男人运动量大为什么会减肥

1. 同样减肥，男性比女性瘦得快，主要是哪几点原因决定的

很多女生始终想不明白，为何同样拉着男友一起减肥，结果最后男友瘦了，自己还是这么胖。最痛苦的事，女生只要一旦喝点奶茶或者是吃点好吃的东西，就会疯狂长肉，而男孩子却一点都没有变化，呜呜呜，真是欺负女生。今天就为大家揭秘这到底是什么原因呢？

月经期的错觉

很多女孩子都会发现来例假的时候体重会增加，不过这是正常现象。很多人相信月经期会消耗身体所以会补充大量的食品进体内，还以为不会长胖，其实在月经期却是吃了不会长胖，但是在月经期后，能不能恢复到原来的身材也就不一定了。所以，女生千万不要相信，月经期吃东西不胖的概念。

2. 为什么男生减肥更容易些比女生

男生的运动量一般比女生多，消耗的能量就会变多，只有少量的能量以糖类或者脂肪的形式储存才来，同时这个跟每个人的饮食习惯有关系，油炸膨化食品、碳酸饮料等高热量食物会更容易使人变胖，而且每个人的消化吸收程度不同，注意合理膳食，增加运动量才是最好的减肥方式

3. 同样减肥，为什么男性比女性瘦得快

1、身体成分

想比男性，女性天生肌肉较少，脂肪偏多：研究表明正常男性的身体脂肪占比12-20%。然而对于健康的女性而言，身体脂肪的水平占比在16-30%之间。这是因为女性需要存储额外一部分的身体脂肪用于分娩和母乳喂养。女性的肌肉较少，从而影响了女性的基础代谢率，这意味着休息时燃烧的热量较少。所以总体来说，力量不足，跑步速度不快等等。

4、脑化学

脑化学，翻译过来就是，女生天生比男生爱吃美食。这里有一个小研究：在一群17个小时没有进食的男性和女性面前展示他们最喜欢的食物，然后要求他们在40分钟内思考其他事情。