁女性在未怀孕时候而又想要宝宝女性必须让自己少吃药。

药物对宝宝健康很大，会影响到宝宝的体质，所以在未怀孕前必须管理好生活作息，尽量少吃药，这样才会孕育出健康的宝宝，在前3个月前久必须做好生活作息健康方面的工作，要一个健康的宝宝，在没有怀孕的时候就需要把自己健康给管理好，因为怀孕成功后，不好的作息会直接影响到宝宝的健康。

3.合理管理孕妇身体所必须摄入的营养。

未怀孕前3个月就需要补充叶酸了，还可以水果蔬菜一起补充叶酸，苹果就是含叶酸丰富的水果，另外怀孕后每天需要喝2瓶250ml的牛奶，因为怀孕后就是2个人的分量了，摄入营养相对需要多一些，另外还可以买些孕妇食谱，避免营养太过于单一，胎儿的发育需要全面的营养，这样可以孕育出一个健康的宝宝。

4.每天晒太阳，给孕妇和宝宝补充钙。

宝宝的营养来自母体，宝宝吸收母体中的钙自身还要多多从阳光中获得，所以孕妇除了从牛奶获得钙还需要从阳光中将钙更好吸收，孕妇补充钙不足很容易引起产后腰酸，以后会有更多病痛折磨孕妇身体，一步也不可忽略。

准备怀孕的女人应该注意哪些

每个处在备孕期的女性都都会用各种方法来补充自己的营养，从而让自己能怀上一个健康的宝宝，那么怀孕前营养补充注意什么?

注意一：补充叶酸

相信每个备孕女性都会知道，补充叶酸不仅是在怀孕前还是在怀孕后都是非常重要的。如果备孕女性体内的叶酸不足的话，那么就会导致胎宝宝出现缺陷的概率升高。所以备孕女性们为了自己可以拥有一个健康的宝宝，那么就要从备孕前的三个月相对应的补充叶酸。

富含叶酸的食物：比如动物的肝脏，绿叶蔬菜，水果，豆类，小白菜，花椰菜，甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相当丰富的叶酸，备孕女性每天吃一根的话，不仅可以预防便秘，也可以补充叶酸，真可谓是一举两得。

注意二：补充维生素E

是女性在备孕期间所必须要摄入的营养元素之一，尤其是维生素E。很多女性朋友都认为维生素E的主要功效是，养颜美容。但其实它还有另外一种作用，就是可以促进女性的卵泡的成熟，增加孕酮的作用，对备孕女性来说是最好不过的了。

富含维生素E的食物：绿叶蔬菜，种子的胚芽比如买呀，花生，芝麻等等。

注意三：补碘

碘是一种微量的元素，经常会被我们给忽略掉。但是很多备孕女性不知道，其实孕期适当的补充一些碘，对胎宝宝来说是非常有帮助。因为碘元素是我们人体合成甲状腺的时候非常重要的原料，而甲状腺对参与我们大脑发育时细胞增殖和分化有决定性的作用。而且还有研究表明出来说，孕期补充碘的女性生出来的宝宝的身体的各个水平状态都会高于孕期没有补充碘的女性。

富含碘元素的食物：比如海带，紫菜，干贝，裙带菜等等。

注意四：补锌

锌元素，对我们的人体大脑发育起着无可替代的作用，尤其对胎宝宝来说。，此外，如果孕期缺乏锌元素的话，那么就会导致怀孕女性的食欲下降，消化和吸收功能都会有所影响，免疫力也会随之减退，从而使得胎儿的生长发育变的缓慢，所以女性孕期孕期补充锌元素是非常有必要的。

富含锌元素的食物：比如生蚝，牡蛎，动物肝脏，扁豆，瘦肉，南瓜子，黄豆，扁豆等等。

❷ 女人四十岁了，还可以生孩子吗

高龄产妇生育本就有很大的危险，45岁生孩子更是格外的危险，身体等各方面的素质是不容许生孩子的，若果强行生，可能会有一尸两命的危险，所以女人一定要对身体做一个全面的检查，听从医生的意见，不要一意孤行。

生孩子不是一件小事情，希望女人还是以自己的身体为重，生命只有一次，要懂得爱惜自己的身体，一切要以自己为先。

五、家庭关系

因为二婚家庭之前已经有了孩子，那么更应该考虑孩子们之间的关系，毕竟是同父异母或者是同母异父，如果完全不在意孩子的想法，那么产生矛盾之后，极有可能让家庭关系气氛紧张。

如果存在以下几种情况的话，最好还是不要轻易生孩子：

01 彼此缺少感情基础，只是搭伙过日子

女人到了四十岁之后，如果和再婚的另一半，缺少足够的感情基础，而更多是为了生活，不得不在一起搭伙过日子，怀抱的是对凑的心态，建议女人们千万不要和对方再生育孩子。

因为，在这种背景下生孩子，很难有幸福可言。

很可能，有了孩子之后，因为感情不够瓷实，婚姻变得更为复杂和脆弱。

特别恩爱的夫妻，有了孩子之后会其乐融融。不是那么恩爱的夫妻，有了孩子之后，就会成为麻烦。

要知道，女人再婚，面临各种风险，这段感情能够维系多久，始终都是未知数，原本再婚夫妻的成功率和幸福指数就偏低。如果再生个孩子，万一哪天自己和对方过不下去了，是不是左右为难，自讨苦吃？

02 虽然相互有感情，但是经济实力一般

在现如今这个社会，更多时候，孩子带给父母的是一时欢愉，却是长久的压力。

当孩子出生之后，养育的成本，吃喝拉撒的成本，加上日后的教育成本，足以压垮每一对夫妻。

所以，对于再婚女性，即便是你和对方感情还不错，但是如果经济实力一般的话，建议最好不要生育孩子。

因为，当我们把孩子带到这个世界之后，就要为其负责，就要为其成长竭尽自己的所能，假如缺少这个心理准备，或者根本不具备这个条件，那孩子应运而生之后，岂不是跟着自己很遭罪！