为什么有些人生完孩子会胖

‘壹’ 为什么已婚妇女有不少人在生育之后体形看上去有些过度发胖

很多女性都因生育和发胖，有的人甚至自从生完孩子就一直肥胖。由于生产导致的肥胖现象又叫做“生育性肥胖”，产后是女人身体转折的关键时期，所以一定要科学减肥，才能度过难关。 “生育性肥胖”究其原因，是因为妊娠过程引起的下丘脑功能紊乱，导致脂肪代谢失去了平衡。很多曾经非常瘦的人，经过怀孕都有可能改变自身体质。产后恢复身材首先要注意以下四点：

2、早期运动 如果没有生产的其他并发症，产后无需过多的休息，一周内就可以在家多走动，半个月后就要经常有意识的多做室内运动，6个月后需加强各种常规体育运动。 早期活动并不是让你通过运动燃烧多少脂肪，旨在刺激内分泌系统功能的恢复，才能使怀孕的新陈代谢状况好转。 3、哺乳 哺乳是促进母体新陈代谢和营养循环的最有利途径。所以要尽可能的母乳喂养。 4、产后操 分娩一周以后，就开始做腹部运动。这样会更有利于盆腔内部的血液循环和生理恢复。如仰卧起坐、倒骑自行车等等。多按摩，及选择正确的腹带可以有效辅助产后运动。 以上是预防产后肥胖比较基本和常规的四个要点

‘贰’ 为什么女性在生孩子之后容易变得肥胖

因为在怀孕的时候就会吃很多的滋补品，这个时候可能就会把胃撑大，所以在生完孩子以后也会特别容易变胖。养成了非常不好的饮食习惯。

‘叁’ 女人一但生完孩子后，为什么就开始发胖了

很多宝妈们都有这样的烦恼，女人一旦生完孩子就会出现普遍发胖的现象，最明显的就是小腹部位，因为女人在怀孕期间子宫不断增大，引起腹部肌肉松弛，弹性减弱，腹部赘肉增加。而且中国女性生完小孩之后都必须做月子，而在坐月子期间是不能进行剧烈运动的，而过于丰富的月子餐，自然会引起体内的脂肪堆积，引起发胖。

其实在月子期间，并不建议宝妈进行减肥计划，因为刚生产完的女性身体比较虚弱，气血亏损，需要多吃补气养血的食物 ，体重骤降的话，会直接影响健康。建议在月子期间可以使用收腹带，一方面促进子宫收缩，避免吃的过多，又可以加强腹腹部肌肉的力量，满月之后可以适当的增加一些体育运动，消耗脂肪达到瘦身的效果。

‘肆’ 为什么生完孩子会变胖

生完孩子之后身材会发胖的原因主要是由于怀孕期间吃了太多的有营养的食品，而且不想运动。生完孩子之后在坐月子期间又进行大补，同时在生完孩子之后，运动量特别的少，每天都需要在家进行照看孩子，所以体重就会出现发胖，平时一定要加强对身体的锻炼，可以多做一些运动来进行减肥。

‘伍’ 生完孩子的女性易发胖，这是什么原因造成的

生完孩子的女性易发胖，是因为要给孩子进行哺乳。哺乳期的妈妈会吃得特别好，因为只有摄入足够的食物才会让自己有很多的奶水。妈妈会喝各种各样的汤，而这些对补身体是非常好的。自己不可能把这些营养全部都吸收掉，总有一些吸收不了的这些就会变成身体里的脂肪。坐完月子的妈妈会发现自己长胖了很多斤，并且自己的身体也发生了巨大的变化。如果不想让自己变成这样的话，就要进行科学的哺乳。

总的来说生完孩子之后自己一定要精心的去调理，别让自己什么东西都吃一堆。自己虽然要想着快点恢复，但是科学合理的饮食才是对自己最有帮助的。有的女生觉得自己变胖之后，老公就很嫌弃自己，那在坐月子的时候就要吃的合理。

‘陆’ 为什么有的人生完宝宝变瘦了，有的却变胖了，原因离不开哪几点

为什么有的人生完宝宝变瘦了，有的却变胖了，原因离不开哪几点？

想来每一个女孩子都很关注你的身材，可关键是无论减肥瘦身宣传口号喊的多好，都躲不开生小孩这一关，子宫怀孕起，为了能腹部里宝宝有充足的营养成分，孕妈妈就必须要吃吃吃，尤其是在怀孕期间伴随着宝宝持续生长发育，越长越大，孕妈的腹腔也就会越大，许多女性都会有这样的体会，自身生完孩子之后，原来平坦的小腹再也回不来了。还有的女性在生宝宝前和生宝宝后也一直保持这十分曼妙状态，身型好像没什么显着的改变，为何这种女性还可以在产后修复的那么比较好？

一、生完孩子坚持不懈母乳喂养宝宝

许多宝妈们都曾有过类似的经历，生完孩子以后，有些时候医生都会提议宝妈尽可能开展母乳喂养，由于乳汁中养分充裕，能够满足孩子成长生长发育需要，要比吃婴儿配方奶粉的小孩身体更加健壮，抵抗能力会更好一些。母乳喂养，不但对宝宝，对宝妈都是大有益处，母乳喂养能耗费宝妈过多动能，让宝妈吃进来的食材快速地消化了，因此，母乳喂养可防止宝妈脂肪囤积，比得上非母乳喂养的宝宝的母亲更快地变瘦，假如宝妈还有合理的膳食，科学合理的训练，身材瘦出来是迟早的事了。

‘柒’ 为什么生完孩子会变胖胖了30斤怎么办

生孩子后变胖是很普遍的现象，主要原因有
1.生理因素，女性怀孕的年龄段在25岁到35岁之间，这个年龄段人体的新陈代谢下降，身体的各项器官也开始衰退，消耗的能量也会变少，体内积累的脂肪就变多，这些脂肪往往是聚集在腹部、臀部以及大腿部。
2.饮食习惯，在生孩子前和坐月子期间，经常是大鱼大肉的吃着，而且平时很少干活，当然就会长肉肉了。
3.心理因素，生孩子之后，女性的心态会更加的平和，心情也放松下来，之前良好的生活习惯也放弃了，这样当然就会造成变胖。
4.缺乏运动，生孩子前与生孩子之后，运动量相对来说就减少了，有的甚至更是卧床，这样当然就容易变胖。
5.生孩子后要照顾孩子的起居，经常会熬夜，而且也缺乏运动，生活也没有规律了，所以也容易发胖。
要想减肥，主要还是要靠控制进食量和运动结合，可以多吃新鲜蔬菜水果，运动上建议参加瑜伽、健身操、散步、慢跑等不太激烈 的运动，