孩子为什么总担心

① 孩子为什么总是紧张焦虑作为父母如何帮助孩子缓解紧张和焦虑

孩子焦虑的原因：

1.面对大型比赛或考试时非常紧张，孩子在面对大型考试和比赛时，容易出现紧张和焦虑。 这是正常的情绪变化。

2.父母要求太高，很多父母对孩子的要求太高了。 当孩子感到筋疲力尽，害怕自己无法完成时，他们会感到紧张和焦虑。

4.与孩子一起参加有助于身心放松的活动

孩子的焦虑可能是因为学习的原因，心理压力太大。 我们可以和孩子一起去听轻音乐，画几幅画，看喜欢的书，打球，下棋，玩亲子游戏。 等等，这些都是很好的减压方式，可以有效缓解孩子过度的心理压力。

② 儿童容易紧张,害怕,胆小,有心里问题

一、共情：我们都希望孩子能更加的阳光积极、面对事情有挑战困难的勇气，所以我非常理解您的感受。
二、具体化：您可以和我说下孩子胆小、不自信，具体是怎么表现的吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 先天性格成因：有些孩子对于情感的捕捉能力很强，天生性格比较敏感，对他人的评价比较在意，容易入心；而有些孩子天性乐观，外界声音很难对其产生影响，这些是正常的。
解决：对于在乎外界评价的孩子，要注意评论时的用语，尤其是批评，多鼓励，多表扬，帮助建立自信。
b 没有自我认同感：孩子在成长过程中经常被批评指责，在各种负向语言的环境中成长，自然对周围人的评价敏感度就更高。
解决：采用赏识教育法，鼓励与认同任何孩子做得好的部分，鼓励要真诚、要具体，切忌说话“假大空”，逐渐帮助孩子建立自信。

③ 孩子会产生恐惧心理，是什么原因造成的

④ 女儿九岁了老是担心这,担心那,想得太多,晚上睡不着老是问这问那

这说明你的孩子缺乏安全感。平时应该多陪孩子玩儿。无论学习，还是游戏都多鼓励支持她的想法和决定。同时不要让孩子看那些灾难片，恐怖片，包括类似的动画片，避免在潜意识里形成一种恐惧心理，从而影响孩子健康成长。睡觉前记得给孩子多讲一些开心的故事或看类似的书，伴她入睡。这样时间久了，孩子就会慢慢变得开朗起来。