为什么孩子上学老是睡觉

⑴ 今年上一年级，老师反映孩子最近总是睡觉，孩子上课老是睡觉是什么原因

  孩子上课总是打瞌睡，经常发呆，这是注意力不集中的表现。 长期处于这样的状态，往往会导致孩子的学习成绩下降，长期下去也会影响孩子的升学。

  2，从孩子的作息时间找原因。

  家长们，想想最近孩子在家的日常是怎样的？ 中午不睡觉，下午就会困； 如果深夜睡觉，导致睡眠时间不足，白天上课肯定会困。 这时，家长要调整孩子的作息时间，让孩子按时上床睡觉。

  3、从孩子的异常行为中寻找原因。

  如果以上问题都不存在，那么家长就应该在孩子晚上睡觉时，偷偷观察孩子是否在玩手机、玩游戏，或者对晚上看书着迷。 那我们就要根据情况跟孩子谈谈，让孩子知道睡眠的重要性。

⑵ 孩子上课的时候很没精神，经常打瞌睡，孩子白天上课犯困是咋回事

很多学生，平时活泼好动，但在课堂上却显得昏昏欲睡，时不时打哈欠，想睡觉却睡不着，严重影响学习效率，很多家长对此很苦恼，不知如何应对。

一 确保您的孩子有足够的睡眠。家长要让孩子养成规律的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，给孩子创造安静的休息环境，还要给孩子安排合理的休息时间，避免给孩子一个繁重的任务，导致孩子们白天在课堂上打瞌睡，没有充分休息。

二 给孩子足够的准备时间。很多家长为了让孩子多睡觉，总是在孩子上课时间前不久叫醒孩子。所以当孩子起床时，他或她会匆匆穿上衣服离开。事实上，这样的做法会导致孩子的行为越来越分散，没有正确理解时间。家长要为孩子的上学时间做好一个计划，比如起床后什么时候起床、洗漱，让孩子有一个很好的缓冲阶段，准备足够的精神去上学。

三，家长以身作则。一般小学生小的时候，休息时间特别规律，每天晚上到某个时间点就会睡觉，但是当学生一点一点长大，休息时间就被打乱了，有时候家长需要工作或者看视频之类的会熬夜很晚，尽管学生们已经被告知要早点睡觉，但学生们却无法入睡。所以在这种事情上，家长一定要做好和学生的沟通，让他在一天结束的时候上床睡觉，如果可能的话，建议陪学生，然后去做自己的事情当学生睡着的时候。

四，多运动。学生平时运动量少，上学一天后会觉得特别累。所以家长一般要带学生多做户外运动，参加一些学生感兴趣的运动兴趣班，也可以增强他们的体质。

 

⑶ 孩子最近上课老是睡觉，感觉没精神，初中孩子上课总是睡觉怎么办呢

让孩子保持充足的睡眠，晚上让孩子早一点睡觉，养成早睡的好习惯，还有放学后可以让孩子适当的运动运动也有助于睡眠。

⑷ 班主任反映，孩子上课的时候老犯困，还总想睡觉，精神状态不佳，咋办呢

一是学习任务过重，大脑严重缺氧。高中生每天5:30起床，上午5节课，下午4节课，晚上自习到10:00多。 每天上课很满，学习任务太重，大脑经常处于缺氧状态，上课会感到困倦。

对策：你可以在中午休息半小时。 俗话说，“中午不睡觉，下午就崩溃了”。 只有好好休息，下午和晚上才能精神焕发。 同时，课间清理思绪，休息5分钟。 你应该好好利用课间的时间，学会主动休息。 如果你真的觉得累了，那上课的时候还不如什么都别想，趴着睡5分钟，然后全班就热血沸腾了。

四是上课很容易走神，跟不上老师的节奏。有时候上课打瞌睡是因为自控力差，上课走神，在教室里，思维已经很想象力了； 有的学生上课打瞌睡，因为老师教的知识点难懂。

对策：上课前，可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课要认真听，不要走神，不要打瞌睡。 如果你错过了这节课，你会花更多的时间来弥补，这是不值得的。 为了防止自己昏昏欲睡并跟上老师的步伐，记笔记是一种很好的方法。 做笔记的时候，可以同时调动眼睛、耳朵和手，既可以跟着老师的思路走，又可以完成课堂笔记。

⑸ 孩子上课总是会犯困，这到底是为什么

可能是因为孩子的休息时间不够，导致孩子在上课的时候犯困，还有一个就是不能够专心听课。

⑹ 是什么原因导致的孩子上课老睡觉

病情分析：
根据描述来看，这种情况要注意疲劳等原因造成的可能，以及其他相关原因造成的可能，如贫血、脑部疾病、低钾血症、亚健康等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如消瘦、贫血等。
指导意见：
这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，口服阿胶浆等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，如血常规、胸片、心电图、电解质检测等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，可以给孩子多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素和微量元素多的食物。一定多给孩子喝些牛奶。有时间多吃一些坚果类益脑的食物。然后要跟孩子积极的沟通，不要让孩子心理压力过大，劳逸结合的去学习，希望能够帮到你。

⑺ 为什么孩子一学习就想睡觉

现实生活当中，很多家长都会发现这样一个奇怪的现象，自己的孩子一学习的时候就想睡觉。家长看到孩子这种状态的时候，也是十分的生气。如果孩子出现了一学习就想睡觉的状态，可以从下面几个方面来分析。

再次，其他外在原因的影响。

其他外在的原因有很多，比如说孩子用在打游戏上面的时间多了，或者是孩子的心思总是在和其他小伙伴玩，或者是孩子在学校里面受到了排挤，或者是说孩子的心里面发生了一些变化等等，这些原因都会造成孩子学习状态不佳。这个时候就需要家长细心观察，耐心陪伴，帮孩子解除心里边儿的烦恼，这样孩子就会慢慢的回到学习的正轨上来。

孩子的学习问题不容忽视，耐心观察，及时纠正指导，孩子就会爱上学习。

⑻ 孩子上小学三年级，孩子上课老是犯困是怎么回事

孩子上课不专心、注意力分散、经常打瞌睡等等，都是孩子睡眠不足的一种体现。而孩子缺乏睡眠，除了会影响到学习成绩之外，还会影响到孩子的身体正常发育。一般说来，孩子的睡眠应该保持在八小时左右，第二天起床才能够精力充沛。

⑼ 16岁孩子上课老睡觉是什么原因

16岁孩子上课老睡觉是什么原因

16岁孩子上课老睡觉是什么原因？每个孩子成长过程中，总是会遇到一些身心健康方面的问题，家长如果发现孩子不对劲，跟平时不一样就要注意一下了，那么16岁孩子上课老睡觉是什么原因呢？

16岁孩子上课老睡觉是什么原因1

一上课就想睡觉，原因有两个方面

其实，有些同学一上课就想睡觉，原因有两个方面：

1、个人因素

1) 昨晚睡眠质量不佳。

2) 身体原因

例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

3) 饮食

专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质，少吃饭、面条、薯仔等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

2、客观因素

1) 噪音

例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。

2) 日光灯的频率

频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

3) 老师说话的语调

缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

4)空气不流通

如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

当学生精神振奋的时候，不仅神清气爽，就连学习效率也会大大提高。我帮大家总结了一些“斗困大法”。以下十个防止犯困的小妙招，容易上课犯困的同学一起来试试吧！

一 、每天运动哪怕再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。

运动能让人精力充沛，也能让人的思维、感觉和反应都变得更灵敏。

二 、起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实。你只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

三 、讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的.人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。

四 、养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，课间休息时间也要适当补充水分，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。

五 、坐有坐相

学生每天在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

六 、学习张弛结合

下课休息时可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。

七 多和乐观的朋友聊天

乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。课间休息时，可以多和同学们聊聊天。

八 、补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富的食物如动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

九 、芳香疗法

可以放些香料在身边，尤其是迷迭香、薄荷和姜，这些香料可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

十 、和阳光玩游戏

晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。课间休息的时候可以约上小伙伴到操场晒晒太阳。

如果想要改善秋天不自觉爱困、疲倦的问题，可以从提升基础代谢率开始着手。除了增加活动量外，通过食物疗法来消除疲劳也是一种不错的方式。

16岁孩子上课老睡觉是什么原因2

16岁嗜睡，可能与严重睡眠不足有关，也可能是发作性睡病、低血糖、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。若症状持续不能缓解或伴有其他明显的不适症状，应尽早就医，明确病因。

1、严重睡眠不足：16岁正处于学习压力比较大的年龄段，如果家长给孩子施加的压力太大，导致孩子心理压力大，精神过度紧张，容易干扰睡眠，造成睡眠质量下降，睡眠严重不足，容易诱发脑功能紊乱，就可能会出现嗜睡表现，还可伴有无力、精神状态差等症状；

2、发作性睡病：该病属于一种原因不明的慢性睡眠障碍患者，主要表现为不可抗拒的短期睡眠发作，可表现出嗜睡症状，尤其是日间嗜睡尤为明显，往往会反复出现白天难以抑制地想要睡觉或入睡，还可伴有睡眠瘫痪、睡眠幻觉、猝倒发作等症状；

3、低血糖：一些16岁的孩子，可能由于长期节食减肥，容易引起低血糖反应，导致血糖含量过低，致使身体各脏器无法得到充足的能量供给，从而造成大脑能量供给不足，就可能会表现出嗜睡症状，还可伴有多汗、无力、心慌等症状；

4、睡眠呼吸暂停综合征：常见于比较肥胖的人，如果16岁的孩子患有睡眠呼吸暂停综合征，当该病发作时，可导致患者在睡觉时频繁打鼾，致使睡眠呼吸暂停，造成睡眠质量下降，就会在白天出现嗜睡表现，还可伴有晨起头痛、身体乏力等症状；

5、甲状腺功能减退：该病可导致患者甲状腺无法分泌足够的甲状腺激素，造成机体基础代谢率降低，就可能会引起嗜睡症状，还可伴有疲劳感、行动迟缓等表现。

10种解除疲劳的食物:

1、香蕉

香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。

2、绿茶

绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新陈代谢，防止疲劳。建议每天喝2~3杯绿茶。

3、南瓜籽

南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。

4、燕麦

其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平的重要营养素。

5、酸奶

富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶可有效缓解疲劳症状。

6、西瓜

西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲劳的多种营养素，如钾、维生素C、番茄红素、β胡萝卜素和铁等。

7、核桃

核桃富含欧米伽3脂肪酸，可有助缓解疲劳症状，还有助缓解轻度抑郁症。另外，核桃还含有可缓解疲劳的蛋白质和膳食纤维，以及锰、镁、磷、铁、铜和维生素等营养素。

8、豆类

豆类是高纤维食物，还含有钾、镁、磷、铜、铁等微量元素，有助抵抗疲劳。建议日常饮食中加大豆类食物的摄入，如红豆、绿豆、芸豆等。

9、红柿子

椒红柿子椒是抗氧化剂维生素C的最佳来源之一。维生素C可促进免疫功能，降低应激激素皮质醇，防止疲劳。红柿子椒还含有丰富的维生素B6、叶酸和膳食纤维。

10、菠菜

菠菜中丰富的铁、镁、钾、维生素C等有助于改善新陈代谢，让人更有劲。烹调菠菜前最好先焯水，以去掉草酸。

16岁孩子上课老睡觉是什么原因3

1、睡眠够不够得看睡眠质量

既然睡眠时间足够，孩子上课打瞌睡就得看看孩子的睡眠质量到底好不好。这个孩子身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明孩子的睡眠质量并不高。

2、孩子睡不好 可能是压力太大

孩子的睡眠质量好坏和多种因素相关，引起睡眠不好的原因应该会有三方面。

一方面可能是孩子的学习压力比较大。在产生睡眠问题之前，孩子承受了比较大的学习压力，并且一直没有能够得到缓解。这方面，家长必须要考虑一下，不要对孩子要求过高，如果孩子自己对自己的要求比较高，那么家长也要做必要的疏导，让孩子少一点压力。

另外，要让孩子进入良好的睡眠准备状态。不要让孩子做作业到最后一刻。孩子做作业的过程是大脑高度活跃的过程，有些父母每天都会给孩子布置一些额外的作业，孩子一直到上床之前都在做作业。

这非常不利于孩子正常入睡。在吃完晚饭后，可以陪孩子一起散步，在睡觉之前，让孩子听听轻音乐，尽量让孩子安静下来，平和地入睡。

最后，孩子可能没有一个良好的睡眠环境。比如，在孩子睡觉的时候经常会有一些声音影响他的睡眠，这位妈妈把手机放在孩子房间里充电就不太好。如果是睡眠环境的问题，就得注意不要让孩子在睡觉之前看惊险刺激的电视或者电影。

在孩子进入睡眠之后，父母最好不要去打搅孩子。对于睡眠不好的孩子，更不能打扰。平时父母经常做的，看看孩子有没有睡好，时不时起床给孩子掖掖被子等，最好都不要做。

3、上课打瞌睡 孩子也许对学习不感兴趣

除去睡眠质量方面的问题，孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。要么就是孩子已经学会了这些内容，打不起兴趣听自己已经会的东西。

如果是这方面的问题，就要好好和孩子谈一谈，和老师也要谈一谈，尽量给孩子创造一个良好的学习环境，让孩子对学习感兴趣。

当然，如果孩子出现不明原因的瞌睡，睡眠质量严重下降，还是建议做身体检查，最好找专科医生进行诊断，千万别以为是小事情而搁在一旁。

⑽ 孩子上课爱打瞌睡是怎么回事

1、第一个原因通常都是没有好好休息，才会导致上课的时候没有什么精神。对于家长来说，一定要安排好孩子的作息时间，必要的时候态度要强硬一些，就算在床上躺着也不要开着电脑或者电视玩游戏等。这是防止上课犯困的方法。

2、通常学生都是比较累的，因为平常有大量的学习任务，所以如果到了真的不能休息的时候，可以稍微给孩子准备点提神之类的饮品，但是小编建议大家不要总是喝刺激类的饮品，对孩子的身体不是很好。

2防止上课犯困的方法二
1、第二大类的学生上课犯困也有可能是因为对老师教授的课程不感兴趣，如果你发现了孩子是因为这个问题的话，那么就需要好好地沟通一下了，因为这不是一朝一夕可以改变的。最好家长找个时间和孩子好好沟通一下，了解孩子对于课程的想法，根据不同课程对学生采取不同的措施，防止上课犯困的方法。

2、如果孩子不喜欢某节课，那么最后不要太逼迫他，因为上学时期的学生都是比较叛逆的，最好要对症下药，比如孩子不喜欢历史，那么就寓教于乐，培养他在历史方面的兴趣，有了兴趣之后才能把老师教授的内容记在心里。