卓越的孩子为什么不睡觉

❶ 宝宝晚上不睡觉怎么回事

宝宝晚上不睡觉的原因：
1.环境不当。
孩子的体温及体液调节能力均比较差，如果环境温度过高、过低，或穿的过多、过少，均不利于睡眠。需要保持合适的室温，穿着合适，不能穿的过多、过少，避免包裹太严，否则影响孩子的舒适感，则会出现不睡觉的情况。

2.饥饿。
孩子睡眠之前需要吃饱，如果出现饥饿感则会导致睡眠差的情况。

3.便溺。
如果孩子晚上不睡觉，要注意检查大小便情况。如果纸尿裤上存在大小便，需要及时清理并保持局部的清洁、干燥，孩子感觉到舒适后，则能够安静入睡。
4.维生素D缺乏。
需要给孩子补充充足的维生素D，以促进钙、磷的吸收和利用。如果出现低钙的情况，可能出现夜睡不安、多汗或易惊等症状。
宝宝晚上不睡觉的解决方法：
1.生活习惯方面。
规划合理的睡眠时间：部分宝宝中午觉睡得过久，睡3-4个小时或睡得太迟，起来以后下午5-6点，本身不瞌睡，晚上就会不睡觉。同时在睡前也不要让宝宝太兴奋，宝宝在9点左右上床睡觉，10点前能够入睡比较理想。

2.饮食方面。
在晚上睡觉前的一个小时，让宝宝静下心来，以免精神过于亢奋、紧张，否则之后难以入睡，可以给孩子喝点热牛奶，可以促进宝宝的睡眠。

❷ 孩子的精力过于旺盛，晚上总是不睡觉，这该怎么办

众所周知，孩子的精力一直以来都是比较旺盛的，尤其是在白天孩子可以高兴的玩耍一天，很多孩子在白天过多的运动之后，夜晚睡觉会特别快，但是有些宝宝精力过于旺盛，晚上总是会出现不睡觉的现象，接下来小编就为大家介绍一下，应当怎么办？

❸ 孩子老是不睡觉，该怎么解决

孩子是需要精心照顾的，因为他们的身体还比较脆弱，会受到各种病菌的侵蚀。而充足的睡眠是健康成长的重要保证，但是有一些孩子总是不睡觉，这种问题该怎么解决呢？

• 三、总结

家长一定要让孩子有充足的睡眠，这样才会让他健康的成长，身体才会有抵抗力，更不容易生病。如果发现孩子睡眠有问题，一定要及时咨询相关的医生，寻找到解决的办法。希望看了小编这篇文章，会对您产生一定的帮助。