高中男生老犯困是为什么

A. 高中生老是瞌睡是缺什么

这种情况可先考虑是由于神经衰弱造成的，可能跟平时精神过度紧张，压力特别大，熬夜过度劳累有直接关系，可以适当的口服药物吡拉西坦片，谷维素片，维生素b1，还可以口服一些中草药。

另外也有可能是各种脑炎造成的，有可能是病毒性脑炎，一般都有感冒的病史，出现高热，头疼，恶心，呕吐，嗜睡，惊厥，抽搐，需要到医院做检查，明确诊断之后对症治疗。

孩子的情况是经常犯困，有可能是贫血，可能是由于不规律进食造成的，也有可能是慢性鼻窦炎，是由于感冒迁延不愈引起的。建议检查血常规，可以明确是否是贫血，检查鼻窦ct，观察是否有慢性鼻窦炎，要积极查找病因，根据病因治疗。

平时要注意规律生活，饮食习惯，不偏食，不节食，要荤素搭配，营养均衡，不要过度熬夜，要清淡饮食，多喝温水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，预防感冒和感染，可能会缓解症状。

对于上述症状是脾虚的症状，因为脾虚的因素，所以饮食以后出现倦怠现象。需要到医院进一步确诊上述症状是脾虚的典型表现。因为中医讲脾主运化。需要到专业消化内科，需要通过补脾的药物改善。通过口服健脾丸，补脾益肠丸等系统治疗，可以更好的改善。

B. 高中的孩子上课老犯困怎么办

一上课就想睡觉原因有两个方面：
Q1 个人因素
1) 昨晚睡眠质量不佳。
2) 身体原因
例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。
3) 饮食
专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质，少吃饭、面条、薯仔等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。
Q2 客观因素
1) 噪音
例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。
2) 日光灯的频率
频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。
3) 老师说话的语调
缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。
4)空气不流通
如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。
当学生精神振奋的时候，不仅神清气爽，就连学习效率也会大大提高。小编帮大家总结了一些“斗困大法”。以下十个防止犯困的小妙招，容易上课犯困的同学一起来试试吧！
一 、每天运动
哪怕再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。运动能让人精力充沛，也能让人的思维、感觉和反应都变得更灵敏。
二 、起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实。你只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
三 、讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。
四 、养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，课间休息时间也要适当补充水分，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。
五、 坐有坐相
学生每天在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
六 、学习张弛结合
下课休息时可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。
七 、多和乐观的朋友聊天
乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。课间休息时，可以多和同学们聊聊天。
八 、补铁
如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富的食物如动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
九、 芳香疗法
可以放些香料在身边，尤其是迷迭香、薄荷和姜，这些香料可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。
十 、和阳光玩游戏
晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。课间休息的时候可以约上小伙伴到操场晒晒太阳。

C. 高一孩子总犯困是什么原因

随着课业繁重，很多孩子都会出现犯困的情况。那么，孩子犯困是什么原因呢?下面给大家分享一些关于高一孩子总犯困是什么原因，希望对大家有所帮助。

一.高一孩子总犯困是什么原因

孩子的睡眠质量差

很多父母认为，只要早早的孩子赶上床，就可以保证有充足的睡眠时间了，其实这并不代表，我们的孩子真的可以得到优质的睡眠。优质睡眠除了跟时间有关外很大程度跟睡眠的环境有关，所以，作为父母要给孩子一个好的睡眠环境，温馨的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质量好，从而第二天更加有精力学习。

孩子的早餐吃的不够好

现代生活节奏的快速，很多家长通常来不及给孩子做一个营养的早餐，很多时候，我们的孩子的都是匆匆忙忙的随便的吃了几口早餐或者甚至不吃早餐就上课了，所以营养不足，脑供氧就会缺乏,脑细胞也会损伤,注意力就不容易集中.而吃好早餐可以避免孩子出现血糖低、大脑供血不足、体能下降等影响注意力的情况。

对学习提不起兴趣

兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。学习 爱好 是许多孩子遇到的问题,大多数的孩子学习成绩差到不喜欢学习再到上学混日子,都是没有学习爱好的孩子,至少在学习的时分不是快乐的而是很被动的学习,学习没爱好的孩子学习成绩差,上课不注意听讲,乃至上课睡觉都是孩子对学习没爱好的体现。

二.高一孩子总犯困怎么办

掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!

按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!

梳头：可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡!

按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!

伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!

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D. 高中的孩子上课容易犯困是什么原因，应该如何解决

       高中孩子上课打瞌睡是什么原因？孩子思想压力和心理压力巨大，身心疲惫。孩子进入高中，书本的难度很大，学业的负担也重，老师的教学进度也快，这时候就更加考验学生的适应能力和独立自主的学习能力，而一部分适应能力差的学生，在学习和生活中遇到各种问题后，并没有积极的想办法去解决掉，因此上课睡觉就成了他们逃避问题的一种方式。

2、注意劳逸结合，合理安排作息时间

       多参加体育锻炼，以保证有充足的休息时间和睡眠质量，不至于上课犯困。第四，家长要为孩子学习创造温馨和谐的环境，多与孩子交流，多关心孩子的各方面情况，多鼓励和安抚，多引导孩子走出教室，呼吸新鲜空气，见识一些新鲜事物，切勿为了高考而无限制地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱，让孩子放宽心，有好的心情在学校上课学习。

E. 高中生老是瞌睡是缺什么 怎么办

很多高中生在上课的时候，经常会有瞌睡，那么高中生老是瞌睡是缺什么吗，来看一下！

高中生老是瞌睡是缺什么

高中生老是瞌睡有可能是因为睡眠不足，如果家长不放心，可以去医院检查一下。

1.麦片

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

2.柠檬

因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合上课容易犯困的高中生吃。

3.洋白菜

可降低甲状腺的活力。考试或者面临重大问题前，高中生犯困只要吃了洋白菜沙拉，马上就会变得平静。

高中生经常犯困吃什么

高中生犯困老打哈欠多吃点香菇可以提高血液输氧能力，缓解大脑疲劳。

如今正是高中生备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。

高考饮食专家建议，备考学生以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。

高中生经常犯困吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧，让人老打哈欠、犯困等。

F. 高中生上课犯困身体缺什么

高三学生为什么上课犯困
一、主观因素

1.昨晚睡眠质量不佳。

2.身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

3.饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、薯仔等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

二、客观因素

1.噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。

2.日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

3.老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

4.教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

总的来说，主观上的原因是自己的身体原因，客观上的很大一部分就是所处的环境利于睡眠的成分。

高三学神上课犯困怎么办
1、起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

2、张驰结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。即使学习紧张，休息一下也是为了更好地前进。提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。

3、养成喝水习惯

处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。

G. 高三孩子上课犯困怎么办 高中生上课为什么犯困

原因
1.可能与自己的睡眠质量有关系，前天没有深度睡眠，导致比较困；

2.自己对本门课程不感兴趣，所以没有心情学习，所以会犯困。
解决：
1.晚上早点休息，睡前不要看电视或者玩手机，保持轻松愉快的心情休息；
2.学会从无味的课程中寻找兴趣，化兴趣为老师，这样就不会犯困了。

H. 我是高中生，为什么总是那么困

我是高中生，为什么总是那么困

我也是一名高一学生，刚刚到高中，作业多得真是把我压垮了。所以我想我的一些经验会对你有所帮助。
首先是为什么会有这么多作业留到晚上、
从前我也是经常要晚上写作业，但是自从我听了老师的话——抓住零碎时间——后情况就好了很多。这些零碎时间大概就包括早上早读前可以背背英语单词，下课留个5分钟写写作业，自修课提高效率，做作业之前先脑子中想一下写作业的顺序，最好文理分开、
再然后才是为什么会困、
这其中有一些生理问题，也有一些心理问题。生理的话估计是白天休息不够、这样的话午睡很重要，就像我们老师说的：中午不午睡，下午就遭殃。自然而然的对晚上也有影响。另外如果真的有晚上写作业必要，估计下时间，泡杯咖啡是不错的选择，并且还有心理暗示的奇妙作用。心理的话大概是对作业的牴触心理，这个没办法，只能靠自己去改。
最后，保持睡眠才是第二天上课的前提。所以尽量早睡吧。实在写不完，和老师说，我想老师会理解的。

高中生为什么总是那么伤感？

为什么我爱听伤感的歌曲？ 为什么我心中总有那么多的悲伤与怀念？ 为什么我总是一次次的错过，又一次次的流泪？ 因为伤感的小说总能勾起我心中的那一丝回忆。 因为伤感的歌曲总能唱出我的心声。 因为我经历过，所以我悲伤。 因为我不愿意忘记，所以我怀念。 因为我是凡人，所以我不能像尺一样量得清清楚楚。 每一个文字都是我心中的感受。 每一首伤感的歌都是我们心中的写照。 每一个怀念都是我曾经的幸福。 每一次流泪都是我的真心。 想念在深夜里徘徊。 流泪在寂寞里伤感。 悲伤在飘雪里哭泣。 指间的挂念在狂风中慢慢地飘远。 悲伤后想念起每一首温暖的诗句。 挂念起每一个身边的人。 喜欢上朴树的迷离。 爱上海子的《面朝大海，春暖花开》 一个人在寂寞的夜里思念。 桌面上的热茶早已冷却。 一个人呆呆地望着窗外。 希望思绪就此停留。 能不能我一点空间。 让我从此不再留念。 能不能给我一点时间。 让我从此忘掉从前，忘掉一切.

我是高中生，学习总是困

首先要保持充足的睡眠时间
其次要对学习有浓厚的兴趣、
如果没有兴趣学习
再怎么着也不行。

我是高中生，为什么总想射ya ？

亲你好
很正常，每个男生到了这个年纪都如此
如果不想，那才是不正常了，要么就是成熟的较晚
可以自己学习着撸啊撸，及时发泄，省的精虫上脑，做出犯罪的行为

为什么生活总是那么困惑

悲观主义者认为人生来就是受罪的，注定要承受生活的折磨；而乐观主义者则看到人们在苦难的生活中所得到的快乐，诸如奋斗后的成功，战胜困难后的喜悦等等。我们都应该主宰生活而不应该让生活打倒我们，做生活中的有心人，持有一颗好心态，热于发现生活中的美，毕竟风雨之后才能见彩虹！

为什么时间总是不够用?我是高中生

提高学习效率
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皁白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强呼叫脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
如何使大脑快速进入学习状态
学习是一项高度复杂的脑力活动，只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平，学习才能够进行。而欲达到高质量的学习，就必须使大脑处在一个最适宜接受资讯、理解资讯、掌握资讯、运用资讯的状态，这就是通常所谓的学习状态。
如何判断自己的大脑是否在学习状态呢？有这样几种简单的办法：
1、首先，选下所要学习的内容，或你要对其进行背诵的物件，然后闭上眼睛，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体和印象，这个印象越清晰，则表明目前你大脑的学习状态越好。
2、放松大脑，不要刻意去控制你的意识，然后看一看你脑海中出现什么样的图象，如果图象比较清晰，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和应用知识。否则正好相反。
学习状态不是等来的，你不能一味地等下去，什么时候学习状态来了，什么时候才进行学习。如果那样的话，学习就等于荒废了。我们可以通过各种途径使自己的大脑进入学习状态，其中有的可能需要很长时间，比如大量的阅读和演算，但这种方法的作用是持久的。经过大量阅读之后，大脑对文字就变得敏感，这样就进入了语言文字学习的状态，在这种状态下进行学习，又会进一步提高学习状态的质量，于是就形成了一个良性回圈，而且这种回圈是比较稳定的。还有一些途径可以使大脑迅速进入学习状态，但这些方法一般只对特定的物件有作用，而且一般作用时间比较短，当学习任务完成尚未完成时就可能已经结束。例如想使大脑进入物理的学习状态，应该按如下步骤进行：
a）把非物理的东西抛之脑后；
b）把已有的物理知识闪电般的在大脑中过一下；
c）用“物理化”的大脑描述一下所要研究的问题；
d）解决已转化成物理资讯的问题。完毕。说得高等一些就是应该把所要解决的问题的所有相关资讯都在你的意识中表现出来，需要用什么资讯就可以立即执行。这也就不难理解为什么这种状态很难长久保持了，因为人脑的能力是有限的，它很难在任何时候都能够完整的准确的使所有的东西都处在一个活跃的位置上。
必须明白一点：短暂的进入学习状态对学习，是说学习，而不是说考试的益处不大，甚至可以认为是毫无意义的，学习是一个长期的过程，我们虽然不能奢望自己时刻保持特殊的状态，但至少我们应该持续的保持一种稳定的学习状态，在这种看似普通的状态之下，学的东西才更牢固，这样，在关键时刻，比如高考，突然调整状态，使大脑处于最佳状态，那么你的能力就肯定会至少不比正常差的发挥出来。
综上所述，平时学习时要状态稳定，考试时要提高状态水平，哪怕是暂

我是高中生，为什么总想 *** ？

在青少年中这种现象比较普遍。 *** 一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的 *** 可能诱发神经衰弱、前列腺炎，遗精，早泄、甚至阳痿，影响到以后的性生活和生育。但是对心理上的危害超过性生理的影响。建议 *** 不要过频，控制在一周一次到两次。只要不是过频，一般不会对身体带来伤害。

生活为什么总是那么无聊？为什么总是那么空虚？

生活空虚 你也会无聊吗? 知道累了没!?~方向迷失~心烦,郁闷,不开心!? 人生只有一次机会哦!~还在浪费青春宝贵时光!? . 别让脑袋偷懒睡着~多交一些劳心智慧朋友~把 无聊 转化成力量 找对方向~快点 求上进, 缩短苦! 达到~要什么有什么!~相同时间和生命~要拿最多最好的~有疑难可以找~老中医~哦 ! . 少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .喜欢听好听话 不说清楚~问等于白问! . 各人生活层次,要求标准不同~所以你的问题太有智慧了!你才用几个字提问~ 而我却要花一大堆的字来回答~ 真是高难度呀!~各人思维不同~当下又看不到结果!? . 相信每个答案你都 未必会很满意的哦! . 人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。 . 其实知道方向就不难，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心，快乐 不为什么” “不懂的是 烦恼，伤心 痛苦 和累。为什么 为什么?” . 这个问题首先要找到方向，才能正确的回答， 就像我们做，心理医生，老中医一样， 无法知道病人的病情，就无法开处方了。 . “方向不明成功无望”，所以先把方向 搞清楚 再说， . 看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己，“我到底要什么” . 如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的， . 但不是整天坐在那里，做白日梦, 咬着奶嘴, 叫一叫 就能得到的 哦! . 例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下， 这个我也会。而且我还会哭得比他更大声， 可是我得到的，不是天下而是更大的打击。 . 原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝,有计划的,先找几个 拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。 . 运用士为知己者死,在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：我真是没用! 太辛苦你们了， 然后在这一群英雄一路杀敌之后, 反观刘备，擦掉眼泪，笑 *** 的走进后宫，抱女人、喝酒去了。 . 请问： 如果抱女人、喝酒会有天下，那里有老中医也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。 . 如果你整天不用，脑筋，去改善你的命运，还有无聊的字眼出现的话， 小心你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学如何~运用利用， 再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧， 就连别人的智慧都要用。 . 多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比老中医更有智慧， 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。 . 你自己回头想 看看，在网上你才简简单单的，发表几个字， 就把老中医脑袋挖掉一半， 再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！ . 最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”~晕~了！ . 如果你多用一点心,把这一套公式用在你的爱情,婚姻~事业基础上,那你还得了,不成功才怪! . 人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做, 有了智慧，有了主动权， 你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。 . 还不成功、开心 快乐 吗? 那里还有什么 痛苦和烦脑, 还有什么 好累 好操心 的呢？ 怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间 无聊 郁闷 不开心,整天在找自己麻烦~呀！ . 如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。 你还怕不 开心 快乐 起来吗？哎呀，光听我就爽死了！ . 这不是一篇文章，这是经验谈，老中医已经做到了，就看你了。加油！加油! 多用脑筋 多思考~失败和成功就在你的一念之间，命运，机会要由自己创造, 掌握，别走错方向了哦! . 要知道: 天下最不可原谅的~就是自己在 对不起自已呀!~浪费同样时间,没拿到好处~对自己是很残忍的哦! . 记住：要行动起来哦，不是光说不做，就可以的了，加油！加油！ 今天2009-7-25 星期六~是新的希望之日~ 牛年换作风大改革~大家互相勉励~哦! . 最后结论：小心最大的敌人是“自己”， 别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了， 害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁, . 本题结束后不代表我们缘尽!~ . 如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问这个健康平台, 或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持连络,也许能缩短一些病苦哦!

I. 青春期犯困是为什么

青春期犯困很正常，尤其是男生，因为青春期身体在生长发育，容易导致营养跟不上，所以就需要睡眠的补充，再加上身体内各个脏器在发育的同时，也是需要休息的。青春期也是需要通过睡觉来长高和养身的，一句话“男生到了青春期，睡眠很重要”。假如10点钟睡觉，凌晨1点~3点，恰好是分泌生长激素的时候。
你如果青春期犯困，你可以试着睡够10小时，12小时试试。

J. 为什么青春期容易犯困

青春期犯困实数正常现象，包括我在青春期时候，我也是。尤其是男生，因为青春期是生长发育迅速的阶段，容易导致营养跟不上，就需要睡眠的补充，再加上青春期，身体内的各个脏器也在迅速发育，也是需要休息的。再加上青春期想的东西多了，晚上爱做梦，就会导致睡眠质量欠佳，也是导致白天需要补补觉。
青春期犯困不属于什么病变，你可以试着在假期，睡够10小时，12小时试试。