30岁的男人为什么会早睡

A. 30岁男人嗜睡正常吗

个人觉得，如果不是工作太累导致则裤的嗜睡，就不太正常，观察自己有没有别的症状，例如上火，没有食欲，经常感觉疲惫等等，如果有这些症状，考虑可能是湿气重。春天雨水多，环境潮湿，天气忽冷姿盯返忽热，多吹空调都是迹饥有可能导致湿气重的。不过春天也会导致春困，自己辨别一下。

B. 三十多岁了，早睡早起真的很重要吗

非常重要。而且不只是三十岁的人需要早睡早起，每个年龄段的人都应该早睡早起。

随着智能手机和网络的普及与使用，人们的睡眠时间变得越来越短，熬夜成为了一种普遍现象。想一下，你是不是有过这样的经历：习惯睡前刷会手机，看看短视频或是各类的社交平台里的朋友圈，亦粗迟或是刷刷剧......不知不觉就已经到了凌晨一两点了，如果这个时候睡下还好，更郁闷的是，有时会越看大脑越兴奋，最后还要酝酿很久才能睡着。

而且，经过我长时间的验证，我发现早睡早起能让人一整天都很精神，做事也会更加专注，效率更高。为什么会这样呢？因为我们人体的各个器官组织在进入23点以后，就会开始修护排毒并且休息。如果长时间的熬夜，皮肤会加速衰老，人也会变得健忘和易怒。所以呀，为了让自己拥有健康的身体，还是尽量早睡早起。尤其是30岁以上的人，各个方面都不如十几二十岁的状态了，所以早睡早起还是很重要的。

C. 你觉得年轻人为什么一定得早睡早起呢

有无数个瞬间，我意识到我不能再熬夜了。但是又有无数次我依然继续熬夜。

从大学到现在，六年，我好像一直在断断续续熬夜。

虽然我现在身体也很好，精力也很充沛，但我能感受到我现在比以前容易疲劳。如果我这六年一直早睡，我的身体状态会比现在好得多，皮肤也会更好。

十月一回家一次，我到现在都没歇过来，这几天一直很累，睡不醒。今天下午睡到四点，睡得昏天暗地的，一直在做梦，昏昏沉沉。睡醒了也很累。我原来真的，不是这样子的。

今晚我感觉状态特别好，整个人很放松，能松下来。我突然明白，为什么前几天拍照就是感觉表情特别僵硬，笑不出来。可能就是太累了，整个人太僵硬了。今晚袜拆，拿起手机自拍一告迅枣张，我可以笑得很自然。而这种，放松的感觉，很好。

我喜欢这种感觉。我想要一个更加精力充沛，活力满满的自己。所以，我要好好睡觉，我要多睡觉，我要更昌毕有活力。

之前六年断断续续熬夜，之后六年，坚持早睡，30岁时我也可以活力满满。

D. 一个男人早睡早起，说明什么呢

好的答案不需要篇幅长，
当一个男人，开始早睡早起，坚持健身，不断学习，接受各种各样新的正能量文化知识，收敛自己的脾气，性格变得坚韧友善，努力工穗拍作，一心向钱，不忘善良，的时候，说明这个男人家庭条件不好，没人看得起他，也看不起他的父母，家庭条件很差，小病忍，大病挨，工资收入低，只能祈祷家人不生病，女人看不上他，不愿意跟他在一起。
他要做的是，找回，尊严，为了尊严他要努力赚钱，要抬头给那些看不起他的人看，要让自己的家人过上好日子，当他身价过亿的时候，他会回报社会，这种男人，难能可贵，当他成功以后，他一定不会拈花惹草，他只会忠于在他艰苦奋斗过程中一直陪他不离不弃的丑女老清族迹婆，答并一个男人的品质藏在他读过的书里，一个男人的觉悟藏在他经历的事里，一个男人的成功，是过去和现在无数个渺小堆起来的，
这样的男人，一努力工作，性格和善，对女人绝对的好，不会家暴，感情不好会直接离婚，绝不会打人，
这就是一个人的品质。

E. 为什么我老想睡觉啊,而且很早睡,怎么会这样啊

嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的晌液拦不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。

男性也会发生周期性嗜睡吗?
我们在“经行嗜睡是怎么回事?”当中讨论了妇女随着月经周期的变化，而出现的周期性嗜睡病象，男性是否也有这种病象呢?从临床上还真的存在这种病证。本病证与发作性睡病类似，但有其特点，周期性出现，在发病阶段睡眠时间明显延长，一般在9小时以上，白天照样困倦。一个周期20天左右，过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来，大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿，困意可暂时消失。除嗜睡外，这种人意识也常不清楚，在发作阶段不得不停学或停止工作。发病年龄多在十几岁。开始时可能是因为过度劳累或患感冒，之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次。有些人到20～30岁左右可自行痊愈。
对于这种周期性嗜睡症，目前尚无理想的治疗药物。有人报道，使用精神科治疗躁狂症的药物碳酸锂可以奏效，每日400毫克左右，连续服用。使用碳酸锂治疗，用药初期会出现恶心、呕吐、腹泻、倦怠、乏力、口渴、多尿等，这些症状多在开始用药后一两周内消失。值得注意的是，碳酸锂的安全范围很窄，血中药物浓度达一定程度就会出现中毒症状，如意识障碍、言语不清、肌肉震颤、惊厥、昏迷、精神紊乱等，无特殊解毒药，只能立即停药，给对症处理。因此使用碳酸锂治疗，一定要在医生的指导下用药，绝不可自行用药。这里仅是作为一种治疗常识向人们介绍。

青少年易患何种思睡性疾病?
我们知道，人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地宴胡进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。
青少年周期性贪食嗜睡症，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的患儿精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。
发作性睡病也是好发于10～20岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种埋晌情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，而且睡眠不深，容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉，如此情况，每日可有多次发作。
综上所述，青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，青少年当出现上述睡眠异常时，应及时去医院神经科检查，排除下丘脑器质性病变后，可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗。

参考资料：http://..com/question/4550196.html

F. 男生睡得很早为什么

男生睡得很早，这个可能是由于他自己的习惯，还有他的体质所决定的，有些人可能不喜欢熬夜，他知道熬夜的害处，所以说他。他充分的了解了睡眠的重要性，所以他不愿意晚睡。

G. 男生早睡早起的好处

减肥,告别黑眼圈,精神好。
1、精神变好坚持早起就会早睡。晚间身体会进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神粗棚状态自然是很好的。如此良性循环，每一天纯闹的自己岩裤则都是容光焕发。
2、时间变多如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。
3、告别黑眼圈身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好。
4、减肥经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的!