女人气虚为什么会犯困

⑴ 女人感觉没有精神，老想睡觉是什么原因造

这是很明显的气血不足，气虚的表现，建议在家准备些昌弘西洋参，早晚泡水喝，西洋参补气，增强中枢神经，提神，提高免疫力，平时多锻炼，少吃热气的食物。

⑵ 精神不好老想睡觉，是什么原因

1、身体虚弱

中医学上，气血不足会出现头晕疲惫，畏寒肢冷的症状。除了气血不足以外，脾虚湿困，肾精亏损也会引起嗜睡的症状。

2、贫血

按照WHO制订的诊断标准：成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血（Hb指血红蛋白）。贫血的症状有头昏耳鸣，记忆减退，失眠多梦等，原因是贫血使神经系统缺氧，导致人体神经组织损害，从而出现困倦乏力的症状。

3、大脑缺氧

日常中工作环境空气不流通，工作场所的空气含氧量过低会容易引起大脑慢性缺氧，大脑长期或严重缺氧除了会出现嗜睡乏力的表现外，还会出现一系列的神经症状：如记忆力下降，行为异常，反应迟钝等。

4、失眠

成人的总睡眠时间少于6小时，或入睡时间超过30分钟，都是失眠的表现，夜间的失眠会影响到白天的工作和生活。如果夜间出现失眠，白天也会伴随出现精力不足，疲惫乏力，工作能力下降等症状。

5、感冒

感冒是生活中常见的疾病，在其发展过程中，很多人就会感觉到犯困，身体乏力。如果此时有服用退烧药物，那么这些表现会更加明显。

因为很多治疗感冒的药物都有副作用，容易使患者服药之后出现嗜睡的表现。并且，患者的身体还容易出现肌肉酸痛，乏力等现象，一般停止用感冒药物后这些表现就会好转了。

6、肾虚

肾虚是许多人都有的表现，在肾脏功能明显下降时，患者就会有多种不良反应出现，像常见的疲劳乏力，腰膝酸软，经常犯困等情况都可能和肾虚有关。因此，当人们发现这些表现后，需要第一时间针对肾虚采取调理的措施，及时改善肾脏功能。

⑶ 更年期女人特别困怎么回事

更年期犯困主要是由于缺乏雌激素导致的，也考虑是气血不足，气虚引起的。可以进补一些补气血的药物，调理一下就可以，或者检查一下性激素分泌，低于正常水平考虑补充雌激素。也可以选用一些补肾的中药来调理更年期的症状。

建议出现这种情况可以多爬山、游泳，这些有氧运动可以营养脑细胞、释放情怀、缓解压力，也可以补充体内的雌激素。饮食上多吃一些豆制品，1周最少吃3次豆制品或者是每天要有优质的蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤之类。

(3)女人气虚为什么会犯困扩展阅读：

用户到更年期注意事项：

1、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。

2、 保持心理平衡调整好心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。

3、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

4、坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使用户有充足的精力和体力投入工作和生活中。