绝经后的女人为什么老是做梦

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㈡ 女人到了更年期，发生最大改变的不仅仅是身体，还有什么

女性进入更年期有几个异常。变化，女性进入更年期后，体内的激素分泌水平会越来越少，体内的钙也会越来越少，所以会出现情绪不稳定。这时容易出现心慌气短，心情会特别烦躁。让我们具体了解一下女性更年期通常会有哪些变化。

5.潮红频繁出汗

更年期后，很多女性经常感觉脸被热气冲得通红，局部发红出汗。每次发作的时间不同，当然如果不及时调整，很容易影响个体的身心健康。

以上表现为女性进入更年期，比较常见。女性进入更年期后，血压方面会有变化，还会有潮红，发红，出汗，月经不调等局部问题。女性进入更年期后，会感觉身体虚弱，钙流失严重。

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㈣ 女人经常做噩梦的原因（噩梦与人体疾病有什么关系）

我们每个人从小到大几乎都有做梦的习惯，有的人还经常会做噩梦，那么晚上做梦和现实有一定的联系，大家做噩梦的时候和身体健康有怎样的关联吗？它是我们身体得疾病的一种预示吗？让我们一起来看看，到底是怎么回事？

噩梦可能预示着这三种疾病

心脏病

瑞典一项研究发现，在老年男性和女性参试者中，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后，痉挛性胸痛还可能会进一步增加。

帕金森病

研究表明，睡眠障碍患者在快速眼动(REM深睡眠)阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。

睡眠呼吸暂停

如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压(CPAP)治疗之后，91%的睡眠呼吸暂停患者噩梦随之消失。

做噩梦的原因有哪些?

1.房间异味

睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示，闻着花香入睡可以做好梦，而闻着类似硫磺之类的异味，会导致做噩梦。睡前可以在卧室里喷点樱花味的植物精油，帮助安然入眠。

2.环境嘈杂

睡觉时要尽量保持房间安静，开着电视、听着嘈杂的音乐睡，会影响睡眠质量，容易做噩梦。睡觉时可以放点海浪声之类的轻柔音乐，有助人体放松进入深度睡眠。

3.生气吵架

睡前不要与人争吵，负面的语言和声音会令人睡不好觉。家长更是不要在孩子睡前批评孩子。

4.睡前吃辣

睡觉前吃奶酪、辛辣食物等会影响消化，使人处于兴奋状态，容易让人做噩梦。晚饭最晚要在睡前2小时吃，下午14点以后尽量不要喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。

5.维生素B6不足或摄取过多

维生素B6在人体内会转化成辅酶，对合成“血清素”这种安眠物质必不可少。如果摄取量不足易引发噩梦，而摄取过量则会令人难以熟睡。通过吃鳄梨、香蕉、坚果、肉类等食物的方法获取维生素B6更安全。

6.空腹睡觉

空腹状态会引发低血糖，令人在睡觉过程中容易醒来。可在睡前吃根香蕉或喝杯牛奶来补充色氨酸，有助宁心安神。

从玩家中做噩梦的原因，我们可以看出，让人做噩梦，并不预示着自己身体出了问题。如果长期做噩梦，就有可能会出现上面提到的几种疾病。所以我们在平时工作和生活中，一定要注意饮食上要科学，同时要有一颗乐观乐观积极的心态，这样我们晚上才会有一个好的睡眠，希望大家一夜无梦。