为什么孩子晚上经常醒

‘壹’ 为什么孩子总是频繁夜醒，晚上睡觉不踏实

很多妈妈们都会抱怨宝宝总是在晚上睡觉不踏实，而且总是在晚上醒过来，这样就会非常影响自己和家人的睡眠质量，长久下去，对家人们的精力也会有很大的影响，如果长期经常睡眠质量受到影响的话，对于我们的身体也是有影响的，所以很多妈妈们都想办法想让孩子改掉夜醒的毛病，可是却不知道该从哪里入手，其实如果宝宝经常频繁夜醒的，可能是你这3哥地方做的不太对。

如果妈妈们惊颤晚上给孩子进行喂奶的时候，也会让孩子养成一些后天的行为习惯，让孩子们总是在晚上醒过来，然后想要得到妈妈们的安慰，也会不停的想要吃奶，形成一种习惯，一旦宝宝的需求得不到满足的话，就会醒过来寻找妈妈这样一来，一家人的生活，睡眠质量都会受到影响。当宝宝出现这样的情况时，妈妈们可以通过在宝宝睡觉之前给宝宝喂奶，让他们吃得饱一些来减少这样的情况出现。如果宝宝们在晚上醒过来想要吃奶的时候，妈妈们给宝宝适当的一些安慰，让宝宝们尽量戒掉这样的习惯，让他们慢慢的习惯独自在一定的生活环境中成长。

很多妈妈们都习惯抱着孩子哄孩子入睡，因为这样宝宝也会睡觉睡的更快一些，可是一旦当。把宝宝放下的时候，宝宝们就会醒过来，宝宝这样睡觉的时候也容易被惊醒，宝宝们的睡眠质量也会受到一定的影响，而且如果长期这样下去的话对宝宝们的生长发育也是有影响的。所以妈妈问，尽量杜绝这个习惯的养成，尽量让孩子学会单独的去入睡。

宝宝晚上睡觉醒过来是常有的事情，慢慢要经过正确的指引，帮助孩子们更好的加快睡眠，提高孩子们的睡眠，这样对孩子来说对家庭来说都是有非常好的影响的。

‘贰’ 为什么孩子老是半夜醒

小宝宝半夜总是醒的原因

客观原因

如果宝宝在白天受到惊吓或是睡前过于兴奋，抑或是父母吵架、不在宝宝身边等客观原因，都可能会导致宝宝半夜睡不安稳，总是会醒来。

生理原因

小宝宝的睡眠模式往往与大人不同，在入睡前10分钟属于入睡期，而在10-20分钟则属于熟睡阶段，在20-30分钟之后，则属于深度睡眠阶段；30-40分钟，则可能会深度睡眠中慢慢醒过来，此时属于浅睡阶段；40-50分钟之后，则重新进入浅睡眠状态。

由于浅睡眠的时间比较长，所以宝宝在半夜很容易醒过来，也很容易被细小的声音惊喜。

另外，小宝宝的胃容量比较小，所以一次性不会吃太多奶，很容易就会饿。所以，宝宝在三个月之前，夜里醒来是很正常的；在4-5个月之后，小宝宝每晚会醒来2-3次。

环境原因

良好的睡眠环境对宝宝的睡眠是非常重要的。如果宝宝的房间空气不流通、床褥不舒服，都会导致宝宝在睡觉时睡得不踏实，会在夜间频繁醒来。

如何让宝宝一觉睡到天亮呢

白天多活动

在白天时让宝宝多活动，这样不仅能够促进身体发育，还能消耗小宝宝的精力，从而让宝宝在晚上睡地更好。

睡前给宝宝洗热水澡

在宝宝入睡前，不妨给宝宝洗个热水澡，因为热水澡不仅能够消除疲劳，还能促进血液循环，对宝宝的睡眠有很大的好处。

在给宝宝洗完热水澡后，宝宝就会因为身体自然舒缓而逐渐进入睡眠状态中。

让宝宝养成早睡的习惯

有些儿童专家认为，当宝宝度过疲劳期后，会很难再让宝宝进入睡眠的状态中。

所以，宝妈要让宝宝养成早睡的良好习惯，比如说，在晚上7点半到8点半这个时间段不妨哄宝宝入睡。

给宝宝提供良好的睡眠环境

想要宝宝睡得更踏实、安稳，宝妈不妨给宝宝提供一个良好的睡眠环境。比如说，宝宝睡眠的房间尽量要通风、光线要调节好。

另外，当小宝宝逐渐长大，能够使用枕头时，则要选择给宝宝选择不要太硬的枕头，也不要在床上放太多的玩具。

‘叁’ 小孩子晚上睡觉经常醒怎么办

多给他吃些安神的东西

‘肆’ 为什么孩子频繁夜醒一晚上醒三四次真的正常吗

为什么孩子频繁夜醒？一晚上醒三四次真的正常吗？

醒来确认妈妈是不是在身边，想想最近家里是不是有什么新的安排，比如妈妈突然回到工作岗位、或者变忙碌了，陪伴孩子的时间太少了。家里是不是换过保姆等情况。

‘伍’ 孩子晚上睡觉经常会醒来，为什么啊

我想一方面有可能是宝宝没吃饱，睡不安稳。你要养成按时喂奶的习惯，每隔2-3个小时吃一次。另一方面，你家孩子除了睡觉不安稳还可能是宝宝缺钙。你家宝宝已8个月，早就应该加附食了，光喝奶营养不足的。孩子缺钙就是总爱哭，出汗，你可取宝宝头发去医院化验一下微量元素，看看是否缺钙.孩子缺钙就要给孩子注意补钙，楼上推荐的骨健乐也不妨试试，它的乳钙中添加了从牛初乳中萃取的初乳基本肽活性健骨初乳元，帮助骨骼吸收钙，再加上酪蛋白磷酸肽、益生元等辅助补钙元素，增强孩子肠胃功能，提高孩子对营养、特别是促进钙的吸收形成，为孩子提供更安全、更有效的补钙模式。

‘陆’ 小孩子总是每天半夜三更就会醒来，这怎么回事呢，急人

原因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服。

‘柒’ 孩子晚上睡觉老爱醒，是怎么回事

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta