为什么让孩子睡懒觉

Ⅰ 人都爱睡懒觉，睡懒觉的原因是什么睡懒觉有好处吗

许多人喜欢睡懒觉，特别是当他们是学生时。许多人早上起不来，在周末开始睡懒觉。睡懒觉的原因有很多。

1. 睡得越多，越觉得困倦

很多孩子喜欢睡懒觉，不是因为他们懒惰，而是因为他们的睡眠周期。在成长中的儿童，他们的睡眠周期是由褪黑激素控制的。儿童通常每晚需要9个小时以上的睡眠，褪黑激素在晚上开始，直到早上7或8点左右才结束，这可能导致早上起床困难。个人而言，睡懒觉就像是懒病，由于自己在起床时心里想的各种各样的借口，来诱导自己，让自己不想做事情，这样一来，你一想着暖和的被窝，心想算了，还是睡大觉吧。

三十岁前睡懒觉的要鞭策，中老年能睡着懒觉是福气，说明心里不装事，不为生计发愁，一周适当睡一二天懒觉可弥补年龄大带来的工作精力不足。

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Ⅱ 我们是否应该允许孩子睡懒觉

不知道各位家长朋友有没有遇到这样的现象，就是自己的孩子现在在周末或者不上学的时间会睡懒觉，可能会睡到第二天的十一二点。大家都是怎么看的呢？大家认为孩子应该睡到这个时间段吗？首先我们可以回想一下，自己当年是怎样的。自己当年可能早上很早就要起来帮家里做农活，然后去上学等等的，反正不可能睡到大中午再起来。虽然现在时代变化了，但是睡懒觉一直到中午的话，绝对是不对的。

睡懒觉一直到中午，只能说明昨天晚上孩子没有早早的休息。现在的孩子几乎每年都有一部手机，孩子自制力又不足，很难的把控自己玩手机的时间。很容易就直接玩到了晚上的一二点。

通宵玩手机的危害是非常大的。首先晚上孩子为了避免家长发现会在关灯的条件下玩手机。这样对孩子的视力有很大的影响，我们可以看到，现在越来越多的小孩子都带上了眼睛，很大一部分是因为手机使用过度。

其次，孩子正在长身体的阶段，营养的补充是一方面，充足的睡眠也同样重要。研究表明，睡眠规律且充足的孩子，会更加 健康 ，长得更高。

所以，建议大家在睡觉之前，收掉孩子手机！

Ⅲ 当孩子到了哪个年龄段，父母要强制他睡懒觉，有什么作用

这个世界的变数真是太多，恐怕没人会想到有一天，罗志祥居然成了"时间管理大师"。但有一点是大家都能早早发现的，那就是他的睡眠一定严重不足，毕竟有两个大大的黑眼圈挂在脸上呢。

人一天要睡够8个小时，如果长期达不到这个量，身体就会亏空，这是很多人都知道的常识。可实际上，8小时只是成年人的标准，孩子对睡眠的需求，却远在它之上，而这正是许多家长认识不到的。

睡眠对孩子的大脑以及身体发育影响重大，睡眠不足的孩子，智力、身高都会低于常人水平。所以家长一定要重视孩子的睡眠问题，更要明白孩子对睡眠的需求是远远高过成年人的，千万别像小张婆婆那样，以为一天睡8个小时就足够了。要知道，根据最新的研究，12岁以内的孩子可都是要"强制补觉"的呢。

Ⅳ 复旦大学院长说小孩睡懒觉没坏处，那可以任由小孩一直睡吗

睡觉是每个人每天都会经历的事情， 虽然小孩睡懒觉没坏处，但是不可以任由小孩一直睡觉，这是一种不好的生活习惯。

一、从小培养好习惯

小孩子出生的时候每天大多数时间都是在睡觉，这个时候睡觉可以帮助他的发育，但是随着孩子年龄的增长，睡觉是有规律。虽然小孩睡觉没有坏处，当时如果孩子一直都是睡懒觉，长大读书之后依然会睡懒觉，是会影响孩子的生活。我们应该从小帮助孩子养成好的睡觉习惯，养成早睡早起的好习惯。

小孩子偶尔睡懒觉是可以的，或者不上学的时候是可以接受的，但是其余的时间还是应该早睡早起，这样身体才棒棒的。家长不要让孩子从小就养成睡懒觉的习惯，这样会让他长大之后都无法改变，对于自己的生活产生巨大的影响。

Ⅳ 小孩子为什么爱睡懒觉

因为小孩子与成年人的睡眠时间不同,而且体力也没有成年人那么强.自然睡的多,爱睡懒觉了.

Ⅵ 为催孩子起床妈妈自学早餐摆盘，现在的孩子为何越来越爱睡懒觉

现在的孩子学业压力变得越来越大，因此孩子的睡眠时间也开始变得越来越少，这也才会使得孩子出现了越来越爱睡懒觉的习惯。

早睡早起确实会对孩子的身体健康有着一定的好处，但是在实际的生活中早睡早起已经变得越来越奢侈。儿童的睡眠时长远远要比成年人的睡眠时长高得多，因此孩子会出现爱睡懒觉的情况也是非常正常的。有的时候孩子爱睡懒觉也并不是一种不太好的习惯，因为只有让孩子保持充足的睡眠，才能够让孩子的身体休息都越来越好。当然让孩子从小养成早睡早起的习惯，确实会对孩子的自制力以及自理能力有着很好的帮助，但是我们也不应该采取强制措施来让孩子避免睡懒觉的习惯。

一、母亲学习早餐摆盘也是为了让孩子对于吃早餐有着很强的兴趣。

现在有很多孩子由于喜欢睡懒觉，导致在早上经常会错过吃早餐的时间。如果孩子在早上不吃早餐的话，那么对于孩子的身心发育也会造成很大的影响，而且不吃早餐也会造成孩子的自身免疫力以及抵抗力出现严重的下降。虽然让孩子养成早起的习惯是一件很困难的事情，但是如果让孩子对于早餐产生一定的兴趣的话，那么也会让孩子对于早起产生一定的自觉性。

当然如果孩子学习压力过大的话，我们也应该让孩子多睡一会儿，因为多睡一会儿对于孩子的心理放松也会很有帮助。可以说自律性并不是一成不变的，只有根据事实状态来进行变化，才能够让孩子有更多的可贵品质。

Ⅶ 小孩子睡懒觉不好复旦大学院长：孩子睡懒觉没坏处

#谣零零计划#

漫长暑假已经过去一半了，妈妈们等待神兽归笼还有一段时间，每天在家里跟孩子斗智斗勇也是挺累的，唯一的片刻安宁就是孩子睡觉的时候。

不过，妈妈们好像发现一个变化，孩子变得爱睡懒觉了，而且这一睡连早餐都能忘记吃， 这样对身体是不是不好，开学后会影响上学时间吗？

其实，以阿布提养育两个孩子的个人经验来看，孩子爱睡懒觉没什么影响，这只是一时片刻，只要开学了，孩子们就会恢复以往的作息时间，而且放假在家里睡睡懒觉也挺不错的，对孩子的长高有一定帮助。

因为:

复旦大学冯院长指出，睡眠对于人的认知，也就是未来解决问题的能力有所帮助。

并且鼓励大家多睡觉，对孩子来说，睡得时间越长越好，睡懒觉没有坏处，8小时以上睡眠更有利于青少年大脑发育。

这是因为，孩子们在睡觉的时候，身体会分泌大量的生长激素，而这种激素能够帮助孩子长高。如果孩子们每天的睡眠时间严重不足，那生长激素分泌不足自然就影响身高了。

生长激素是在孩子熟睡的时候分泌旺盛，它有两个高峰期，一个是晚上10-13点；一个是早上5-7点，这两个时间段是其它时间段的4-8倍。

所以我们要在晚上10点左右安排孩子睡觉，让孩子在床上闹腾一会后，11点之前一般都能入睡，尽量不要让孩子跟着大人熬夜。

第二天早上也不用过早让孩子起床，有的家长喜欢在不到7点时叫醒孩子看书背书等，虽然“一日之计在于晨”，但过早叫醒孩子其实更不好，错过了第二阶段的激素分泌旺盛期，也就错过了孩子长高的好时机。

当然，也不能因为孩子睡懒觉而耽误吃早餐时间，早餐一定要吃，而且在8点之前，再晚就没什么意义了，影响午饭， 所以再怎么爱睡懒觉尽量不超过9点 。

①让孩子精力更充沛： 小孩子睡到自然醒时精神是特别好，能说能笑不容易发脾气，但孩子是被家长吵醒的，就不是这个状态了。

②没有起床气： 孩子被家长叫醒是不情愿的，他们潜意识里是睡得不够，所以就算被叫醒也是没什么精神，而且起床气特别重，有的会发脾气、有的不配合穿衣服等。但自然醒的孩子就不同了，他们没有起床气，还能自己穿戴整齐。

当然 ，开学后就不能任由孩子睡懒觉了，一般在幼儿园阶段8点之前起床；小学阶段7点左右起床；初中阶段6点起床。

因为每个阶段的孩子的睡眠时间有所不同，所以家长们要根据孩子的成长安排好睡眠时间。

既然无法在上学时间让孩子们睡得充足，那家长们就要从其他方面着手，帮助孩子提高睡眠的质和量

①上学期间尽量安排好孩子们的 作业时间 ，家长一定要盯紧，什么时候可以睡觉完全取决于孩子什么时候做完作业。

在小学阶段，孩子们放学的时间比较早，这时候就该让孩子养成放学写一会作业的习惯，然后在饭后再写一会；如果是高年级孩子，他们有自己的时间计划，大人不用过多干扰，只要偶尔注意下就好，如果孩子天天都很晚睡，那就要引起注意。

②周末和假期让孩子 睡到自然醒 ，不要过早地把孩子叫起来学习，一个爱学习的孩子是不缺这点时间的，让孩子多睡一会还能补充体力。

③孩子睡觉的房间要 舒适 ，保持空气流通，给孩子的床上用品也要经常清洗，闻着香喷喷的味道也能帮助入睡，特别是女孩子。

④不管是哪个阶段的孩子，家长们都不要让孩子跟着大人 熬夜 ，一旦孩子熬夜成习惯，那以后就很难改正了。

阿布提女儿初三年的时候，每天因为作业太多都在晚上12点多睡觉，中考后放假了，她也养成晚睡的习惯，每天让她11点前睡觉她就很难受，孩子这么大了，骂是不会听了，打是更不可能了。

她自己不着急，我都替她着急，虽然已经长大，但女孩子熬夜会影响内分泌，我也只能把熬夜的弊处跟她说说，让她自己慢慢调节了。

⑤睡前1-2小时给孩子喝一杯牛奶，可以帮助入睡，并且睡的香，不要喝了牛奶马上睡哦，这样可能会因为夜尿多而频繁起床。

⑤睡前不要让孩子过于兴奋，特别是幼儿园阶段的孩子，他们在睡觉之前总喜欢打打闹闹，如果孩子在兴奋中入睡，那睡着后很容易做梦，有时候还会莫名的哭，这就严重影响睡眠质量了。

总之，放假期间让孩子睡会懒觉不是坏事，孩子们也要放松的时间。

Ⅷ 孩子喜欢睡懒觉，是孩子的问题还是家长的问题

对于很多上班族来说，周末能睡个懒觉真是梦寐以求的事情。不仅大人喜欢睡懒觉，很多孩子也很喜欢睡懒觉。早上不愿意起床甚至哭闹，也是很常见的事情。

有的家长一看孩子不愿意起床，大早上的开始哭闹，马上就很生气，认为自家孩子太懒惰。其实孩子不愿意起床，并不一定因为孩子懒，而是睡眠不足导致的。

晚上睡得太晚、睡眠质量不高，都有可能是孩子赖床的原因。家长如果发现自家孩子不愿意起床，那可以从自身和外界两个方面去找原因，不要马上责备孩子。

睡懒觉是种不好的生活习惯，但是看到孩子早上赖床，也不要马上就得出''孩子太懒''的结论。孩子不愿意起床，其实是有很多的因素在的，主要就是睡不好。

所以家长不妨先反省下自己，是不是没有给孩子提供良好的睡眠环境。当孩子拥有良好的睡眠环境之后，才能够有好的睡眠，早上起来精气神才会