为什么冷天女生的脚都是冰的
Ⅰ 女生到了冬天手脚冰凉怎么办
女性冬天手脚冰凉可能是体内气血运行不畅引起的宫寒，除了手脚冰凉还会有痛经、白带多、发胖等症状，可以通过以下方法进行改善：
1、注意保暖
调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。
脚部保暖尤其重要，大家都知道寒从脚气，所以一定要做好脚部保暖，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠对身体是非常有好处的，能够帮助我们调理宫寒，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
3、合理饮食
宫寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、绿豆等寒性食物，应多吃补气暖身的食物，如红枣、花生、桂圆等，也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效，帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康。
4、多运动
调理宫寒一定要多运动，运动可以速进血液循环，增强抵抗力，每天坚持运动半小时，可以使全身温暖。
5、乐观心态
一个积极乐观的心态帮助我们调理宫寒，乐观心态化解体内郁气。保持乐观心情和积极的处世态度，这样有利于储藏阳气。
Ⅱ 为什么女孩子冬天睡觉脚会冰
女性冬天手脚冰凉主要是因阳虚或气血不足、体内寒气重所致，如：
1、阳虚或气血不足：阳虚可导致手足不温，或者气血不足而无法供养四肢，可见四肢发凉表现。临床需予以补肾阳、补气血药物调理，补气血的方剂通常选择八珍汤，即四君子汤与四物汤合用，补肾阳的药物包括右归丸、金匮肾气丸等。体内气血旺盛且肾阳充足，手足冰凉的表现也会随之消失；
2、体内寒气重：部分患者由于体内存在寒气，或阳虚导致对寒气忍耐力差，或穿着衣物少、久居空调房等导致受寒过重，也会出现手足冰凉的表现，且冬天温度低时症状加重。临床需在补肾阳、补气血的基础上加用温散寒邪的药物，比如附子、细辛等，可有效缓解手足冰凉，尤其是冬天出现的手足冰凉。
Ⅲ 女孩子脚手冰凉是什么原因
女孩子脚手冰凉是什么原因
女孩子脚手冰凉是什么原因，很多女性都存在手脚冰冷的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。下面来看看女孩子脚手冰凉是什么原因？
女孩子脚手冰凉是什么原因1
女孩子手脚冰凉是什么原因引起
1、肾阳虚：有些女孩子天气冷时全身畏寒发冷、手脚冰凉，中医认为是肾阳虚引起的。过食生冷寒凉、经常服用寒凉的药物、长期疲劳过度等都会损伤阳气，从而引起手脚冰凉。
2、气血虚弱：中医认为女孩子容易出现手脚冰冷多是属于气血方面的问题，因为气虚血虚会造成血液量不足、血液运行不畅，导致四肢没有血液供养出现冰凉的现象，要改善这种情况就要积极补气补血。多喝枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤等。
3、寒邪入侵：如果感受寒邪没有及时清除，或者病后没有及时扶助阳气，就会因为阳气不足导致四肢冰冷、面色苍白、怕冷出虚汗等症状。
4、脂肪摄入不足：女孩子手脚冰凉和体脂率下降，脂肪摄入不足有很大关系，女性如果不爱吃肉，长期节食减肥，皮下的脂肪就会严重缺乏，从而影响身体保暖。
5、缺少运动：有些女孩子整天坐着不爱运动，这样就会影响身体的血液循环，导致手脚供血不足出现冰凉的现象。运动可以促进血液流通，提升阳气，要改善手脚冰凉平时就要多运动。
女孩子手脚冰凉是什么原因导致的
第一、缺乏运动
很多女孩子平时运动量并不是很多，有的甚至是长时间坐着不动，由此导致血液的循环会受到一定的影响，手脚末梢部位的血液供应不足，冰凉的状况就可能会出现。
第二、不注重保暖
现在很多女孩子不喜欢穿臃肿的衣服，即便是在寒冷的冬季也可能穿的比较少，保暖工作做得不好那么手脚部位容易出现着凉。再加上如果穿的衣服过于紧身，也会阻碍血液的循环，由此会形成恶性循环。
第三、患有某些疾病
有的女孩子如果患有心血管方面的疾病，心脏的功能不好，所以不能及时向身体末端提供血液，由此手脚冰凉就可能会出现。还有一些女孩子患有贫血，那么也容易导致循环血量不足，或循环速度过慢，从而使得血液回流能力减弱。会影响四肢末端的血液循环，进而导致手脚冰凉发生。
第四、压力过大
很多人经常处于压力过大的状况下，甚至有的还有精神方面的'疾病，那么也可能会导致血液循环并不是很通畅，手脚冰凉也容易出现。
第五、激素水平变化
女孩子在日常生活当中，如果激素水平发生了比较大的变化，会影响神经系统导致皮下血管收缩，血液流动减少，这种情况也可能会出现手脚冰凉。
女孩子脚手冰凉是什么原因2
按摩法治疗
1、手脚怕冷按压阳池穴
很多人适应了温暖的空调间、暖气房，却适应不了室内外的温差，如果平时疏于锻炼，很容易外出受凉，觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的功能作用。
阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，中指、无名指指缝中(或腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。刺激这个穴时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉此穴，能够防治“鼠标手”，即肩肘腕综合征。
2、上肢劳累不适点按曲池穴
如今代步工具多了，下肢渐渐解放，反而是上肢最受累，上肢酸胀疼痛，有时抬升都困难，这个时候你不妨试试按揉曲池穴。
曲，是隐秘的意思，不容易被察觉。池，代表水的围合之处、汇合之所。曲池这个穴位容易积聚寒湿之邪。点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处，按压上去有酸重感)，有缓解上肢不适以及清热泻火作用。
每次点按1分钟。需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁用。曲池穴还能治疗手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、贫血等症状。
3、鼻塞流鼻涕按揉风池穴
不少人有时会觉得鼻子不舒服，不自觉地流鼻涕、鼻塞，抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现感冒的症状。这个时候你不妨试试按揉风池穴。
中医认为，风为阳邪，其性轻扬，头顶最易感受风寒之邪，而风池穴意指易为风邪蓄积之所，故名风池。因此，有保健养生意识的朋友们不妨按摩风池穴。
按揉风池穴(当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)，将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕，还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。
女孩子脚手冰凉是什么原因3
8种方法让女性告别手脚冰凉
1、腹部热敷
对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。MM们下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
2、经常敲胆经
不少MM上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
3、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
4、小型有氧运动
不少MM体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。
5、足部按摩
寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。
6、多吃含维生素食物
手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
7、吃温热属性食物
吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
8、多喝温补茶
体寒的MM平时最好多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。
Ⅳ 女生手脚冰凉是什么原因手脚冰凉怎么调理
我们经常会遇到一些女生手脚冰凉，而且气血看起来不好，女生为什么会手脚冰凉，我们怎么知道手脚冰凉的坏处?女生有什么办法可以调理手脚冰凉？下面我们一起来看看手脚冰凉要及时调理才最好。
为什么会手脚冰凉？
冬季手脚冰凉的原因是多方面的，首先可能会跟心脏衰弱有关，无法使血液供应到全身；贫血也会造成手脚冰凉；另外一些疾病也会让人有手脚冰凉的现象，比如有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎。
一年四季手脚冰凉怎么办？ 桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
克服手脚冰凉吃维生素E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
克服手脚冰凉吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。
烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
克服手脚冰凉吃胡萝卜
可借由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
克服手脚冰凉吃辛辣食物
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰~
克服手脚冰凉吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，手脚也能不再冰冷。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。
克服手脚冰凉吃中药调理
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，手脚也能不再冰冷。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。
克服手脚冰凉这么穿
别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。
也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦！
调整心态
研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。
注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
多进食热量多的饮食
冬天手脚冰凉怎么办？有没有发现，人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。
适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。
Ⅳ 冬天女性更容易感到手脚冰凉，为什么
在冬天的时候，很多女生都会感觉到自己的手脚发凉，并且在日常生活中也是要多喝热水才能够让自己感觉到身体暖了很多。但是像这样的手凉脚凉的毛病，可能也会让很多女生们他们在冬天的时候感觉到非常的不舒服，因为她们在冬天的时候需要穿很厚的衣服，另外暖宝宝要随身备着，这样的话才能够让自己感觉到更加的暖和。
像这些情况都会让很多女生在冬季的时候身体健康非常的受到影响，并且也会让自己的血管调节功能受到一定程度上的障碍。在西医上也认为这样的手脚冰凉是由于动脉痉挛或者是由于收缩引起的，可能会导致的原因，也是有比较多种的。首先就是精神方面可能太过于疲劳或者是紧张，另外在心血管方面可能也是有一定程度上的障碍，也会导致内分泌也受到一定程度上的影响。
Ⅵ 手脚冰凉的女孩子怎么回事
手脚冰凉的女孩子怎么回事
手脚冰凉的女孩子怎么回事，随着天气变冷，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。虽然手冻脚冻的问题很多人都有，但是似乎很多说法对女性都不怎么友好，下面看看手脚冰凉的女孩子怎么回事。
手脚冰凉的女孩子怎么回事1
1、疾病因素
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
2、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
3、穿少了
当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷。因此，穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先还要反省是不是穿得太少了。
4、缺铁
有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。
5、或是心功能减退
手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。
6、末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。
正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。
7、阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的阳虚体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
8、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。
专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
手脚冰凉的女孩子怎么回事2
保暖衣服：冬天气温比较低，空气比较寒冷，出门一定要穿的够暖和，帽子、厚袜子、手套、保暖的棉衣等防寒的衣服都要穿在身上，使整个身体暖暖的，就可以抵挡寒风吹进身体。
补气养血：有贫血、气虚的女生，冬天可以适当的吃些补血补气的保健品，如：复方阿胶浆、阿胶糕、红枣、西洋参、枸杞等调整过虚的体质、治疗贫血的症状。还可以每月食用一只乌鸡加阿胶的乌鸡汤来调理身体，治疗手脚冰凉的症状。
有氧运动：冬天也要坚持锻炼身体，做一些有氧运动来改善身体血液循环，加快血管末梢的'血液循环如：慢跑、快步走、跳绳、打羽毛球、打太极拳、瑜伽等等运动。参加这样的运动会让全身各个部位和关节都活动起来，有效的促进身体的血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
饮食调理：手脚冰凉的女生平时应合理的安排饮食，多吃些热性食物和高蛋白食物如：鸡蛋、瘦肉、羊肉汤、狗肉、牛肉，芝麻、泥鳅 、花生、核桃仁、黄豆、豆腐、辣椒、胡椒，松子等；蔬菜水果类有韭菜、胡萝卜、桃子、木瓜等。这些食物是有手脚冰冷的人应该多吃，可以加速血液循环，让身体发热，使手脚冰凉的症状得到缓解。
禁食生冷：对于手脚冰冷的人，常年忌食用生冷的食物、冰冻的食品、冰冻的饮料和寒凉的食品等。尤其在经期的时候更是不能吃这样的食物。身体寒冷体质非一日可以调理好，需要平时饮食上科学、营养的补充和平时的锻炼。
多喝红糖水：为了改善手脚冰凉的症状，平时因多喝红糖水，红糖水里可以加10克的枸杞一起泡着喝，而且红糖水一定要趁热喝，冷了没用。有痛经的女生更要每天都喝红糖水来缓解痛经和经期紊乱症状。
泡脚：每天睡觉前都要用热水泡脚20分钟左右，这是治疗手脚冰凉最快的方法，泡脚水最好是漫过脚踝，泡一会儿就会感觉到全身发热，血液畅通。睡觉也不会整晚感觉手脚都是冰的。泡脚水里可以放点生姜片、红花、醋等等。
手脚冰凉的女孩子怎么回事3
为什么手脚冰凉的大多是女孩子？
不可否认的是，手脚冰凉的人群中确实是女孩子比较多，而且体形比较瘦小的女生更容易出现一年四季都是手脚冰凉的情况。这跟肌肉组织的多少有很大的关系。一般来说，男性的肌肉量比女性多，而肌肉能够产生热量，手部脚部本来就属于肢体的末端，热量本来就比较难送达。
同时，女性来月经时或者生育之后，由于体内激素的变化也可能导致手脚冰凉，这是因为激素的变化能够影响神经系统，使皮下血管和血液流量减少。除此之外，影响手脚冰凉的因素还有外界温度因素、压力情绪因素、低血糖低血压、心脏衰弱等等。
手脚冰凉的女生难怀孕吗？
通过以上的因素分析，其实很多女性一到冬天就手脚冰凉可能跟天气有关，有的女性到了冬天不喜欢穿得很臃肿，但是又没注意保暖，因此很容易受寒，这可能是短暂性的。如果是穿多少还是觉得冷，一年四季手脚都是发凉的则可能是其他因素综合导致的，这种情况通过食疗可以进行调理，不过这跟是否更难怀孕没有直接的关系，因为女性怀孕是跟排卵以及子宫的状态有关，如果女性每个月月经正常，子宫的状态也适合胚胎的发育成长，都可以正常怀孕并顺利分娩。
那么中医上说的“宫寒”又是什么回事呢？中医理论上的“宫寒”指的是外界的寒邪之气或者人体的脾肾阳虚导致的内寒使得子宫受损引起的病症，表现出的症状有痛经、月经不调等等，而月经紊乱会影响排卵不定时，可能会对女生受孕有一定的影响，但是手脚冰凉并不属于宫寒范畴，因此，手脚冰凉的女性更难怀孕甚至生出的的孩子不健康纯属无稽之谈。
手脚冰凉的女生怎么调理？
虽然手脚冰凉跟怀孕没有直接的关系，但是如果一直都是手脚冰冰凉凉的怎么都捂不热，体质还是相对差一点的，比较容易生病，而且平时生活的时候也会多少觉得不适，这种情况，女生可以通过下面的方法调理：
1、多做运动：多做运动可以改善血液循环、增强体质，也可以改善心脏血管的供血功能，同时也可以让身体发出更多的热量。另外也可以多多按摩手心脚心，刺激穴位，可以改善肢体末端血管的微循环让手脚变得更暖。
2、注意保暖：天气寒冷了就应该适时添衣，不要让身体受寒凉，晚上可以多泡泡脚。
3、饮食上：少吃冷饮，多补充维生素B1、B12以及铁元素，此外一些认为可以暖身的食物也可以多吃比如牛羊肉、生姜、韭菜等等。
最后，就是要积极排除疾病因素，如果确实因为手脚冰凉而觉得不适甚至痛到皮肤变色发白、发紫，不排除甲减、糖尿病、雷诺综合征等。
Ⅶ 女生总是脚冰是什么原因呢
如果女性脚部总是有发凉的症状，一般考虑可能和以下几种原因有关。
可能是由于本身女性气血不足，身体素质较弱，而平时运动又少，所以气血不能温煦足部，会有脚肿发凉的现象；
可能是由于本身女性阳气不足也有关，阳气不能温煦足部，也会出现足部发凉；
可能是由于个人的工作、学习环境过于偏凉，身体没有得到足够的保暖，也会引起足部的发凉。脚冰凉主要的原因是由于足部的末梢循环比较弱，血液流速以及血容量比较低而引起的温度较低。
对于这种情况，首先可以增加基础代谢率，可以通过走路、慢跑等，增加末梢循环的供应量，从而可以改善足部的血液容量，还有血液流速，从而可以提高足部的温度；就是通过热敷和热水泡脚来被动扩张血管，使得血液中血液容量和血液流速增加；可以通过踝泵以及阻止主动运动活动来增加局部肌肉的血液供应量，从而也可以改善足部血液流速和血容量较低的情况，具体的踝泵方法可以参照网络踝泵练习教程，根据练习教程的动作要领进行练习即可。