4岁孩子很困但就是不睡为什么

❶ 孩子明明很困却迟迟不肯睡觉，如何让孩子快速入睡

孩子明明很困却迟迟不肯睡觉，如何让孩子快速入睡？

明明眼睛都开始无光，却迟迟不愿意睡觉，各种各样哭闹不止。这样的画面，应当很多家长都曾有过，或是正面临着。看见不肯睡觉的孩子，听起来他们闹心的哭泣声，觉得自己随时都可能崩溃。

从最开始的细心哄劝，再到后来高声训斥，爸妈的细心确实用尽了。趁着训斥，不但可以宣泄自已的心态，并且想尝试让儿童乖巧可爱睡觉。但是父母的小算盘，确实打错，由于大声的训斥，只能得不偿失。

原本宝宝就处于情绪烦躁的时期，若是再听到父母的指责声，心里的焦虑、心烦心态会更严重。会拥有更长一段时间的又哭又闹，因为我们内心深处的憋屈、心烦，也需要一段时间消化吸收。

即使被爸妈的训斥“吓”到，难过的入睡，实际上不利于小孩的生长发育。伴随着泪水、啜泣入眠，可能熟睡中是父母的声响，很容易惊醒。将来很长一段时间，孩子可能对睡觉造成心理恐惧，难以独立自强的入眠。

一、既然孩子不肯睡觉，那就先找原因

1、睡多了

各个年龄段的小孩，他们对于晚上睡觉长要求是不一样的，因此需要结合年纪、身体情况来选择。大白天，尽可能不能让孩子睡得太多，两小时的休息时间足已。剩余的时间，就陪着孩子玩乐，或是教他们一些简单的东西。

2、及时捕捉睡眠讯息

陪伴孩子的中途，要做个细心观察的老母亲，尤其是到了晚上睡觉时的时间也。当自己发生揉眼睛、打呵欠，或是流泪的现象，一定要及时接纳数据信号，搞好一切的临睡前提前准备，给孩子接下来睡眠创造条件。

3、给足孩子安全感

任何时刻，都需要重视安定感塑造，这对孩子接下来发展趋势有益。而高质量的陪伴，是安定感较大由来，多和孩子沟通交流，就算他们什么都听不懂。晚上睡觉，尽可能多陪着孩子一起，让她们体会到爸妈的喘气声。

4、睡前仪式很重要

临睡前教育孩子很重要，但是想对比下，实际上陪伴的方法才更为重要。日常生活要有仪式感，睡觉亦是如此，一定要避免孩子过于激动。过度剧烈的手机游戏玩不了，刺激性小故事、影片不能看，需要结合小孩的爱好来调整。

写在最后：正被孩子睡前哭闹折磨得爸爸妈妈，值得一试先找原因，随后逐一去击败。都觉得有志者事竟成，只需爸爸妈妈充足的勤奋耐心，坚信很快就可以有着充足的睡眠。

❷ 孩子晚上即使很困了也不想睡觉，是怎么回事呢

有些孩子一到夜晚就会表现的非常兴奋，即使很困也不会选择睡觉，这是比较正常的现象，有些宝宝可能还会出现闹觉的情况，所以在睡觉之前一定要注意调整好宝宝的情绪，不要太过于兴奋，这样也能够避免出现入睡困难的情况。有可能是因为宝宝感觉到饥饿，所以才会出现睡不着的情况，如果睡眠的环境比较嘈杂，或者是温度不合适的话，都会影响到宝宝的睡眠，家长也应该根据实际情况来进行调节，这样才能够改善宝宝不想睡觉的现象。如果宝宝的身体出现了疼痛就会有哭闹的表现，而且在睡觉的过程中也是非常不踏实的。

家长也应该调整一下作息时间，最好是养成早睡早起的习惯，在睡午觉的过程中，不要让宝宝的睡眠时间过长，这样会很容易出现夜晚睡不着觉的情况。不同的原因在解决方法上也是会有很大差异的，一定要培养宝宝的睡眠习惯。

❸ 孩子明明很困了，为什么哭闹不肯睡可能是这4种原因

很多妈妈都会遇到一个棘手的问题，就是当孩子需要休息的时候却怎么也睡不着。使得妈妈无法按时休息，孩子也得不到正常的睡眠。这时的父母就会很头疼，不知道孩子究竟因为什么而不肯入睡。

其实，原因一般是因为发生了这4种情况，才让孩子哭闹不休、不肯入睡。

宝宝刚刚出生来到这个陌生的环境里，需要长时间熟悉自身所处的环境，才会渐渐感觉到安心，加上父母给予的陪伴，会让孩子处于一个安稳的心理状态，自然会踏实的入睡。但是如果因为换了一个环境，让孩子感受不到熟悉的人和事物，孩子会产生应激反应，从而精神紧张，情绪不稳，很难在这种状态下安心休息。

每个人都有困意来袭的时候，此时进入休息的状态是最好的时机。孩子也不例外。但当我们熬过困意，大脑和身体会变得和日常一般活跃，甚至会因为外物的刺激而变得更加兴奋，此时想要休息是违背身体本能的事情。所以，当父母错过孩子困意顷顷的信号，想让孩子按时休息就会变得更加困难。

当孩子身体不舒服的时候一定会影响到他的休息。平时生病感冒不仅导致孩子时常有病理反应，像感冒总打喷嚏、咳嗽，或者是牙齿的不舒服，都会影响孩子的睡眠。还会影响孩子的身体发育，所以，父母要多关心孩子的身体状况，保障孩子的生活 健康 。

良好的作息时间是生活规律的重要体现。养成好的生活习惯可以帮助孩子 健康 成长，有助于孩子对未来的生活更加负责。如果孩子不按时休息，今天9点休息，明天却熬夜到11点，这样的起伏不仅伤害身体的代谢功能，也不能保障孩子的休息和精神，长此以往，打破孩子的 健康 生活。

应该怎样做才能让孩子按时睡觉，让父母省心，让孩子舒心。别着急，做好这3点，让孩子轻松好眠。

家是温馨的港湾，给孩子创造一个属于他自己的小天地，让孩子拥有自己的归属感。时间久了，孩子自然对熟悉的环境感到放心，心情舒畅，睡眠自然也会香甜。同时，父母也要多陪伴孩子，亲人的陪伴可以加深孩子对睡眠环境的信任，如果雀蚂陆因为工作太忙，没有太多时间陪伴孩子的话，也要给予孩子专属的休息环境，不要打扰他，让孩子安心入睡，轻松好眠。

孩子困了，会有很多表现。物伏比如精神不振，眼神迷离，打哈气等等，这都是孩子最佳的入睡时机。趁此时哄孩子入睡会比平时更加容易和顺畅。所以，父母要多多了解孩子日常的睡眠习性，掌握孩子的入睡信号，让孩子在最好的时机休息。

睡眠和饮食是孩子 健康 的重要因素。良好的睡眠和饮食习惯可以帮助孩子茁壮成长，提高孩子的生活质量。所以，帮助孩子养成规律作息的好习惯不仅可以保证孩子的睡眠，也可以督促孩子按时休息，让父母省心。同时，父母可以根据孩子的睡眠习惯，给孩子创造相同的条件让孩子尽快进入睡眠状态。也要避免孩子的午睡时间过长，导致晚上精神充足，不易入睡的情况出现。

以上就是宝妈对付孩子不易入睡的好方法，想要孩子轻松好眠，就立即行动起来吧。

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❹ 宝宝明明已经很困了，为什么就是不肯睡觉呢

“哄睡难，难于上青天”。关于哄睡这个话题，很多宝妈都深受其折磨。哄宝宝睡觉，简直是崩溃、痛苦，直到疲惫不堪。

对于哄宝宝睡觉，很多妈妈都无法理解一个问题：那就是明明宝宝已经很困了，但是就是不睡，这种情况简直就是超出了宝妈们的理解范围。

宝宝明明很困了，又揉眼睛又打呵欠的，却不直接闭上眼睛睡，而是哼哼唧唧，又哭又闹，这样的情况想必很多宝妈在哄睡的过程中都遇到过。

所以，一旦宝宝有睡眠问题，不要单纯地把目光都放在哄睡的方式上，宝宝睡不唤春族好很多时候也是身体不舒服、情绪不好造成的。

没有宝宝天生是睡渣，困了要睡觉这是本能，宝宝在妈妈肚子里的时候，就已经学会了自己睡觉，所以只有解决了根本问题，睡觉的问题才会森旁迎刃而解。

❺ 孩子明明很困总打哈欠，但为什么就是不肯入睡

孩子明明很困总打哈欠，但为什么就是不肯入睡？因为求知欲浓郁；人们的求知欲是天生的，宝宝们从胎里里出去，抵达一个新的世界，看见周边生疏的一切，当然会出现求知欲。为了更好地达到这些人的求知欲，因此她们不愿意闭上眼，害怕一闭上眼，面前这种妙趣横生的好玩儿的就逃走了。

❻ 有哪几种原因是导致宝宝明明已经困了，却不睡觉的原因

上周出差去外地讲课，课后有位妈妈问了我一个很有意思的话题：“我家宝宝明明困了却不肯睡觉，是怎么握扒猛一回事？”草莓小时候也有这样的经历，同为父母，聊起这个话题我好像有说不完的话。

草莓每个月都去做一次儿保，她的儿科医生经常给我一些建议，比如如何照顾草莓的饮食、睡眠此巧，换季要注意哪些事情？这点让我非常受用，照料起来也轻松了许多。

Tips：晚上是身体休息的时间，宝宝醒来后，会自动检查，周围的环境和入睡时是否一致？自身有没有不舒适的感受等等。所以，请戒掉奶睡的习惯，并尝试让孩子自己入睡，不打扰他的休息空间。

晚上是身体气味最浓郁的阶段，如果你打算陪着孩子睡，就请不要轻易离开。妈妈在不在身边，对宝宝的睡眠也会有影响。一觉睡到大天亮的宝宝人人都想要，但请别忘了，幼儿神经系统发育尚未完善，适当的哭闹也是他在提醒你：“妈妈（爸爸），我在这里，请记得！”晚间的照料还是很有必要的，安全感足的宝宝，更容易一觉睡到大天亮！

❼ 孩子明明很困却不想睡觉是怎么回事啊

孩子明明困却不睡觉，这得看看是什么时候，以及孩子不睡的原因。

如果是白天，孩子可能是想玩或者环境较吵，影响孩子入睡。也有的孩子因为前面睡眠习惯没养成好，习惯闹觉。晚上不愿去睡的宝宝，可能是晚上家人上班回来，家里比较热闹，容易让孩子兴奋，或者跟孩子玩的太兴奋了。

分析孩子不睡的原因，拍稿要针对不同原因找解决方案。首先应该在孩子很小时就培养孩子好的睡眠习惯，尽量定时定点睡眠，有一套相对固定的睡前仪式，这样都有助孩子建立好的睡眠形式。

同时针对特殊情况，做相应改善，如果是父母下班较晚或者晚上自己习惯晚睡，那就要调整父母的作息时间，顺应孩子的睡眠需求，从而保证孩子的睡眠。

如果是下午小睡时间过长影绝判响孩子晚上睡眠，那我们要下午小睡时提前叫并贺改醒孩子，有睡黄昏觉的孩子取消。一般6个月后的孩子尽量下午4点后不再睡觉。

如果是其他环境因素导致的孩子睡眠时间过晚要尽量避免影响孩子睡眠的事情发生，父母可以协调家人一起努力，给孩子一个舒适的睡眠环境。
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