在家带孩子为什么会莫名烦躁

A. 为什么年轻人带娃容易烦躁/累

文/自在姐

在我们周边，有个奇怪又普遍的现象，那就是明明是爸妈生的娃，带娃主力却是爷爷奶奶或外公外婆。而且，爸妈带的时间少，哭烦吼累的时候倒是多。难道带起娃来，年轻人还不如老人家有体力？当然不是，据我这一年多的带娃体验，我觉得年轻人较之于老人家，带娃更容易烦躁/累，主要有两方面的原因——

首先 ，一般来说，老人家带娃是全心全意的，他们一般鲜有其他需要特别操心的事，可以说，有了孙辈后，他们生活的重心基本就是围绕小孙孙了。而年轻人则不然，他们有工作要做，有各种各样的事情需要操持，因此，他们中的大多数在带娃的时候，全心全意不过几分钟，就开始“心猿意马”了，心里不断地想着，宝啊，你自己玩啊，爸爸妈妈刷会手机；或者，宝啊，你快点玩累去睡觉吧，这样爸爸/妈妈就可以去做自己的事啦。而事实上，宝宝的精力比他们想象的旺盛得多，这样，他们想要快快结束陪伴的希望就落空了，就容易烦躁：哎，宝啊宝，你怎么还在玩闹啊。而其实，他们陪娃的时间还不到一小时。

与此同时，当大人开始“心猿意马”，心里盘算着自己的“小九九”时，敏感的宝宝们是很容易觉察到的，如此一来， 他们想要获得的陪伴和亲密没有得到满足 ，玩闹的程度就会愈发的厉害，玩闹的时间也会愈发的长，大人和宝宝之间于是陷入某种看不见的“拉锯”战中。

那应该怎么办呢？关于亲子陪伴，当下很流行一个词—— 高质量的陪伴 ，就是当你在陪伴宝宝的时候，就暂且放下所有的事情，一心一意地陪伴他/她，如此，即使你只陪伴5分钟，宝宝得到的满足也远胜于你敷衍的一小时。

就像为什么很多人明明知道熬夜不好，却总是忍不住熬夜，到很晚都不肯去睡觉？有一种说法是，因为和纯粹的自我相处时间还不够，自己内心深处的情感没有得到满足，所以非要等到夜深人静，大脑放空，随意地刷刷手机，并非一定要刷到什么，而只是因为这是和自己相处的方式之一。我想，此理大概同样适用于黏着大人的宝宝，情感没有得到满足。

其次， 当下的年轻人，普遍是夜猫子，很晚了，家里还灯火通明。如此，很容易造就出一个小夜猫子。试想，白天要上班，晚上还要为一个小夜猫子所累，心里能不烦躁/累吗？

记得在小呱宝长达几个月的“小夜猫子”期间，我常常烦躁，有时候甚至会累到懊悔生娃，累到怀疑婚姻，怀疑人生。而自从家里实施了“熄灯大法”后，小呱宝的睡眠渐趋稳定，基本八点半左右就可以入睡了。想想每天都有近三个小时的晚间自由时间，可以优哉游哉地听听歌刷刷剧看看书，心情就美美的，再也不瞎烦躁了。

对此，我的建议是，作为年轻爸妈，一定要把宝宝的睡眠放在一个至高无上的位置，怀着一颗学习探究之心，一颗敬畏之心去对待。宝宝的睡眠有规律可循，多观察，多尝试，多学习，形成一套适合自家宝宝的入睡程式，宝宝的早睡便不再是梦想。而宝宝若能早睡，你有了自己的自由时间，负面情绪也就会少很多。

—END—

B. 全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办

你这个情况跟我老婆太像了，自己在家带孩子脾气暴躁，每天回来一脸怒容，上了一天班还得挨骂，当时也很生气.

后来老婆上班了，心情好了，也不怎么发脾气了，我当时问她为什么？我老婆跟我说，不上班带孩子很累的，又无聊，感觉在浪费生命，孩子睡了，看会电视剧都感觉在浪费时间，每天急急忙忙想干点有意义的事情，不想荒废时间，但是带孩子也是没办法.

我当时也是不以为然，直到疫情期间，她上班，我在家休息带孩子，她当时的心情我终于了解了，真的是太累太枯燥了，带孩子真的没你象象那么容易，男同胞们多多爱护你们在家带孩的那位吧！

很能理解您的这种焦虑，因为我也是全职妈妈，我也曾经焦虑到失眠掉发。

全职妈妈焦虑原因一般有这几点:

解决方法:

结语

作为全职妈妈，抑郁烦躁是我们都经历过的一段灰暗的时光，但是我觉得，困难总会过去，孩子的童年也就这几年，虽然这几年的日子异常辛苦，但是以后回过头看看，一切都是值得的。

有时候充实自己的内心会给单一的带娃生活增添些乐趣，所以多多读书、多多学习、多多充实自己吧，让我们一同进步，加油！

真的是靠自己调节了，真的这个世界没什么人能指望，不要指望你老公能把你治好。自己多看点书或者找个事情做，一直坚持做，心思不要太重，什么都不考虑，眼前就把孩子带好就可以，管他天塌下来都和你没关系，试问练就这样的心态你还会抑郁吗

你好我是和妈@河马知道 ，很高兴回答你的问题。因为我也是自己带娃，喂奶、换尿布、哄睡、加辅食经常手忙脚乱累到崩溃。孩子一刻也离不开我，经常上厕所也要抱着，被孩子需要是一种幸福，但是天天面对确实让人很难心平气和，我也经常焦虑发脾气。

带孩子是一件很辛苦也很有意义的事，相信多少年以后我们会为自己的付出而感到欣慰。快乐的妈妈是一个家庭幸福的源泉，套用一句人人都知道却很难做的话，高兴是一天不高兴也是一天，我们为什么不能高高兴兴的面对每一天呢？

我是和妈河马@河马知道 。一位全职带娃，努力生活，用心记录的妈妈。我相信一切都是最好的安排，欢迎一起分享生活经验和 育儿 之道。

作为全职妈妈在家带孩子确实很挑战人，不光要兼顾到孩子的养育，家庭的吃用卫生的经营和打理，还需要给自己时间学习和提升。这里说的是理想状态，很多都做不到各种事情的平衡，但是必须要朝那个方向努力。

我是孩子21个月全职的，刚开始不怎么适应，最担心的就是怕脱离 社会 ，没有工作，整天围着锅台灶台转，失去自我价值，会感到不开心。

和很多妈妈一样也曾经因此焦虑发脾气，因为感到自己的价值感缺失。

1、 事情不可能做到完美，只有你希望做到的一个度和目标

很多妈妈都希望把家里弄的一尘不染，这样需要很大的时间和经历，然后等娃睡了，自己也已经累的和狗一样，不想干任何事情，把很多的经历花在打扫上。

对，家里弄得干净确实很舒心，但是我们除了卫生还有和孩子的亲子陪伴时间，和老公交流的时间，还有自己的个人时间，这些更为重要，制定了一个计划，家务做到什么程度，预留陪孩子的时间，和老公聊天的时间，自己的时间。

2、 坚持自己的兴趣和爱好

妈妈们全职了很容易做奉献者，很少有自己的兴趣和爱好了，能够坚持自己的兴趣和爱好，会让自己感到快乐，自己快乐了整个家庭都会感到你的快乐，否则就会全家遭殃。

3、 等孩子长大去了幼儿园，把自己的兴趣爱好成为自己发展事业的目标

很多妈妈在带孩子之余有自己的爱好，比如烘培、插花或是写作等等，这些都可以成为今后自己发展的方向，等孩子上了幼儿园，有妈妈就去开了蛋糕店，还有开了花店，还有当了作家出书。

我在孩子去了幼儿园联系了一家培训机构平台，辟了50平米的地方做了故事屋，专门给小朋友讲故事，培养他们阅读的兴趣，我感到这是一件非常有意义的事情，学习力等于阅读力，阅读力从小培养就是需要喜欢听故事开始。

4、 全职期间经常组织或参加聚会，交流全职经验和 育儿 经验

在全职期间如果经常一个人带孩子，没有和人交流和外界接触，自己的思维和世界感觉会越来越狭隘，人脾气也会不好的。

如果经常约上三五个好朋友妈妈，出来带着孩子玩玩，我们有机会交流，很多自己认为的问题，一倾诉就不是啥问题了。回去就又是一个全新的自己了。

5、 每周给自己放个假。

妈妈不是超人，每天24小时待命，全天候工作，需要每周给自己放个半天假，这确实有难度，如果狠得下心，给自己放半天假，让老公看半天孩子，自己去看看电影，和姐妹约个会，反正做些和孩子无关的事情，你会重新获得恢复精力投入到新一轮的 育儿 过程中的。

一般我是周末会给自己放半天假，有时是去看一场电影，有时自己去举办的故事会（这视为放松的一种方式），有时约个姐妹一个出来吃饭或喝茶，回到家感觉总是那么的好，获得了放松。

当妈不易，做全职妈妈更难，各种目标均匀分配，对自己不要超负荷劳动，每周给自己放几个小时的假，让你重新获得力量。这样就不会有爆脾气了。

我家宝宝这么大的时候，我也焦虑过，直到现在也或多或少有一些焦虑，其实孩子小时候粘妈妈很正常，因为孩子不想离开妈妈，要依赖妈妈，如果想让孩子可以自己玩一会，妈妈要给孩子足够的安全感，让孩子知道妈妈不会离开他，比如，给孩子玩积木，告诉孩子自己玩一会，妈妈要去洗衣服，洗完衣服妈妈过来看看宝贝搭出什么样的房子了，这样孩子就可以自己玩一会，这个时间妈妈可以做自己的事情，不过时间不能太长，因为孩子还没有那么长时间专注力。

对于孩子吃饭的问题，要多花些心思了，总是千篇一律的饭，谁都会吃腻的，更何况是孩子，如果自己不会做，可以在网上多学习， 美食 的做法很多，图文视频都有，只要想学习，都不难。

带孩子是个辛苦的工作，宝妈要放松心情，多带孩子外出散散步，既让宝妈心情愉悦，又让孩子开阔视野！

很多全职妈妈都有你这样的困惑。产后激素变化剧烈，本身就容易对心理产生一定的影响。如果这个时候，家庭环境还不是很理想，氛围比较压抑，家人的关心不够，家务多忙不过来，照顾孩子太辛苦等，更加会加剧心理问题。而新手妈妈的心理问题不容忽视，在经过自我疏导、寻求家人朋友帮助等方式都不能改善的话，一定要咨询专业心理医生了。毕竟，你的心理状况不仅关系到你自己，还会密切影响到你的宝宝。

我也是宝妈其实这些焦虑我曾经也有过，但是我现在也想开了，尽量找点自己的兴趣爱好去做，让自己充实点，烦了就开车出去兜下风，回来心情立马好了。还有可以学唱歌，跳舞，等等都可以陶冶性情的。希望能帮助到你

放宽心胸善心待人

有些人觉得带孩子就是偷懒，其实带过孩子都知道，带宝宝是最累还没办法说的事情。

怀胎十月，一朝分娩，经历了各种疼痛委屈好不容易孩子平安到来，要是以为就结束了就大错了，折磨才刚刚开始。女人从被人宠的公主忽然就变成了照顾孩子的保姆了，甚至还没反应过来。笨拙的照顾宝宝吃喝拉撒，喂奶，换尿布，哄睡，只有带过宝宝睡觉的才能体会整晚上要醒n多次的感受。要是宝宝睡觉乖还好点，我家孩子小时候是个吵夜的，但现在我想都不敢想，那段时间我也是脾气坏到了极点。

身体激素没有恢复，没能好好的休息，如果没有家人的体贴和理解，是很容易抑郁症的。自己找些喜欢的事实做，比如约上小姐妹玩，在家追剧，听听音乐，或者给宝宝做件漂亮的小衣服，反正怎么高兴就做什么，有些事情只能自己缓解，没人能帮你，再难的时候就给自己说熬过这段时间就好了。我自己也是过来人，真的就是熬过去就好了，等回过头来再看看自己宝宝，多可爱啊，想想都是甜的了。

C. 全职在家带孩子总是感觉很暴躁，到底该怎么办呢

1，确保您有足够的睡眠

如果你没有休息，那么很难打架，只是睡得好，心情会很好。休息后，将减少与您孩子的混乱次数，并且有更多的能量和互动。

许多母亲面临着一个问题，并带孩子，还要做家务，当孩子醒来时，带一个孩子，很容易拿一个孩子，拿一个空的家庭。家庭最好与另一半共用，根据您的节奏做家务，并非所有家务都在一天内完成。

4，当孩子让你生气，控制你的情绪

当孩子让你生气时，你不想喊，告诉你的孩子，你很生气，还告诉你的孩子，准备使用任何方式来让你的心情，如果你真的生气，你会呼吸呼吸。转过去。

注意孩子的爱是无条件的，父母脾气暴发，孩子会继续爱父母。但我的父母总是让孩子失望，然后这个信任是不够的。

5.适合和儿童分享您的感受

有些父母在保护孩子，总是隐藏自己的感情，但孩子无法发现一些错误。

承认你的情绪，让你的孩子知道一切都会好起来的。如果孩子没有这种意义，那么你的情绪会将孩子放在摇摆的局面。如果你伤心，告诉孩子，我的母亲今天不好，但你不担心，你的母亲会调整他的情绪。通过这种方式，您正在告诉您的孩子，他的感知是正确的，这对孩子的判断绝对重要。

D. 一个人在家带孩子，为什么有时候会烦躁

在家带孩子待久了容易烦躁和莫名发脾气主要有几个原因：
1、缺乏情感宣泄渠道
以前我们在职场的时候，每天可以跟同事沟通，或者工作上的合作伙伴沟通，交流本身就能促进情绪的释放。
当时回归家庭之后，因为每天忙着不是买菜就是做饭，不是做饭就是洗衣服做家务，然后就是带孩子，好像根本没有时间去社交，自己如果遇到孩子发脾气或者搞不定的时候，对老公有怨言的时候，宣泄情绪的渠道非常有限。如果不能找到一些朋友沟通交流释放情绪，这些情绪就会形成积压，这样就会导致我们脾气越来越暴躁。
2、注意力太过于集中于家庭
全职妈妈的注意力基本上都在家里，不是孩子，就是老公。偏偏孩子成长过程中总会给我们很多的挑战，偏偏老公也会经常忽视我们的感受。所以这样以来，就会积压很多的情绪。而以前上班的时候，哪有那么多时间关注孩子和老公。工作上的事情都忙不完，所以即使和家人优点小摩擦，孩子有点小脾气都能包容，因为接触时间少。而且工作上那么多重要的事情，那容得我们老发脾气。另外，如果工作做好了，可能会得到来自同事上司的夸奖或者拿到奖金，这些也能带给我们正面的情绪，可以抵消掉一部分负面事件带来的负面情绪。
3、圈子太窄
全职妈妈基本上的社交圈子都是全职妈妈。
全职妈妈讨论的事情无非都是孩子，家务，折扣这些。容易让我们的思维变窄。人的思维一旦变窄，解决问题的能力就会下降，就会容易产生焦虑等情绪，也会引起烦躁。
所以，我觉得可以从这几个方面去看看如何调整。

E. 一个人在家带孩子，为什么有时候会烦躁

孩子的熊，生活的艰辛，丈夫的远隔千里，休息不好，公公婆婆与你的一些不愉快，行经期间，邻里关系有些冲突甚至不和睦等，都可能导致你的心情烦躁的，具体是哪个或者兼而有之，要看你自己的具体情况了。

F. 整天带孩子心情很烦躁怎么办

整天带孩子心情很烦躁怎么办

整天带孩子心情很烦躁怎么办，在长期带孩子的过程中，不管是谁，心情总是会有一定的烦躁的，尤其是在面对淘气的孩子，更是让人无可奈何，以下整天带孩子心情很烦躁怎么办。

整天带孩子心情很烦躁怎么办1

带孩子的时候，每天仅仅面对着孩子、老人、老公。你的社交圈子变得非常窄，长期这样当然不适应了。妈妈应该作风的是扩大你的社交圈。

比如经常打电话、带孩子出去玩。其实，静下心来去看待生活，生活就会变得乐趣无穷了，改变不了的事情，就要学着改变心情，心情好了，事情也就顺了你耐心观察，孩子一天天长大，会给你带来无限的惊喜，有时候，孩子安静下来，那就预示着指不定给你捅了什么乱子，那就等着收拾残局吧。

带孩子很烦躁想打孩子怎么办

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因日常生活环境、自身性格等导致。建议平常要注意保持良好的心态，出现烦躁是要懂得自我调节抑制。若是烦躁症状比较严重，不能通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询怎么样解决比较好。

当女性因为带孩子而弄得心情烦躁的时候，就应该要想办法改善，在这时候最好是能够停止继续的去带孩子。应该要放自己一个小小的假期，让自己去玩一下恢复心情。在心情恢复好了之后自然而然的能够给改善烦躁的情绪了。

整天带孩子心情很烦躁怎么办2

心情很烦躁要怎么办

人生在世，不如意的事十之八九，有的时候我们也不能对自己的生活期盼太多，因为往往我们的期望越大，失望也就会越大。

人在失落的时候，心情是特别容易烦躁的，这时候我们就应该寻找正确的方法来发泄这种负面情感，本篇文章将会为你介绍关于发泄负面情感的方法，希望能够帮到你。

人在失落的时候，心情是特别容易烦躁的

我们或多或少会有一些负能量，平时并没有什么特殊表现，潜伏在我们的情感里，一旦达到爆发的临界点，可能会干出一些毫无理智的事情，所以我们需要做的就是在爆发之前将这些负能量发泄出去。

1、比如吃东西，特备是吃点自己喜欢吃的食物。

2、看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。

3、当商场里购物，买大堆的东西，包括平时喜欢又舍不得买的。

4、出去闲逛，找一些风景优美的地方，但是不要去咖啡馆之类情人聚居的地方。

5、邀请一堆好朋友一起说说笑笑等等，交流一些大家都喜欢的东西。

6、去商场买东西或者在小贩摊前买东西时，可以找茬吵一架，呵呵 只限伶牙俐齿的人。拙于口舌者禁用，而且注意适可而止，不要闹成打架就不好玩了。

7、打骚扰电话，特别要找话务员之类的免费电话，跟她扯。尽量拉长聊天时间

8、去恋人聚居之处，看到他们旁若无人的亲热时上前做义正词严的一番大议论，或者是做傻傻的不懂状，一定要让他们感到既好笑又郁闷，自己也就开心了。胆子大的可以装大猩猩拍胸脯状。

9、去运动，或者健身房，顺便可以认识个把美眉或帅锅。

10、最简单也最实用还有最不伤害别人又不损害自己，既不有利别人，又不麻烦自己的方法就是把门关严，躲在屋里大哭一场。哭够了，哭的实在没有眼泪了，就去做饭吃，开开心心看电视。

整天带孩子心情很烦躁怎么办3

孩子叛逆期怎么沟通

孩子叛逆期的情绪就像六月的天气，阴晴不定，说不定什么时候就打雷下雨了。如何和叛逆宝宝沟通呢？和叛逆期的孩子沟通就像跳双人舞，总有一个人占主导，妈妈们只要掌握节奏，抓住主导地位，和孩子巧妙地进行沟通，才能达到事半功倍的效果。掌握下面几个原则，和叛逆孩子无障碍沟通吧！

1、尊重孩子，不作道德评价。做家长的不要过于严厉，一旦孩子叛逆就给孩子扣上“不听话”的 帽子，甚至对孩子“上纲上线”。在和孩子交流的过程中少用这样的话语，减少孩子的逆反心理。

2、多点理解多点包容。叛逆期是每个人必经的人生过程，换位思考一下，当爹当妈的自己以前也有过青春的时候，这个时候孩子处于叛逆期也是可以理解的。让孩子充分感受到家长对自己的宽容，这样有利于孩子情绪沉淀，减少不必要的言语冲撞。

3、停下来倾听孩子。叛逆期的孩子往往内心有许多感情无法诉说，家长在忙碌的生活和工作中可能会忽视孩子的情感诉求。实际上，通过诉说沟通才能使孩子和家长建立起更加信任的关系。家长通过平等地和孩子沟通，从一个过来人的角度给孩子建议，能帮助孩子排解情绪。

4、找孩子信服的人来开导。不管是男生还是女生都会有乐于倾诉的对象。处在叛逆期的孩子如果无法很好地和父母沟通，那么可以换个方式，找孩子信任的人与他沟通。这样所取得的效果可能比强迫孩子与家长沟通更好。

5、给孩子权利。很多严厉的家长或许在发现孩子叛逆的行为就开始进行教育，完全不给孩子机会去表达自己的想法。更有家长给孩子开出处罚单，“不允许看电视”、“不允许出去玩”，这样霸道的沟通方式是万万使不得啊！沟通过程中，家长切记要留给孩子权利去表达，去支配自己的时间，去决定自己的事情，去拥有自己的隐私。

6、心态平和切忌攀比。不少孩子最恨的是不是隔壁的小孩了？妈妈们整天都在表扬的那个学生代表，孩子们越听这个话题就越头疼了。处于叛逆期的孩子讨厌被比较，特别是比较对象比自己优秀的时候。家长一定要平和对待孩子的学习成绩，每个孩子都是独特的，也没有必要羡慕嫉妒恨别人家的小孩。在沟通过程中，家长要对孩子表示肯定，找到孩子的闪光点。

孩子叛逆期是什么时候

古人说，“三岁看老”，这其实说的是人生中第一个叛逆期的教育问题。每个孩子都会经历叛逆期，而且叛逆期还不止一个。经过叛逆期的孩子就像经历风雨的花苞，成长为扎根土壤的花朵。妈妈们不必多度担心孩子叛逆，搞清楚孩子叛逆期的年龄和表现，面对叛逆宝宝做到了然于心。

1、第一个叛逆期：8个月的烦躁您感到陌生

人见人爱的宝宝本来见谁都愿意抱的，可是这个时候只要妈妈以外的人靠近都板着脸，这说明宝宝进入了第一个叛逆期。

2、第一叛反期：2岁半到3岁左右，自我意识萌发

这个时候的'宝宝自我意识快速萌发，但现在越来越多的宝宝在一岁前左右就开始有叛逆的表现了。因为现在的孩子越来越聪明了，加上家长教育孩子的越来越小心，孩子变得更加敏感。这个时期的宝宝叛逆的表现是“打人”，他们会通过这个行为表达自己反对的意见，表达“不”这个意识。这段时期是孩子与家长最早的意识分离，他开始形成自己的想法和态度，感受与他人分离的快乐。

3、第二叛反期：7-9岁，准大人期

这个阶段的孩子和婴儿时期的叛逆表现又有所不同，他们会觉得自己是一个小大人了，一方面孩子变得任性不讲道理，凡事和父母对着干；另一方面又十分依赖父母，爱哭娇气。

孩子叛逆期的原因是什么

孩子在步入三岁时就变成一个小顽皮了，让他往东他偏要往西，让他干嘛他就跟家长反着来。如果你的宝贝是这样那就说明他进入了叛逆期了，不少家长虽自己经历过叛逆期，但其实对叛逆期并不理解。孩子叛逆期产生的原因是什么？其实大多数原因是家庭和环境。

1、孩子步入三岁这个年龄，正处在一个探索世界的过程中。这个时候的孩子简直就是个好奇宝宝好吗？要么东摸摸，要么西摸摸，家长看到这样的孩子可能对孩子进行教育，这样更加促成了孩子的叛逆。

2、孩子虽然还小，但这个年龄的他已经有了自尊心。要是家长在很多人面前批评他，或者动不动打他同样会造成孩子叛逆。

3、有些家长对孩子过于关心，总是有说不完的话对孩子唠叨。说着说着就批评起孩子了，孩子听多了难免产生逆反心理。

4、家庭工作的繁忙让家长忽略了和孩子感情沟通。家长动不动就批评孩子，而不给孩子机会倾诉，久而久之孩子变得沉默叛逆。

5、父母对孩子不尊重，孩子也会反之这样对待父母。

6、父母没有做好榜样，孩子为了发泄心中的不满也会以叛逆的情绪表达出来。

孩子叛逆期如何进行教育

宝宝是上天派来的天使，但是当宝宝进入叛逆期就变成了“天使和魔鬼的化身”。不少爸妈对宝宝是又爱又恨，宝宝终于迎来自己的叛逆期，这既是成长一步，又是难缠爸妈的一步。怎么样走好这一步？孩子叛逆期如何进行教育？这些妈妈们一定要知道！

2岁半到3岁左右的叛逆期：

1、性格引导很重要。这个时期是宝宝“自我意识”形成的时期，如果受到大人的打压或错误引导会影响孩子的身心发展。家长可以通过给孩子做选择的方法代替“不”。这种方法便于家长进行良性引导也不会给孩子控制感。

2、多鼓励巧转移。这个年龄的孩子往往爱模仿大人，但宝宝的能力有限并不能完成大人的事情。这个时候家长可以给孩子安排一些力所能及的事情，当宝宝完成之后给宝宝一个鼓励。这样可以培养孩子的自信还能锻炼他的动手能力。

3、制定规矩。当宝宝缠着父母无理取闹时，父母应该学会制定规则，学会说“不”，给宝宝养成良好的习惯。

4、良好沟通疏导情绪。叛逆期的宝宝总有很多情绪想表达，但孩子年纪小，还不能完全表达自己的情感。这个时候父母就要积极帮孩子组织语言，帮助孩子表达情绪。

7-9岁，准大人期：

1、给孩子空间和自由。涉及到孩子的事情时，要给孩子权利自己决定。

2、学业问题家长要平和对待。不要总是责怪孩子学习不好，要给孩子减压。

3、不要过分关注孩子。叛逆期的孩子往往比较敏感，适度关心避免给孩子过度压力。

4、培养孩子独立的习惯。孩子的事情大多是父母一手包揽，孩子在叛逆期往往意识不到家长在“帮”他，所以把事情交给孩子办，培养孩子的独立性。

5、引导孩子沟通。这个时期的孩子有很多情绪和想法表达，家长要注意多和孩子沟通，还要注意沟通方式。

孩子叛逆期情绪激动怎么办

“我想念你的笑，想念你的美好，想念你可爱样子和你脸上的微笑！”自从宝宝进入叛逆期，妈妈是不是再也看不到以前那个听话乖巧的宝贝了？乱发脾气，大哭大闹，生闷气还跟妈妈们对着干，这些虐心戏码是不是天天上演？妈妈注意了，帮助孩子顺利度过叛逆期，需要妈妈时刻关注孩子情绪变化，对孩子进行情绪疏导，这样有助于宝宝身心健康。

1、和孩子一起奔跑。户内户外的奔跑都能消耗体力，帮助孩子宣泄不良情绪。对于爱摔东西，好动的孩子，这是一个不错的选择。

2、尽情呐喊出怒火。对于喜欢大吵大闹的孩子，妈妈可以给他们提供一个宣泄的场地让他们尽情呐喊。但注意别让孩子养成了一不高兴就呐喊的习惯。

3、狠狠撕纸吧。让多动的孩子去撕纸吧，把他们的怒火都宣泄在废纸、报纸、卫生纸上面。

4、跟孩子做鬼脸。气氛紧张时，家长不妨做个鬼脸，调节孩子的情绪。

5、随意打滚吧。在房间地板或者草坪上让爱哭爱闹的孩子打滚吧，这样可以缓解孩子压印的情绪。

6、转移孩子注意力。孩子情绪激动的时候不要让孩子钻牛角尖，给孩子讲个故事、听听歌、玩玩玩具，让孩子暂时忘记这件事。

7、让孩子无所顾忌地倾诉吧。每周抽一段时间出来，让孩子说说这周的不愉快，在这个过程中父母不插话，只用肢体语言对孩子点头或者拥抱。

孩子叛逆期总是顶嘴怎么办

孩子越来越大，进入叛逆期的他们现在连顶嘴都学会了！不少妈妈在妈妈圈纷纷吐槽，这何尝不是生下个孩子跟自己斗呢？随着孩子年纪的增大，他的自我意识越来越强烈，他们会选择顶嘴的方式来表达自己的不满，遭遇这种难题怎么办？

1、家长们不应对孩子顶嘴一味封杀，因为这个时候孩子有着强烈的表达欲望。应该适当给孩子一定的说话权利，给孩子表达自己意见的权利和机会。不了解孩子的心内心就给孩子下定义只会让孩子更加叛逆。清楚孩子的想法后，家长们才能因势利导，进而解决孩子心中的难题。

2、孩子顶嘴时家长不应该不大发雷霆，这个时候一“吼”可能就是对孩子心灵的伤害。父母们注意耐心引导，帮助孩子正确表达自己的意愿。当孩子顶嘴时，要告诉孩子，顶嘴无助于事情的解决，只会让事情越来越糟糕。在孩子情绪大发之时，切忌针锋相对，一定要冷静、耐心。

3、如果孩子出现经常性地顶嘴，或者完全是无理取闹之时，家长就要适时严厉教育，等孩子冷静后，要适当的严厉语气批评孩子，严肃教育孩子要懂事理。

4、跟孩子讲明白道理，让孩子彻底信服后对孩子的行为可以进行适当处罚，但要注意方式方法，不能翻旧账，搞连带处罚。

G. 在家带孩子很烦怎么办

带孩子烦躁是很正常的一种现象，在带孩子的过程中要多了解孩子，观察孩子比较喜欢什么，可以陪孩子一起做，也可以适当的带孩子出去。平时要学会调整自己的心态，烦躁的时候深吸一口气，多鼓励自己，也可以听一些愉快的音乐缓解心情。如果条件允许的话，可以请保姆或者让自己的家人帮忙照顾一下，也可以多和有孩子的母亲进行交流，多向她们请教方法，能够增加自己的经验。

H. 带小孩很烦躁怎么办

带小孩很烦躁怎么办

烦躁是一个汉语词汇，指心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。下面就是我整理的带小孩很烦躁怎么办，一起来看一下吧。

不知道妈妈那一辈是怎么熬过来的，一个家庭三四个孩子，现在我就一个孩子，我都快崩溃了！

刚开始的那一年还可以，满脑子的育儿经，想着怎样对宝宝好就怎样做，那时候不辞辛苦的不让宝宝穿尿不湿，半夜起床给宝宝换好几次尿布，不知道那个时候的精神头怎么那么大，慢慢的孩子两岁半了，感觉越来越烦，曾经发誓不打孩子的规定，都被我破纪录了。

在家带孩子，社会属性容易被掩盖，只剩下家庭属性。而一个人，在家庭中得到的成就感远没有在工作中，社会中的`大。

并且，在家带孩子，看似简单，其实从早到晚，带孩子洗衣做饭喂奶换尿片哄睡，琐事不断，全是付出很多但看不见成果的，体力上的消耗自不必说。心理上的消耗，则更大。孩子的事情无小事，脑子像24小时绷紧的弦，焦虑无处缓解。

记得以前常听老人说：“能有多大的事呀，睡一觉就什么都好了。”由此可见，睡觉是安抚情绪的最佳良药。

如今是信息时代，也是快节奏的社会，无论出去工作还是在家带孩子都累。累了就该好好休息，如果你莫名发脾气，往往会引起家人之间争吵，失去和气不说，加重坏心情可不好。与其任由自己发脾气引起家人的不快，不如换个角度替别人想想而控制好情绪不爆发。

家属可以做的：把孩子接过来，给身心疲惫的妈妈放个假。多体谅，多安抚妈妈的情绪。让她知道辛苦被认可，自己也是有人关心的。

妈妈自己可以做的：适当降低对自己的要求，累的时候可以不用做辅食，偶尔用一下方便食品。家里乱的时候先无视一下，有精力了再打扫。给自己多找一些机会休息和放松。把孩子交给爸爸，自己做一些喜欢的事情。

养娃的忙乱是暂时的，一个会调整自我的妈妈才会在未来的育儿路上走得从容不迫。

I. 自己一个人带孩子，总是控制不住情绪对孩子发脾气，该怎么办

有很多的家长在单独带孩子的时候，就会总是控制不住自己的情绪，对孩子发火，这可能是因为平时自己觉得非常的烦躁，因为很多的孩子确实是比较闹腾的，而作为家长的我们也会觉得非常的难受，非常的崩溃。

三、总结。

孩子是无辜的，孩子在年龄较小的时候，本身就是如此，所以说作为父母的我们也不要，特别严格的去对待孩子，否则的话也会让孩子感觉到非常的难受，而作为父母的我们应该要用心的去照顾孩子，这样的话才能够让孩子更加的优秀，也才能够让孩子少受到一些伤害，