为什么生完孩子就变老
❶ 为什么有的女人生完孩子后会变老如何延缓女人衰老
人都会变老。
我是麻麻 育儿 ，很高兴回答这个问题。
女性生完孩子后需坐月子， 坐好月子对女人来说，非常重要，坐得好，身体就会 健康 ，身材就会美，容貌也会年轻，反之，不仅会出现很多疾病，看起来也会比同龄人老很多。
产后衰老表现在以下几方面：
一. 明显消瘦
孩子出生后，新妈妈基本没什么力气了，宝妈应抓住月子期间好好休息，如果这个时候操心太多，并不注意保暖，身体很容易消瘦下去，人也显得沧桑衰老。
二. 经常困倦
生完孩子后，宝妈基本睡不了一个安稳觉，会经常困倦，宝宝睡着后，新妈妈需及时补觉，只有睡眠足，身体才会 健康 ，气色才会好。
三. 皮肤松弛，皱纹增多，斑点不减
生完孩子后需要喂奶，如果不注意饮食调节，宝妈没有足够的营养，皮肤就会暗淡无光，失去弹性，皱纹也增多，因此，新妈妈需多补充胶原蛋白。
那么宝妈在生完孩子后如何及时调整状态，防止衰老呢？有以下建议供参考：
一.多吃一些补充能量的食物
如喝牛奶补充钙质，吃花椰菜补充维生素A 和维生素C和矿物质，吃香蕉可增加维生素B6，维生素C和纤维，喝柳橙汁补维生素C和吃蔬菜沙拉补充全面的维生素等。
二. 巧用产后修颜术
妊娠斑是由孕期胎盘激素分泌增多造成的，又叫黄褐斑，因为其分布部位及形状，又称蝴蝶斑，任何祛斑方法没有立竿见影的效果，宝妈可以在日常生活中选择含有安全的祛斑成分的护肤品，同时做好防晒，另外也可以在专业人士的指导下使用一些中草药祛斑产品。
皱纹往往是变老的象征，宝妈可以吃些富含核酸的食物如鱼，蘑菇等和富含氢氧酸的食物如酸奶等除皱，另外，轻轻按摩脸部也可以起到除皱效果。
从生活细节方面及时给皮肤补充水分。如选择棉质衣物，减少静电发生；多吃富含水分的黄瓜，生菜，芹菜，西瓜，草莓等食物；减少刺激性，热性的食物。
三. 产后忌操劳
宝妈产后进行适当锻炼，可以帮助身体尽快恢复，但这时身体相对脆弱，不能过于操劳，否则容易发生精神抑郁，皮肤老化，这个阶段的体力活尽量让宝爸承担，担心顾虑的事情也要于宝爸一起商讨解决。
四. 自我调节，克服不良情绪。
产后宝妈易出现悲伤，忧愁，焦虑等不良情绪，这些不良情绪会影响自身的 健康 ，也会影响孩子的身心发展及夫妻关系，宝妈需正确面对并战胜它。
平时宝妈可以多调动自己的积极情绪，少抱怨，用倾诉，哭泣等方法宣泄掉消极情绪，还可以用轻松愉快的音乐来放松自己，也可以做做产后健身操，保养好肌肤，当苗条身材及红润气色重新回归，相信烦恼和郁闷会一扫而空，如果有必要，可以请求专业的心理咨询师帮助。
愿宝妈们坐好月子，产后比产前更有魅力。
我家已有四人做过妈妈了，除了老伴当年生二胎时因为身体不舒服，才显得瘦弱外。其他老伴生头胎和两个女儿，一个外孙女她们生育以后不仅不显老，反而更丰满和更有女人味。我老伴在我大女儿六岁，二女儿四岁那年因胃下垂去上海长征医院用针灸治疗好多天，后来跟医生和病友们熟悉了，相互间问起年龄和家庭情况。所有病友和两个主治医生根本不相信我老伴是生过小孩的人。（老伴是没有妊娠纹的那种皮肤除了脸上常显病容外，其他都特好的那种。）老伴生头胎时头天还坚持生产队劳动，生育后三十天又参加生产队挑担劳动，生二胎后十八天，尽管身体不好仍坚持走好几里路去邻村小学上课。老伴和女儿们生育前后都不用什么化粧品的。老伴那时连“百雀羚和友谊”都不用的，直到现在只擦点尿素霜。吃东西老伴平时最爱的荤菜是肉皮，价亷物美。可能对皮肤有点好处吧。同时有 健康 的身体很重要，早睡早起，知足常乐，保持一个好心情，参加适合自己的运动或劳作，距绝化粧品，（特别是浓粧），少吃或不吃烧烤之类的垃圾食品我想肯定会显得年轻亮丽。那些准妈妈们，你们不要躭心自己生育以后会变老。同时只要你们的丈夫不嫌你老就行。其他人怎么看都无足轻重，对吗？
为什么很多女人生完孩子会变老？该怎么办？
身体上， 女人生完孩子后，基本上身体多处于虚脱阶段，然而为了更好给予小宝贝母乳营养吸收，家里会千方百计补给营养于产妇，无形中小母亲的形象自然而然的变胖起来，身体协调柔韧度和分娩孩子前天壤之别，差之千里。
心理上， 女孩摇身一变成为母亲，瞬间成为人母的女孩们，内心无比激动与自豪。初为人母的她们把全身的爱都无私奉献，让孩子们茁壮成长。内心深处突然发现自己变成熟了，做起事情知道深思熟虑的含义，有了孩子明白该怎么报娘恩，明白了肩上的责任与义务更多了，压力随着孩子成长感觉更重了。不修边幅的自己让外人看来略显苍老点，但丝毫不影响自己为这个家庭付出的心。
每个正常的女人人生中都会经过这一道亮丽光辉风景线。不管有孩子以后变为如何，都应该自信点，自信的女人是最美的！或许有了孩子后身体与以前大相径庭，但都值得老公和孩子这一生尊重与爱戴！永远让老公呵护备至珍惜的那个人。（个人观点，仅代表个人。）
为什么有的女人生完孩子后会变老？如何延缓女人衰老？
据一项研究发现表明：女性生育孩子，不会让自己衰老，反而会延缓衰老的速度。研究发现，女性的衰老速度与端粒长短有关，端粒是每条dna链末端的“帽子”结构，可保护我们的染色体免于损伤。研究人员推测， 女性怀孕时，“雌激素可像一种有效抗氧化剂一样发挥作用，可保护细胞对抗端粒缩短，”有利于女性延缓衰老。
生孩子不会让女性衰老，但是养育孩子可能会，有些女性生完孩子看着明显衰老，很大原因是累的，为了宝宝，妈妈们自愿放弃了自己的外貌。
生完孩子看起来老了，原因大概有：
一、脸部缺乏保养
女人看起来老，首先就是脸部的皮肤了，很多妈妈在没生孩子之前皮肤还可以，可是生完孩子之后，孕期脸上有妊娠斑，却迟迟没有消退，再加上孕期不敢随意使用化妆品，脸部皮肤就会变得粗糙、暗黄。
好不容易孩子出生了，可是母乳喂养的妈妈依旧不敢使用化妆品，加上还要花时间照顾孩子，根本腾不出手和时间。就算有人帮忙看孩子，三岁前的宝宝还是亲妈妈。唉，当妈之后的辛苦绝对会让人老两三岁，所以女人要知道，当妈后也要疼自己，该保养自己哈。
二、缺乏锻炼，腹部下不去
没生孩子之前，很多妈妈都是小蛮腰，可是真正等到生完孩子才知道，瘦下来可能只是传说吧！别说瘦身运动了，把孩子哄睡后，自己能安稳地吃顿饭就不错了。唉，母乳期间，不多吃点儿，就没奶，总不能饿着孩子吧。
带孩子确实很累，但是妈妈们也不能放任腹部的肉肉呀。如果想要恢复身材，妈妈们就不要错过产后六个月的黄金恢复时间，为产后恢复体型做个计划，不放任哈。
三、缺乏规律的睡眠
睡眠是女人最好的美容品，可是自从有了孩子，很多妈妈很少有时间能睡个安稳觉，经常都是一夜起来两三次，这是再正常不过的事情了，可能黑眼圈还没消失，眼角的鱼尾纹又多长了几条，本来明亮灵动的眼睛也总是充满了倦意。而睡眠不好，眼袋、黑眼圈，鱼尾纹就找上了，想不找都难。
如何延缓女人的衰老
1.家人多分担妈妈照顾孩子的辛苦
2.妈妈自己要调整
虽然孩子很重要，但妈妈们也要照顾好自己，保持 健康 的生活习惯，积极心态也很重要，同时也要适当保养、打扮自己。
迅速变老，除了生孩子本身需要恢复身体之外，还有带孩子的各种问题，如果在一个本该恢复的阶段，睡不好、吃不好、心情不好、工作量还大，人迅速变老是很可能的。
带孩子太累把人熬老了
前段时间，有着社交达人称号的朋友，生了孩子之后在朋友圈中就销声匿迹了一个月，本来我们以为朋友是闭关休养，结果孩子满月酒时，看到她却恍若换了一个人，即便带妆上阵，但眼圈的皮肤状态，依然赶得上国宝熊猫，布满血丝的眼睛也昭示着朋友熬过了许多个难捱的夜晚。
果然，私下里她给我说，“以为生完孩子就好了，结果生完孩子才是真正开始上战场。”朋友家孩子是高需求宝宝，但是老公工作很忙，996是常事，指望他帮忙不太现实，回家为数不多的时间，都拿来睡觉了。“晚上，我熬不住想让他起床哄孩子，但他就是起不来。”婆婆妈身体不好，也不能熬夜帮忙带娃，选择了白天帮忙买菜做饭。娘家妈家里有事也没法过来帮忙。
最后，生之前想着生完坐月子只管喂奶啥也不干的朋友，不得不逼自己变成十项全能，打起精神带娃，“都说孩子睡了，大人就赶紧睡，可是躺床上有时太累反而没法睡。一天24小时，能整睡4小时就算不错了。”即便是化妆，也是生完孩子出门的第一次收拾自己。“再熬下去，我觉得我要油尽灯枯了。”
产后如何恢复才有精气神
朋友的遭遇，也让我想起去年我生完娃没多久的日子，我从整夜好眠变成碎片化睡眠时，也是真心烦躁加疲惫，但面对孩子还得面带微笑假装情绪平稳地拥抱她，又添一层心累。想要避免衰老，让我觉得最重要是得做到以下几点：
迎合宝宝作息这件事，很难。因为我们作为成人，已经习惯了自己的生物钟。可是，当小朋友出生后，想要自己的休息能够稍微变好，碎片化睡眠有效，就得迎合宝宝作息。如果一味地，认为宝宝打扰了自己睡眠，有这种抗拒心态，或是想要等宝宝睡着后，刷微博看电视等有个自己的时间，那也是对自己的不负责，看似自己自由了，但为下一轮安抚照顾宝宝埋下隐患，自己又得陷入休息不好的魔咒里。
这种看似自由的行为，我做过，但被家人批评了，此后抓紧时间休息之后，脑子得到休息之后，人也没那么烦躁了。
没什么事，是一顿 美食 解决不了的，一顿不行那就两顿。当心情烦躁时，宝妈可以自己安排好餐食，让家人帮忙做，一日三餐不重样，变着花样吃，还是很容易令人心情舒畅。
我一个朋友就是，坐月子时各种点餐，老公负责做。这种待遇平常是没有的，她就每天很费心地点菜，最后看到老公一一满足，心情就变好了。另外，合理的营养搭配，也有利于宝妈身体的恢复，不会因为吃错东西，而给身体带来二次伤害。
现在产后恢复的课程以及APP都有很多运动项目的推荐，宝妈在带完孩子，也休息充足的时候，可以依据相关指引，就在家里进行锻炼，铺开瑜伽垫就可以进行了。
我有个朋友，在这点上就做得令我望尘莫及，顺产后一个月可以运动锻炼时，她就开始了身材恢复计划，两个月之后出门逛街穿上塑身衣的她完全看不出刚生完孩子没多久。
她的秘诀就是在手机上下了一个KEEP，然后按照指引锻炼，并没有去健身房。周围人对她自律的赞许，也让她从带孩子麻烦的煎熬中走出，觉得自己并没有丢掉属于自己的人生。
其实生不生小孩一样会变老。这是自然规律，就好像大自然的植物一样，不管开不开花，它一样会生长会落叶。黄帝内经讲五七阳明脉衰。也就是到35岁以后，皱纹慢慢的就趴在脸上，也就是说脾胃气开始衰退，所以肌肉不在充实，慢慢的就好像地心引力很强一样，不断的把皮肤往地上吸，这样就造成了人变老。
那怎么来延缓衰老呢？就是中医讲的补气血，那气血怎么来？无非是脾胃运化中来，所以我们要健脾胃，比如我们知道的这个大枣，它就是补脾胃之气的，但是它比较缓慢，因为它先补脾，然后脾再生气血，那么也就从根本上解决了问题。
我建议吃大枣的时候大家蒸着吃，比如我们先把大枣放到锅里面蒸，蒸好了之后拿出来放凉。然后再放进去蒸，再拿出来放凉，经过三蒸三凉，那么这个大枣就非常的柔软，而且是没有水分，养脾胃就更好了，特别适合老人和小孩，更不会造成消化不良。
我们把蒸好的大枣，放在瓶子里面或者捣碎放在瓶子里面，放到冰箱冷藏，每天挖一勺冲开水食用，我就是用这个方法，把一个很瘦的脾胃虚弱人群给调理好了。
我觉得需要去看看中医，吃点补药。产后身体不舒服加速衰老，可以吃点中药调理一下。
另外可以请个保姆，帮忙做卫生，照顾孩子。
生育真的会造成女性衰老，要想在产后改善自己的衰老状态，要注意身体的营养要全面，多参加一些户外的运动，包括一些皮肤方面的按摩
❷ 为什么生完孩子更容易显老坐月子哪些细节不注意，会未老先衰
第一，休息不好
第二，护肤品保养之类的没跟上
没孩子之前，我们的护肤品是怎么用的，面膜是怎么贴的，孩子出生后，因为在月子里的一些禁忌和习俗，不洗脸刷牙的大有人在。毕竟这是我们第一回坐月子，真的完全不懂，秉着“宁可信其有，不可信其无”的态度，大多数都是听从“前辈”的指点！
为什么女明星们，生完孩子还是那么光彩照人，有很大的原因就是她们有钱，有人来帮忙照顾小宝宝，她们有时间去休息恢复，护肤保养，运动健身。
反观我们普通人，就拿我自己来说，没一条占上的，照顾小婴儿没时间充分休息，也没时间护肤保养，那些专用的护肤品，不是我能买的起的，普通的护肤品又担心对宝宝有影响，不敢用，运动健身更不可能了，休息都不够哪有力气精力去运动。还有就是网上的各种产后运动动作不敢模仿，谁知道那是真专业还是假专业，产后本来身体就不比正常人，万一整出问题了咋办，谁让我们没有私人教练，不懂呢！
总之，就是休息好，护肤坚持做起来。
过来人都懂的，那就是生产完后有两点是无可避免的： 长期睡不了整觉+气血不足。
长期睡眠不足 气血严重不足产后大部分宝妈都会气血不足，只是程度不一样。剖腹产的妈妈更加严重，因为剖腹产手术毕竟算是个手术，会很伤元气。当人的气血不足时就会显得皮肤暗黄，长斑。
【坐月子需要注意的细节】
老一辈的要求坐月子不洗头，不洗脸，不洗澡，不刷牙。其实是不对的，我月子洗头洗澡刷牙都做了，出月子后也没有任何不适，只要注意不受凉。
月子期间是身体恢复的阶段，营养要跟上，要让身体尽快恢复元气，产后身体虚弱，如果缺乏营养，很长一段时间身体都会气血不足。
［特别注意］护肤
产后一定不要偷懒不护肤，不要觉得坐月子不用出去见人就可以不擦脸，我当时就疏忽了这一点。 每天哺乳会流失大量水分，如果皮肤不及时补充水分，皮肤会干燥，没有弹性，时间一长黑色素沉着就容易长斑，所以基本的补水护肤还是要有的。
同事比我小3个月，未婚未育，一样会和我诉说道:“老了老了，记忆力变差了”……
生命就是这样一个衰老的过程，不管生娃与否！但生娃是否会加速衰老呢？
十月怀胎，孕育一个新的生命，妈妈身体每一寸肌肤每一根血管都和撑开的橡皮筋那样拉到了最大，以至于有妊娠纹、贫血、妊娠糖尿病等这些常见的孕期并发症，这些病症肯定会让妈妈身上的脏器承受高压，会加速脏器衰老。
但如果是一个年轻的妈妈，身体的各项机能都非常好，怀孕时仍然身轻如燕，体重增长合适、血压血糖正常，那么怀孕会对身体机能进行一个良性的刺激，比如身高的再次发育，再次长高几厘米，还有些原本有乳腺结节的在哺乳后会得到改善。
所以， 怀孕会不会让人加速衰老，其实要看女人的身体储备！
储备差的，怀孕会让女人的身体更加亏空，衰老就自然而然的加速了。
储备好的，原本自己有满满一杯水的，怀孕只是支出了一点点，剩下的依然足够可以供需平衡，那么影响是很小的。
确实有专家指出，生孩子容易让女人变老，生孩子越多越容易变老。
我有一个奶奶，一辈子没有生育，确实看起来比同龄人要年轻，身体也好。
我一个弟媳妇，生孩子之后，我去看她，差点没认出来，看起来特别苍老。
为什么生孩子后更容易变老？
这主要是因为女人在生完孩子后，身体处于一个受损状态 。这一点我是深有体会，当初生完女儿，刷牙都会出血，受一点风就感觉刺骨，以前逛街可以逛一整天，生完女儿后，逛一两个小时就累了。
坐月子就显得尤为重要了。如果有条件还是去月子中心，或请专业的月嫂，这样更有利于产后的恢复。
产后恢复不好，身心 健康 都会受到影响，自然看起来显老了。
还有就是， 生完孩子后，要保持心情愉悦。 专家研究表明，百分之七十的疾病是由负面情绪引起的。
情绪不好，身体就会出现各种问题，两者相互影响。
这样的状态下，人就会没有精气神，看起来就会疲倦不堪。
因此，生完孩子的宝妈要控制好自己的情绪，家人也应该多给宝妈关爱。
再就是， 养孩子需要耗费大量的精力。 大多家庭都是普通家庭，孩子还是需要自己带，就算是有老人帮忙，自己也是需要花一些精力的。
很多全职妈妈，根本就没时间照顾自己，很多都是不再保养自己，自然看起来显老。
总得来说，生完孩子要想不变老，坐月子期间要休息好，心情好。最好还有人帮忙带孩子，一个人带孩子太累了，身体一疲劳就容易情绪不好，形成恶性循环。
这就需要有好的经济条件，或一个充满爱的家庭。
有钱可以解决百分之九十九的事情，坐月子可以进好的月子中心，或请好的月嫂，自己也可以得到很好的产后修复。
一个充满爱的家庭，他们会全心全意关爱你，想你所想，自然会身心 健康 ，有利于产后修复，带孩子也会充满着喜悦。
现实点说，只要有钱，或有爱，生孩子并不会让人变老。
答：1.防止衰老的重要办法是充足的睡眠，宝宝睡觉20个小时，产妇就应该也睡觉，充足睡眠可以保证身体康复更快，不要担忧宝宝的其他问题，保证自己睡好觉，这样才能保持自己的年轻。
2.营养充分，要常食用脂肪蛋白，维生素，特别是维生素C的摄取要足够。维生素C大多在一些新鲜水果里比较丰富，例如猕猴桃橙子大枣等等。
3.防止贫血，很多产妇生孩子时失血较多，一般在住院期间已经给你化验血色素含量了，即使正常，你也应该补充一些营养物质，主要是铁剂，蛋白质，这些是红细胞的组成成份。只有防治了贫血，才能保证你面色红润，不显老。有条件的话，在孩子满月后，你应到医院化验一下血红蛋白含量。铁高的食物有动物的肝脏，如猪肝，鸭肝，绿叶的蔬菜。
3.保持愉悦的心情，心情愉快，面目自然 健康 ，常常开口笑，遇事乐哈哈。脸上会减少皱纹。
4.自己做做面部的护理。
你好，我是肥嘟的妈咪，诚邀作答。
生孩子对新妈妈来说，是件很伤元气的事情，加上新生儿的喂养，熬夜会加速衰老，再加上没太多时间和精力对皮肤进行保养，这些累计起来，让人看上去更显衰老。
那坐月子有哪些细节会加速衰老呢？
1.睡眠时间不足 。很多新妈妈因为新生儿的喂养，夜晚频繁起床喂奶，导致睡眠不足，这样对新妈妈的身体恢复造成很大负担。
建议：夜间保证新妈妈充足的睡眠时间，尽量不要打扰。新生儿的夜间可以考虑用奶粉喂养，也可以考虑用新妈妈白天挤出的母乳晚上加热后让宝爸喂给宝宝。
2.饮食不当。 有些新妈妈因为嘴馋控制不住，喜欢吃一些辛辣、刺激性的食物或者是类似冰淇淋、冰棒等冷动饮品类，这样也会给身体恢复造成影响，导致恢复放缓。
建议：科学合理的安排膳食，荤素搭配，不建议暴饮暴食，可以少吃多餐。
3.心情烦躁。 新生儿容易啼哭，再加上很多新妈妈不是专业出身或者不具备足够专业的带娃知识，很容易引起新妈妈心情烦躁，这样也会对身体造成影响。
建议：心情烦躁的时候，可以把宝宝交给宝爸、父母或者保姆照看，努力让自己的心情平静下来，听一听舒缓的音乐或者躺着休息一下，等心情平静了再去照顾宝宝。
4.没时间护肤。 新妈妈把重心都倾向宝宝，很多时间都疏于护肤，皮肤得不到及时护理，更容易加速衰老。
建议：新妈妈可以趁早上宝宝睡眠的空隙，花费一点点时间来护理保养皮肤（尽量选择纯天然、无刺激性的护肤品），这里说的是护理，不是指化妆哦，新妈妈带宝宝期间不建议化妆，防止化妆品里的化学成分刺激新生儿的皮肤。
很多明星产后恢复看上去和产前没太多差别，而一般的普通人产前产后变化差距很大，看上去更显老，这个差异值得我们去反思。虽然我们没有明星那么强大的经济能力，但是我们可以通过保证 充足的睡眠时间（这个需要宝爸来一起配合），科学营养的膳食搭配，随时保持心情舒畅，及时保养皮肤，适量的运动，多注意坐月子期间的禁忌 ，来让身体恢复到产前的状态。
大家好，我是骏骐乐其麻麻，很开心回答这个问题。
生了孩子以后，很多宝妈都会发现自己好像突然老了。究其原因有以下几点：第一，生孩子时损耗了大量气血；第二，生了孩子以后容易睡眠不足；第三，有了宝宝后心情状态不好；第四，因操劳孩子而无暇护肤。
对于这几点，我作为两胎宝妈，真是深有体会。我是2014年生了大宝，2016年生了小宝，生完孩子以后就一直独自带。前两年孩子还小的时候，每天睡不好觉自然不必说。天天还有忙不完的家务事，而且有两个24小时候高需求的孩子在我身边“妈妈、妈妈”。在二宝没进入幼儿园之前，我每天都很崩溃，情绪不稳定，头发掉的厉害，白头发也越来越多了，皮肤也呈黑黄色，就连大姨妈量也很少。
好在，最难熬的日子过去了，两个孩子也都进了幼儿园。除了周末在家粘着我，其余时间我可以自由支配。现在，我坚持每天早睡早起和 健康 饮食，偶尔锻炼身体，身体状态也渐渐好起来了。最重要的是没有孩子每天在我身边吵，我也可以做自己喜欢的事，心情也跟着好起来了。
老人们总对我们说，要做好月子，不然会后悔一辈子。其实，这是老人用自己的“血泪史”总结出的经验，如果可以，真得有必要好好“听妈妈的话”。虽然，我并不确定月子里哪些事情做了以后会让我们未老先衰，但是我还是把自己的一些心里话说给大家听。
月子里，切记不要动怒、不要贪凉、补充睡眠、适当运动，把自己照顾得好好的。生了孩子后，女人首先心理上要接受自己角色的变化，从此后我们要有一个甜蜜的负担。我们不能再为自己而活着，还有个可爱的小人儿等着我们把他哺育成人。所以，只有我们好，孩子才能更好。
希望我的分享能对大家有所帮助，谢谢！
正常来说是有两个原因，一个是 生孩子本身花费了太大的精力 ，身体非常虚弱，所以导致皮肤松弛等问题，看起来没有原来皮肤那么好。还有一个原因就是， 生完孩子照顾孩子太折磨人了。
第一， 熬夜
有了孩子 之后，很少有睡好的时候，纯母乳喂养的宝妈，每天都要频繁的给孩子喂奶和换尿不湿。要知道刚出生的小宝宝，虽然一天24小时20个小时都在睡，但他期间差不多两个小时左右就要吃一次奶，可不管你是白天还是晚上。
尤其是刚生完孩子的头几个月，对于宝妈来讲太煎熬了，感觉自己熬夜熬得精神憔悴，如果家里还没人帮忙，那真的是一言难尽。
经常熬夜不禁让人精神状态很差，还会使得皮肤衰老，所以会觉得自己生完孩子后的一段时间老的很快。
第二， 操劳
孩子出生之后，有很多事都在等着宝妈 做，虽然照顾孩子已经累的够呛，但是一些家务活、做饭什么的宝妈还要管，每天连轴转，如果身边没有个帮忙的人，宝妈除了感觉到累，还会委屈、怨恨，情绪低落。糟糕的情绪对人的精神状态也不好，也会让人更容易变老。
月子期间注意哪些问题，有利于防止衰老？第一， 少干活
现实点来讲，自然是少干活不操劳，那肯定衰老的速度会慢。如果家里面有条件，请个月嫂或者直接住到月子中心，每天不仅有人帮你带孩子，还给你做好月子餐，那整个人恢复的就很好。
第二， 少生气
生完孩子后，因为多方面原因，宝妈经常容易生气动怒。有的是因为婆媳关系、有的是因为夫妻矛盾，有的是宝妈气愤丈夫不作为……
总而言之，生气对身体皮肤肯定不好了，还是要学会控制自己的情绪，尽量少生气。如果你家里婆婆人好，丈夫贴心，那你自然能省很多心。
第三， 护肤
再好的皮肤没有保养，也会慢慢衰老，对于宝妈也一样，抽空有时间还是要学会保养，不为别人为了自己也要上点心。
导读：很多妈妈们来说，生孩子就是女性生命中最大的一个转折点，因为生完孩子之后就能够直接从年轻漂亮的女生，直接变成年老色衰的妇女，前后对面能直接差10岁。很多妈妈生孩子之后，脸上的气色就差了好多，皱纹细纹也爬上脸，身体也大不如以前。
但也有很多妈妈，尤其是明星妈妈，生完孩子之后前后并没有太大的变化，还能摇身一变成为了辣妈的代言人。为什么生完孩子更容易显老？这其实就是因为我们在坐月子期间忽略了一些细节的地方，那么坐月子哪些细节不注意，会容易未老先衰？
一、基本护肤做不好，皮肤皱纹来报到
在老一辈们的观念里，坐月子就是要妈妈们不洗澡不清洁的坐一个月，这种邋里邋遢的不做清洁的行为，对于皮肤来说伤害也是很大的。 产后的肌肤会处于严重的缺水已经营养流失状态，并且这都是暂时性的，只要好好保养是能够把皮肤状态调整回来的。
所以，在坐月子期间， 妈妈们也要注意好自己日常的肌肤保养，平常的肌肤清洁，以及简单的补水工作有条件的还是要做起来。 而且，现在很多护肤品都是母婴专用产品，对于宝宝来说是安全无风险的，妈妈们只需要选择好对的品牌和产品即可。
二、睡眠休息没做够，黑眼圈眼袋跑不了
产后的妈妈还需要面临哺乳的工作，而新生的小宝宝在睡眠和饮食上常常是没有规律的，因此妈妈们日常的熬夜喂奶是少不了的。 但产后的身体处于气血双亏的状态，好好的休息才能更有利于身体的恢复，睡眠休息是其中的关键。
即使是需要半夜起床给宝宝喂奶，但是也要努力让妈妈睡够， 只要睡眠充足身体和精神状态才能拥有更持久的“作战”水平。并且，熬夜容易带来黑眼圈、眼袋、眼部细纹等问题， 充足的睡眠对于皮肤状态来说，真的是太重要了。
三、饮食补钙没留意，骨质疏松跟过来
很多妈妈们产后都会有骨头疼、怕风、容易腰酸背疼等情况，而这就是很明显的骨质疏松的情况。 因为在怀孕的时候，宝宝的成长已经吸收了妈妈身体大量的钙质，产后的哺乳中也需要身体钙质的持续供应， 饮食如果不注意补钙，那么身体就很容易出现缺钙的情况。
身体钙质不够，那么妈妈中的骨骼钙质含量就会下降，导致骨密度不足出现骨质疏松的情况。所以，产后的妈妈一定要注意好补钙， 饮食中注意好钙质食物的摄取，必要的时候也能够通过服用钙片的方式来补充足够的钙质营养。
四、心情状态没调整，产后抑郁要注意
网络上曾流传过一句话“心老人先衰”，也就是一个人的精神状态是很容易就影响到个人容貌的变化的。 一个情绪积极乐观的人，就会表现出更加年轻的状态，当一个人情绪低落的时候，那么脸上的气色和状态都会变得衰老很多。
而在妈妈坐月子期中，最需要注意的就是产后抑郁症的发生，这个心理疾病对于妈妈的身体 健康 和情绪状态的影响是非常严重的。所以， 在产后的期间里，妈妈们要主要调节好自己的情绪状态，避免过多负面情绪的积累。
重要提示：生完孩子之后身体的状态比较虚弱疲惫，人也更容易衰老，所以在坐月子期间妈妈们就要注意好日常的护肤清洁，保持充足的休息，做好饮食上的补钙工作，并且要懂得调节情绪，避免产后抑郁。
女性生完孩子从外边看起来都会显得成熟，这才一定程度上就使得年纪看起来偏大，和年轻小姑娘的差距一目了然。还有很多生完孩子看起来老了很多，和没生之前判如两人。为什么会出现这样的情况呢？坐月子又有哪些注意事项能避免未老先衰呢？
生完孩子显老和很多原因有关。首先怀孕会使体内激素发生变化，女性之雌性激素和孕激素的作用下毛发会生长旺盛，皮肤表面容易沉淀黑色素，导致脸上长斑或者长痘。其次，怀孕会使身材发福，腰腹赘肉增多，屁股变大，整个人就显得很老气。最后，女性怀孕期间为了确保胎儿 健康 ，大都会素面朝天不加修饰，在护肤上也会不那么注意。产后又要照顾孩子，更没有时间打扮自己。在这些原因的综合作用下，女性生完孩子就会更容易显老。
1、月子期间要做基础的护肤工作
孕妈们不要担心护肤会影响宝宝，护肤和化妆是不一样的，不会对宝宝产生危害。产后肌肤大多处于缺水的状态，要做好补水工作，涂抹一些水乳，敷海藻面膜等都可以，避免肌肤太干燥或者水油失衡。
2、尽早运动塑型
月子里宝妈可以进行简单的运动，不要整个月子期间都躺在床上或者坐在沙发上，饭后走一走，在床上做些简单的运动等，有助于身材恢复。等到出了月子，运动强度和量就要逐渐加大，有氧运动要做起来，这样生孩子增长的赘肉才能尽快减下去。
3、休息好
宝妈坐月子不仅要兼顾自身身体恢复，还要照顾宝宝，尤其是晚上经常需要起夜喂奶，导致休息不好。这种情况会加速衰老，使皮肤增长出皱纹。月子里要学会让家人帮忙照顾孩子，保证自己有充足的睡眠时间，不要太劳累。如果自己变成了黄脸婆，丈夫即便嘴上不说心理也会介意。因此要爱惜自己，舍得“使唤”丈夫。
坐月子可以说是女性一次“重生”的机会，虽然只是短短的42天，但对今后的影响很大，希望大家都能重视起来。想要保持青春的容颜，就要在月子里打好基础，抓住产后半年至一年的恢复期好好护肤锻炼。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
❸ 为什么女人生孩子会变老
因为生孩子后身体损伤不易恢复的同时，带孩子也是一件很费心费力的事。长期操劳过度自然容易变老。
❹ 为啥有的女人生完孩子老得快，有些老得慢，原来是哪些原因造成的
为啥有的女人生完孩子老得快，有些老得慢，原来是哪些原因造成的？
很多人说娶妻生子是女人第二人生的开端，尤其是生完小孩后女人更容易有很大的变化，有些女性生完孩子之后要比真实年龄还需要老11岁，假如生越多，变老得就会越快，因此，愈来愈多已婚者女性为了保持容貌都会选择比较晚生育。但也有女性在生完小孩以后，身体情况恢复得没有好又准，潮妈纤细的身材很令人羡慕。差别在于你是否具备以下几种特点，假如你中奖了，那样你能变老的迅速。
1.生完孩子之后经常会被气。
女人生完宝宝受身体激素危害，身体内的体细胞会开始迈向变老。若是在月子期内，你与婆婆产生矛盾，丈夫又难以搞好的中间协调关系，也由于零碎事儿和你又哭又闹，加上刚出生的婴儿很难带，这种各种原因都能让你脸部逐渐丧失微笑，而茄子纹会变得越来越显着，与同行站在一起你明显就需要老的多。
4.生育次数频繁
毋容置疑，女人生孩子的频次越大，变老越快。经美国科研机构的探索结果显示，伴随着女人生育频次的提高，身体内DNA损伤会非常大越来越厉害，尤其是生育三次以上女人会逐渐发生面部松弛，身体肥胖症，色素沉着等状况。
❺ 生完孩子更容易显老，这是为什么呢
大多数女性都非常担心自己变老，但是很多生完孩子的妈妈在出月子之后照镜子，都会觉得自己很明显的变老了，明明没有过多长时间，却觉得自己元气大伤，皮肤松弛，看起来非常苍老，这是什么原因导致的呢？
二、结语
所以孕妇在生产完之后，一定要适当的去调节自己的身体，身体好了之后再适当的进行运动，每天保持愉悦的心情和轻松的状态，尽快恢复身体，才能不显老。
❻ 为什么，生完孩子之后加快变老
生完孩子之后加快变老，是因为女生生完孩子后卵巢功能还没有恢复到生育之前装袋雌激素水平相对较低，又由于熬夜喂奶没有休息好，就会显得面容憔悴，营养不足，睡眠不足更会造成皮肤失去光泽，看起来就像加快变老一样。
其实从女性的生理方面来讲，生完孩子之后加快变老这种现象不存在，因为生完孩子后卵巢功能还正常，周期性的分泌雌激素和孕激素，只要在日常生活中及时调整心态，合理安排作息时间，充足的睡眠膳食结构均衡，女生生完孩子之后不但不会变老，反而会皮肤富有弹性容光显得更年轻。
建议生完孩子的女生要适当的补充营养成分，保持良好的心情。不过度操劳，只要睡眠跟得上都可以快速恢复到生育之前的水平。
简言之，生完孩子之后加快变老，这是一种错觉现象，从女生生理现象来说，生完孩子之后反而会变得年轻肌肤富有弹性。但前提是保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，愉快的心情。
❼ 生完孩子后特别容易显老，这到底是哪些原因造成的
对于女性来说，生产过程所经历的痛苦更为明显，许多女性在生产后会受损。因为在分娩过程中，对一些重要器官的影响较少。许多女性易于尿失禁，有可能损坏子宫脱垂或其他重要组织很可能。
因此，女性应注意身体的维护，这样生产后，物理恢复速度就会加速。另外，有些女性在生产后，他们发现他们比同龄人有很多老龄化，好像在一夜之间有明显的老龄化性能，这是什么？
生了宝宝后，比同龄更老了吗？原因可能是这三个，没有被忽视
这是许多女性，在生产后的年龄看起来比同龄更老。因此，女性应该认真对待这个过程，并在生产后注意情绪。调整心态，避免产后抑郁症，否则将使女性的身体受到影响，甚至显着的老龄化性能。可以看出，女性与生产后的年龄相同。营养提供不足，睡眠不足，情绪障碍不良，这些因素正在加速老化。因此，有必要避免它。
❽ 女人生完孩子老得快的原因
女人生完孩子老得快的原因
女人生完孩子老得快的原因，大家有没有感觉女人在生完孩子以后衰老的速度较以前加快了？产后整个人的身体状态都变差了，是因为十月怀胎生育耗费了太多的能量和元气吗？现在我就为大家分享女人生完孩子老得快的原因。
女人生完孩子老得快的原因1
1、身体中激素水平降低
女人在生完孩子之后，身体中的激素水平含量会降低。而女性身体中的激素含量要是降低了，不仅会影响女性身体中的正常代谢，更为重要的一点就是会让女性衰老的速度加剧，从而就会让女心看起来比较的老。
因此女性在生完孩子之后要注意给身体中补充充足的雌激素，这样就能够弥补身体中雌激素含量不足的情况，让女性变得漂亮。
能够补充身体中雌激素的食物是比较多，而其中最有效果的一种食物就是大豆，女性可每天把大豆榨成汁，之后煮成豆浆喝，通过这样的方法就能够有效的给身体中补充充足的雌激素。
2、精神不好所致
孩子在小的时候是最难带的，比如说有的孩子在白天的时候喜欢睡觉，但是到了晚上就会变得非常有精神，这样他就会哭闹等，严重影响女性正常的睡眠，而且女性还要时不时的看一看孩子的被子有没有盖好，还有就是给孩子换尿布。
这些事情虽然看起来是小事，但把它们聚集在一起之后，就会让女性的身心感觉到特别的疲倦，而人的精神状态不好，那么必然会影响到身体中的代谢，而且人会看起来比较的憔悴，并且没有精神。
3、营养流失
母亲在哺乳期所吃的食物，在进入到身体中之后就会转化成为乳汁，被孩子所吸收，这也就是我们经常会看到有很多母亲虽然每天吃了很多的食物，但是在喂养孩子的时候就会变得非常瘦，这与身体中的营养成分被孩子所吸收有一定的关系。
一旦女人的身体变得消瘦，而且身体的营养还要被孩子所吸收，那么在这样的情况之下，就会让一些女性的神采乃至气血看起来不是那么的好好。如果想要维持自己的年轻与美貌，在坐月子期间一定要注意调养好自己的身体。
产后妈妈如何保证自己的'身体健康：
1、腰酸腿疼—要保证摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。
2、大量掉头发—不要过度用脑
适当降低对事业的期望值。许多事业心很强的年轻妈妈，产后就闲不住了，积极地做计划，或是已经开始筹划工作方面的事情了。产后是精力和体力都需要好好休养的时期，过度用脑，也会影响血液循环，从而造成脱发。在产后这个特殊的时期，恢复身体和照顾好宝宝还是第一位的。
3、两个乳房大小不一致—正确哺乳
哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。
4、身体僵硬、不灵活—多喝水，多运动
产后，由于整个生活都要围绕着宝宝，再加上家务突然增加，每天一定会感觉疲惫、睡不够。缺少运动，是这个时期妈妈们生活中普遍存在的问题。多运动，早晨早点起来，做做操，都可以让身体更加灵活，缓解僵硬感。
5、乳房松弛下垂—坚持戴乳罩、坚持运动
哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。每天用温水洗浴乳房1～2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，防止乳房松弛下垂。
6、感觉心情烦躁，易发脾气—少吃酸性食物
很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。
7、明显消瘦—注意产后休养
生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事，尽可以少操心。
8、经常困倦—保证睡眠质量
宝宝刚刚出生，与外界沟通的能力弱，哭是他（她）向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，妈妈的睡眠质量大受影响。每当孩子睡着了，或者有人照看时，你不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养。睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态。
9、皮肤松弛，皱纹明显增多—多吃含胶质的食物
经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
女人生完孩子老得快的原因2
1、生活压力变大导致内分泌失调
现在教育成本越来越高，生娃就意味着生了一个会花大把钱的机器，很多宝妈在生娃之后生活压力慢慢变大，精神压力也变大，因为压力变大很多宝妈本来健康的身体也开始出现问题，尤其是宝妈的内分泌，因为压力内分泌失调，皮肤状态越来越差，这样就会看着非常老。
2、一个人带娃导致睡眠不足
很多妈妈虽然把孩子交给了老人来带，但是为了不让孩子和自己疏远，晚上基本都是由自己来带，但是孩子在三岁之前晚上是会经常醒夜的，这个时候就需要宝妈来哄，宝妈有的时候整宿睡不着觉，所以很多宝妈经常顶着黑眼圈，长期下来就会有眼袋和鱼尾纹，看着也会非常的老。
3、经济压力变大舍不得买护肤品
对于女人而言，年龄越大对护肤品的档次要求越高，但是有了娃之后先不提化妆品，最基本的保养护肤品很多宝妈都舍不得买，或是买也不买贵的，但是便宜的又起不到什么效果，在最需要保养的时候没有保养，自然就会老的很快。
4、和婆婆矛盾越来越多
很多宝妈在生娃之前和婆婆的关系还算可以，但是生了孩子之后接触的越来越多，因为带孩子这件事情会产生越来越多的矛盾，宝妈平时没有办法保持一个愉快的心情，也会老的非常的快。
5、和丈夫的感情发生变化
很多宝妈发现生完孩子看见了老公更多的缺点，甚至因此两个人经常争吵，似乎感情也在发生变化，这比起婆媳矛盾更让宝妈心累，这种状况下宝妈可能会老的更快。
❾ 为什么有的女人生完孩子后会变老该如何避免
生完孩子后，女性会很快变老，这主要是因为生完孩子后，女性不得不做家务，照顾孩子，担心丈夫的心理状况。有些人甚至不得不去上班。一个人的精力是有限的。工作后，无论是在心理还是体力上，都会在这么多方面受到严重影响，导致逐渐衰老的现象。建议女性在生完孩子后，应统筹安排生活中的各项事务，这有利于健康。
因为产后人体相对虚弱，亲戚会给孕妇大量补品。事实上，适当的饮食是必要的，但不需要大量的补品。在前半个月，孕妇应该吃更多的成分来促进基本的新陈代谢，并尽快排出体内不必要的水分，因为她们在分娩后没有排出所有的恶露。确保营养搭配和清淡口感是可以的。此外，许多母亲在分娩后严重脱发。此时，他们需要补充一些碱性食物，如豆类、西红柿、有机花椰菜、金针菇和辣根，这些食物可能与不利于头发生长的酸性水果结合。
❿ 因为哪几点原因，让有些女人生娃后变老了很多
我们普通人常常羡慕明星，生完孩子以后身材照样完美，出息活动甚至比原来看起来还明艳动人，可是有的女性生完孩子后看起来却像老了十岁，就好像《蜡笔小新》中美伢，总是被小新称为欧巴桑。
当然也有一些宝妈，其实也有人帮忙带娃，但是对自己比较放纵，不太在意身材和形象管理，这样的宝妈看起来给人的感觉也就比较邋遢。
杨澜说，没有人有义务通过你糟糕的外表来了解你的内心。
或许我们可以不穿名牌，但是走在人前一定要有那种气势，一定要让自己看起来很整洁，这也是给孩子的一个榜样。