为什么跆拳道男生光脚

‘壹’ 为什么小男孩练跆拳道，一定要脱掉鞋子，脱掉袜子

跆拳道要脱袜子的主要原因是为了避免脚步打滑。现在大部分跆拳道的道馆所使用的都是木质的地板，较为光滑，而跆拳道里所使用的腿部动作比较多，脱去袜子再练习的话就能够增大脚与地板之间的摩擦力，如果不脱袜子就在木质地板上练习的话很容易打滑。

‘贰’ 为什么跆拳道都要光脚

光着脚很灵活，柔道和跆拳道一双脚是非常重要的，必须即灵活又有力，才能摔倒或踢倒对方。穿着鞋一方面笨重，另一方面容易踩伤对方，还会扭到脚。
还有就是，赤脚其实也是一种礼节，就像做客时，进门要脱鞋一样，柔道和跆拳道是在室内进行，自然也要赤脚。（在室外也应该赤脚）
还有，赤脚也是为了美观。（主要指男的），白色蓝色或黑色的道服配上赤脚其实很美观。柔道和跆拳道的一大魅力其实就在于他的赤脚。如果大家都穿鞋，柔道和跆拳道就失去了很大的吸引力。
而且对于高手来说，其实赤脚的威力更大。
一方面，很灵活，可以做到指哪踢哪，一击命中，没有任何负担。
另一方面，高手的脚其实非同一般，他们的叫有一定的厚度和粗糙度，很刚硬，很有力，所以赤脚更能显示出威力。

‘叁’ 跆拳道为什么光脚

现在越来越多的人去学跆拳道了，跆拳道起源于哪里的呢？原来它是起源于朝鲜半岛的哦，到现在已经有2000年多的历史哦，它可是韩国民间的一项出名的技击术哦。它是现代的奥运会上正式的比赛项目之一，它主要是使用手和脚来进行双方格斗的，它是以腿法为主的，拳脚意一起用的运动。相信看过跆拳道比赛的人都知道，跆拳道运动员在练习和比赛的时候，是没有穿鞋子或者袜子的，是光着脚进行格斗的，而且得要穿上白色的道服，这是为什么呢？一起来看一看吧！

跆拳道为什么要光脚丫子？

练跆拳道要穿道服的原因如下：

1、跆拳道运动从开展起特别讲究严谨规范，要求学习者穿白色统一道服，这表示练习者心灵纯洁。

2、系腰带可显露人的健美身材，正规的道服穿着宽松，便于练习者运动时方便，又能够更好的体现出跆拳道的精神。

3、初学者练习跆拳道，从基础开始起，按照科学计划循序渐进地进行训练，不同的级别学员系不同颜色的腰带，代表不同的训练层次和训练水平，更便于教练教学和学员训练，也有利于学员积积向上，超越自我，相互竞争，共同进步。这也是全世界跆拳道训练单位的统一要求。

‘肆’ 跆拳道一定要光脚吗为什么

跆拳道一定要光脚，原因如下：

首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打击力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力。

当然，在有些不具备光脚训练的场所，比如木地板或者室外，跆拳道练习者也是可以穿专业道鞋训练的，而在有些比赛中，参赛选手为避免受伤，也被允许穿着护脚面参加比赛，这就另当别论了。

冬季训练注意事项：

立冬了，冬季就这么悄悄的来临。天冷了，在跆拳道的训练过程中有什么需要注意的呢?

下面我们就来说说冬季训练注意事项：

一.穿衣得当

在什么时候最容易导致感冒呢?换衣服的时候。

大多数人都是来道馆换衣服的'，而且都磨磨蹭蹭的，全然不感觉到冷。

那咋办呢?那我们可以建议学员在寝室里换好衣服嘛，一件棉毛衫或保暖衣，加上道服道裤，最后在穿上外套，道鞋可以到道馆来换。

寝室里总比道馆温暖吧，可能还开了空调呢。

还有个外套的问题，外套要尽量简单。拉好拉链或系好扣子。

然后就是穿衣多少的问题了，这是个大问题。

你看那一个个穿的，保暖衣加高领毛衣加道服加外套，还有更夸张的，保暖衣加毛线衣加马夹加道服在加外套，这得有多冷啊 ，你整成个包子还怎么训练啊。得，等会你就知道热了。

二.训练得当，听从教练的指令

前面说到了穿着注意，最佳的穿着就是保暖衣加道服及外套。

这里说的外套只是在还没有训练开始到跑完步之前需要的，因为这段时间身体还没有热开啊。

冬季训练身体不容易热乎，所以跑步时间会比夏季要长的，至少十分钟的时间啊，而且还不一定热的开呢。

不能像夏天一样，一上来你就整几趟蛙跳收复跳啥的，没拉伤扭伤的，那算你运气好

所以我们一般采取的是先跑步啊 ，久一点，然后把各个关节活动一下 ，转一转，到了这里大家的外套就应该脱掉了，热开了，身体暖和了，就不觉得冷。

那么接下来的才是 各种剧烈一点的热身运动啊，比如高抬腿，收复跳，蛙跳，鸭子步之类等等。

然后就是休息，你不能在像夏天热天一样啊，休息个十几二十分钟，那估计你前面的热身白练了，重新开始吧。顶多休息个三五分钟，喝喝茶，上个厕所。

前面做好了准备工作，后面训练就没什么可担心的了，按照正常训练节奏走就是了，最后五分钟左右，你可以蹦一蹦跳一跳啊，这样保持暖和，换衣服就不会冷不会感冒了啊。

这就是冬季训练基本要注意的事项了。