为什么有的女人夏天不热

‘壹’ 为什么有些女性夏天比男性怕热，冬天比男性怕冷呢

可以比较明显的看出来，其实中医西医对于这个问题的解释，在深层次上是一致的。所以调理起来，道理也基本一致

怎么调理？

1、运动调理

越是少动，越容易阳虚，也就是越体表循环不好，适当运动不但四肢冰凉或发热的问题能得以解决，脾胃运化、精神疲乏、精神抑郁等问题也能得到改善。

2、饮食调理

阳虚的调理，可以多吃点羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、紫苏、枸杞、山药、核桃等食材，不宜再吃生冷、苦寒、黏腻的食物了。另外，如果没有医生的明确诊断，也不建议大家使用一些补阳作用比较大的中药。

对于气血虚的人，可经常食用龙眼肉、猪肝等，也可以使用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。

3、起居调理

多晒晒太阳，根据周围温度的变化，适当增减衣物。

冰冻三尺非一日之寒，调理身体，也不是一天两天的事，要要慢温、慢补，缓缓进行，兼顾身体的其他方面，最好能有个专业中医师进行指导。

【不药博士】简介

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

‘贰’ 为什么有些人夏天的时候就不怕热

夏天很多人都喜欢空调，上班在空调房，出门坐车也是空调，当你从空调房内出来的时候，外面的气温很高，忽冷忽热，而人体对冷热只有通过毛孔的开、合来自我调控，经常这样，就会影响毛孔排出汗液的功能，如果人体排不出去汗液，体内的热量疏散不出去，就会感觉憋闷难受，这样自然就怕热了。

在理想状态下等我们真正体会到夏天的威力，还有多少人能保持心静？夏天就是热，夏天就是燥，待在空调房里的人是不会理解我们这些没有空调在炎炎烈日下工作的人。一般也就最多周边逛一圈，不会很远，而且人还特多。剩下的只有寒暑假了，寒假其实时间很短，还要过年啥的，所以最佳时间只能放在暑假。

‘叁’ 为什么有的女生一夏天都不穿凉鞋，她们不热吗

因为不喜欢穿凉鞋，觉得太女性化，运动鞋什么的不也带眼儿的么，其实应该不会觉得热吧。

‘肆’ 为什么有妹子喜欢一年四季穿丝袜，难道夏天不热，冬天不冷

四季的裤袜厚度和功能都是不一样的！

夏天的一般是薄款，冬天的是光腿神器，

春秋穿的随着气温变化厚度也是不一样的！

‘伍’ 女人夏天不热又出很多汗是怎么回事要怎么办

有肾阳虚的症状，洋气不足不足以温煦身体，建议每天晚上用生姜、艾叶煎水泡脚，直至汗出，坚持！另外注意后腰部和小腹部的保暖尤其是月经期，月经期尽量不吃生冷的东西，尽量不要洗冷水澡或头。一定要注意！。

‘陆’ 我是女生，冬天手脚冰冷，夏天不热，不容易出汗，请问是什么原因，怎么调理

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
什么样的人容易手足冰冷？
1、瘦小女性易手脚冰冷
跟据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。
因为大部分瘦小的女生，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
2、衣物不够保暖
手脚冰冷,
表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。
3、压力过大时
对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。
4、血糖太低或低血压
怕胖？？而饿到发冷吗？身体的热量来源，食物是很重要的哦！所以，减肥过度的mm，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。)
低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。
不让手脚流失热量
1、补充营养
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命b1、b2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
2、平时多运动
运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
3、睡前泡泡澡
睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！
4、御寒衣物要充足
建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖
，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。
如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可借由温暖的棉袜帮助保暖。
5、指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。
不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。
冬天手脚冰凉怎么办？
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
1、每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3、穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
4、进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
5、保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
6、按摩手脚心

‘柒’ 女人夏天身体冰凉是怎么回事

女人夏天身体冰凉是怎么回事

女人夏天身体冰凉是怎么回事， 很多人在炎热的夏天都会感觉到很热，就有些女性朋友会在夏天时觉得身体冰凉，这是一个很不好的现象那么来看看女人夏天身体冰凉是怎么回事。

女人夏天身体冰凉是怎么回事1

出汗引起的

夏季炎热,人体出很多汗,汗液中的主要成分是无机盐和水分,而水分也是最好的散热介质,不过水份从皮肤表面挥发出来,从液体变成气态的时候,也会吸收大量的热气,把体表的温度带走,但是水分的挥发时间比较短,所以皮肤表面特别冷。

引起肾阳虚的

肾阳虚的人,很容易出现怕冷、四肢不温的情况,所以虽然说夏季天气炎热,人们还是会手脚冰凉,如果自己属于肾阳虚,那么也会伴随着腰膝酸软,容易疲劳。

气血不足

很多女性在生活中会出现气血不足的现象,气血不足时,人们往往会畏寒怕冷、神思疲劳、失眠多梦,如果女性发现自己身体冰凉,这一时期要注意补气血。

夏季感冒

夏季感冒其实危害远大于冬天,夏季人们常伴有畏寒、全身酸痛等症状,在触摸身体时,还会发现全身冰凉。

上述四大原因就是人们夏季全身冰冷,人们在夏天浑身冰冷,首先要考虑肾阳虚,人体内湿气比较重,生活中有些女性由于气血不足,还经常会有感冒,失眠多梦,夏天空调房时间比较长,感冒后还是会感冒,因此,为了身体保健的需要,我们在日常生活中一定要避免上述这些因素。

女人夏天身体冰凉是怎么回事2

1先天体质导致

先天的因素，往往是你无法改变，有些人先天体质就不好，最常见的就是脾阳虚、肾阳虚等，这些表现往往是阳气不足，阳气不能充盈到全身，导致手脚变得冰凉。

2血液堵塞

健康的身体，应该在流动的血液进行代谢，如果血液发生堵塞，那么会影响到闭症的发生，闭就是不通，血液被堵塞，流通不畅，会让人的手脚异常冰凉。

3坏习惯导致

炎热的天气，出门一趟都是那么的糟糕，呆在空调房里是极好的事情；更有一些人冷饮吃了一个又一个，哪知道这些坏习惯会影响到消化系统，消化功能出现障碍，也可能影响到手脚冰凉。

4压力导致

工作、生活压力增大，让人时刻处于紧绷状态中，身体在紧张状态下，手脚会变得更加发冷。

如何缓解：

泡脚

泡脚属于重要的养生方式，不少人会说，冬天泡脚最好，其实在夏天依然可以泡脚，对促进健康会更好。夏天湿气重，让人手脚冰凉，通过泡脚，可以不断的改善身体、促进血液循环。

饮食科学

饮食，需要食用有益健康的.食物，例如富含维生素C、维生素E的食物，能够提高抗氧化能力，促进了血液循环，血液流动更加顺畅，能够避免手脚冰凉。

在这里，推荐食用黑木耳、芝麻、黑豆这些黑色食物，另外，红枣、猪肝、枸杞这些红色也应该吃点。

按摩调节

按摩身体对促进健康非常好，那么按摩哪里好呢？觉得阳池穴就很不错，能够促进全身血液循环，对温暖身体更有效。

运动

运动不是说借助于一些器材才能达到功效，即使轻缓的步行也能调节身体。感觉到手脚冰凉，可以多运动，慢跑、骑自行车都很不错。

女人夏天身体冰凉是怎么回事3

1、贫血： 女性朋友在夏天脚冰凉可能是女性贫血所导致的，因为在日常生活中贫血的女性都很容易出现脚凉的现象，这是由于女性每个月来月经的时候都会流失大量的血液，很容易导致女性发生血液循环不足而出现脚冰凉的现象。

这时候的女性要多吃些红枣，桂圆，花生等补血的食物来好好调养自己的身体，就能很有效地改善脚冰凉的现象。

2、消化系统异常： 女性消化系统功能出现异常也会引起脚冰凉的症状，这是由于女性不良的生活习惯如经常吃冰冷食物，或者是过度地吹空调等而导致消化系统功能受到影响，而使自身的营养得不到很好的吸收，从而导致女性感觉到脚冰凉。

这种情况的女性不要吃生冷食物，要多吃些黑色食品如黑米，黑芝麻，黑木耳等都具有补肾暖身的功效，同时适当的进行运动锻炼，就可以很有效的调节肠胃功能，促进血液循环而改善脚冰凉的症状。

3、阳气不足： 女性朋友如果是先天性虚弱体质，或者是营养不良很容易导致自己发生阳气不足的情况，而自身的阳气不足时，阳气就没有办法运达到身体的末梢部位，从而就会导致女性出现脚冰凉的症状，这种情况的女性只要及时补充营养，多吃些蛋类，奶类，猪瘦肉，豆类等富含蛋白质，维生素的食物，就能够有效地改善自身的症状。

在这里建议女性朋友们在夏天出现脚冰凉的症状也可能是由于压力过大，缺乏运动等所导致的，所以女性朋友们在平时一定要保持良好的心情，保证充足的睡眠，常用热水泡脚，并经常进行一些运动锻炼如打羽毛球，做体操等，以促进血液循环，提高自身免疫力而避免出现脚冰凉的情况。