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为什么女生不能训

发布时间: 2024-10-06 01:52:25

① 女生做俯卧撑的坏处

女生一般力量较小,在不能很好地掌握俯卧撑的技巧以及相关的动作要领情况下,可能会造成肌肉拉伤的现象。其次,不知道训练的强度,如果训练过度也会对身体造成损害。有心脏病和高血压的女生,不能做俯卧撑,以免损害身体健康。

② 女生犯错误了可以训斥她吗

应该可以吧。

就像2L说的那样,要看什么错误了。

不过无论错误如何,训完后要安慰下鼓励下什么的,否则会伤她的心哦。

③ 散打为什么不适合女孩子

楼主你好; 专家为您解答! 散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差,要求快稳准狠,长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好,但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧? 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽,更注重特技。而不是力量,所以长期练习会把身材练习成苗条型,衣服漂亮,还有一点可以减肥。相信这也是吸引广大女生的原因,跆拳道使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈这也是跆拳道所注重的。因为跆拳道是击倒对手。而散打则是KO对手,所以更多的时间关注技术。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都有点暴力吧,不适合女生;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等, 如果学到高级别之后,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人问题不大。 想学到高级别(指黑带}最少两年时间。训练要刻苦,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 压韧带很痛苦是一方面,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,另外运动过程中实战受伤踢伤是很常见的事。学习跆拳道还是找一个正规的道馆,在专业人士的正确指导下练习,这样既安全又能达到更好的效果,

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