为什么不建议给孩子喝粥

Ⅰ 孩子在上学以后，早餐为什么不能吃粥，一定要吃的是什么

特殊时期，一批真正的“网红”应运而生，比那些花枝招展地活跃在荧屏上的“偶像”的含金量要高倍千倍。

不知道大家是怎么看待早餐这件事情的，反正我自从看了张医生的建议，

Ⅱ 早餐为什么不能给孩子吃粥，喝牛奶吃鸡蛋真的更好吗

硬核医生张文宏教授再次发声建议学生开学之后，早餐不要喝粥，必须吃鸡蛋和牛奶，不吃就不上学。

各中小学陆续开学，张教授对此也是牵肠挂肚，因为关系到祖国下一代的健康，自然也就不能置之度外。因此才有了上面的发声。

不过不是所有的三明治都适合孩子，比如夹有火腿肠、沙拉酱、培根等，这些营养价值都相对较低，而且含盐量大，还有一定量的亚硝酸盐，不建议孩子多吃。

这里推荐一款简单营养的三明治：面包片+西红柿+生菜叶+煎鸡蛋。

提高免疫力，除了足量的优质蛋白，营养均衡也非常重要，所以还要做到食物多样化。

建议每天早上除了吃一定量的鸡蛋和牛奶，还要吃一些新鲜的蔬菜，以保证身体需要的维生素和矿物质的充足供给。然后准备适量水果给孩子作为早加餐，就不用担心出现孩子还不到午饭时间就饥饿无法专心学习和营养不足免疫力下降等问题。

Ⅲ 为什么很多人不建议喝粥喝粥有什么优缺点

很多人不建议喝粥，喝粥的缺点有营养单一；升糖指数高；不利于肠胃进化；不顶饿。喝粥的优点是缓解炎症、预防流感；缓解便秘；对牙口不好的老人来说非常养生。

实际上喝粥也是有一些优点的。第一，喝粥可以缓解炎症，预防流感。对于一些特殊时期的人，比如手术后、生产后、感冒后的人群，或者是肠胃功能突然变差，这个时候就可以喝米粥。

第二，喝粥能够避免便秘。因为白米粥带有很多水分，所以喝粥之后肠胃会比较顺畅。对于一些有便秘的人来说，多喝粥，有利于缓解便秘和痔疮。

第三，对牙口不好的老人来说可以喝粥，不仅养生，而且延年益寿。有一些老年人年纪大了，牙口可能就不好了，他们吃不了太硬的东西，这时候就可以喝粥。对老年人来说，这是非常养生的。

以上就是喝粥的一些优点和缺点。

Ⅳ 为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢

专家说不要让孩子早上吃粥大家都误解专家的话了，专家的意思应该是早餐不能只吃粥，可以多吃牛奶和鸡蛋，也就是说早餐可以吃粥，但是也要吃一些其它营养丰富的食物，这样才能确保宝宝的营养均衡。如果粥的做法很单一，比如说纯白粥、小米粥之类的，那么很可能会让宝宝缺乏营养，但是如果煮粥的方式有所改善，或者学会搭配其它食材，也能适当的缓解这种情形。

除此之外，一般喝粥建议选用一些粗粮来熬煮，比如说米的话建议选择糙米，精细抛光大米的营养成分极低，另外也可以尝试五谷杂粮粥、红豆粥、绿豆粥等等，这些混搭粥都是很不错的。

虽然粥的营养没有鸡蛋和牛奶这么多，但是如果做法正确，也能保障基本的营养所需，不过还是建议还是给孩子每天至少一杯奶，分享我们钟南山院士的早餐食谱：两颗橙子、一碗红豆粥、一块加了奶酪的面包、一份鸡蛋、一碗牛奶麦片，其中就有“红豆粥”，可见儿童早餐可以喝粥，但是也要搭配其它的食物。