为什么孩子搬腿搬不上去

⑴ 舞蹈生的搬腿搬上去了可是胯总不开，导致搬不直是为什么

是你的髋关节没有放松好。
在舞蹈训练中，特别注意外开，这就需要髋关节很好的柔韧性和肌肉能力。在训练是很忌讳盆骨的松动，强调立胯，收胯，提胯，要将髋关节和下肢断开，这样做动作的时候才干净利落，不拖泥带水。
髋关节的外开训练很枯燥，大胯和小胯都是我们在活动的时候要经常注意的地方。髋关节的外开有利于舞蹈中脚位的站立。将最基本得脚位站立正确可以使舞蹈时的动作美化很多。经常做的压胯训练有青蛙趴，靠墙下横叉等，这些都需要长时间的去进行韧带的拉伸，在训练中不可急于求成，以免造成髋关节韧带的损伤。不论是在中国古典舞还是芭蕾舞中，最基本得联系都要外开，做到开，绷，直，这是舞蹈的基本要求。髋关节的正确运用可以延伸到下肢的运用。外开时盆骨，膝盖和脚趾尖成一条线，真正做到开，绷，直。

⑵ 小孩子总搬腿是怎么回事

您好 孩子的情况应该是低钙引起的 建议适当补充钙剂

⑶ 搬旁腿的诀窍

练习正搬腿需要贴墙站立，一腿支撑，另一腿抬起，同伴一手托住练习者抬起脚跟，另一手按住部，向上推搬，到最痛点时，耗一段时间。

练习侧搬腿要求身体侧向站立，右臂贴墙上举，右腿支撑，脚尖向前，左腿抬起。同伴左手抓住练习者小臂外拉，右手托住练习者脚跟向上搬起。

练习后搬腿要求练习者要双手扶住一个固定的物体，用一腿支撑，另一只腿向后抬起，同伴用肩部抗住练习者的大腿，双手按住练习者的臀部，手下按，身体上起。

一般来说，学习舞蹈练搬腿需要每天都练习，不能松懈，因为这个是一个基本功，如果一天不练，身体可能就会对这些东西陌生。
练习搬旁腿建议寻求指导老师的意见，网上的方法良莠不齐，仅建议参考。

⑷ 练习舞蹈基本功中的搬腿，站不稳，而且很吃力，怎么回事，是不是方法不对还要，舞蹈中的腰功怎么练

你是哪的？如果是威海的，我可以帮你，不知道说得对不对，希望能给你一些好的意见搬前腿吃力是因为软度不够 站不稳是脚下没根 胯没有什么力量，腰没有直是因为腰没有使上劲，这样自然就不好看，而且一定要注意，搬前腿胯不能歪。搬不到头顶上也是因为软度不够。我建议你每天不光要踢腿压腿，还要耗腿。腰功要，控腰，就是下腰的时候手不着地，甩腰，就是在控腰的基础上大幅度的前后颤动，每次压完腿和踢完腿以后一定要踢腿，晚上睡觉之前要自己按按摩一下大腿和小腿的肌肉，让肌肉得到充分的放松。腰练完以后要回腰，就是躺下背着地膝盖团到胸前大幅度的用背部前后滚动。而且练功之前一定要提前活动一下，把身体活动的稍微有一点汗，在开始练功，要不然很容易拉伤的，不过我还要建议你练一下腰肌和腹肌的力量，多做一些仰卧起坐和背肌，舞蹈基本功刚开始一定很累，坚持就是胜利。祝你成功，加油！

⑸ 舞蹈旁搬腿练不好，该怎么办

可能是后背不够挺拔直立，腰部力量没有达到那个程度。我建议你每天不光要踢腿压腿，还要耗腿。腰功要，控腰，就是下腰的时候手不着地，甩腰，就是在控腰的基础上大幅度的前后颤动，每次压完腿和踢完腿以后一定要踢腿，晚上睡觉之前要自己按按摩一下大腿和小腿的肌肉，让肌肉得到充分的放松。腰练完以后要回腰，就是躺下背着地膝盖团到胸前大幅度的用背部前后滚动。而且练功之前一定要提前活动一下，把身体活动的稍微有一点汗，在开始练功，要不然很容易拉伤的，不过我还要建议你练一下腰肌和腹肌的力量，多做一些仰卧起坐和背肌
下腰的时候手能够抓到脚后跟基本上就比较容易了。但不要急于求成而导致韧带受损，造成无法挽回的后果.

⑹ 怎样快点搬腿啊~~

1、热好身，徽出汗为宜
2、先低后高，一步一步来，不然肌肉拉伤
3、先辟在地上，找人压着你

⑺ 舞蹈中扳腿为什么站不住

有好几个原因造成你扳腿东倒西歪的

第一，可能是因为你在做扳腿的这个动作的时候，整个人的重心偏离到了你所扳的那只腿上，重心的问题，只能多扳才能解决，因为在你练习的过程中，身体会慢慢适应并且习惯于一只腿站立的重心

第二，可能是你腿的韧性和耐力不够。你踢腿踢到头顶，并不代表你扳腿就能扳到头顶，因为踢腿是运用腿在瞬间的爆发力而踢上去的，踢腿的高度和韧度只是你瞬间所产生的高度和韧性，不是持久的，不是你的腿耐力和韧性程度的表现

第三，下横叉和一字叉，只是腿和跨关节的开度，具体些说就等于是尺子的180度，而扳腿对于你的上身来说更难，腿同样是180度，可上身要压上去，就等于是大于180度，建议你下次在练习下横叉和一字叉的时候把上身压下去，多压，压得时间要长，这样当你再站起来扳腿就会感觉自在很多

做到以上三点，扳腿不是很难的事啦