为什么男人性控制力低

⑴ 男性性欲低下是怎么回事

男性出现性欲低下对男性的危害性是很大的，出现身体异常需要引起男性的重视。

引起此问题原因也比较多，常见的原因有过度疲劳、精神压力大、夫妻关系不和谐、药物因素、器质性疾病问题等等。

出现问题，很关键的是男性要及时到正规男科医院做个确诊检查，确定自身问题的病因，根据病因做具体诊疗方案，经过科学合理的治疗，最终是可以治疗疾病的。

治疗后的预防保健也要做好，1、避免过度烟酒。2、规律饮食，不熬夜。3、坚持适当锻炼。4、及时治疗疾病问题。5、不要乱吃药。6、保持身心健康。

⑵ 男人性功能下降的原因是什么

男人性功能下降的主要原因如下:
1、心理因素的影响，当男性的性功能降低的时候，一般男性会存在情绪焦虑，抑郁、精神状态不佳的精神状态，并且在劳累的时候，还会偶尔的出现性欲减退、勃起不坚的现象，导致男性深受打击，存在心理负担。
2、年龄因素的影响，一般睾酮随着年龄的增加不可避免的减少，这就会导致性功能下降。
3、不好的生活习惯，男性经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，或者是经常的手淫，性生活不规律等等，这些不良的生活习惯，对于男性的性功能也是有一定的影响的。
4、一些疾病的因素，常见的有前列腺炎，精囊炎等，如果不及时的去治疗，则会导致男性的性功能下降，进而影响性生活，给男性造成更大的影响。
5、社会环境，现在很多男性肩负重担，在加上社会竞争的越来越激烈，这就会导致男性的过于的劳累，身体吃不消，对于性功能也是有影响的。

⑶ 射精控制能力严重不足

射精快是令人很头疼的事情，因为每次在进行房事或者房事时，往往就是几分钟中就缴械了，这其中主要的原因，就是因为不懂的如何控制射精。

幸运的是，只要进行正规的学习与训练，每个人都有机会掌握射精的能力。

一、我们先来看看导致射精快的原因：

1、性生活频率太低。久久做一次会让丁丁、龟头比较敏感而射精。

2、性伴侣间关系紧张。如果两人关系剑拔弩张，多少会影响性爱的表现。

3、压力大、易焦虑。至少8成的早泄都源自压力，尤其受到成人影片或主观想法影响，对于性爱时间长短有不恰当的预期，给自己无形压力。

4、龟头及丁丁敏感度过高。龟头及丁丁敏感度过高则是“射点太低”，一点刺激就受不了，有些人甚至还没碰到女生、刚脱下裤子就射精。

5、性反射弧太敏感。兴奋刺激的感觉直接传到脊椎后就射精，没有经过脑部中枢，是一种神经反射，如果性反射弧太敏感就容易早泄。

另外，约3成早泄病人合并有轻度勃起障碍，因为勃起功能不好、硬度不足、没有信心，导致更容易早泄，形成恶性循环。

二、训练控精能力

射精控制力强的人，在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精。如图[蓝色曲线]

不能控制射精过程的男性，性兴奋由“零”扶摇直上很快达到性高潮，通常没有明显的平台期，很快结束“战斗”。
在这个平台期，我们可以采用以下的方法来延长射精的目的，包括：

1、放松心情、缓解压力：

若是压力、焦虑所引起，杨聪财殷殷叮咛要“放松做”、“充满爱意地做”、“不求表现地做”，享乐中枢才能流畅运作，性爱过程更顺利。

2、深呼吸练习：

深呼吸可以帮助男子驱散性唤起，有助于射精的控制。深呼吸时，可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。

一旦掌握，尽量多做这种练习，特别当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。性交过程中也可以安排这种深呼吸训练。切忌心急，一急呼吸就浅，心跳加速也会让射精加速。

3、停止-刺激训练。

一旦意识到射精感觉迫近时就应停止刺激，让性唤起水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。停止时，可以与伴侣简短交流，以保持双方情感联系；放松和享受减退、唤起的感受；体验射精控制的感受；或躺在那儿什么也不做。

另外，有意识地放慢节奏、调整角度等，对控制射精也有帮助。反复做这些练习，可以达到锻练目的。需要注意的是：

（1）练习时间。只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起，如果勃起有困难就减少训练次数，如每周2次。

（2）注意力集中。把注意力集中在丁丁和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，男性在这个过程中不要操心或畏惧射精过快、伴侣失望、伴侣是否乐意帮助练习等问题。一旦注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，这样才能保证实践的有效性。

（3）练习时射精怎么办。不做练习时，可以按照自己的愿望射精，只要不影响练习时的勃起能力就行。最好不要因为性交安排而影响原订训练计划的实施。如果男子想在训练结束时射精，尽可随意，但要注意集中体会自己的感觉，并使刺激保持在较低的水平上，不要让它发生得太快。