男人为什么会手软脚软

① 男人容易软是什么原因

男性最害怕性生活时阴茎突然的疲软，不能感受性高潮，同时也会让男性变得烦躁郁闷，只有足够强的性生活才能占据展示魅力，到底是什么让阴茎在性生活时突然疲软。
为什么性生活时阴茎突然疲软？
1、心理因素或者年龄问题
当压力过大、精神状态不好、过于抑郁以及夫妻感情出现异常就会紊乱神经系统，以这种状态性生活时势必会让阴茎疲软。随着年龄的增长，性能力也会慢慢下降，尤其是50岁之后性器官会衰退，阴茎勃起的时间很短。
2、过度手淫和不良的生活习惯
过度手淫时会降低性能力和性欲，真正性生活时会让阴茎快速疲软。另外大量的吸烟喝酒、没有得到充足的时间休息，身体过度的劳累，总是大量的熬夜以及暴饮暴食等都会让男性阴茎疲软。
怎么来应对呢？
1、要强化对阴茎的反应
早晨在出现晨勃的时候，小便前用手指轻轻的来按压阴茎前端，把阴茎慢慢的往下压，最大化的让其保持挺立状态，然后再使用指甲贴在阴茎上感受其反应，轻轻的在往上推，反复做一分钟即可。尽量少穿紧身的裤子，因为阴茎长时间在紧密的环境中会影响到生精功能，不能为阴茎和阴囊提供充足血液供应。
2、要强化部交感神经和荷尔蒙分泌
每次排完小便之后应该把双眼闭上，排空内心的一切杂念，放松全身的力量，嘴巴处于半闭的状态，让脸部肌肉松弛，然后再进行短暂缓慢的腹式呼吸，持续30秒即可。腹股沟处的肌肉群决定了性生活持续的时间，所以应该坚持做有氧运动，比如仰卧起坐，游泳或者慢跑等来锻炼腹股沟处肌肉群。
3、戒除不良的生活习惯
尽量戒掉烟酒，避免让身体过度劳累，不能暴饮暴食，远离油腻高热量食物，多吃一些坚果、海藻蜂蜜以及麦芽油等，适当的进行锻炼身体，晚上睡觉时可以裸睡来放松生殖系统，增强睾丸的功能。
温馨提示
偶尔出现一次阴茎疲软不必过于担心和焦虑，这属于正常现象，不妨改善性爱的环境或者姿势。男性平时多吃具有补肾壮阳的食物，比如韭菜、牡蛎或者坚果类食物等，夫妻双方多交流，避免有太大的心理负担，不能一味的指责和抱怨。

② 男性双腿酸软无力警惕

男性双腿酸软无力警惕

男性双腿酸软无力警惕，生活中随着工作方式的改变，有很多男性朋友忙于工作，为了在事业上有所成就而忽略了身体的养生和保健，导致于身体很虚。以下了解男性双腿酸软无力警惕

男性双腿酸软无力警惕1

双腿酸软无力的原因1、肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

双腿酸软无力的原因2、贫血

贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度，贫血发生的速度，循环血量有无改变，病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能;反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状，年老体弱或心肺功能减退者，症状较明显。

双腿酸软无力的原因3、内分泌疾病

内分泌腺疾病按内分泌腺的功能可分为三组:

①功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群，如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。

②功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏(如先天发育异常、遗传、炎症、纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少，如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。

③功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等，其功能正常，但有组织结构的病理改变。

双腿酸软无力的原因4.休息不好

休息的时间不够，肌肉组织得不到有效的调整，细胞所提供的能量不够，导致肌肉酸痛，双腿酸软无力。

双腿酸软无力的原因5.过度劳累

以上为大家介绍了双腿酸软无力的原因，在日常生活中大家还是要注意合理健康的饮食和生活习惯，保持积极的心态也十分重要。希望这些方法能够对大家有所帮助。

男性双腿酸软无力警惕2

1、体虚

很多人在生活中经常会出现有浑身无力等情况，专家指出，导致的原因多半是因为过度疲劳或者是睡眠不足所引起。因此对于这部分人群而言除了要注意劳逸结合之外，同时在平时生活中还应该注意多休息，尤其是保证充足的睡眠。

而导致全身无力的原因不仅仅如此，专家提醒如果在乏力的同时还伴有多汗、怕热、头昏、瞌睡等情况的话，则表示你的身体已经出现有亏虚了，尤其是肾虚。

如果经过充分的休息之后仍然伴有乏力等现象，并且时间持续的较长，这个时候专家提醒你应该考虑是否是因为气虚所引起。对于这部分体虚的人群，除了要注意多休息之外，同时还要注意多吃些补肾以及补气血的食物，比如像山药、红枣、当归、鲍鱼等食物。

2、贫血

贫血是如今生活中最常见的一种病症，它的发病率甚至比感冒还要高，而导致的原因多半是因为饮食不规律。一旦患有贫血等症状，就会因此而导致患者出现有头昏、乏力等现象，这些都是贫血患者的早期症状。

如果不进行及时有效的治疗以及补血的话，还会导致患者因为血红蛋白不足以及血红细胞携氧能力降低等情况，而出现人体重要脏器供氧不足的现象。专家指出一旦人体内的重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。

同时还会导致出现大脑供血不足等情况，从而因此而并发头昏、乏力等症状。很多患者在出现头晕等症状的同时，还会伴有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等现象，因此在出现这些不适症状的时候，一定要注意多吃些补血的食物。

3、感冒

患有感冒的患者同样经常会出现全身无力等症状，尤其是在这个干燥的秋季感冒更加的频繁，因此要想避免浑身无力等情况出现，首先必须要预防感冒。

尤其是有些感冒发烧的'患者，这个时候大部分患者都是蔫蔫的，因此在感冒期间一定要注意多休息，除此之外还要注意多喝水，有必要的话可以服用感冒药或者是退烧药，一旦感冒治愈这些全身乏力的情况就能得到很好的缓解了。

在感冒期间还有很多人还会因此而患有腹泻等症状，这也是导致我们全身无力的原因。如果有腹泻等症状的患者，在患病期间还应该及时的服用止泻药，同时在饮食上还应该进行适当的调理，尽量的避免食用一些富含有粗纤维的食物。面对浑身无力是怎么回事，腹泻以及感冒也是生活中常见的因素。

4、肝病

经过研究发现，一旦患有肝病我们人体就会出现有易疲劳以及全身无力的症状，同时在研究中还发现，不管是什么原因而导致的肝脏受损都是可以造成浑身无力的情况的。比如像常见的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等，其中以病毒性肝炎中的乙肝最为常见，最容易出现有全身无力的情况。

男性双腿酸软无力警惕3

男人身体虚的调理方法

1、运动调理

身体是革命的本钱，男人的身体不健康将是一生的痛苦，健康才是最大的财富。现代人把时间花在赚钱上，又把钱花在医院、药店里，何苦呢?运动是最简单、最科学的调理方式，平时应该注重户外锻炼，积极参加健身运动，每天坚持慢跑、快走、游泳，爬山等都是不错的选择。通过锻炼，提高身体的免疫力，增加自身素质，增强抵御疾病的能力。

2、饮食调理

一定要戒烟，饮酒要适量，避免滥用药物。食物应以绿色环保的为主，少吃或者不吃油炸、刺激性或者转基因食品，坚持多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，荤素搭配，避免暴饮暴食，从而调理内分泌失调。

3、查体调理

每年定期到正规医院进行一次全面的身体检查，不要过于相信自己的主观感觉，有时候感觉是错误的，通过查体能积极发现和预防各类疾病，做到早发现，早治疗，不让自己的身体有损伤，全面保护自己，做一个健康男人。

4、心理调理

男人心理压力大，经常会出现心理紧张、焦虑、烦燥等症状，因此男人们就要时常提醒自己保持愉快的情绪，保持乐观的态度，保持平和的心态，特别需要重视如何放松心情，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力。如果压力已经相当大，甚至出现了神经衰弱或焦虑症的症状，感觉自我已无法进行调节时，可以去看一下心理医生。

5、排毒调理

能吃得进，就要排得出，排毒最好的食用方法是：多吃富含纤维素的食物，纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外，保持肠道清洁。比如：要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。同时注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切“废物”、毒素有通畅的排泄通道。

男人大补食物有哪些

牛肉西红柿汤

牛肉西红柿汤是你不错的选择。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，且热量也不高。

补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进男人身体对铁的吸收，这里添加的西红柿妙处就在这里，西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜，香菜属热性，可用来助汗排湿。所以这款汤品特别推荐。营养互补，荤素搭配，可以说是绝配。

材料：新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。

做法：先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水，用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出，放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，放入锅中炖一个半小时。取出炖好的牛腩倒在炒锅里，放入西红柿块，小火慢炖15分钟收汁，用水淀粉勾芡后撒葱花即可。

羊肉鹌鹑汤

俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合男性中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。

鹌鹑可与补药之王人参相媲美，被誉为“动物人参”。羊肉鹌鹑汤补气补血，滋阴补阳。适用于男性病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。

材料：鹌鹑1只，羊肉200克，小麦仁50克，生姜、料酒、食盐各适量。

做法：鹌鹑去毛及肠杂洗净，羊肉切小块。加水煮沸，打去浮沫，加人小麦仁、生姜、料酒、食盐，文火炖至肉熟烂即可。

淮山枸杞子鲜菌猪尾汤

牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物，同时还具有强筋骨，健体态的作用。味道也可以说是牛肉中最好的。

金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对胃肠不好、血脂高，肥胖者非常适合。

同时又加入了可以调理脾胃的山药，滋阴的枸杞子，所以这款汤不得不推荐哦。

材料：山药、枸杞子、金针菇，猪尾或者牛尾。

做法：猪尾先切断焯水，去除浮沫，然后重新加水，加入生姜，桂皮，大料，葱段，大火煲沸后，改文火煲半个小时后加入山药，继续炖煮半个小时，然后加入焯过水的金针菇，洗净的枸杞子，约10分钟观火，调入适量食盐便可。

③ 40多岁的男人是什么原因使双腿发软、无力.

一定要去正规医院检查，最主要是检查心脏与肾脏，
脚发软主要是血液供应不足，与心脏肾脏有最大的关系。而心脏
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肾脏衰歇，肌肉溶解的病症正如你所说的一样相同。《病人查不出是什么原因，休息再多也是双腿无力、发软，上几层楼梯都要休息几次，胃口不佳，精神不振……》
农村的医院设备与技术都不能与城市相比。有可能查不到心脏
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肾脏衰歇，肌肉溶解的病例，因为这病不常见，而且还仅是40来岁的中年人呢？
绝非夸大问题的严重性，而是……
你还是叫你舅舅马上去大医院检查心脏
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肾脏吧。慎重点好！
而且他不能喝酒，否则会加深病情。愿你舅舅吉人天相！