为什么女生大腿都很粗

Ⅰ 女人的大腿为什么会变粗

出现大腿相对比较粗的情况，可能有以下几种原因：第一、习惯导致，大腿相对比较粗可能是经常进行游泳运动，例如蛙泳，或者经常反复下蹲，或者经常上下楼梯，并且需要长时间保持这种状态。这些运动习惯会导致大腿受到过度的锻炼，引发大腿比较粗壮的现象。第二、小腿的肌肉力量或者肌肉的外形相对比较细，使大腿显得更为粗壮。第三、除了以上两种情况以外，还有可能是因为遗传基因或者肥胖导致，如果是单纯的，没有任何其他不适症状的大腿偏粗现象，一般不需要特殊处理。如果一侧大腿明显偏粗，而另一侧粗细正常，需要考虑是否是疾病导致，需要及时就诊，进行相关检查。

Ⅱ 为什么有些女性腿很粗

有的女性上半身比较纤细，腰部也还好，但是腿却很粗，不敢穿短裙和短裤，这让很多女性深感苦恼。到底是什么原因造成的呢？我们来看看。

这种身材又称为梨形身材，或者梨形肥胖，也称为下半身肥胖。表现特点是臀部很大，很扁平，大腿部比较粗壮，远看就腹部一下就像一个大鸭梨一样。这种肥胖女性比较多见，也让许多女性颇为苦恼，不敢穿裙子。

那么我们来看看梨形身材造成的几个原因

（1）梨形肥胖原因之长期间久坐不动。

不难发现梨型身材很容易出现在上班族身上，这其实也是有它的道理的。上班族每天从早上上班坐到下午下班，除了中间吃饭休息的一个小时，几乎都是在凳子上坐着的，长期下来之后，臀部气血循环不畅，脂肪就会堆积在腰间、臀部、大腿等多个部位，因此梨型身材就出现了。

(2)梨形肥胖原因之翘着二郎腿，血液循环不畅。翘二郎腿其实是一个非常不好的习惯，翘着二郎腿会阻碍腿部血液循环、淋巴循环，从而引起下半身浮肿。如果长期形成习惯，不注意进行浮肿护理，下肢静脉就会日益突出，到那个时候下身循环就是严重受阻，脂肪增厚，梨型身材就出来了。

(3)梨形肥胖原因之裤子尺寸不合适。为了凸显自己的曲线美，很多女性朋友都喜欢穿紧身的牛仔裤、塑身衣服、迷你裙等，其实太紧的衣服会阻碍腿部的正常运动，尤其会阻碍腰腿部位的血液循环等。另外天冷时经常穿迷你裙会导致腿部受凉，血液循环变慢，因此就容易出现脂肪堆积。

以上就是腿粗粗壮的几个原因！改善起来就是要适量运动，不要久坐，适当拉伸腿部肌肉，不要经常跷二郎腿，保持正确的坐姿。穿合身的衣服不要太紧，另外就是避免腿粗受寒，避免脂肪的加速堆积。

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Ⅲ 为什么日本女孩的腿普遍都很粗

在日本的一年，我觉得日本女孩的腿不仅粗，而且短，原因和中国古代传过去的一项习俗很有关系。

由于工作的原因，我曾经在日本待了接近一年，对于日本的一些文化习俗还是有一定了解的。行走在日本的街头，经常可以见到穿着短裙的日本女孩，他们倒是充满活力，而且非常的开朗，感觉是一种元气满满的感觉，但是美中不足的是，这些女孩的腿往往是又粗又短的。倒不是说有贬低他们的意思，不过人总是对美感有更高的追求的，所以我倒是觉得，如果他们的腿能够细一些，可能会更好看。

后来我们部门招了一个实习生，是一个日本的女大学生，他身高大概都不到1米6，也是腿很粗，但是上半身很苗条。光看上半身可能也就90斤左右，但是如果看腿的话，可能就要120斤以上了。不过这个姑娘性格是挺好的，很快就和同事们打成了一片，我也和他越来越熟络起来。

后来有一次吃饭，我和他聊起天来，也聊到了这个话题。他倒是觉得腿很粗并不是什么问题，而且腿粗的话比较有力气，运动就更加有力，也会让自己感觉更有活力。不过他也说到，他的腿在他同龄的女孩当中并不算最粗的，他的很多朋友腿要比他粗的多，这是一种普遍的现象，至于为什么会这样，他也不是很清楚。

后来我到一个朋友家里做客，闲聊的时候又聊起了这个话题，这个朋友在日本已经待了好几年，所以他对日本人的生活习惯和文化也是非常了解的，他倒是给了我一个非常合理的解释，他告诉我日本女孩之所以腿很粗的原因有很多，但是很重要的一个原因是因为古代从中国流传过去的一个习俗。

一是受跪坐的影响。 跪坐其实最开始是中国古代的一种习俗，我们经常可以从电视剧中看到，古人在坐着的时候会先跪下，然后直接坐在自己的腿上，这也算是一种就做的礼仪，古代的贵族在宴请和招待客人的时候，都会采用这种姿势坐着。后来呢这种礼仪就流传到了日本，在古代的时候， 日本对于中国的礼仪是非常推崇的，所以像这种跪坐的姿势，就很快在日本流传开来，并且一直延续到了现在。

要知道跪坐这种姿势，会将全身的重量压迫在腿部，毕竟是直接坐在腿上的，这也就意味着腿部会承受着巨大的压力，这样长此以往，对于腿部的肌肉会有一个非常强大的锻炼，而且腿部流通不畅，就会自然而然的变粗， 所以日本女孩的腿不仅粗，而且强壮，就和这个习俗是非常有关系的。

二是穿着习惯问题。 在日本生活一段时间就可以发现，到了冬季，日本女孩还是穿裙子的，并不会穿很厚的裤子，基本上是穿一条裙子，然后穿一条长筒袜，像是大腿这个部位，基本上是直接裸露在空气当中的，非常的寒冷。腿部长时间暴露在寒冷的地方，大脑就会发出指令，认为腿部这个地方需要更多的热量，也就是需要更多的脂肪积累， 这样慢慢的脂肪就会积累在腿部，长此以往，腿部自然就会越来越粗了。

三是受身高影响。 日本人的身高普遍是比较矮小的，这是和他们的基因有相应的关系，也许他们的饮食是有关系的。我们都知道一个道理，如果一个人很高的话，那么他就会显得比较纤细，而相应的，如果一个人很矮的话，那么就可能显胖。同样的，因为日本女孩身材比较矮小，所以腿自然也就会比较短， 这样在短腿的加持下，就会显得腿部比正常人要粗不少。

四是出行方式影响。 日本女孩在上学的年纪，去的学校一般都是家里附近的学校，实行的是就近入学的政策，但是也没有那么近，所以很多日本学生在上学的事后都会骑自行车去，日本女孩也不例外，在正处于生长发育的期间，频繁的骑自行车， 这样腿部的肌肉就会得到很强的锻炼，产生更多的肌肉，这样日复一日，腿部自然就会变得比较强壮，也就会变得更加粗了。

日本女孩其实也普遍知道自己的腿要比别的国家的女孩要粗，不过他们却对此并不在意，在日本，腿部是不是粗对于评价是否美丽并不重要，反而在日本女孩看来，腿粗是 健康 又有元气的象征， 所以他们对腿粗是一点儿也不在意的， 而且更为关键的是，这并不是他们的个体问题，他们是普遍的腿粗，因此就没有那么强烈的对比感觉，所以自然而然的就更加不会在意了。

腿粗其实不太符合我们正常人的审美观念之外，还是有很多好处的。首先是有力量，因为腿部是支撑我们行走运动的重要部位，腿粗相对意味着肌肉比较发达，可以支撑更长时间的运动走路，还是非常有好处的。另外腿粗一定程度上也意味着腿部的脂肪储存比较完善，对于寒冷的天气有更好的抵抗力，所以腿部比较粗并不意味着全部都是缺点，也是有一定的好处的，因此也没有必要一味的让自己的腿变细。

一是注意饮食。 腿部比较粗有很大的原因是脂肪比较多，所以跟减重也是挂钩的，因此饮食一定要清淡，减少热量和脂肪的摄入，对于让腿变细是很有帮助的。另外要减少盐分的摄入，而且尽量在睡前不要喝太大量的水，避免产生浮肿的问题，因为浮肿也是引起腿粗的重要原因。

二是拉伸运动。 对于想要让腿部变瘦的人来说，单纯的运动并不能满足需要，有时候甚至因为运动，导致腿部越来越粗， 因为腿部如果肌肉发达的话，也会产生粗的问题， 所以跑步跳绳这一类的运动，甚至可能会适得其反。因此采用一些拉伸的运动，会相对好一些，可以让肌腱变得更长，减少宽度，对于腿粗的缓解还是很有帮助的。

日本女孩的腿确实是普遍比较粗的，其中很大的原因也确实是因为从中国古代流传过去的跪坐习俗，只不过原因还有更多而已。但是腿粗也不能说是不美丽的， 相对于外形来说，心灵的美才是更美的，而且他们本人都对腿粗这个问题并不在意，我们也不用太过于操心了，其实适合自己的才是最美的，无需太过在意别人的眼光。

没有办法，一直赶场 有时候还要应付不同姿势，更有胜者还有群p，如果下肢没有力气 是很难坚持下来的 所以一代一代的选择 就变成这样的粗了。

又因为一天之内频繁的脱穿裤子 慢慢的腿就进化了 脱的速度快了。

Ⅳ 为何有些女生明明很瘦却腿粗呢

生活中我们会见到许多梨形身材的女生，这类女孩的特点往往是上身很瘦，其它部位也没有什么赘肉，然而腿却很粗。有的女孩也笑称自己是“90斤的上身，130斤的下身”。其实梨形身材的原因有很多种，有的是因为下半身水肿，而显得腿粗，有的是腿部的脂肪堆积形成的腿粗，还有的是长期运动形成的肌肉腿。肌肉型的腿看起来线条明显，但也是最不容易变细的一种，有的是因为运动过度，有的是因为走路姿势的不正确，这些都会造成腿部变粗。首先，可以让腿部变得放松下来，每晚根据按摩的视频为腿部做一场放松。然后，可以通过刺激穴位等方法，让腿部血液得到循环，从而不再紧绷。最后，要纠正自己的走路姿势，最好选择平底鞋，运动之后注意拉伸，这样就会有明显的改善。

Ⅳ 为何有些女孩子的腰特别细，腿很粗

腿部粗壮是因为腿部的运动很多，就好像我们的跳水皇后郭晶晶，她的体型就是典型的腿部粗壮，腰部细窄，买的裤子腿部合适，腰部就大了不能穿，腰部合适了，腿部就穿不进去，经常要改动，做运动员也是不容易哈，这都是因为运动，腿部发力造成的，年轻的时候腿部发育的不错，到了一定的年龄的时候，如果摄入的脂肪比较多，运动量减少，腿部脂肪的囤积就尤为明显，大腿就会显得无比粗壮，我本人在学生时代也是经常上形体课的，所以腿型很直，也不会细的像竹竿一样，是标准的腿型，腰细，到了生娃的年龄，腿部开始变形，大象腿鸭，真是无力吐槽，完全是个人的经历和体验得出来的结论，值得信赖！嘿嘿！

Ⅵ 为什么有的女生腰细胳膊细腿却很粗

那是因为有一部分可能是天生如此，而更多的人则是不爱运动导致，不运动的人腿部肌肉容易松弛，看起来又粗又丑，这里就看自己想不想改变了，想改变坚持个几个月的锻炼也能改善，不想改变腿粗和裙装很可能无缘了，就看自己喜欢敷衍过去还是善于改变。

Ⅶ 为什么女生的大腿普遍都很粗

女生大腿粗的原因很多，十有八九的女生都在烦恼，到底怎么瘦腿！很多女生因为习惯性翘着二郎腿一坐就是一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，严重影响下半身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵化，这也是导致大腿粗的其中一个原因。
很多女生总是喜欢穿紧身的牛仔裤，有人甚至是错误的走姿，久坐不起，腿长期受寒等这些都会导致大腿较粗。因为大多数女生甚至懒得出门，坐下之后就不想再起来，导致腿型不好，强烈建议平时多多注意坐姿等，并且适当的进行减脂运动。

Ⅷ 为什么女人的腿大部分都是那么粗

女性在青春发育以后皮下脂肪会迅速增加，包括腋下，胸部．四肢．
目的是发育成熟以后为繁衍后代积累营养

Ⅸ 大腿粗有因素造成

大腿粗有因素造成

大腿粗有因素造成，完美腿型谁都想要，长短是天生的，但是粗细很多是后天形成的，女性想要拥有好看的腿。想要痩就要了解腿粗都有哪些原因导致，看看大腿粗有因素造成

大腿粗有因素造成1

1、 先天因素

有研究表明，从进化论方面来看，女性朋友天生屁股和大腿肉比较多，因为这两个部位的脂肪是为了未来提供母乳喂养准备能量的。

2、激素原因

很多女性对于激素的认识不够，有人吃减肥药，有人吃一些美容品，这其中都含有很多的激素，过多的摄入造成人体内分泌激素紊乱，时间久了就会让脂肪堆积在腹部和大腿。

3、二郎腿

办公室很多女性并没有留意到二郎腿的危害性，长时间的跷二郎腿会让下肢血液循环以及淋巴循环变差，导致下半身的浮肿肥胖。

4、紧身服

一些女性朋友为了美，经常会选择一些紧身裤穿着，太紧就会影响腿部的正常运动，也会让血液循环变差，久而久之导致脂肪的堆积。

5、走路姿态

估计很难有人想象到走路姿势也会导致腿粗吧，走路如果你的重心偏移，过度向前，就会让大腿用力增多，导致大腿肥胖。

有什么办法可以瘦腿

1、泡脚

我们要养成每天晚上泡脚的习惯，泡脚可以加速血液循环和身体代谢，疏通全身的经络，每天20分钟，身体微微发热就可以了。

2、按摩

如果有条件，我们可以选择去按摩院进行按摩，进行经络疏通；如果没有，可以每天晚上自行按摩，腿部经络很多，可以网上查询，试试。

3、运动

运动是瘦腿不错的方式，我们可以选择跑步、游泳等方式，根据自己的喜欢进行选择。

4、日常习惯

瘦腿可以从日常习惯来改善，比如减少穿紧身裤，少跷二郎腿等等。

5、饮食

减肥需要从饮食方面来改善，少吃辛辣刺激的食物，高盐高油腻的食物，降低脂肪堆积的机会。

大腿粗怎么减

1、 平坦腹部

上半身水平伸直贴地，双腿膝盖弯曲，以脚尖点地。双手掌心朝上自然置于身体两侧。

臀部不动、双脚小腿向上举成60度左右。

腹部收缩，使背、臀紧贴于地，并以腹肌力量将上半身带起，此时应该保持颈部放松、勿缩肩拱背。维持10秒后轻躺回地面即可。

小贴士：将上半身拉起时应尽量收缩肚脐，正确运用腹肌力量，尽可能让下背部紧贴地面，避免下背部受伤。

下半重点瘦身：让大腿与臀部更窈窕紧实。

2、抬脚缩腹运动

仰躺，双腿向上伸直至与身体成90度，然后慢慢向下移，至30度左右停住，感觉腹部收缩，至撑不下时，再缓缓放下双腿。

下半身重点瘦身：平坦腹部彻底突显腰部曲线。

3、后侧伸展

面向椅背，背部挺直收小腹，双手扶着椅背，右腿向上抬起，膝盖弯曲90度。

右腿直直向后伸出，约略感觉大腿肌肉拉紧，此动作维持5秒。

连续10次动作，伸展后换左腿进。

4、腿部运动

背部挺直收小腹，双脚打开与肩同宽，慢慢将脚尖抬起。

脚掌结实踩回地面，重复步骤1。

本组动作重复30次后，会感觉小腿上方和中段肌肉紧缩。

5、外侧伸展

1、面向椅背，左手轻搭椅背、右手叉腰，身躯挺直收小腹，并以左腿为身体重心，右腿交叉于左腿后方。

6、右腿抬起脚尖上勾，重心保持于左腿，上身尽量勿晃动。

连续10次动作，伸展后换左腿进。

下半身重点瘦身：常踮脚尖摆脱萝卜腿。

温馨提示：通过以上几个瘦下半身的运动可以有效燃烧腰部、腿部及臀部的脂肪，从而塑造匀称优美的下半身曲线。

7、良好姿态

平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。

8、适当运动

每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!

9、美体推脂

目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。

大腿粗有因素造成2

大腿粗穿什么裤子显瘦

1、直筒裤

大腿粗穿什么裤子显瘦？首先第一种是直筒款，腿粗的女生如果穿紧身裤的话更容易放大缺陷，这时候直筒裤或许更适合你一点，至少大腿粗这个弱点是被藏起来了，宽松直筒裤，特别是直筒款式的男友裤

可以将你屁股和大腿上的肉肉很巧妙的藏起来，不紧绷看起来肉感也会减弱，再稍微露脚踝，整个视觉上都会显瘦，如果裤子比较长，穿的时候记得一定要卷一下裤脚。

选择直筒款的话，阔挺和垂感强一点的面料更受欢迎，像牛仔就是不错的示范，模糊你的下半身曲线，然后穿搭更有型。

2、阔腿裤

阔腿裤真的很不错，阔腿宽裤真的是下半身肥胖妹子的救星呢，修饰腿型穿搭更时髦。宽松裤摆可以很好的遮住肉肉，加上高腰设计舒适更休闲，从穿搭舒适感来说，真的是很不错的。

很多人担心大腿粗穿阔腿裤会不会暴露自己屁股大的缺点，那你穿衣的`时候稍微遮一下屁股就好了，例如长外套什么的就是很好的选择。

穿阔腿裤的话，这种竖条纹款也是很显瘦的，直条纹可以拉长纵向曲线，达到显瘦效果。像这种彩色竖条纹也是今年的爆款。

3、宽口短裤

宽松男友裤或百慕大短裤是首选，裤脚边边的地方最好是越宽松越好，像太贴身的热裤，或是是太蓬松的花苞短裤、灯笼裤都是不适合大腿粗美穿的，对于大腿粗的妹子，还是宽口短裤最实用。

或者是买裤子的时候稍微买大一码，给大腿多留点空间，看起来也要显瘦一点。穿的太紧，肉肉挤出来那就尴尬了呢，穿宽裤短裤的时候，将上衣扎进去会让你看起来更显瘦一点。

大腿粗什么裙子好看

1、 伞状半身裙

除了裤子，大腿粗穿什么裙子好看呢？第一种当然是伞状裙了，伞状半身裙给下半身更多的空间感，更好的包容身材，宽松大裙摆完美遮住大屁股，加上高腰设计腿看起来也更长了。

伞状半身裙的话，建议长度最好不要太短，到膝盖的款可以说是最完美也最安全的。

2、过膝长裙

觉得短裙有点太少女的熟女，可以试试过膝长裙，过膝长裙是对下半身肥胖很管用的单品，遮住大腿粗，露出纤细一点的小腿更显瘦，同时过膝长裙也是很经典的款式，穿上之后更淑女也更有气质，属于时尚名媛们很喜欢的款。至于过膝长裙的款式，简单一点就很好看了，像今年流行的拼接网纱款也是不错的。

3、开叉裙

同样是长裙，网纱款有人会觉得有点捧，如果喜欢顺滑或垂感强的一点的面料怎么办呢？这时候推荐大家试试开叉裙，只要是长裙，开叉之后绝对都是比包起来要显瘦很多的，走路的时候露出一点大腿，会给人一种错觉

好像你的腿就只要那么粗一样。穿开叉裙的话，面料质感很重要，质量好穿上才很有气质，容易褶皱或是太薄太透的款只会让人觉得很风尘气。

Ⅹ 很多爱美的女孩子总是被大腿粗困扰着，什么原因会导致大腿变粗

大腿粗的原因可能是先天因素造成的男生和女生的身体结构不同，女生有哺乳的功能。所以从女性的身体结构来看，一般女生臀部和大腿的肉比男生多，这是未来喂养下一代的先天条件。第二点也可能是体内激素分泌异常引起的女人是世界上最美丽的动物，有些女孩不惜一切代价让自己变得美丽，比如吃减肥药，更不用说节食了。但长期服用减肥药或饮食不规律，会导致体内内分泌紊乱，激素水平异常，还会导致女性臀部和大腿变得特别胖。而且，有些人特别喜欢熬夜。熬夜也会导致人体内分泌失调，这也是大腿粗的主要原因之一。

不能坐太久长时间坐着不仅对身体有伤害，而且与平时相比，热量消耗大大降低。还会造成人的肥胖，容易使肚子胀，腿部堆积脂肪。这是因为，久坐会导致血流和血液循环受阻，导致下肢肌肉不收缩，血液回流减少，腿部肿胀。导致体内的废物无法分解，脂肪和水分堆积形成橘皮组织。交叉双腿盘腿和久坐相辅相成，也构成了下半身肥胖的主要诱因。如果经常跷二郎腿，不仅影响身体健康，还会严重阻碍腿部血液循环。长期使用导致下肢静脉变形突出，影响下半身的新陈代谢和循环，导致脂肪变粗，大腿变粗。