男人的腿为什么僵硬

❶ 大腿肌肉酸痛僵硬是怎么回事

人啊，年轻的时候气盛，活泼好动，年龄大了，用运动来延年益寿；因此，在人的一生中总是强调生命在于运动。而过分的强调运动，反而会伤及神经系统和肌肉组织，使的神经系统和肌肉组织早期会出现痉挛现象，由于大腿是全身运动最强烈的部位，因此最容易产生运动损伤，活动不好也很容易出现抽筋痉挛。如果大腿产生肌肉局部痉挛疼痛严重的现象，就应该马上停止活动，此时用手抚摸可以发现有明显的硬块，发生这样的状况，千万不要拖延，应该马上采取有效的治疗措施；此时的治疗非常简单，就是用手轻轻的按住痉挛的硬块，然后缓慢加力，一定不要松手，如果一只手的力度不够，可以双手一起缓慢加压，一直到硬块消失为止，疼痛也就马上就会消失。如果在这一阶段没有及时采取有效措施，就会破坏肌肉组织结构，产生神经肌肉沾连，形成一个规则的结构体，大腿活动受限，疼痛程度不穗吵握断加重，大腿肌肉开始萎缩，此时的治疗比较麻烦，需要最大限度的扩大大腿的活动范围，用大拇指在疼痛部位的周围，轻轻拨、揉神经、肌肉组织，拨、揉的范围要尽量的广，拨神经系统要尽量到骨骼，然后逐步向疼痛部位靠近，同时要进一步扩大大腿的范围，要做到一边拨、揉神经系统组织结构，一边扩大大腿的活动范围，总是保持大腿神经系统和肌肉组织的顺畅，保持一种扯拉的感觉，十天做一次，痊愈为止。就拿爱好运动的小龙来说，平时生龙活虎，就是不知道运动的前前后后需要做放松动作，二十多岁的小小年纪，大腿后面一活动就疼痛难忍。一天上门找我，上气不接下气的碰宏说：“去年大腿开始疼了，到医院医生给打了封闭，好了猜庆有段时间，现在一运动就疼。”我摸着他大腿深层的的疙瘩，笑着说：“封闭只能临时止疼，治病的根本是放松痉挛的组织。”当我轻轻的压在他大腿的疙瘩上，久久的、缓慢的增加力度，时间一分一秒的过去；只听小龙慢慢的说：“现在我的大腿有点麻木的感觉，”说时迟那时快我突然猛然一用力，只听的‘啊’的一声，小龙突然跳起身子，全身一身冷汗。我坐下后缓慢的说：“你摸一下大腿、活动一下看看疼不疼了？”小龙一边摸着大腿，一边活动双腿，自言自语：“好了，一点也不疼了。”随即我瞩俯道：“一个星期内不要剧烈运动。”小龙高高兴兴的离开了。

❷ 腿部肌肉僵硬怎么回事

主旦胡要还是跟你的活动有很大的关系。指返不用紧张。建议休息几天。少走路。如果症状明显减模逗拦轻的话，那就说明是你路走了太多。

❸ 小腿僵硬是怎么回事

小腿出现僵世陆森硬，主要有以下几个方面搜亩原因：
1、最常见的是小腿受凉，因为受凉之后血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，肌肉比较紧张，另外炎症刺激肌肉里面穿行的小血管，会引起血管的收缩、供血下降，静脉回流也受影响，会导致肌肉处于一种劳累、紧张的状态，会有僵硬的感觉。
2、在小腿进行剧烈运动之后，由于肌肉在放松、休息的时候，体内产生比较多的炎症病灶以及乳酸，会对肌肉产生刺激，也会出现僵硬的情况。
3、小腿出现受伤，比如骨折以及肌肉、肌腱、韧带的撕裂或者拉伤，在进行石膏或者支具外固定之后，由悉卜于时间比较长，解除固定之后，肌肉以及周围的软组织会出现粘连的情况，会导致小腿比较僵硬。

❹ 腿感觉有些僵硬，是怎么回事

腿部出现僵硬有以下几种原因：1、如果患者长时间处在寒冷、潮湿的环境中，或者受凉、受寒，比如睡州桥觉时被子比较薄，不能提供足够的温暖，会导致腿部僵硬；2、隐则患者长时间进行重体力劳动，不能得到足够的休息，长时间的运动量会使乳酸堆积，而出现肌肉痉挛，严重时可能会出现僵硬的现象；3、当患者腿部出现疾病的时候，比如下肢深静脉血栓，会导致腿部血液循环受到障碍，也可能出现腿部僵硬的现象；4、当患者曾经受过外伤，比如骨折恢复过程中效果不是很好，没有进行功能锻炼，也可能出现腿部僵硬的现象；5、如果患者患有脑部疾病，比如脑卒中，可能会出现晨僵的现象，通常发生在早上保持1-2个灶迹棚小时，腿部也会出现僵硬的现象。

❺ 腿部肌肉僵硬是怎么回事

热水敷

❻ 大腿部，僵硬是什么原因

您好，腿部僵硬发疼蔽绝巧的原因很多的，如风湿，劳累，着凉，缺宏键钙等等，建议您最好注意宏歼休息，查明导致腿酸的原因后在积极针对性治疗。

❼ 腿部肌肉发硬什么原因

首先应该拍滚敬要了解腿部肌肉僵硬的原因，如果备埋是因为剧烈运动所导致的，那么做一下拉伸运动，甩一甩腿，然后做一下按摩，应该就能够解决，没有问题。平时每天坚持多运动一下，这种情况就会缓解的，但是也不要过度运动。但如果不是因为运动过后导致的腿部肌肉僵硬，那么有可能是神经性的，比如平时的坐姿所引起，或者是睡觉的时候保持某个姿势不动，也会引起肌肉僵硬。这种情况最好袭慎去医院里面先检查一下看看，如果有必要的话，应该要做治疗。

❽ 小腿肌肉有时候僵硬是怎么回事

那是缺钙的表现了，晚上睡觉的时候小腿着凉也会让你的小腿肌肉滚嫌痉挛
很正常的现象
比如睡前喝杯牛奶就好了 你在读书也可以补大银手充营养
夏搏枣天睡觉记得也要把小腿盖盖

❾ 为什么腿会僵硬

是由于肌肉长期疲劳的情况引起的。
缓解方法：
■想放松腿部肌肉，最好的方法就是：每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以调整过来了。
■按摩小腿肌肉，能使因为你长久站立，而导致的小腿部，血液循环不畅，缓解腿部肌肉的酸胀疼痛。在休息时（仰卧时），经常的使小腿部保持在高部，在小腿下垫枕头或被等，把小腿垫起来，使血液像身体上部回流，防止得静脉曲张、静脉炎、脉管炎等病症。
■每晚睡前热水泡脚，也会缓解小腿酸痛感。轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打.温水中浸泡洗浴.用手快速捶打大腿肌肉.静态拉伸还可以用药如云南白药，红花油等。
■跑步后蹲下压腿（侧压、正压），行走踢高，都可以放松腿部肌肉，健身放的肌肉训练要练到酸但是不要练到疼，酸和疼的度要自己掌握好，练习后同样是压压腿，跳跳，用手快速捶打大腿肌肉，都起到可以放松的作用。
■静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。
■整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。
■推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。

❿ 我已43岁，男性，前几个月爬楼梯腿无力,现在四肢有点僵硬,不知怎么回事

当动动缓慢而四肢持续僵硬，可能是帕金森的早期征兆，你最好到医院看看.