为什么小孩子吃很多却很瘦呢

㈠ 孩子特别能吃，但还是很瘦是该注意调理脾胃了

有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。这着实也让很多宝爸宝妈发愁呀！

一般来说，食物的营养是通过它所含有的营养素来实现的，孩子吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就应该能长得胖。

对于瘦宝宝，家长希望孩子能长胖一些，拼命给孩子补充营养，孩子爱吃的食物也是尽量让孩子多吃。殊不知孩子的脾胃是非常娇弱的，长期过量摄入食物，超过了脾胃的运化能力，会导致脾胃功能减弱，身体吸收不到营养，就会出现越吃越瘦的情况。

脾胃和孩子的身体 健康 有很大关系，要想孩子 健康 成长，保障孩子有一个好脾胃是至关重要的。宝爸宝妈们要尽快调整孩子的膳食结构，纠正孩子不好的饮食习惯，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配。

平时生活中可以多给孩子吃一些五谷杂粮熬制的粥，比如玉米、薏米仁、黑豆、莲子等，都有健脾益中的作用。现在的孩子习惯吃精米，很少摄入粗粮，这其实对身体的消化能力很有影响。五谷杂粮粥可以缓解孩子因为脾胃虚弱引起的消化不良等症状。当然，在熬粥的时候，注意豆类熬制的时间要长一些，这样孩子吃了更容易消化吸收。

另外，也可以用五谷杂粮给孩子制作一些健脾胃的小点心。

这里推荐一款红豆山药制作小糕点，做法简单，香甜软糯，对于调节脾胃也很有益处，老少皆宜！

【红豆山药糕】

【食材】：山药、红豆、白糖

【制作方法】：

1，红豆用清水浸泡，最好能浸泡24小时左右，期间可以更换清水；

2，将浸泡好的红豆加清水大火烧开，焖煮熟；

（制作这款糕点红豆不需要煮到开花软烂，保持完整的颗粒感口感更好）

3，红豆中加入适量的白糖，边煮边搅动，汤汁煮干之后，红豆就会有淡淡的甜味了；

4，将山药洗净蒸熟，晾至不烫手时可剥掉山药皮；

（友情提醒：剥生山药皮容易过敏，所以尽量将山药蒸熟之后再剥皮，避免过敏发痒）

5，将剥好的山药放到大碗中碾成细腻的山药泥；

6，将甜红豆倒入山药泥中（加多少，您说了算），用勺子将山药泥和红豆混合搅拌均匀；

7，取一个漂亮的小模具，带着孩子一起将山药红豆泥做成自己喜欢的样子。

让孩子参与到食物的制作过程，会让他更有吃的欲望噢！

另外， 体育 锻炼对孩子来说也是非常重要的。每天可以适当地给孩子留出一些时间，参加 体育 锻炼，跑步、足球、舞蹈等都对增强孩子的体质有很大帮助。

平时还要多帮孩子按摩腹部，更好地促进消化吸收，加强肠胃蠕动，每次按摩15分钟左右即可。

2021年，希望所有的孩子都 健康 成长！

㈡ 孩子吃饭很多营养丰富，为什么还是很瘦不长肉

孩子吃多了会长胖是错误的常识。随着食量的增加，人的体重会增加，虽然在生活中经常得到验证。但是人吃得多吃得少，食量确实不是影响长肉的唯一因素。

让孩子吃得开心。我们的生活水平提高了，孩子也不缺吃的，所以其实要吃饱，吃得好，吃得开心。最近很多孩子在厌食，原因总是被家长强迫吃东西，或者吃自己不喜欢的东西，心里就会有阴影。因此，父母应该放手让孩子们开心地吃。

㈢ 宝宝特别能吃，但是身体特别消瘦，这是为什么

有的小孩子特别能吃，但是依然很瘦，这可能是因为脾胃比较虚弱，导致吃了也消化不了。也有可能是因为营养不良。接下来给大家具体说明。3.因为疾病原因所导致的身体特别消瘦。
糖尿病就是一种吃的多，但是很瘦的疾病，但是一般大人得的比较多，小孩子几乎不会得糖尿病。除此之外，也可能有其他的疾病会导致孩子吃得多，但是很瘦，如果是这种原因，应该及时去医院检查，以便于提早进行干预，减少疾病对于孩子的伤害。

总而言之，宝宝特别能吃，但是身体特别消瘦。有可能是因为消化系统有问题，导致吃了的食物消化不了，相当于吃的很少。也有可能是蛔虫等原因导致孩子营养不良，除此之外还可能是疾病原因导致的，我们要根据具体的原因来针对性解决。

㈣ 宝宝吃得多为什么还是瘦

首先，家长要考虑宝宝在近期是否生病过，如果宝宝近期生病过那么他肯定需要一段时间恢复，即使吃得多也还是不胖。我朋友家的孩子前段时间被传染上流感，感冒咳嗽折腾了将近一个月才好利索，好了以后胃口大开，但是这段时间都不见胖。

其次，宝宝饮食上搭配不合理。宝宝在饮食上一定要以馒头米饭之类的主食为主，很多老人带孩子都喜欢给孩子喝粥，其实喝粥根本不抗饿，只会让孩子尿的多。每顿饭馒头米饭要占一半，肉、蛋、青菜加起来占一半才是最科学最合理的，这样吃孩子才会胖起来。我家宝宝在一岁时体重不增长，身高也不增长，我们都非常着急，后来咨询了医生，才知道是我们给宝宝准备的饭菜中米饭馒头太少了，粥过多，合理安排了饮食以后，宝宝又开始长胖了。

再次，宝宝虽然吃的多，但是每天排便次数也不少。这就像我们平时说的“吃得多，拉的也多”一样，有些宝宝每天排便两次或者两次以上，这样的宝宝真是想胖也胖不起来啊。

㈤ 孩子明明吃得挺多，但却瘦成“皮包骨”，或是三方面原因导致

孩子们的脾胃较弱，日常饮食安排对于其脾胃 健康 产生的影响是非常明显的。很多家长认为孩子吃得多才能身体长得壮，但是并不是所有吃得多的情况都能够让孩子拥有健壮的体格。如果孩子脾胃虚弱，脾胃失调的话，那么吃得再多，孩子都有可能会瘦成“皮包骨”。那么为什么有的孩子会出现脾胃失调的情况呢？

在孙子出生后就一直是王大娘在帮忙带，正所谓“隔辈亲”，老人对于这个小孙子十分疼爱。 尤其是在孩子的日常饮食上，王大娘更是十分舍得，大鱼大肉更是顿顿少不了。

王大娘说，“我孙子在吃的上面最挑剔了，最爱吃的就是大鱼大肉了，尤其不爱吃青菜！既然孩子爱吃，咱们就得准备着，可不能亏待了孩子！”虽然说王大娘的儿子儿媳对此提过建议，但是王大娘却不以为然， “多吃点肉，孩子才能长得壮！”

可事实上，王大娘的孙子并不“壮”，而且反而还非常瘦。在前不久体检的时候，医生发现王大娘的孙子有体重偏轻的情况，再进一步检查后发现孩子营养不良。 原来孩子虽然大鱼大肉吃得多，但是，食物中的营养却没有被完全消化吸收。

通过询问孩子日常的饮食状况，医生认为，这很有可能和孩子不 健康 的一日三餐有关。“大鱼大肉不容易被消化，孩子总吃反会增加脾胃负担，孩子脾胃失调自然也就更会更容易营养不良，身体更瘦一些。”

有的家长认为大鱼大肉才是最有营养的食物，因此在孩子的一日三餐安排上大鱼大肉必不可少。但是事实上，这些过分油腻的食物十分难消化，当孩子的脾胃超负荷工作时，很有可能就会出现脾胃失调的情况。 虽然说肉类中含有丰富的蛋白质，但是如果摄入过量的话，反倒会影响脾胃 健康 。

有的家长总觉得孩子吃不饱，于是在孩子明确表示吃饱了之后还会勉强孩子再多吃一口。也正是多吃的这一口，很容易导致孩子出现积食，肠胃不适等症状。如果孩子每顿饭都吃得过饱、过撑，那么由此造成的肠胃压力会非常大，食物不能够被完全消化，长时间地堆积在脾胃之中， 这不仅影响营养的吸收，同时也会干扰脾胃正常的功能。

有的家长认为适当地进补可以帮助孩子“养”身体，于是便会特意地给孩子吃一些补身体的食物，比如说大骨头汤、药膳汤等等。 虽然说这些汤汤水水有一定的补养身体的功效，但是对于孩子而言，这却是无法被快速吸收的 。时间长了，孩子的脾胃 健康 也会因此受到负面影响。

在孩子的日常饮食安排上，家长们应该适当地做出调整，尽量坚持荤素搭配的原则，让孩子在摄入蛋白质、脂肪的同时，也能够摄入一定量的膳食纤维以及维生素。与此同时， 荤素搭配的食物还能够促进食物消化以及营养的吸收，对孩子的身体 健康 大有好处。

家长们有必要注意避免孩子身上出现积食的情况，尽量不要让孩子每顿饭都吃得过饱过撑。对于成长发育期的孩子而言，充足的食物摄入有助于其身体发育，但是如果父母勉强孩子吃得过多的话，那么却有可能会增加脾胃负担。 如果孩子发生的积食，家长们一定要恰当干预，避免积食的情况频繁发生。

在日常生活中，家长们可以适当地督促孩子进行运动，保持适当的运动量，可以改善孩子的食欲，同时也能够促进食物的消化和吸收。在孩子们吃完饭半个小时以后，家长们可以陪着孩子适当地做些运动，这样更加有助于消化吸收。另外， 在日常生活中适当地运动也能够帮助调整改善身体机能，促进食欲。

虽然说时下人们的生活条件好了，但是如果没有坚持 健康 的饮食原则的话，那么则很有可能会导致孩子出现脾胃失和的情况。家长们，错误的喂养方式很有可能正在悄悄地损害孩子的脾胃 健康 ，所以坚持科学的饮食原则，才真正能够助力孩子的成长发育，才真正能够让孩子吃得 健康 ，成长得茁壮。

㈥ 孩子吃的多还可瘦

有的孩子吃得不少却很瘦，其实，导致孩子长不胖的原因是很多的，有的跟遗传有关，有的可能就是疾病的影响了，如果是疾病影响的形体消瘦就视为不正常了。 （1）发现孩子很瘦应观察一下孩子的大便次数，如果消化功能不好，大便次数也会多起来，这样吃进去的食物来不及消化就被排泄掉了，也就胖不起来。 （2）观察孩子的活动量是否过大。如果孩子的活动量过大，消耗必然就大，这样尽管吃得不少，但仍然“入不敷出”。 （3）注意孩子摄入的食物营养是否充足。如果孩子吃的食物所含营养成分不足，比如，蛋白质、脂肪等含量较低，也有必要给孩子做一个微量元素的检查。出现消瘦表现，缺锌缺钙的的可能性也不小，,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食, 偏食 ,更不要经常吃零食，如果营养上出现了失衡孩子虽然吃得不少，但同样胖不起来。 （4）再就是孩子的睡眠是否充足，如果长期睡眠不足也是导致消瘦的一个原因。睡眠对孩子来说是相当重要的，因为在睡眠过程中生长激素分泌最多，消耗也最小，是长身体的最佳时间。如果睡眠不足，宝宝也是不长肉的。 （5）另外应该检查孩子体内是否有寄生虫。如果孩子总是吃不饱，有可能是消化道里长了寄生虫，这些寄生虫会不断吸取所摄入的营养，使其消瘦、疲乏，甚至出现贫血现象。 综上所述，孩子吃得多不胖应该做个全面的体检，如果不是病态当然不用担心，如果属于病态那就应该积极遵医嘱治疗了。

㈦ 宝宝吃得不少但长得瘦小，这是哪里出了问题呢

在日常生活当中，如果宝宝吃的少，但是体重却没有增加，看起来还是非常瘦小的话，除去宝宝父母遗传的原因，很有可能是宝宝饮食不均衡或者是脾胃虚弱从而导致身体内部缺乏一些营养物质，导致宝宝吃的很多依然体重没有增长，看起来十分的瘦小，宝宝出现这种现象之后，一定要及时的去就医诊治，让大夫观察孩子究竟是何原因导致吃的多，反而看起来瘦小，在医生的检查化验之后，就会查找到孩子身体内部究竟是缺乏了哪些营养物质，从而家长可以给孩子适当补充一下这些缺乏的微量元素，帮助孩子健康成长。

㈧ 孩子四岁了吃饭也不少，为什么还是很瘦呢

宝宝光吃不长肉可能有以下几方面的原因：
第一，饮食安排不合理或肠道有寄生虫，影响了宝宝身体对营养的吸收。
第二，活动量过大，使身体消耗大量的能量，入不敷出也不容易长肉。
第三，经常睡眠不足，影响生长激素的分泌，导致生长速度下降。
第四，患有某些内分泌疾病，导致宝宝身体瘦弱。家长仔细观察分析一下自己的宝宝属于那种情况，然后再根据原因进行调理。不过因为个体差异，有些宝宝每个阶段的生长速度是不一样的，可能这几个月没怎么长肉，但是下个月突然长了好多肉，只要总体平均水平正常就没有问题，这种情况下，父母要耐心观察一段时间，说不定过一段时间宝宝的体重又上来了。但如果宝宝持续是瘦弱的状态，无论如何都无法改善的话，建议带去医院看看是不是内分泌或肠胃方面出了问题。

㈨ 孩子的饭量不错，为什么却还是很瘦呢

许多成年人，尤其是女性，大多数都有审美概念的“薄薄”，但很多人都有减肥，但它们有一口食物。喝肉肉的女性，我经常羡慕我不吃脂肪。但它真的是一件好事吗？ “今年小平的儿子陶涛今年7岁。爷爷祖母非常受欢迎，真的“害怕摔倒在他的手中，害怕在他的嘴里。”他。但随着陶涛逐渐长大，家庭发现他没有太多的肉，即使每天吃大量的饭，它也可以很薄，细小的手臂瘦腿从小到大。每次我带出来，我都会有人戏弄。

胃部疲软的孩子会有一种不脂肪的现象，胃部很强，脾气较弱，这会影响营养的消化。此外，腹部会有胃口。父母应该防止孩子过度吃饱，加强运动，让孩子吃不少的垃圾食品，调整脾胃，当你发现孩子有健康危害，需要时间去医院诊断治疗。“胖子作为美丽”的时代已通过，标准的健康概念取代了传统美学，“白脂肪”不是孩子健康的唯一标准，但它不能太薄。

㈩ 为啥孩子吃得够多了，还是不长肉不了解原因，娃越来越瘦

我家的小侄子，吃家族里出了名的“大胃王”，12岁的他，已经是成年人的饭量。每次当他跟同龄人一起吃饭的时候，就有人调侃，“这家伙太能吃了，能把家里给穷了”。不过，让人费解的一件事情，就是他光吃不胖，一米六、七的个子，体重在90斤左右，属于偏瘦类型的了。为什么孩子吃得够多了，还是不长肉？

“孩子吃得多，就长肉多”这是错误的常识。虽然，饭量一增加，人的体重就增加，在生活中频频被验证。但是，人吃多吃少，饭量绝对不是影响长肉的唯一因素。

最典型的就是，知名的“大胃王”密子君，她就是吃播界中，饭量货真价实比较大的。曾经上过综艺节目的她，由相关专家检查发现，她经过一番胡吃海喝以后，胃部确实被鼓鼓地撑起来了，直至没有空间。不过，人家的体重，就是正常范围，并没有过重。

为什么有的孩子，光吃不长肉？

有的家长可能会好奇，孩子光吃不长肉，吃下去的东西，都消化到哪里去了呢？是不是被浪费了，所以才不长肉。家长不必过于担心。其实，孩子光吃不长肉，可能另有内情。

①孩子吃进去的食物，里面的营养密度比较低

孩子吃进去的量，不能直接决定孩子长胖。只要孩子吃的好，营养充足，吃得少，也能长胖。这里不得不提到一个概念，就是“营养密度”。简单来说，就是食物中以单位热量为基础，所含有的重要营养素的浓度。换句话说，就是食物中含有的营养成分，高不高。

像孩子长身体所需要的营养，无非是一些蛋白质、维生素、矿物质等等。如果孩子身体里补充得足够，对孩子的成长发育就是有好处，有助于孩子长高长胖。但是，有的情况下，孩子经常吃得多，吃得没有营养，就很难长高了。比如，孩子吃一个鸡蛋、吃一盘蔬果，就比喝一大碗白米粥，更有营养，更有助于长肉。

②孩子的基础代谢好，营养消耗得比较快

成年人可能深有感触，就是年轻的时候，饭量大，但是长肉慢。但是，上了年纪以后，好像喝水都会长肉，减肥也会变得困难。这主要是基础代谢的问题。像年纪小的孩子，他们生理功能年轻，再加上平时活蹦乱跳爱活动，基础代谢比较好，营养消耗得比较快，没有多余的脂肪囤积，就不容易长肉。

但是，年龄偏长的人，基础代谢差，也不爱运动，吃得少，但是消化不了，时间久了，就容易囤积。所以，有的时候，对家长来说多的饭量，到了孩子那里，消化不成问题，也就很难胖了。

③受遗传因素影响，孩子不容易长胖

生活中，光吃不胖的人，除了孩子，也有不少大人。他们有一个共同特征是，就是食物在他们那里，好像是不会对身体带来压力，吃不会胖。不仅他们如此，连他们家族里的长辈，也是如此。这类孩子多半是受遗传因素的影响。

人的身体里有“瘦素”，当身体的瘦素够多的时候，人的代谢状况好，且体能能量容易维持在较好的水平，人也不容易胖。所以，光吃不胖的孩子，可能是受了遗传因素的庇护。

如何正确对待孩子的饮食？

现在，家长知道了，孩子的胖瘦，是由多种因素决定。所以，家长不要把目光，放在孩子吃多吃少上。如果真的是为了孩子好，不防正确地对待孩子的饮食，让孩子吃得好：

①注重三餐搭配，饮食均衡。 现在生活条件好，有家长忍不住给孩子吃很多有营养的东西，看着孩子长得白白胖胖的，才安心。其实，这样做是不对的。家长应该注重孩子饮食的合理性，让孩子吃得 健康 ，荤素搭配、饮食均衡，都要注意。

②让孩子吃得开心。 我们的生活水平变好了，孩子也不缺吃的东西，所以其实吃得饱、吃得好，也要吃得开心。现在很多孩子都厌食，原因就是总是被家长逼着吃东西，或者吃自己不喜欢吃的东西，心里有了阴影。所以，家长应该放手，让孩子吃得开心、自在。

【话题讨论：你家孩子体重多少？】