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三十岁男人为什么总感觉燥热

发布时间: 2023-10-09 11:07:40

1. 为什么熬夜后会上火,有什么医学原理

长期熬夜、阴液耗损。中医认为经常熬夜要损耗阴气,致使阴虚助躁,所以熬夜上火是虚火,应养阴为主,润躁为副。多喝水,开窗通风,偶尔起身运动运动,多吃蔬菜水果。

上火是人们对人体出现一些中医火热症状而导致的病证的俗称。《尚书》中对火的属性概括为“火曰炎上”,即火具有温热、向上升腾的特点。

拓展资料:

常见的上火症状有口干、口腔溃疡、眼干涩、牙龈肿痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、心烦失眠、面部疱疹、大便干结等。

根据流行病调查和专家论证,结合上火的症状特征提出,凡出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡、面部疱疹、目赤干涩等1个头面部症状,或伴有大便干结、心烦、五心烦热等全身不适就可认为发生了上火。

继而,对上火作了以下定义:凡因精神紧张、过度劳累、辛热药食等引起,以人体头面部口、舌、牙龈、咽喉、眼、鼻等部位皮肤黏膜出现红肿热痛、溃疡症状为主,并可伴有全身症状、反应的一种轻微的易反复的疾病。该定义反映了上火的基本诱因、常见症状、发病特点等。

诱发上火的因素:

夏天天气炎热,人休息不好,又大量出汗,因此,常常感到疲劳。中医认为,劳倦伤气。《素问·举痛论》指出:“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。”大量出汗,津气也随着汗液而耗散,人体元气也随之耗散,常可导致脾胃气虚,日久还可导致阳气亏虚,因此会出现阴火上冲或虚阳外越的虚火症状。

工作压力大、精神紧张也是上火的重要诱因。中医认为,肝具有疏泄的功能,如肝之疏泄功能正常,则人体气机条畅,气血运行正常,心情舒畅,身心健康。肝脏喜条达而恶抑郁。如若肝气疏泄不及,则会导致肝气郁结。

饮食因素如过食羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物,也是.上火重要的诱因。羊肉属于肥甘厚味, 摄入过多,不宜消化, 容易形成食积,食积又容易化火。另外,瓜子、花生等炒货也会导致上火,这些食物大都属于温热性质, 经过炒制温燥之性更强。这些食物富含脂肪,属于高热量食物, 也不容易消化,摄入过多会出现嗳气、腹胀、大便酸臭等食积症状。

酒、辣酱都属于辛温之品,食用过多会出现牙龈肿痛、口臭、大便秘结等胃火的症状。

人为什么会上火——人民健康网

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