为什么孩子上学老想睡觉

A. 孩子上课犯困怎么办孩子上课犯困家长怎么解决

“上课犯困”就是学习中很难跨越的一道坎，孩子有时候也想好好听课，知道在课堂上睡觉是不好的一件事，但是有时真的控制不住自己，不由自主的就打瞌睡、闭眼睛，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

二、督促孩子养成早睡的好习惯。

孩子上课犯困的重要原因之一是睡眠时间不足，有些孩子作业写得很慢，每天都要熬夜学习到很晚，而有些孩子则习惯于晚睡，哪怕已经完成了当天的学习任务，还要看电视或者玩手机到很晚，长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振，孩子上课容易犯困。所以，家长要督促孩子养成早睡的好习惯，一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业，提高写作业的效率；另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间，到点就要停止一切娱乐活动。

B. 孩子上课总是会犯困，这到底是为什么

可能是因为孩子的休息时间不够，导致孩子在上课的时候犯困，还有一个就是不能够专心听课。

C. 为什么很多学生，一到课堂上就犯困

学生们上课打瞌睡不但会影响学生自身的学习，另一方面又不同程度地影响了教师的授课热情。那么，学生在课堂中睡觉主要是受什么因素影响呢？
一、睡眠不足
当学生们前一天活动量过大或晚上睡太晚以后，会因为身体的生理条件需要，应大脑的睡眠要求而打瞌睡。 教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》明确提出，小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别要保证10小时、9小时、8小时。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度。学生们在学习阶段任务繁重，保持充沛的精力非常重要，每天一定要保证基本充足的睡眠。
二、心理排斥
学生们打瞌睡与自我心理意识也有不可分割的关系。当他们碰到不喜欢的学科，将会有逃避现有状况的心理，因此会认为眼前的情况太令人乏味，心理上也会无意识地认为睡着了就能避免 。 这种情况下，除了让学生进行自我心理调节外，教师们也可以适当改变教学风格，让学生感到有趣，注意力也会更加集中！
三、教室光环境不达标
据研究表明，不同光源、光色和照度会对人的心理造成不同的影响，继而身体会做出不同的反应。当学生们在昏暗的教室里学习时，不但对眼睛有一定的损害，而且极容易疲劳，进而出现打瞌睡的情况。方星照明从各个学校收到的改造前后反馈信息就能明确地印证了此观点。
1、改造前，教室内桌面与黑板的照度与照度均匀度 均低于国家标准，亮度不均匀，局部偏暗  。
2、光源裸露，直射眼睛，易造成眼睛疲劳；光频闪严重，对眼睛伤害大。
3、颜色还原性差，光线偏冷白，使人亢奋， 易疲劳。
4、光衰严重，功耗大，耗电高，维护费用。
1、教室内桌面与黑板的照度与照度均匀度 均优于国标，照度均匀，专业照明。
2、灯具结构设计先进，光源无眩光；专业 电源，无光频闪。
3、高度还原色彩，色温适宜，光线柔和。
4、寿命长，质保三年；功耗低，节能省电。
  了解学生们打瞌睡的主要原因后，要想改善这一情况，还需要学生、老师们和学校的共同努力。
    学生必须提高自我约束意识，保持早睡习惯，养足精神；老师则可以给予学生一定的心理疏导，尝试新的教学方式，让学生能够集中注意力；学校也应当尽快改进教室的光环境，解决学生打瞌睡问题的同时，更是保证了学生们的用眼健康。

D. 为什么孩子一学习就想睡觉

现实生活当中，很多家长都会发现这样一个奇怪的现象，自己的孩子一学习的时候就想睡觉。家长看到孩子这种状态的时候，也是十分的生气。如果孩子出现了一学习就想睡觉的状态，可以从下面几个方面来分析。

再次，其他外在原因的影响。

其他外在的原因有很多，比如说孩子用在打游戏上面的时间多了，或者是孩子的心思总是在和其他小伙伴玩，或者是孩子在学校里面受到了排挤，或者是说孩子的心里面发生了一些变化等等，这些原因都会造成孩子学习状态不佳。这个时候就需要家长细心观察，耐心陪伴，帮孩子解除心里边儿的烦恼，这样孩子就会慢慢的回到学习的正轨上来。

孩子的学习问题不容忽视，耐心观察，及时纠正指导，孩子就会爱上学习。

E. 高中的孩子上课老犯困怎么办

一上课就想睡觉原因有两个方面：
Q1 个人因素
1) 昨晚睡眠质量不佳。
2) 身体原因
例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。
3) 饮食
专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质，少吃饭、面条、薯仔等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。
Q2 客观因素
1) 噪音
例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。
2) 日光灯的频率
频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。
3) 老师说话的语调
缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。
4)空气不流通
如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。
当学生精神振奋的时候，不仅神清气爽，就连学习效率也会大大提高。小编帮大家总结了一些“斗困大法”。以下十个防止犯困的小妙招，容易上课犯困的同学一起来试试吧！
一 、每天运动
哪怕再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。运动能让人精力充沛，也能让人的思维、感觉和反应都变得更灵敏。
二 、起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实。你只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
三 、讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。
四 、养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，课间休息时间也要适当补充水分，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。
五、 坐有坐相
学生每天在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
六 、学习张弛结合
下课休息时可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。
七 、多和乐观的朋友聊天
乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。课间休息时，可以多和同学们聊聊天。
八 、补铁
如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富的食物如动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
九、 芳香疗法
可以放些香料在身边，尤其是迷迭香、薄荷和姜，这些香料可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。
十 、和阳光玩游戏
晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。课间休息的时候可以约上小伙伴到操场晒晒太阳。

F. 孩子上课的时候很没精神，经常打瞌睡，孩子白天上课犯困是咋回事

很多学生，平时活泼好动，但在课堂上却显得昏昏欲睡，时不时打哈欠，想睡觉却睡不着，严重影响学习效率，很多家长对此很苦恼，不知如何应对。

一 确保您的孩子有足够的睡眠。家长要让孩子养成规律的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，给孩子创造安静的休息环境，还要给孩子安排合理的休息时间，避免给孩子一个繁重的任务，导致孩子们白天在课堂上打瞌睡，没有充分休息。

二 给孩子足够的准备时间。很多家长为了让孩子多睡觉，总是在孩子上课时间前不久叫醒孩子。所以当孩子起床时，他或她会匆匆穿上衣服离开。事实上，这样的做法会导致孩子的行为越来越分散，没有正确理解时间。家长要为孩子的上学时间做好一个计划，比如起床后什么时候起床、洗漱，让孩子有一个很好的缓冲阶段，准备足够的精神去上学。

三，家长以身作则。一般小学生小的时候，休息时间特别规律，每天晚上到某个时间点就会睡觉，但是当学生一点一点长大，休息时间就被打乱了，有时候家长需要工作或者看视频之类的会熬夜很晚，尽管学生们已经被告知要早点睡觉，但学生们却无法入睡。所以在这种事情上，家长一定要做好和学生的沟通，让他在一天结束的时候上床睡觉，如果可能的话，建议陪学生，然后去做自己的事情当学生睡着的时候。

四，多运动。学生平时运动量少，上学一天后会觉得特别累。所以家长一般要带学生多做户外运动，参加一些学生感兴趣的运动兴趣班，也可以增强他们的体质。

G. 孩子上小学三年级，孩子上课老是犯困是怎么回事

孩子上课不专心、注意力分散、经常打瞌睡等等，都是孩子睡眠不足的一种体现。而孩子缺乏睡眠，除了会影响到学习成绩之外，还会影响到孩子的身体正常发育。一般说来，孩子的睡眠应该保持在八小时左右，第二天起床才能够精力充沛。