女人为什么子宫颈会松软几天

⑴ 产后小肚子大松软下垂怎么办

产后小肚子大松软下垂怎么办

产后小肚子大松软下垂怎么办，肚子其实对于那些宝妈来说，是非常重要的一个部分的，但是有些人的肚皮还是松松垮垮的。因此我们可以尝试一些可以收紧腹部肌肉的姿势。以下分享产后小肚子大松软下垂怎么办。

产后小肚子大松软下垂怎么办1

为什么生产之后腹部会松弛？

产妇在分娩后出现皮肤松弛的情况，跟静脉曲张有着很大的关系。

通常情况下，孕妇在分娩后静脉回流的情况会得到一定的改善，并且这个时候妊娠水肿也会逐渐消除，所以这个时候就会出现肚皮松弛的情况。再加上部分产妇在分娩后长时间的卧床休息，会导致肌肉萎缩并且逐渐为脂肪所填充，这种情况下肚皮松弛自然难以避免。

如果肚皮松弛情况长期没有得到及时解决的话，就会使新妈妈的身材不容易恢复，同时还会导致皮肤的弹性和活力下降，在日后也会诱发各种皮肤病出现。

产后腹部松弛怎么办？

仰卧起坐：

身体平躺，膝盖弯曲自然分开，保持与肩膀同宽，脚掌平放在地面，两手放在耳朵两旁，然后收紧腹部，双手抱紧头部慢慢抬起，离开席子，保持这个动作五秒钟，然后呼吸，恢复。重复这个动作5~10次。

仰卧起坐加旋转身体：

与之前开始的动作一样，先平躺在地面上，然后慢慢呼气，双手抱着头部，肩膀慢慢离开垫子，然后身体向左扭转，左手的手肘抬起向着右脚膝盖的方向，保持这个动作五秒钟的时间，然后再呼气，慢慢恢复到开始的动作，之后再用相反的方向重复这个动作，每个方向做5~8次。

空中踩水：

身体平躺在垫子上面，头部朝上，膝盖呈九十度角弯曲，脚掌贴在地面上，双手手掌朝下自然放在身体两边。收紧腹部肌肉，然后呼气，保持膝盖，双脚弯曲抬起，右脚进行打圈的动作，到了最高点的时候左脚抬起进行同样的动作，不断重复进行踩水的动作，每只脚踩五次。

单脚打圈：

首先身体平躺，头部朝上，手掌朝下。收腹并且抬起你的右脚，然后右脚慢慢转向侧面，不断地慢慢打转，整个过程中保持有规律的深呼吸，腹部要保持收紧，臀部也要保持贴紧地面。顺时针转十圈，然后再逆时针方向转十圈，之后再换脚重复此动作。

单脚支撑：

首先做出一个掌上压的动作，双脚并拢撑地。脚趾弯曲，尽量将身体的重量转移到脚趾上，收紧腹部，然后抬起其中一只脚，另一只脚支撑在地上，保持这个动作五秒钟，然后再换脚进行同一个动作，重复五至八次。

胶原蛋白：

产后女性因为照顾孩子过度劳累，会加速胶原蛋白的流失，造成皮肤干燥、皱纹滋生、暗黄长斑，乳房、腹部也会松弛下垂，每天服用深海鱼皮胶原蛋白I型，可以使皮肤紧绷而富有弹性，有效改善腹部松弛、乳房下垂等现象。

产后小肚子大松软下垂怎么办2

1、呼啦圈。呼啦圈是有效的减肚子赘肉的.一个运动，而且它可以让肚子上的皮肤变的更加精致。这个运动需要的空间也不是很大，在家里就可以进行。只不过它相对来说比较难，需要身体高度的协调，才能够达到明显的效果。

2、仰卧起坐。仰卧起坐是大家都不陌生的一个运动，它也能够锻炼到肚子部分的肉，从而达到减肚子的效果，经常的做仰卧起坐不光可以让肚子的皮肤变的更加精致，还有机会锻炼出马甲线来。

3、慢跑。慢跑是很多人都比较喜欢的运动，戴上耳机进行慢跑，慢跑不光可以锻炼身体，它还是一个瘦全身的运动，也能够让身体上的皮肤变的精致。另外经常慢跑还可以增加自身的抵抗力。

4.很多女性为了能够成功升级为辣妈，在生产后开始疯狂的减肥，最让她们头疼的无非就是自己的大肚子了，此时，产后束缚带可以帮助你收紧腹部，由于分娩后体内各韧带弹性未恢复，易致子宫、胃、肝等内脏下垂，束缚带可支撑妈妈体内的器官及内脏，避免其下垂。另一方面，也就是产后女性选择它的最大原因就是有助于腹部收紧，重塑身材。

产后子宫偏大怎么治

首先是做药物治疗，需要先要排除子宫肌瘤的可能，然后在医生的指导下服用一些促进子宫收缩的药物。然后就是注意要母乳喂养，因为子宫偏大，最好最安全的恢复方式也就是母乳喂养宝宝。因为母乳喂养乳头与乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，在宝宝吸吮刺激能够通过感觉神经末梢，导致催产素合成增加，促进子宫肌肉的收缩，促进子宫的复旧。

大多数女性的子宫收缩都是很正常的，一般会在产后的7或10天后，子宫颈内口就开始慢慢闭合了，随着时间的变化，子宫会将体内残余的恶露慢慢地排出，这时子宫的体积开始变小，大概需要4周左右的时间，子宫就能恢复正常状态了，如果你是剖腹产的宝妈妈子宫的恢复期可能就要长一点时间了。

产后小肚子大松软下垂怎么办3

一、产后肚子恢复的最佳时间

1、一般在分娩两个月以后，身体上得到了不错的恢复，这个时候就可以适当的加大下运动量，改善下饮食结构，适当的减少下食量。

2、产后六个月可以说是控制体重的最佳时期。特别是肚子的恢复期的黄金时期。所以在产后六个月，就必须要进行减重了，不然脂肪会越来越坚固，以后要减肥就越来越艰难了，特别是肚子上的肉。所以在这个时候，加大运动量，并且食物要选择营养高而热量低的。

二、产后应该怎样恢复身材

1、合理膳食加强营养

平时注意合理的饮食，是产后身材恢复的关键。产后饮食注意坚持少吃多餐的原则，就是每天可以吃很多餐，但是每餐都不要吃太多吃太饱;注意吃饭的时候要细嚼慢咽，是为了给胃一个反应的时间，逐渐缩小胃容量;晚上不要吃太油腻的食物，因为容易堆积脂肪，但是作为哺乳妈妈，也要保证营养的充足，科学的恢复身材。都吃纤维丰富的蔬果。

2、坚持规律有氧运动

产后如果立即进行剧烈的减肥运动，是会影响子宫的康复甚至引起出血的，严重些的还会影响生产时的手术伤口，所以不能立即进行剧烈运动。产后减肥一个循序渐进的慢过程，需要足够的毅力和耐心，不需要去做剧烈或者强度过大的运动。可以在产后半个月时，进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动。产后身材恢复最需要的就是持之于恒。

3、多喝水正确喝水

产后一定要记得多喝水且正确的喝水，就是喝温开水。温开水能够提升身体的新陈代谢以及脂肪消耗的速度，还能改善体质，提高免疫力等多个优点。每天早上就喝一大杯温开水，但是切记不能太急躁的一饮而尽。

4、母乳喂养一举多得

很多新手妈妈都会比较抗拒母乳喂养，其实母乳喂养可以说是一举多得的。因为身体为了制造乳汁，是会把怀孕期间积累的脂肪一点一点的消耗掉的。所以，选择母乳喂养的妈妈，产后一般身材恢复也会快一些。而母乳喂养还能降低乳腺癌的发生。还能促进子宫的恢复。

5、充足睡眠保持乐观

产后保证充足的睡眠以及良好的精神状态也是很重要的。因为睡眠不足会引起毒素的积累，还会从乳汁中排出，对宝宝是非常不利的。而毒素的淤积会影响脂肪的代谢速度，让身材恢复受阻。产后的心情也是非常重要的，要开朗乐观的面对生活。

⑵ 女人产后多久子宫恢复

宫颈一般需要一个月的时间（在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小）。 除了子宫颈的修复外 还包括即子宫体的复原子宫内膜的复原一共三方面。 附： 子宫体的复原 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。 子宫内膜的复原 胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。 如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。 建议 多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。 影响子宫复原能力的因素 ● 胎盘或胎膜残留于子宫腔内。 ● 子宫蜕膜脱落不全。 ● 合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。 ● 子宫过度后屈，使恶露不容易排出。 ● 合并子宫肌壁间肌瘤。 ● 排尿不利，膀胱过度充盈，致使子宫不能下降至盆腔。

⑶ 顺产产后子宫多久恢复正常大小是多少,生产后子宫多久恢复正常大小

产妇产后身体比较虚弱，产妇分娩结束后，子宫颈需要充血，水肿而变得非常松软，子宫璧也非常薄，需要7天之后才会恢复到原来的形状。所以产妇还是多注意身体营养的补充以及对身体的护理。为更好的恢复身体。

顺产产后子宫多久恢复正常大小是多少

一般是和原来相比略有一些大。

所以你的情况合理的安排即可，但是禁止辛辣，短时间内禁止性生活预防交叉感染的可能，观察分泌物的情况，但是避免劳累的

正常育龄女性每个月来1次月经.从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天.称为1个月经周期.女性的每个月经周期可以分为月经期.排卵期和安全期.一般从下次月经来潮的第1天算起.倒数14天或减去14天就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期.如果月经周期正常的话 一般28天的周期 都是在来月经的第12-16天中间发生

一般流产会导致体内血的流失，所以，在这期间，你可以多吃红枣、猪肝，因为里面含有血中所含的叶酸及铁元素。另外，你也可以补充叶酸及铁。在这期间，你一定要记住，千万不能吃生冷食品，禁吃辣，臭，麻，腥等物质。

意见建议：人工流产后的饮食原则人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素

身体恢复要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给尤其是应补充足够的铁质添美生流产恢复营养素专门针对流产女性及时补充所需营养的可以快速修复伤口提高免疫力减少流产后月经不调、腰酸腿疼、脸上长斑、不孕育等后遗症流会给女性的身体造成创伤所以在做完人流后一定要注意调理要想人流后很好的恢复自己饮食方面要特别注意：(1)人流后忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物(2)流产后身体虚弱多补充维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜、水果.

子宫一般6周左右就可以恢复正常。不哺乳产妇一般在产后6--8周时月经复潮，哺乳产妇月经复潮延迟，甚至在哺乳期间月经一直不来潮。如果产后一个月内一直留血，说明子宫复旧不好。在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

生产后子宫多久恢复正常大小

一般一周以后就差不多了。

1、子宫体的复原

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

2、子宫颈的复原

在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

3、子宫内膜的复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

产后子宫恢复一般发生在7-10天后，子宫颈内口就会出现关闭，随着时间的推移，子宫再进一步挤压,将残余的恶露不断排出,子宫体积就会慢慢缩小，等到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间就要长一些，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。

子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

4、产后42天：恶露干净为产后子宫恢复正常。

胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为恶露。恶露持续时间的长短也是子宫恢复是否正常的一个重要反映。

一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。因为从分娩后2小时到产后6周内为产褥期，在这段时间内，产妇身体的各个机能都会逐渐恢复，包括子宫在内，也会恢复到正常、健康的状态。这就意味着产后6周即42天是子宫恢复正常的一个期限。无论顺产、钳产、剖宫产、臀位助产，恶露都应该在这个时间段内干净。一旦超过42天还有恶露，即视为异常。

5、42天之后：恶露不干净，提示子宫恢复不良。

过了42天恶露还不干净，则提示子宫恢复不良。如果同时伴有上述质与量、颜色与气味的变化，应首先警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留引起子宫收缩无力，又如细菌从阴道上行性感染或分娩时存在隐性感染而分娩后没有消除，还有子宫剖宫产伤口恢复不好等，都需要尽早到医院就诊，以对症治疗。

⑷ 一般女人在生完孩子之后，宫颈要多长时间才会复原

宫颈一般需要一个月的时间（在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小）。 除了子宫颈的修复外 还包括即子宫体的复原子宫内膜的复原一共三方面。 附： 子宫体的复原 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。 子宫内膜的复原 胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。 如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。 建议 多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。 影响子宫复原能力的因素 ● 胎盘或胎膜残留于子宫腔内。 ● 子宫蜕膜脱落不全。 ● 合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。 ● 子宫过度后屈，使恶露不容易排出。 ● 合并子宫肌壁间肌瘤。 ● 排尿不利，膀胱过度充盈，致使子宫不能下降至盆腔。 ● 产妇年龄较大、健康情况差、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响子宫的复原能力。 四招令子宫快复原 1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。 3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。 4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

⑸ 顺产妈妈生完孩之后，产妇的身体会发生哪些变化呢

分娩后产妇的身体护发生一些变化，部分的宝妈，因为分娩后带来的劳累和喜于跟胎宝宝的见面，还没有来得及顾及和观察产后第一天自己身体的变化，到了第二天的才陆续的发现自己身体的变化，这5大变化其中4种变化是大家都会有的，后面一种变化避开的产妇是非常的幸运。

这个几种情况是属于分娩后大多数产妇都会出现的变化，其中最后一个出现的概率不是很高，但是如果出现了，有的时候也比较无奈，没有办法呀。当然还有些宝妈表示，生完孩子以后，自己感觉变了一个人一样，跟怀孕之前完全不一样，那么这个时候一定要注意，产后我们不仅要关心宝宝，也别忘了多给自己些时间和关心，在自己最佳的产后修复时间段内，尽快的恢复。

⑹ 初产妇宫颈变软几天生

具体生产的时间要看孕妇有没有规律性宫缩，孕产妇的话在宫颈变软后四五天左右就会有宫缩反应。如果伴随规律性宫缩腹痛，即阴道少量流血，就要马上准备待产了。第一次分娩过程会比较长，伴随着规律性腹痛，还要看子宫开口是几指，开到十指以后就会分娩了，待产时可以适当的活动上下楼梯，有助于加快产程。
孕晚期分娩症状注意事项
1、假性宫缩：孕晚期准假性宫缩开始频繁出现，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
2、见红：一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。
3、破水：胎膜是羊水的容器包膜，一旦有破口，羊水就会流出来。如果突然破裂，破口较大，准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体，以后持续不断，站立、向下用力（如咳嗽）会流得更多。如果破口较小，可能是经常有小股液体流出，内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂，应马上平卧，并迅速赶往医院诊治。

⑺ 宫颈管软 怀孕32周应该怎么办

指导意见： 你好，子宫颈是由结缔组织、大量的蛋白醣及少量的肌肉纤维所构成的。所以没有办法像正常的肌肉一样直接放松让胎儿娩出。怀孕的过程中子宫颈会逐渐变软，结缔组织会逐渐分解，也到了生产前，子宫颈会变得非常松软而有弹性，让胎头能顺利通过。如果子宫颈尚未成熟，即使使用药物引产，胎儿自然生产的机会也不高。...相反地，如果子宫颈的成熟度很好，引产的成功率就会大为提高。