男人二三十岁为什么很容易胖

A. 为什么很多男人30岁之后，感觉自己喝水都胖呢

因为三十岁的男人，基本上都是处于成家立业的时期。在这个时期男人们都已经没啥压力，有房子、有车子、还妻子、有孩子，他完全就是心宽体胖。每天就是等着被老婆伺候，下班就是逗逗孩子。

我家老公就是这么一个男人，他以前都是瘦瘦的类型。可自从结婚之后，也正式的迈入三十岁的大关。他的肚腩就开始疯长了，可真都不是说我天天为了抓住他的胃，而给你煮了啥东西。

我不是一个爱吃肉的人，每天都基本上是很简单的家常便饭。一餐饭可能也就是几块钱的肉片，而且基本上还是瘦肉。可他的体重就是完全的控制不住，拼命的往上狂飙。

他自己就解释，他现在真的压力不大。工作稳定，简单的一日三餐温饱问题要解决，根本就没有任何的难度，房贷、车贷也能够平衡支付。

B. 男的过了三十为什么那么容易胖

男性过了三十容易发胖的原因可能有以枝租旅下几个：

荷尔蒙影响：男性三十岁后荷尔蒙水平开始下降，这会影响身体的新陈代谢，导致体重增加。

压力过大：工作和生活的压力可能会导致体内激素失衡，进而导致体重增加。

饮食习惯：不良的饮食习惯，例如经常吃高热量、高脂肪的食物，摄入过多的热量无法消耗，最终导致体重增加。

缺乏运动：长期缺乏运动会导猛凳致身体代谢减慢，体内脂肪堆积，最终导致体重增加。

以上是男性过了三十容易发胖的可能原因，如果您有具体症状和问型消题，请及时咨询医生或专业人士的建议。

C. 为什么人到中年就发福

主要是因为基础代谢的下降，年纪越大，基础代谢率会降低，也就是说热量消耗的速度会变慢。

通常摄取的热量是用来成为能量，其它的就变成脂肪存在身体内，其次，到了一定的年纪后，生活安逸，会趋向舒服闲适的生活，热量消耗变少。

预防的话，注意健康的饮食和保持一定的运动量。

(3)男人二三十岁为什么很容易胖扩展阅读：

中年人应少吃高脂肪、高热量食物，在食量不变的情况下，增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例，即“少荤多素”，最好在医生指导下制定出适合自己的食谱。

要坚持有规律地锻炼肌肉，尽可能延缓中年人肌肉萎缩的过程。

有条件的可以在医生指导下制定一个切实可行的锻炼计划，适当做点负重运动，如举重或绑沙袋有节律地行走或慢跑。

参考资料：发福-网络

D. 为什么人到了30岁左右就容易发胖，这可能是什么导致的

这是正常的生理现象，不必惊讶，谚语里面所谓的，人到三十自来福。就是这个现象，这也是我们所说的“发福”，之所以会出现在这种容易变胖也是因为以下的原因。

所以在我们生活中，很多人都是因为忙于工作，在加上缺乏时间和精力的原因，无暇顾及自己的身体，所以这就导致我们的身体越来越不听话，而且很多人的不良嗜好，比如饮酒等，更会让自己的身体处于不可控的局面，而相反那些坚持锻炼的人，即使到了三四十岁身材照样不错，所以我们还是应该树立锻炼身材的意识，呵护好我们的身材。

E. 为什么男人会发福 会发胖

第一，年纪越大，基础代谢率会降低，也就是说热量消耗的速度会变慢。通常摄取的热量是用来成为能量(工作、运动、动脑等时都需要)，其它的就变成脂肪存在身体内，例如肌肉内的肌肝糖、肝脏内的肝糖等，这些脂肪最重要的就是甘油三酯。所以现代人常见有脂肪肝，就是肝脏内存了太多的甘油三酯。其次，到了一定的年纪后，生活安逸，静态活动增加、精神松懈、适应力也变差，因此会趋向舒服、闲适的生活，热量消耗变少。第三，荷尔蒙的改变也是中年发福的重要原因。通常男性肥胖倾向中广型，腰围会变粗；女性在更年期之前，发福多倾向下半身的肥胖，但到了更年期之后，除了下半身肥胖之外，也开始“中广”了起来。而根据统计，中广型身材的人，较容易有心脏血管疾病、脑中风等，因此中广身材除了外观之外，对健康也是不好的。第四，人到中年，内脏脂肪也会增加。例如中广型身材的人，其实脂肪不只堆积在肚皮下，连内脏的油脂也会增加；整个腹部除了内脏之外，最多的就是脂肪，且会随着年纪的增加而增加；其对健康的影响，比皮下脂肪的影响更大。第五，通常肥胖是皮下脂肪太多，我们常用眼睛看身材好不好、测量体重等来定义自己胖不胖。但是到了中年，身体脂肪的分布及比例都会改变，大多数人的脂肪比例都会增加，且脂肪是混合在肌肉中无法分开的(就像松阪牛肉，其中漂亮的白色纹路就是脂肪)，而不只是皮下脂肪而已。

F. 为什么很多男人接近30岁都会发福，如何抑止

1、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

2、生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧。 HGH的分泌量会随着年龄的增加而下降，到了30岁以后便迅速降低。所以为什么愈接近中年，体态就愈臃肿，身材不易保持，甚至变形；即便是我们保持20岁的运动量及饮食习惯，体重还是很难维持标准，主要是我们体内HGH生长激素分泌不足，导致体内新陈代射率降低所引起的自然现象。

3、长时间久坐办公，工作紧张、缺乏运动；

4、心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰；

5、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重增加，于是压力更大。虽然自然规律无法抵抗，但我们还是可以通过运动、食疗等力争做到——自己的身材自己掌握！

G. 为什么男人30岁以后容易发胖呢

原因有下面这些：

1、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

2、生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增加而下降，到了30岁以后便迅速降低。所以为什么愈接近中年，体态就愈臃肿，身材不易保持，甚至变形；即便是我们保持20岁的运动量及饮食习惯，体重还是很难维持标准，主要是我们体内HGH生长激素分泌不足，导致体内新陈代射率降低所引起的自然现象。

3、长时间久坐办公，工作紧张、缺乏运动；

4、心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰；

5、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重增加，于是压力更大。虽然自然规律无法抵抗，但我们还是可以通过运动、食疗等力争做到——自己的身材自己掌握！