生孩子为什么会体虚
1. 生完孩子,体质为什么会越来越差
在产后恢复期内,人体各个器官处于敏感状态,在这个时期某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击,从而造成身体的不良反应,所以会被误以为是体质变差。如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理,将毒素排空,就容易落下病根,随着年龄的不断增长,一些病症也随之显现出来,就会出现人们所说的“月子病”。
月子病是指孕妈在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。孕妈在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。
月子病临床表现,主要以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主,临床症状复杂,从中医的角度来讲就是阴阳失调;现代医学检查无法确诊,但是患者自我感觉症状非常明显,得病以后感觉身体健康状况直线下降。
为什么要做产后调理?
产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期,阴阳失调、经络塞堵,容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血,通脉络,增强新陈代谢能力,减少产后后遗症发生。
元气又称之为原气,真气,真元之气。它来源于先天,是先天精气所化生,原气包括元阴,元阳之气。原气发于肾,也就是我们所说的命门,藏于丹田,(下气海穴处),借三焦之道通达周身,原气来源于先天,但要靠后天摄入的营养物质不断的补齐和养育,才能保持充足而源源不断的发挥作用。
生产造成妈妈们气血亏虚,气血虚则推动能量不够,经络就会淤堵。正气不足,还易受外界邪气入侵(风、寒、署、湿、燥、火),从而引发风寒湿症。怀孕时,我们身体三分之一的血就供给孩子,任脉和冲脉因血虚而空,造成不下奶或胸部空、松。还会脾气不好,上火。腹部带脉松弛,造成内脏松弛下垂(胃下垂、子宫下垂、阴道下垂)。
产后
是女人一生中唯一一次
可以改变体质的机会!
妈妈们
千万别错过哦!
亲爱的
俪姿欢迎你
开启身心满足的产后新生活
你可能不知道
◆16%的妈妈出现产后体质虚弱,毒素堆积、激素水平失衡,免疫力下降
◆30%的妈妈出现盆底肌复旧不良,引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍
◆22.7%的妈妈出现产后乳房问题,引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生
◆30.5%的妈妈出现生育型肥胖,引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型
◆28.6%的妈妈出现脊柱受损,引起肩颈酸麻胀痛,四肢肿胀、疼痛、困重
但我们知道
◆产后一年内,是产后恢复的黄金期
◆美丽健康,从读懂自己的身体开始
◆你需要一对一的个性化产后恢复方案
◆你需要一名出色的产后健康恢复管家
◆生完孩子的妈妈,身体各项指标越早恢复越好
2. 为什么生完孩子几年了,还是觉得身体依然很虚
之所以生完孩子几年了,还是觉得身体依然很虚,因为生完孩子之后也没办法好好休息,还有孩子需要照顾,身体特别劳累,所以才虚弱的。我觉得对于产妇来说,好好休息,保证充足的睡眠是很必要的,所以有时间休息的时候,千万不要干别的事情,一定要好好睡觉才行。保证充足睡眠之后身体才能恢复的更好,照顾宝宝的时候就不会那么累了,心情也会变得很好。
3. 产后身体乏力感觉疲惫头晕是怎么回事
女人生完孩子后,大都是比较虚弱的,如果还在月子期间,产后虚弱是可以理解。但如果是产后很久了,比如,产后已小半年,身体还没恢复,还总感觉疲劳,乏力,那就要找下原因。
总之,不管什么原因,产后一定得补好身体,身体好了,才会有更多精力带孩子。
产后半年内补身体时,要注意什么?
1、第一个月,先不要补,等能顺利喂宝宝母乳后再说。不然容易造成乳腺堵塞,甚至没有母乳。
2、产后半年内也要休息好,我没人帮带孩子,但我都会尽量去休息。最主要我有个天使宝宝,除了月子难带点外,基本上产后6个月内,我的睡眠质量不错。宝宝在2个月以后,晚上吃奶比较少,就是爱睡觉,甚至3-4个月的时候,能一觉睡到凌晨4-5点钟醒,可帮了我的大忙,那时还是很欣慰的。但6个月后,睡眠就不怎么好了,很操心,从这时起还养成了吃夜奶的习惯。
3、产后一段时间内,最好不要吃寒凉的东西。比如,黄瓜,苦瓜,都要禁忌一下,尽量不要吃。多吃温热的食物,吃凉的会耗气血,容易导致虚乏无力。