为什么生完孩子肚子还那么大

① 生完孩子之后，为什么产妇的肚子还是非常大呢

宝宝生完了，可是看看自己肚子，松松垮垮，还是像怀了四五个月一样，再看看衣柜里漂亮裙子、裤子，欲哭无泪。于是，下定决定减肥，制定饮食计划、运动计划。但是，一段时间下来，体重是变化了，可为什么肚子还是那么大？

这些运动，幅度小，但对于腹部肌肉的效果很好，如果顺产，产后体力恢复就可以用这2个方法，帮助修复腹部肌肉。如果剖宫产，只要伤口允许，也可以做起来的。而且，这些运动没有场地的限制，非常灵活，完全可以在带娃间隙进行。

② 为什么刚生完孩子肚子还那么大啊！

一次200c.c.要你一天喝完2000c.c.的水可不是一次牛饮完事，在没有感觉到口渴的情况下，一次饮用200c.c.，一天分个8-10次饮用完毕才是最好的方法。额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难 有没有简单的方法，有——【记得一位客服的是Q:4124 0.54】

③ 有很多宝妈有疑问，为什么生完宝宝肚子还那么大

产后恢复期，人体各个器官都处于敏感状态。在此期间，一些过去关闭的器官在分娩后容易受到体内毒素的攻击，导致身体出现不良反应，因此会被误认为体质恶化。如果此时身体的器官没有调理，毒素被清空，很容易陷入病根。随着年龄的增长，一些疾病会出现，人们所说的“月子病”也会出现。月子病是指孕产妇在分娩后一个月内因外感或内伤引起的疾病，是在座月子期间未能治愈而遗留下来的。

控制饮食分娩后想要尽快恢复身体，要严格控制饮食。睡前两小时内，最好不要吃任何东西，否则很容易发胖。尽量早点吃晚饭，这样睡前胃会有足够的时间消化排空，腹部也不容易堆积太多脂肪。运动产妇在产后可以适当在床上做一些小规模的慢性有氧运动，坐月子期间经常在房间里走动，可以促进恶露排出，对内分泌恢复有很好的效果。生完孩子以后千万不要一直躺在床上，因为腹部容易堆积一些脂肪。

④ 为什么生完孩子肚子还那么大，应该怎么办

你生完宝宝以后肚子还是很大，很有可能是子宫还没有完全恢复的原因，也有可能是怀孕期间饮食太好，出现脂肪堆积的原因，还有可能是生完宝宝以后腹直肌分离的原因。建议：你可以进行瑜伽锻炼和体操锻炼。

⑤ 生完孩子后肚子还是很大该怎么办

生完孩子肚子还很大，是因为女人身体恢复的慢的原因，年龄越大，恢复的越慢，慢慢来不要着急。建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

⑥ 有很多宝妈很疑惑，为何生完宝宝肚子还那么大

有很多宝妈很疑惑，为何生完宝宝肚子还那么大？下面我就来回答题主的问题。生完孩子后肚子还是很大主要是因为孕期逐渐增大的子宫，在孩子生出后不会马上恢复到孕前状态，其次与怀孕期间孕妇体重增加有关。产后直接恢复平坦小腹真是有难度，你想啊，孕期可是很久啊，吃得多，活动少，比平时多吃了多少好东西啊，还是有营养的，这些堆积在身上变成脂肪，怎么可能一下子消失呢。

⑦ 为什么生完宝宝后，肚子还那么大

这个问题，先让我由里到外的给你分析：

怀孕和产后的水肿主因是身体含过高的钠离子，导致水分滞留在组织间隙，这时候反而应该喝大量的水分帮助排“钠”。（请注意，如果是心脏衰竭或是肾脏疾病的患者，因为是器官的病变则需要限制水分的摄取）

说了这么多，就是要告诉你，因为身体经历了怀孕和生产这么大的变化，必须给产后的自己一些时间。

而想要产后瘦身，让产后肚子快速变小，这里有3个秘诀：喂母乳、均衡健康饮食，以及产后运动计划。

古时候常听到一个说法，坐月子的时候不能喝水，因为产后松散的脂肪细胞会被较大的水分子撑大，月中喝水会让产后小腹消不下去。一定要喝小分子的米酒水、月子水取代。

其实这是没有医学根据、缺乏逻辑的论述。青春期开始，我们身体的脂肪细胞数目就已经大致固定，如果我们摄取的热量超过于我们所需，脂肪细胞就会自我膨胀，变身“比较胖的脂肪细胞”。传统的抽脂手术就是移除局部的脂肪细胞。但倘若后续饮食热量仍超标，剩余的脂肪细胞就会伺机而入，扩大自身的势力范围，因而产生复胖的情形。

言归正传，能够撑大脂肪细胞的永远是脂肪本身。再以化学元素的角度来看，水就是水，两个氢离子加一个氧构成水，并没有大小分子的差别。酒精在食用后约30分钟会进入乳汁，代谢则需要2小时。虽然公卖局贩售的米酒水酒精浓度仅有0.51％，但即使是烹饪也无法将米酒水的酒精蒸发。若将米酒水取代水饮用，或是餐餐以米酒水烹调，等于是将胎儿长期暴露在微醺的母乳中，绝对会有负面影响。

所以，水就是水，无可替代。产后大量流汗、哺喂母乳都需要补充水分，所以产后请记得多喝水没事，没事多喝水。

而产后瘦小腹，你其实无需执着于腹部的运动，和健康饮食一样，运动应该多元化，均衡发展，持之以恒最重要，没有单一的某项动作是万灵丹。

⑧ 生完宝宝肚子依然很大是怎么回事

刚刚生完的肚子，一般是六个月身孕左右的肚子。。。 之后的话，就要保养了。。。穿调整内衣呀，针对腹部的锻炼呀。。。当然生产完三个月内运动的话，请选择适合的的动作，强度和频率。。。

⑨ 有很多宝妈生完孩子后肚子还那么大，是怎么回事呢

让我们首先来估算一下，怀孕到底涨了多少，而生完孩子，BB和羊水又带走了多少重量。怀孕改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显着。怀孕前，子宫只有小鸭梨大，重50克。而到足月妊娠时，子宫重约1000克，足足增加了20倍。子宫犹如吹气球般涨大，产后需要恢复至少3-6个月，才能回覆原来大小。

产妇生完孩子后，想要快速恢复肚子，可以通过跑步，瑜伽等运动来恢复身材，减掉肚子。其中踩单车也是能够加速脂肪燃烧，减掉大肚腩的有效方式。产妇在锻炼的过程中，是需要耗费大量能量的，所以脂肪消耗也大。除了可以在室内踩单车还可以到户外骑单车，都是可以达到健身瘦体的效果的。由于产妇产后身体相对虚弱，不建议做剧烈的运动。

⑩ 有很多宝妈有疑问，为什么生完孩子肚子还那么大

生完孩子，腹部松弛，显大，实属正常，只要合理饮食，加强锻炼，不久就能恢复，防腹大松弛，可做收腹运动产原来怀孕时的大子宫是会自然缩小的，但肚皮上的赘肉一不小心可能就会赖着不走了。分娩以后可以在家里进行适当的锻炼，比如进行仰卧起坐，抬高腿部等，促进赘肉的消失。

以为哺乳期不能减肥，所以一直到孩子半岁以后才开始想着要运动减肥的，可是实际上，在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减重的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。

头肩抬升运动 同样的平躺屈膝，吸气，轻抬头，伸直双手，然后呼气，将头部下放然后吸气，随着运动的天数增加，头部抬头的角度可以逐渐的增加。优质的睡眠可以加速体内代谢，也有助于保持良好情绪。