为什么男孩子一天到晚犯困

① 天天总困，总睡不醒，怎么回事，这是病么，男孩，22岁。

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡 很多人瞌睡，总让人看了有睡不醒的感觉，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因为何，几种困倦的原因供您参考： 1、睡眠时间紊乱，睡眠质量差，引起生物钟紊乱。 2、警惕嗜睡症，发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。 3、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦。 4、糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有白天嗜睡的表现。 7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 8、爱睡觉，犯困还与换季时，在春季容易犯困。春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。 暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。因此，在冬春之交，我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“春天疲劳症”。 春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作、和生活。 因此，出现白天犯困，可以先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。必要时可咨询相关医生，以确定原因，针对病因进行相应的调理。

② 男人没精神感觉累乏力

男人没精神感觉累乏力

男人没精神感觉累乏力，人偶尔感觉到累和乏力是比较正常的，但是如果经常这样就需要重视起来了，下面大家就跟随我一起来看看男人没精神感觉累乏力的相关内容吧，希望对大家能有所帮助。

男人没精神感觉累乏力 1

引起男性累的原因有哪些？

1、贫血

大多数男性感到自身疲劳通常都有贫血的现象，当患者出现缺血时，体内血液中的血红蛋白就会减少，自然由血红蛋白运送到人体内的养分也就减少，氧气是人体活动的主要成分，一旦体内的氧气不充足时，就会出现胸闷气短四肢无力，此时建议男性平常多吃一些富含铁元素较多的食物，例如动物肝脏，木耳等，可以有效的缓解贫血症状。

2、过度劳累

目前人们的生活压力比较大，特别是生活在一二线的大城市里大多数人都徘徊在工作生活当中，男性是家里的主力军，几乎每天都在拼命的工作，熬夜的加班加点，然而这种不良的生活习惯，一旦恶性循环，势必会影响人体的身体健康，长期过度劳累，身体也很容易出现透支。

3、心肌梗塞

经常感到劳累，也可能是某种疾病所表现出来的症状，常见的就是心血管类疾病，例如心肌梗塞，通常患者在发病之前会感到身体有胸闷，心慌气短，恶心，呕吐，脾气暴躁，浑身无力等现象，因此对于经常疲劳的男性尽量去医院进行身体检查，防止病情加重。

4、甲状腺疾病

大家都知道，我们人体每天都要摄入适当的`盐量，进而促进体内的甲状腺分泌甲状腺激素，而甲状腺激素又是人体从事体力活动所必须消耗的一种重要的元素，一旦当体内的甲状腺出现异常分泌的甲状腺激素减少时，人体就会出现浑身无力的症状，经常会感觉身体比较累。

从上面的介绍可以看出导致男性经常劳累的原因主要有贫血，过度劳累，心肌梗塞，甲状腺疾病等四个方面，因此对于经常感到身体比较劳累的男性，尽量去做一个全面的检查，明确导致疲惫的原因，并根据病因及时的接受治疗，避免病情加重，平时多注意休息，不要过度的劳累。

男人没精神感觉累乏力 2

造成男孩子疲惫，总想睡觉活力差的原因是有很多的。例如气血两亏，元精不够的男孩子，便会出现全身乏力，犯困，活力不充沛的病症。也是有的病人是因为贫血造成的。或是是身患低血糖病症的病人也会出现疲劳感，犯困这种病症。最好是到靠谱的医院门诊做一个详尽的查验，确立发病原因后，目的性的医治，在这段时间，一定要少吃刺激的食材，防止感染发烧感冒。

男孩子要和往常一样易疲劳、总想睡觉、活力差，一般 要从2个层面视角辨证思索这一问题，从中医药学视角而言，归属于虚证的一种，一般 是由于肾虚和气虚而造成 的疲惫、总想睡觉，气血两虚会造成 活力较弱。从西医学的视角而言，归属于大脑供血不足、心肌缺血、大大脑神经乏氧、贫血等要素，造成 的全身别的内脏器官和内分泌系统功能失衡，而引起疲惫、总想睡觉、活力差，一般 分几大要素：

1、大脑缺血灶和乏氧，常因椎基底动脉和颈内动脉血供不够而引起的问题。

2、各内脏器官血供不全也会造成缺血性、乏氧、疲惫、总想睡觉。

3、高脂血症和高血粘稠度尿症也会造成 易疲劳、总想睡觉、活力较弱。

男孩子易疲劳总想睡觉活力差该怎么办?

晨练5分钟

醒来后，做做仰卧起坐和跳跃运动，对着镜子冲拳100下，要是短短5分钟，不但为人体电池充电，并且能翻倍燃烧卡路里。

培养饮水习惯性

处在少水情况的你，会经常觉得疲倦。清晨起来先喝一杯水，每日喝一升水就可以。

注重吃早饭

注重吃早饭的人精力旺盛得多，身型也相对性均匀。最健康营养的西式早餐是两块全麦吐司、一块熏三文鱼和一个番茄。

十点要用餐

即便早饭吃得非常好，到早上十点半，务必加用餐。一块朱古力，或是一根蛋白棒。几片曲奇饼干，补充动能之外，还能合理防止午饭暴食暴饮。

③ 十四岁男孩没精神老是爱睡

14岁的男孩没有精神，老是爱睡。
首先看一下是不是玩电子设备特别多，休息的时间比较少。
如果每天休息很正常，还是这样的情况，就应该去医院看一下。
还有另外一种原因，有的男孩在青春期的时候，不是怎么爱运动，也会出现这种情况。

④ 12岁男孩为什么总犯困乏

可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困贺镇轮乏力，精神不振，容易犯旅好困的表现，这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。由于不能面见禅信患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。