女人肾不好是为什么

⑴ 女人什么原因会肾虚

先天因素，过度纵欲，营养不良等都会引起肾虚。导致腰部酸痛不适，冷痛等。

女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。在现代社会中，长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。
背景资料：中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。
释疑 肾虚不是男人的专利 女人也会肾虚
“肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚。作为身体重要器官之一的肾对于女人有着更为重要的意义，如果在日常生活中不加注意，就会出现肾虚。”河南省中医学院第三附属医院妇产科副主任医师露红说。
中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能，女性一些特有的生理现象——经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾密切相关。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常。
然而，女性受生理、病理因素影响易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。露红说：“只不过受传统观念的影响，人们认为只有男人才会肾虚，才需补肾，因而忽视了女性肾虚的现实性和补肾的重要性，使女性保健步入困境和误区。”

⑵ 女人肾不好，怎么办

女人肾不好可能是肾小球肾炎、肾盂肾炎等疾病导致，可以通过药物以及手术的方式治疗。

1、肾小球肾炎：肾小球肾炎可能是感染因素引起，也有可能是遗传因素导致，或者是自身免疫因素的原因，而且不良的生活习惯也有可能会诱发肾小球肾炎，会出现机体水肿、蛋白尿、血尿等，同时还会引起女人肾不好，可以服用醋酸泼尼松片、复方环磷酰胺片以及氢氯噻嗪片等药物治疗，对于疾病较严重的患者需要通过肾脏移植术治疗。

2、肾盂肾炎：肾盂肾炎通常是由于致病微生物感染引起，或者是泌尿系统结构异常导致，也不排除是尿路梗阻的原因，在发病期间会出现全身酸痛、尿频、尿急以及尿痛等症状，甚至还会引发女人肾不好，需要服用青霉素V钾片、头孢呋辛酯片以及头孢克肟胶囊等药物治疗。女性患者肾不好，首先需要到医院进行详细检查，明确病因，对原发病进行针对性治疗，还要避免一些肾毒性的药物。肾不好原因有很多，要根据具体情况进行治疗。
在饮食方面，要尽量避免可以诱发或加重肾功能损伤的因素，控制水、盐摄入，如果尿蛋白多或者处于慢性肾脏病3期以后，需要限制蛋白质的摄入，过度摄入会增加肾脏的负担。
如果合并存在高钾血症，建议限制含钾高的果蔬摄入，以防高钾血症的发生；合并高尿酸血症患者，少吃一些富含嘌呤的食物，如海鲜、卤味、酒、内脏等，避免高尿酸血症。
日常生活中，需要充分的休息，避免过度劳累，也要适当进行中低强度运动，如慢跑和自行车等，保持心情舒畅。

⑶ 女性肾不好是什么原因导致的

女性肾不好是什么原因导致的

女性肾不好是什么原因导致的？女性健康才会更美，健康是指人体各器官系统发育良好，肾脏是女性非常重要的一个器官。下面一起来看看女性肾不好是什么原因导致的吧。

女性肾不好是什么原因导致的1

女人肾不好是临床上比较常见的症候，往往由多种原因引起，比如生活压力大、超负荷的工作、长期熬夜、劳累得不到休息以及营养摄入不足、性生活过度等都会引起肾不好。女人肾不好会有畏寒怕冷、手足不温、月经量少、行经腹痛、潮热盗汗、腰膝酸软等一些表现症状。患者可以口服中药进行调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸，大补阴丸、右归丸等，可在医生的辩证指导下服用。

女人肾不好的原因

1、滥用镇痛药

很多人会因为某种原因服用镇痛药，这些药片虽然起到消炎镇痛的作用，但是长期服用容易引起肾损伤。毕竟肾是排毒器官，一切毒素都从这里经过，过多的使用镇痛药，将会影响肾的健康。

2、无节制的喝饮料

人体存在着一定的`酸碱平衡度，过多的喝饮料将会影响到肾器官，因为这些饮料为高度酸性饮料，饮用后会改变身体的酸碱平衡，从而损伤肾。

3、暴饮暴食

现在生活节奏快，工作压力大，很多人会出现暴饮暴食的习惯，尤其是那些应酬特别多的人，常常会吃下过量的美味，所有的这些都是通过肾排出的，这样就无疑增加了肾脏的负担，久而久之就会导致肾不好。

女性肾不好是什么原因导致的2

女性肾不好的表现

1、黄褐斑

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2、头发频繁出真的了解油，秀发日渐稀少

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾不好的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

3、去卫生间“量少次多”

当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

4、黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾不好。而且不仅是肾不好，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

5、畏寒肢冷

无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。

6、月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾不好引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

7、不孕

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕怕冷，疲惫乏力等症状。

8、骨质疏松、腰酸痛

肾主骨，肾不好易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。另外肾不好还可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

女性肾不好是什么原因导致的3

女性肾不好有什么影响

1、影响生育能力中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。

2、怕冷肾不好的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾不好的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。

3、更年期提前：中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾不好”之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期，而“肾不好”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

4、肾不好的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水，肾不好则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾不好导致了血液循环出现问题。

5、易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。所以女人也要注意保护你的肾。

女性肾不好怎么补最好

一、可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

二、多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

三、胡萝卜羹：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

四、板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾不好腰痛，双腿无力的人最适宜食用。

五、多吃些蜂蜜，它含有生三腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

六、还需要关注饮食和作息要规律。少辛辣，不能熬夜，切记要保持良好生活习惯。

⑷ 导致女人肾不好的原因_女人造成肾不好的原因

生活中不少女人出现了肾虚，肾虚给女人的健康带来了很大危害，因此要及时治疗。那么，女人肾不好什么原因?

导致女人肾不好的原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

女人肾不好的表现症状

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

女人患肾虚的8大危害

1、导致出现尿频尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间。

2、导致变胖变水肿

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

3、导致出现黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

4、导致失眠多梦

失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

5、导致性冷淡

一样是对SEX不太感兴趣，而且持续的时间缩短，最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡，持续下去，会对生活以及维持关系会是一个致命的制约，必须认识到这个严重性跟危害性。

6、导致掉发脱发

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

7、导致内分泌失调

肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。

8、导致更年期提前

肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40岁的女性过早的进入更年期，出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。

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⑸ 青年女生肾虚的原因有哪些

肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚常常是用在男人身上的,但是其实女人也会出现肾虚，接下来就跟着我一起去看看吧。

女生肾虚的原因

1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。

2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长，会引起肾虚。

3、自身免疫力差。如果你是一个不爱运动的人，平时没有什么生病的迹象，但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身体会很容易。

4、女人自身生理原因。女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统，膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚，所以不能小视女人生殖系统的疾病。

女生肾虚的表现

1、更年期提早

潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

2、忽然间发胖

食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但发胖的祸首之一就是肾虚。

3、脱发增多

用最好的洗发护发产品，一礼拜一次的专业护理，都挽救不了你头顶的脱发场面，那么你就要思索一下是不是与肾功能减退有关了。

4、特别怕冷

办公室里适宜的温度都总让你直打啰嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否也老比他人多，你一受凉就拉肚子，中医认为这些都是肾虚形成的。

5、性欲冷淡

丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。

6、血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%。

7、失眠多梦

肾虚的女人心境容易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、多梦，此外还常常感到腰膝酸软。

8、眼睑浮肿和黑眼圈加剧

早晨起床后照镜子，会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。

9、夜尿增多

本来夜里不起夜的，忽然变的常常往厕所跑，一夜折腾好几回。

10、睡觉出虚汗

夜里忽然开始出虚汗了，而且经常被热醒。

预防女生肾虚的 方法

1. 常打 太极拳 。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2. 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3. 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4. 每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5. 每天做一套简易 体操 (如果有时间，也可连续做多次)：

(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

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5. 女人肾虚的原因和表现

6. 为什么会肾虚呢

⑹ 女性肾不好有哪些表现_女性补肾方法有哪些

女人肾不好有什么表现?女人肾不好的表现有很多，比如腰酸腿疼、夜尿多、脱发、怕冷、失眠多梦等，下面由我为大家介绍。
女性肾不好的表现
1、白带清稀：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。

2、 *** 冷淡：肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现 *** 低下。

3、夜尿频多：虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

4、失眠多梦：肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

5、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

6、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

7、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

8、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

9、月经过多：肾主生殖，肾虚则 女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

10、更年期提前：按一般规律，女性会在50岁左右出现更年期，而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
女性补肾方法
1、别吃太多的肉

如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。

2、充足的睡眠

充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

3、多饮水

饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。

4、别用饮料代替开水

饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。

5、适当的饮用啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

6、积极地控制血压

现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。

7、别吃太多的盐

盐，是让肾负担加重的重要元兇。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

8、注意蔬菜水果的食用

如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

9、饮食方面

无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

10、注意腰部保暖

中医认为，“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、溼邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。

11、常活动腰部

经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些 *** 脚心的 *** ，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常 *** 涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

12、避免使用对肾脏有损害的药物

常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。

13、预防尿路感染

随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故应尽早发现并积极治疗。此外，经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。
女性吃什么食物可以补肾
黑豆

古人称黑豆为“肾之谷”，黑豆中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、钙、磷等各种微量元素，对促进机体健康具有一定的帮助。《本草纲目》认为“久食黑豆、好颜色、变白不老”，因此从健康的角度上说，日常多吃黑豆具有调理女性内分泌，促进女性身体健康的作用。

栗子

栗子是一种营养丰富的食物，在民间具有“铁杆庄稼”的美称，中医认为，栗子具有强身壮骨、补肾健脾等强大的养生保健功效。另外在《千金方食治》中强调了要发挥栗子的补肾功效可多以生吃为主。

桑葚

事实上早在2000多年前，桑葚就已经是一种很名贵的具有很高的药用价值的食材了。中医认为桑葚上个月补肾养血、强心安神、缓解神经衰弱等强大的功能，此外，因为桑葚中富含膳食纤维，因此多食用有利于润肠通便。

龙眼

龙眼又叫桂圆，是南方特产水果。龙眼在民间具有水果大王的美称，中医认为龙眼含有丰富的铁质、维生素、葡萄糖，中医认为常吃龙眼，特别是龙眼干就具有润肺、滋阴补肾之功效。

胡桃

中医认为胡桃入肺、肾、大肠三经具有很强的养生保健功效，另外中医证实核桃也是为数不多的一种营养全面的食物，其具有清肺止咳、补肾养阳等强大的养生保健功效。

黑芝麻

着名养生学家陶巨集景给予了黑芝麻很高的评价，认为是八谷中营养最为丰富的一种。黑芝麻中含有丰富的各种营养，特别是不饱和脂肪酸、维生素、古等营养素的含量更居于各种食物之首，因此建议广大的女性朋友日常可以适当多吃点黑芝麻。

黑枣

在民间黑枣具有“营养仓库”的美称，特别是对于广大女性而言，日常适当多吃点黑枣更具有美容养颜，明目活血、利水解毒等功效。

黑木耳

黑木耳也是一种天然的补品。可以说是素食中最具养生功效的一种食物了，其对于提高人体的抵抗能力、抗衰老等各方面的能力都具有很大的养生保健功效，而且具有排毒养之功效，其中丰富的可溶性膳食纤维也有利于提高身体的抵抗力，对促进机体健康各方面也都具有很大的帮助的。

乌梅

乌梅虽然是一种小零食，但是却是一种最适合女性食用的抗衰老食物。其中含有丰富的有机酸、各种矿物质、微量元素，B族维生素，可以说适当多吃，对于促进人体健康都具有很大的帮助。

1.女性肾不好有哪些表现

2.女性肝脏不好的表现与调理

3.导致女人肾不好的原因

4.女性肝不好的症状有哪些

5.肝肾排毒不好有什么表现

6.肾脏不好尿是什么颜色

⑺ 女人肾虚的原因，治疗、症状有哪些

症状和原因有：
1）：脱发，中医认为
头发跟人体两条经脉的气血相关
即肾气和肝血
如果肾虚的话
肾精收藏的力量不够
就容易脱发
2）：头皮屑
从中医的角度说
阴盛阳虚所以导致头皮屑的问题
就是肾精敛不住虚火
虚火上炎
总在上面飘着
时间一长
头皮上的精血慢慢变少了
于是头皮得不到滋润
产生了头皮屑
3）：抖推
没事老抖推的话
说明肾精不足
造成需阳外越
有肾病
4）：忧郁症
中医认为
肾精所显现的忧郁症症状为
目如无所见
心如悬
若饥状
气不足则恐善
心惕惕如人讲捕之
也就是说
眼睛发直
没有神
5）：失眠
失眠的原因有很多
但重要原因就是心肾不相交
也就是肾水下行
心火上炎
心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着
白天又特别疲倦
两腿发沉
6）：多梦
中医解释多梦的原因叫虚火扰头
虚火扰头就是气能上来
但精不足
营养物质带不上来
空运化
人就多梦
原因就是肾精不足
而肾虚就是元气不足
7）：口热舌干
口热舌干是相对来说比较严重的口病
感觉嘴巴里总是热热的
舌头总是干的
这是肾精的病
因为肾经挟舌本
津液为唾
来自舌下
无唾则舌干口热
8）：干燥症
干燥症的综合表现有6点
（1）：唾液腺分泌过少
固体食物就难以下咽
（2）：舌头不灵活
常会有粘连感
舌头总与嘴巴粘连在一起
（3）：牙齿干枯发黑
（4）：双眼干涩
（5）：腮腺炎频发
（6）阴道干涩
9）：盗汗
当阴血不足时
就没有力量收敛元气
所以就出现盗汗现象
10）：过敏症
过敏症的主要原因是肾精亏损
然后引起肺气不足
肺肾两虚
寒邪过重
就会造成过敏
11）：咳嗽
一会咳一声
声音很虚弱的话
往往是肾不好
12）：月经提前
这属于元气太虚
不能有力的发挥统摄作用
导致月经先期而至
13）：月经拖后
甚至月经拖很久
这也跟元气太虚有关系
但主要是阳虚
14）：经血淋漓不断
也属于元气太虚
15）：月经量少
是因为阳气衰
上述是常见的肾虚症状
肾虚的治疗
肾为先天之本
但主要还是靠保养的
提供一些最基本的吧
不熬夜
20岁可以为了工作加班熬夜，第二天照样精神抖擞，30岁的你可不能这样疯狂。熬夜会损耗肾精，造成激素水平紊乱，让鱼尾纹早早爬上你的眼角，让原本细嫩的肌肤变粗，所以每天入睡别超过晚上11点。
适度性生活
适当的性生活有助于夫妻关系和谐，生活美满，但过度的性生活会耗气伤精，容易造成肾虚。
适当进补
进补要讲究科学，要先弄清肾阴虚还是肾阳虚，除了多吃补肾的食物外，
多吃大豆
为延缓激素水平的下降速度，应多补充维生素和蛋白质，大豆类食物是最好的选择。
如有不清楚
可再询问

⑻ 女性肾虚的起因是什么该如何调理呢

我认为女性肾虚的起因就是体寒和身体过于虚弱，一般最好用中药的方式进行调理，这样能够治标治本。可能是因为工作压力太大了，现在年轻人的身体也不好，到了中老年更是能明显的感觉到身体无力，好像身体被掏空一样，其实这就是肾虚的表现，我们一起来了解一下女性肾虚会有哪些表现吧！你知道女性肾虚的起因是什么？该如何调理呢？欢迎大家在评论区下方分享你的观点！

一，女性肾虚的表现。

男性和女性在生理特点上有所不同，所以说他们肾虚的表现也不一样，女性肾虚主要有三个表现，首先会觉得手脚发凉，特别是冬天特别怕冷，其次是晚上睡觉的时候感觉特别的疲劳，浑身无力，第2天工作也没有状态，第3个表现就是经常失眠多梦，睡眠状态很差，还喜欢出盗汗。

⑼ 女生为什么会肾不好

肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。

传统医学认为“肾藏精”(不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足预防保护措施非常必要。

我们响应了“拯救乳房”的号召，我们听从了爱护子宫的建议，现在我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。否则，我们就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

健康揭秘：女人肾虚的原因是什么？

日前从各大医院肾内科了解到，由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。除此之外，还有那些罪魁祸首呢？
NO1 免疫力差间接伤肾脏
首先， 女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。
此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。
NO2 多愁善感肾脏易亏损
现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。
此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。
NO3 过量服保健品也患肾病
肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。
专家指出，出现上述症状后，不要病急乱投医。许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的。
冬季天气干燥，可适当打开窗户通风，并多喝水，防止肾阴虚。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻白领要防止过度劳累，同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。
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⑽ 女人肾虚是什么原因

不用专业的，通俗点讲：女人肾虚原因，性生活太多了，一星期1次为宜。结合的工作劳累状态考虑，如果你工作不那么累，性生活可以多一次，身体是因人而异的，没有固定之说。要不就是平时喜欢喝冷饮，还有就是熬夜太多，超过11点睡就是熬夜了，熬夜伤肝的，这不要去忽略，肝肾是互相利用的，肝不好的人，脸色黄，肾不好的人脸仔细看有点青有点黑。
总结给你的5点：过度劳累 禁欲 冷饮 吃东西太咸 不运动 熬夜。 整体综合起来你占了多少？祝福你早日康复，肾虚是慢慢调理的，急不了的。轻度2两个月可以康复的。