女人为什么总是感觉疲惫

A. 女性为什么容易疲劳

不少女人都吐槽，感觉自己每天不熬夜，也有坚持午休，生活也挺规律的。但是整个人依旧很困倦，而且非常容易疲劳，让女人们整天都觉得很累。记住了，容易出现疲劳是有原因的，长期这样子下去，对健康不利。

女性缓解疲劳的方法

1、多吃五谷杂粮

这类食物富含维生素(B和E)，吃了有助消除疲劳，因此，平日里要多吃五谷杂粮。比如说吃些黄豆、花生、黑豆、玉米、小麦等等。

2、喝花旗参茶

平日里很容易疲劳的女性，不妨准备适量的花旗参，将其洗好了以后切成片放入杯中，加热水冲泡成水饮用。因为其富含人参皂苷，能够很好地增强免疫力，同时帮助消除疲劳。当然，除了泡水喝之外，也可以和鸡肉等炖汤喝，可是非常滋补身体的。

3、常吃菠菜

菠菜中富含镁元素，这种元素摄入人体之后，能够将肌肉中的碳水化合物，充分的转化成各种能量，供身体利用，从而帮助女性缓解疲劳。所以说，平日里可以常买菠菜食用，其中凉拌着吃，味道一级棒。

4、多泡脚

当感到十分疲劳的时候，要用热水泡泡脚，这样子刺激脚底的经络，促进血液循环，从而起到不错的缓解疲劳的效果。

B. 四十岁的女人可有时老感觉累是怎么了

其实疲惫的原因有很多，年龄不是唯一的因素。您的问题太笼统，不是40岁的女人总会感到疲惫的，因人而异吧。确实40岁可能是一个分水岭，有些隐性的身体状况会在此时出现。建议您首先保持良好的心态和心情，这一点很重要；注意饮食调理和合理的休息；多参加一些体育锻炼活动和社交活动，多和一些朋友聊天，保持身心愉悦；如果真有持续的疲惫现象，建议您还是去医生那咨询检查一下。

40岁的女人，才是真女人，是女人骄傲，是人世间的珍品.当女人到了40岁，世俗的眼光都会看她做豆腐渣的时候，那不是女人的错，是豆腐渣眼光的错。像一个青光眼的眼睛，不能看到相对正确的图象，事物都在青光的过程中被完全扭曲了。

而女人到了40时，恰似珍藏恰倒好处的美酒，只有40的女人，汲取岁月的精髓，日月思念的沉淀，如茅台的芬芳不饮闻之即醉；人生的感悟都精粹成了透明的清冽，醇香无比如五粮液，听到名字就让人心有向往；40岁的女人更是气质深邃雍容华贵,国色天香的美，只有在40的蕴藏，举止优雅，仪态丰韵，都在举止启唇中流泻无遗；从聪明伶俐的日子，走过聪慧的敏锐，到40岁的女人，才有圆融的智慧，而能拥着自己的心中那美好的一切，都酿做人间极品般的韵味，随智慧浮动那久久不绝的暗香。

40岁的女人才是真正宽容的，懂男人的女人，知道男人身上的重量，和男人脆弱时候需要的胸怀和温柔的抚摩。身体，经验，智慧，能随每一个细节的感触，而让女人登上了最辉煌的黄金阶段的灿烂光华。40的女人是真正的女人，最美的女人。

40岁的女人，才明白分寸和爱之间的得心应手的把，更懂得男人的空间和女人一样，需要放飞的时空。40岁的女人是最好的时空把握和丈量者，每一个微笑和意会，都让周围的人，男人，孩子，长辈，都感受到圣洁的女性，是怎么样温润着心田。

让人男人敬仰，爱而不能不尊重心疼的梦想；不是狂风暴雨的猛烈，胜似狂风的温柔如晨曦舒展。40岁的女人，超越了坚韧，而天命般的思想，让耐心和爱心都更纯洁。

C. 为什么更年期的女人都很疲惫，很累，检查又没病

更年期的女人都很疲惫，很累，检查又没病。这应该是更年期综合症吧。更年期综合症伴随着手脚无力膝盖酸软大腿疼痛失眠心悸，心烦，消瘦，盗汗。有些女性的雌激素分泌会逐渐减少，血管收缩，精力和体力消耗比较大。所以会出现疲惫很累的现象。