生完孩子坐月子为什么多闭眼

1. 坐月子时一定记住哪10条，不留病根，幸福一生

说到坐月子，相信很多已经生育过的女性对此过程的记忆是想当的深刻了。因为月子期间的各种“不可以”和“一定要”真的会让人感到无可奈何。特别对于一些比较传统的长辈来帮忙坐月子的话，真的会让人身心都感到极度的压抑。

其实，月子做的好，对生育后的女性身体恢复来说是非常重要的一个契机，都说坐月子是女性的新生，虽然没有这么的夸张，但是做好月子对身体确实会带来不少的好处。这也就是中国传统月子经过了长久的历练而得出的经验。不过话虽如此，但是传统的月子也是有不少的弊端，不仅不利于产后的恢复，对身体更是有危害。所以应该将传统和科学结合一起来做好月子，将身体养到最好。

女性的月子可以说是脱胎换骨，如果休养得当，那么脱胎换骨后就是更加健康的体魄，反之则是会让身体出现更多的问题，因此每一个女性都应该要注重月子的细节，养好自己的身体。

2. 月子里用眼过度

月子期间用眼过度会导致眼睛非常的疲劳，出了月子之后容易得月子病，一定要注意呵护好自己的眼睛。

3. 做月子能玩手机么

亲，据我了解，有一种传统说法就是坐月子就要闭眼躺着休息，使用手机费眼睛，以后会造成眼睛不适等，大家不要太担心，坐月子期间手机是可以使用的，坐月子时可以适当的玩手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。打电话也是可以的，没必要太注意手机辐射，手机辐射是很小的，但是要注意手机在接听和挂断的瞬间会产生很强的辐射，所以在接听和挂断电话之前要远离头部，比如伸直手臂就可以了。还有不要在信号低的地方打电话，信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话，手机充电过程中也不要玩，辐射会比较强，所以坐月子时手机只要注意使用方法，手机还是可以使用的。 其他注意点，供参考哦： 1、要经常闭目养神，月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。 2、不要长时间看物 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。 3、注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。 4、补充合理营养 多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。 月子期间是否能使用手机，相信妈咪们都清楚了吧。另外，还要提醒的是，月子期间使用眼睛除了要注意不要疲劳外还应该要注意用眼卫生，如不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。 亲，对我的回答还满意吗？希望我的回答能帮到您，顺祝生活愉快！

4. 生完孩子后，宝妈该如何才能避免落下月子病呢

产妇经过十月怀胎分娩之后，元气大伤，这个时候身体的各项机能都很虚弱，如果不好好休养，很可能会沾染风邪引起产后疾病，也就是我们常说的月子病。生完孩子后，宝妈注意不要劳累，科学饮食，避免受凉，保持心情愉悦，就会大概率避免落下月子病。

5. 坐月子期间注意事项有哪些

坐月子期间注意事项有哪些

坐月子期间注意事项有哪些？妈妈们生完孩子之后是需要坐月子的，坐月子期间有不少需要妈妈们注意的地方。接下来就由我带大家了解坐月子期间注意事项有哪些的相关内容。

坐月子期间注意事项有哪些1

1、多注意休息

在坐月子期间产妇尽量要多卧床休息，特别是剖腹产的产妇，多休息更利于刀口的恢复。当然顺产的产妇如果体力恢复的较好，也应当要尽早的下床活动，有利于促进恶露的排出和子宫的恢复。

2、注意个人卫生

老一辈人的说法就是在月子期间不能碰水，这也就代表不能洗澡和洗头，但其实这种观念是错误的，产妇在月子期间必须要搞好个人卫生，适当的洗澡和洗头是很有必要的，只是要注意不能盆浴，最好用温水淋浴，在洗澡后要立即擦干身体，避免着凉。

3、饮食营养要平衡，谨慎用药

坐月子是身体恢复的黄金时期，饮食对于产妇来说是非常重要的`，家人们要细心的搭配好膳食，尽量做到营养均衡，产妇自己要养成良好的饮食习惯，其次，不能乱服用药物，以免药物通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康带来影响。

4、避免性生活

坐月子42天内禁止性生活，要是在生殖系统没有恢复好的情况下不控制性生活就很容易诱发感染，甚至是出血等严重的后果出现。

5、腰部保养

产妇在月子里避免久坐，最好不要长时间抱着宝宝给宝宝喂奶，应该要选择有靠背的板凳在腰部放松的状态下喂奶，不然很容易落下腰痛的毛病，最好是让家人给宝宝换尿片，多照顾宝宝，产妇要尽量多休息保护好自己的腰部。

6、不能看手机和电视以及流泪

长期玩手机和看电视会加重视力疲劳，以后会发展成眼疾。另外，经常容易哭泣流泪，也会造成眼睛疼痛，对眼睛有很大的影响。所以在坐月子期间要多闭眼休息。

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坐月子期间主食注意事项有哪些

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，因此产后必须坐月子才能恢复健康。目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复。饮食注意要高营养，高蛋白，有充足的热量及水分.多吃汤类食物，如鱼汤，骨头汤，猪蹄及鸡蛋汤等，并适当补充维生素和铁剂.水果可以补充维生素，还可以使大便通畅，减少腹压，利于身体的恢复。

产妇的主食要注意以下原则：

1、食物要松软，可口，易消化，吸收。

2、主食摄入要少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。

3、主食要干稀搭配，荤素相宜，不宜食用过于油腻的主食。

4、不宜食生，冷，硬的食物。

5、同时不宜快速进补，以免得不偿失。

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立冬坐月子注意事项

1、立冬坐月子注意事项 注意防风寒

特别是注意脚部、背部、腰部、腿部保暖。

月子里的宝妈活动量小，所以身体血液循环不会特别好，更要注意脚部、腿部这类容易供血不足的部位的保暖。另外背部、腰部这类部位本身就容易受寒的部位，更要注意防护。在天气晴朗的情况下，宝妈也可以到阳台沐浴一下灿烂的阳光。

2、立冬坐月子注意事项 内外补水都要兼顾

一方面每天保证足够的饮水量，包括摄入新鲜的水果蔬菜。这样也在补充水分的同时补充了维生素和矿物质。

另一方面要注意皮肤的补水保湿，主要是使用成分安全的补水保湿产品。

3、立冬坐月子注意事项 淋浴时水温要适宜

产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。

洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20摄氏度后再进入。

4、立冬坐月子注意事项 营养要均衡

坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。

生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

6. 坐月子补救眼睛

做完月子眼睛模糊补救办法 孕妈妈在生完孩子后，身体是严重亏损的，所以就需要通过做月子来调理自己的身体，人们常说，月子坐的好相当于自己获得新生一样。在坐月子是需要多补充营养的，这样才有助于妈妈身体恢复，但是坐月子也是有很多需要注意的东西的，不然的话会影响到自己的身体健康。那么，做完月子眼睛模糊补救办法呢？

产妇在月子期间身体的各项机能都比较低，医生一般都是建议多休息，不能多看手机或者其他电子产品，也不能在月子期间哭，不然的话容易导致用眼过度造成眼睛疲劳视力模糊。所以，做完月子眼睛出现模糊这种症状的话，一定要特别注意，不能长期看手机，然后平时可以做眼保健操缓解视疲劳，并且没有事的时候尽量多闭眼睛让眼睛充分休息，千万不要熬夜，也可以用一些眼药水缓解症状，如果严重的话就需要去眼科就诊。

所以说，坐月子期间产妇是需要特别注意的，不能让自己的眼睛疲劳，这关乎自己的身体健康，不能马虎，如果症状一直不好的话一定要及时去医院检查进行治疗。
月子哭了怎么补救眼睛还没满月，月子期间哭了眼睛疼怎么补救
女人在坐月子期间是最需要关心的时候，也是最忌讳的时候，因为很多事情都不能做，比如，月子里不能吹风、不能洗头、不能哭，这些是坐月子的妈妈需要特别注意的，不然的话以后会影响到自己的身体。所以妈妈在坐月子期间一定要听老一辈的话，别不当回事。那么，月子哭了怎么补救眼睛还没满月，月子期间哭了眼睛疼怎么补救呢？

月子期间是不可以哭的，不然容易造成眼睛疼痛，如果眼睛疼的时间比较长再加上还没出月子的话，妈妈可以先用温毛巾热敷一下。而且妈妈需要尽量闭眼休息，不要再长时间看手机，这样可以在短时间内减轻眼睛这种疼痛干涩的症状。如果疼痛症状比较严重，也可以用一点眼药水儿来缓解一下，以后一定要避免这种情况再次发生，而且这段时间要保证足够的睡眠。

同时妈妈需要注意在坐月子期间要保持舒畅的心情，不要有生闷气、焦虑以及紧张的情绪，这样都是不利于身体健康的。所以说，妈妈在坐月子期间一定要保持健康的生活习惯，不要一直哭，如果自己眼睛酸疼可以闭着眼睛休息一会，同时调整一下自己的情绪，避免情绪过于激动。
坐月子眼睛流泪怎么补救，月子中哭了怎么养眼睛
妈妈刚生完孩子，身体是最脆弱的时候，就需要通过坐月子来调理自己的身体。而在妈妈坐月子期间是最需要关心的时候，这个时候的妈妈是最敏感的，如果老公对自己不够细心，那么妈妈就容易胡思乱想，容易造成情绪不好，有的人可能还没出月子就哭，那对身体影响非常不好的。那么，坐月子眼睛流泪怎么补救，月子中哭了怎么养眼睛呢？

妈妈在坐月子的时候哭，对产妇的身体会造成不利的影响。尤其会伤害到眼睛，遇到这种情况需要妈妈及时调整心态，避免再次出现这种情况。而很多妈妈在坐月子的时候容易哭，一般是和产后抑郁有关，因为妈妈产后心理是比较敏感的，如果家里人对自己不够细心，就会导致产妇动不动就会哭。这样就容易伤害到眼睛，那么妈妈平时可以在饮食上多注意一下，多吃一些蔬菜水果，比如胡萝卜或蓝莓都是对眼睛很有益的。然后妈妈平时也不要熬夜，早睡早起，做一些眼部按摩操。

然后保持良好的作息规律，不要长期看手机。妈妈在坐月子期间一定要注意不要哭，遇到什么事情可以跟家里人沟通或者跟自己的朋友交流。
坐月子里看手机眼睛疼补救方法、怎么补救
产妇刚生完孩子，身体就会出现一定的损伤，那么就需要进行坐月子来调理身体，需要多吃一些有营养的食物，来促进产妇的身体恢复。但是产妇在坐月子期间是有很多注意事项的，不能吹风、不能受凉，不然容易患上疾病，但是现在很多产妇在坐月子期间长期玩手机，就会容易使得眼睛疲劳、酸疼。那么，坐月子里看手机眼睛疼补救方法、怎么补救呢？

月子里玩手机眼睛疼的情况下，必须要少玩手机，并且需要多闭眼休息，同时可以通过局部热敷和按摩眼部的方式，来促进血液循环，达到缓解疼痛的效果。如果持续几天还没有得到缓解，那么妈妈可以咨询医生，用一些药物来治疗，避免以后对眼睛产生影响。所以，在月子里妈妈不应该过多使用手机等电子产品。

其次，应该要保持充足作息，并且要适当下地活动；然后饮食方面要适当补充营养。最后要保持愉悦的心情状态，月子里的产妇要注意让身体有效休养，尽可能不要过多用眼，过多活动，以及避免情绪波动大的情况，才能避免身体恢复效果不佳。

7. 产后月子期间如何护眼意什么

妇坐月子时,身体非常虚弱,眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损,精气不足,眼睛失去养份,不仅会影响眼的生长发育和生理功能受到障碍,还会影响眼睛的外观是否美丽。那么,应该怎样保养眼睛呢? 一、要经常闭目养神。 月子里,产妇需要更好地休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力不会感到疲劳。 二、不要长时间看物 长时间看东西,如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解目之疲劳,使眼睛的血气通畅。 三、补充合理营养 应多吃富含维生素A的食品,因为维生素菜维持眼睛角膜正常,不使角膜干燥、退化以及增强在无光中看物能力等作用。如果缺乏维生素A,会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此,可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。 另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。 四、注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病,如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的,因此,平时不要用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。 推荐几种眼睛保健操: 和我们在学校里锻炼的眼保健操锻炼方法不一样,不需要用手按摩眼睛及其周边的穴位,只要闭着眼睛一紧一松的锻炼眼睛及其周边的组织就可以了。这样可以使眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络及其他组织都得到一紧一松的牵拉,这对改善眼睛的血液循环、消除用眼疲劳、增进视力和预防近视很有帮助。 第一节 闭目睁闭眼 两眼闭合,呼吸自然。然后在闭目的状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。共做四个八拍(下同)。 第二节 闭目左右瞧 在闭目的状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。 第三节 闭目上下瞧 在闭目的状态下眼睛尽 眼保键操力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。 第四节 闭目斜向瞧1 在闭目的状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。 第五节 闭目斜向瞧2 在闭目的状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。 第六节 闭目转眼睛1 在闭目状态下逆时针方向转动眼球,转动顺序为上→左→下→右。转动一圈为1个节拍。 第七节 闭目转眼睛2 在闭目状态下顺时针方向转动眼球,转动顺序为上→右→下→左。转动一圈为1个节拍。 第八节 闭目养神 双目闭合,呼吸自然,全身放松,双掌相叠捂着脐腹部,然后稍用意去体验轻轻呼吸的时候眼睛放松舒适的感觉,呼吸一次为2个节拍。 第九节 极目远眺 尽力睁大眼睛远眺景物,远眺时应背向阳光。

8. 我怀孕四个月引产了，在月子里除了睡觉还必须总闭着眼

多让你老公帮你按摩，区医院的针灸推拿科也可以，怀孕和坐月子时候身体是很虚弱的，尽量不用电脑，辐射太强！

9. 坐月子42天，都要一直躺着睡觉，而且说睡不着也要闭着眼，以后才不会腰疼，眼睛疼，是真的吗

坐月子期间一直躺卧在床上或蒙头大睡均不利于产后的恢复，鼓励产妇尽早下床进行适当的活动，如从刚开始的扶着床沿走几步到慢慢的可以在室内稍稍散步等，保证室内温度适宜，多饮温开水等利于新陈代谢，不必要一直躺着睡觉，适当充足的休息即可。