为什么孩子在家不愿午睡

① 为什么宝宝在幼儿园睡午觉在家就不睡

首先，我们要理解和接纳孩子，尽可能减轻孩子的压力。孩子睡不着，他也不好受，无形中就会有心理压力，就会坐立不安，甚至吵吵闹闹。只有家长的理解和接纳，才能减轻孩子的压力。
其次，要及时跟幼儿园老师沟通，经常了解孩子的情况，并肯定老师的付出，尽量得到老师的支持。因为孩子午睡困难，会给老师增加很多工作量，只有相互的理解和信任，才能做好最大程度的配合，尽快帮助孩子提高适应能力。
最后，要尽量给孩子独立成长的空间和机会，在家里逐渐养成独立的好习惯。午睡不好的孩子，在家里多半也会有其他方面的习惯问题，而很多时候都是因为父母不肯对孩子放手，甚至不愿跟孩子一起“断奶”所致。在我们现实生活中，不愿意放手的家长并不在少数，很多父母包办一切，也有很多人把孩子看成自己的私有财产。深入分析，其实就是希望通过对孩子的控制来实现自己的占有欲，通过对孩子的依赖来获得自身的安全感，通过对孩子的呵护来寻找成就感。

② 小孩子不愿午睡怎么办

这种情况一般有两种原因，第一种是孩子根本不想睡，第二种是明明想睡却睡不着。第一类小孩很活泼，精力旺盛，就算不睡午觉，依然可以应付日常的学习和玩耍。这样的孩子身体往往非常健康，不需要强迫纠正；第二类的小孩神情疲倦，没有食欲，注意力涣散。如果出现这些征状，就可能是因为身体不适而无法入睡，这种情况就更不应该强制午睡了，应该带他去医院检查。

③ 孩子不愿午睡，如何引导

1、睡前不要做剧烈的运动

睡前做运动会使孩子的神经系统高度兴奋，难以安静下来，有时候孩子觉得，中午那一会精神特别集中，就不想睡觉，总喜欢做运动，家长应该引导孩子，让孩子在睡觉前处于一种安静、平缓的精神状况当中；

午睡的良好习惯如果不注重培养，往往会影响孩子一生的身体健康，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康成长!

需要注意的一点是，在哄睡的过程中，你不能答应他离开小床到客厅拿个玩具或者喝水的要求，上床前你可以让他先喝口水，如果你答应了他一次，那么下次他又会提出同样的要求来逃避午睡。经过几天这样的坚持，宝贝就会慢慢养成午睡的习惯了。

④ 孩子不肯午睡是什么原因

幼儿大脑发育尚未成熟，大脑皮层活动的特点是兴奋胜于抑制。孩子活泼好动，经常处于兴奋状态，既容易兴奋又非常容易疲劳。因此根据不同年龄儿童的需要规定了不同的睡眠时间和次数。孩子越小，睡眠时间越长，次数越多。一般孩子从一岁半以后就可以白天睡一次午觉了。 1．有的是从小没有养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯是按照规定的睡眠时间、睡眠环境以及成人的正确态度和方法，经过多次反复形成条件反射的结果。如果这些条件经常变化，孩子的午睡习惯就难以形成。比如不严格遵守规定的午睡时间，今天没事早睡，明天有事晚睡，就不能养成孩子很快入睡的习惯。如果今天家里来客人可以不睡，星期天去动物园又可以不睡，这就无意中使孩子感到午睡可以睡也可以不睡，当他对玩更感兴趣时，就不肯午睡了。 2．用不正确的方法强制孩子午睡，使孩子对午睡产生了反感，不肯午睡。有时成人为了让孩子很快入睡，用狼来了，虎来了等违反教育原则的恐吓方法，把孩子吓得不敢动弹，最后带着一种可怕形象和感觉进入梦乡。这样就使孩子产生睡眠是多么可怕的印象。产生怕睡眠、怕孤单的感觉。还有用惩罚的方法，孩子午睡没有睡着，就罚他不许起床，造成他睡眠时精神紧张，越紧张越睡不着。 3．睡前孩子听了兴奋的故事或做过于兴奋的活动，以及睡眠的环境不安静、温度不适宜、空气不清新等，这些也是影响孩子入睡的因素。

⑤ 孩子不愿午睡怎么办

睡眠对于孩子的成长发育是很重要的，可是孩子不愿午睡怎么办?下面是我为大家带来的孩子不愿午睡怎么办，希望能帮到您！

宝宝的年龄越小睡眠越多，加上宝宝每天的活动量很大，足够的睡眠对宝宝来说很重要。充足的睡眠能够让宝宝食欲旺盛，充满活力，身体健康，促进他正常的生长。所以，上了幼儿园的宝宝每天中午也需要睡个午觉，以缓解活动带来的疲惫，并为大脑提供足够的氧。但是很多宝宝都没有午睡的习惯，尤其在幼儿园，在玩具和小朋友的吸引下，午睡更是难上加难。首先要找出宝宝不肯午睡的原因，才能帮助宝宝乖乖午睡。

1. 睡眠环境的变化

因为幼儿园和宝宝平时在家的作息时间不同，令宝宝的生物钟一时难以调整过来，所以要想让宝宝午睡很难。另一方面就是宝宝还没有适应幼儿园的生活，每个宝宝入园都会因为环境的改变而感到不适应，每个宝宝的表现也不一样。有的宝宝适应能力比j较差，很长时间都处在焦虑、紧张的状态中，严重的话就会影响到睡眠，对于短暂的午睡更是一时无法适应。

2. 没有午睡习惯

良好的睡眠习惯是经过长期的睡眠规律培养出来的。如果宝宝在家就没养成有规律的午睡习惯，在幼儿园就需要一段时间的培养。或者有的宝宝的睡眠习惯经常变换，有时睡有时不睡，有时睡得早有时睡得晚，这些都是造成宝宝不肯午睡的原因。

3. 害怕睡觉

有些父母在叫宝宝起床时，不顾宝宝的感受，对宝宝大喊大叫，或者突然把宝185第八章 宝宝在幼儿园的常见问题及对策宝拍醒，让处在睡眠状态的宝宝一下子惊醒。长期的刺激会让宝宝受到惊吓，过度敏感，导致睡眠轻浅，有一点响动都会惊醒。还有的'父母总是强制宝宝睡觉，睡不着也要躺着，让宝宝产生紧张感，越紧张就越睡不着，渐渐地对睡眠有种恐惧感，中午无论如何也睡不着。

4. 受外界干扰

由于年龄小，宝宝的注意力很难集中，容易受到外界的干扰，往往一个新玩具，一串笑声都能引起宝宝的注意。还有，睡前兴奋、环境嘈杂等原因都能导致宝宝不能入睡。如果宝宝的睡眠环境不是很安静，他的注意力无法集中，总是东张西望，对什么都感到好奇，不经意就错过了午睡时间。

5. 缺乏安全感

缺乏安全感是宝宝睡不着的一个重要原因。宝宝入园以后，对环境和周围的人都感到陌生，在宝宝眼里，可以说幼儿园和家里一点都不一样，没有自己熟悉的小床和被子，没有熟悉的爸爸妈妈，这让宝宝在心理上难以接受。父母要多给宝宝一些关爱和鼓励，培养宝宝适应环境的能力，多让宝宝认识一些小朋友，给宝宝足够的安全感。

1. 增加活动量，确保饮食健康

有的宝宝没有午睡习惯，和他的生活习惯也有关系。饮食没有规律、缺乏运动，可能会导致宝宝过饱或过饥、消化不良、情绪烦躁等，从而影响了宝宝的睡眠品质。应该适当增加宝宝的运动量，保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。

2. 请教师帮忙

如果宝宝没有午睡习惯，父母就要及时联系幼儿园教师，配合幼儿园集体午睡的行动，坚持家园一致，慢慢地让宝宝的作息时间向幼儿园靠拢。同时，请教师帮忙，提醒宝宝在午睡前先小便，然后再午睡。

3. 陪宝宝一起睡

父母平时要做到按时送宝宝入园，让宝宝在幼儿园的生活习惯和其他小朋友一致。周末接到家里时，也不要让宝宝打破这个规律，同样要要求宝宝认真午睡。父母如果有时间，可以陪宝宝一起睡，不论宝宝哭闹还是反抗，你不必和他对抗，只要自己闭上眼睛，轻轻地拍打着宝宝的背，慢慢地他就会进入睡眠状态。

4. 带着熟悉的物品入眠

宝宝熟悉了家里的睡眠环境，到了幼儿园以后会很不习惯。父母可以允许宝宝带一些自己熟悉和喜欢的物品，比如玩具、毛巾被、小枕头等。这些熟悉的东西让宝宝感到亲切，盖着自己的小被子，搂着自己喜欢的玩具，令宝宝有足够的安全感。

拓展阅读

宝宝睡午觉可以养足精神，帮助成长。但是，对于活泼好动的宝宝来说，睡午觉是一件非常困难的事情，每天让宝宝睡午觉，就像打仗一样艰难。让宝宝高兴的睡个午觉，下面介绍几个小技巧。

第一、不把午觉当午觉

家长们要让孩子有一个意识，即每天有一个时间段需要安静下来，要躺在床上，孩子可以自己看看书，或者跟玩具说说话等，孩子只要一安静下来就会倦意袭来。更棒的是长此下去，会建立孩子按时睡午觉的好习惯。

第二、确保饮食合理

吃的太多也会影响睡眠，有些孩子就是由于中饭太丰盛使得自己消化不良，不容易入睡。午饭后要给一定的休息时间，让他的胃得到一定的消化，太饱或者太饿，小孩都会睡不好，时间至少要给足半个小时。

第三、许诺孩子做一些有趣的事情

有些孩子不想睡着无非是怕错过一些好玩有趣的事情，针对这样的孩子，父母不妨告诉孩子在她休息的时候你会做哪些工作，让这些事听起来很无聊。并且告诉他好玩的事情要等他睡醒才开始。

第四、引进一个“亲子互动时间”

家长与其抓着孩子让他睡午觉，不如邀请他来听自己讲故事，在午睡前让孩子安静下来，妈咪可以跟他们讲一个温馨的小故事，把语速放慢，也可以放一些轻音乐。这样孩子很容易听着听着睡着了。如用钢琴曲，音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。且不可打游戏和玩具，玩具和游戏都会让他产生很强的抗衡睡觉的心理。

第五、增加孩子的运动量

当一个人感觉到累的时候，自然也会愿意睡觉，而且睡眠的质量也比较好。有些孩子不想睡觉是由于精力旺盛，对于这样的孩子，我们可以为孩子增加一些活动量，等他感到累了就乖乖睡觉了。

⑥ 小孩上小学在家不肯睡午觉怎么办

没事,很多孩子都这样。孩子一天不像大人那样尽折腾，无忧无虑，没耗什么无所谓的事情，肯定比大人有活力，那是大人自己累的。小孩睡不着是正常的。除非昼夜颠倒，真的，不想睡，就带回家，让他玩儿去，晚上更容易入睡，这时大人的时间反倒充裕了。我就是整个学期带孩子回家玩儿的，别的小朋友白天睡着了，晚上到了十一二点还睡不着，爸妈第二天还要上班，受不了的，他们还咨询我呢--孩子咋样才能早睡早起??还用问，白天睡足了，晚上哪儿还睡得下。不用办，顺其自然，请老师多费心吧。

⑦ 宝贝不爱睡午觉，该怎样解决

如果宝宝不喜欢睡午觉的话，可以和宝宝玩游戏，宝宝玩累了之后就喜欢睡午觉了。一周岁以下的小宝宝基本上都需要午睡，但是1~3岁的宝宝下午的时候就不喜欢午睡。午睡是家长最苦恼的时候，因为孩子的身体需要休息。但是在这个时间段里，宝宝的精力最旺盛，想要改善这种方法的话，一定要拿捏正确的方式。例如宝宝吃饱了之后不要让宝宝直接睡觉，因为吃完午饭就立马睡午觉的话，就会影响肠胃。并且在吃完饭之后可以间隔15分钟，这样入睡才更好一些。

提高免疫力

在午睡的时候可以将身体里面的免疫细胞活跃度增强，而且让宝宝的免疫力得到提升。其实睡午觉的好处多大家都知道，但是如何让宝宝去睡午觉才是最难的。在睡觉之前和宝宝做游戏的过程中，让宝宝把精力耗尽，在耗尽了精力之后，宝宝就会投入到午睡里面。这样的话也会有利于宝宝睡午觉，而且睡得也会非常的香。所以在让宝宝睡觉的时候，一定要选择正确的方法。

⑧ 为啥很多孩子不爱午睡

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：为啥很多孩子不爱午睡？原因真相了，精力旺盛的背后是聪明的体现！那么我们就来看看吧！

对于孩子的午睡问题，许多母亲或老师都感到头痛。有些孩子乖乖地小睡，而有些孩子却精力充沛，不愿意小睡。他们无法与他人充分休息。牛牛就是其中之一。

“小祖先，别哭！”5岁的妞妞坐在地上哭得很伤心，但妞妞的母亲站在一边，茫然无措。她只能一遍又一遍地安慰她的儿子。我仍然在心里喃喃自语：难道只是为了小睡他吗？为什么你不愿像被折磨那样死活？
牛牛是个非常乖的孩子。最初，他的母亲很轻松地照顾她，但是我不知道为什么，随着孩子的长大，这变得越来越困难，尤其是中午睡觉的问题。牛牛的母亲感到头疼。

每次Niuniu不想在幼儿园睡觉时，都想让其他孩子到处乱逛，老师对她的反应很多次，不，即使我正在休假回家，我也不想乖乖地打na。，使妈妈无助又生气。

实际上，对于许多人来说，打na是生活中的“必需品”。这是因为短暂的午睡可以为人们提供良好的休息补充，恢复自己的能量，使人们更加机敏和记忆力也得到改善。

对于一些夜间睡眠不足的孩子，这也可以帮助他们补充睡眠，有利于他们的健康成长。
根据数据，婴儿期的孩子每天需要睡眠16个小时，而他们每天几乎要睡眠三分之二。对于这个时期的孩子，午睡和夜间睡眠没有太大区别。

3：不要睡太久
小睡只是短暂的休息，您不应该让孩子睡太久。这不仅会起到补充体力的作用，还会影响孩子的下午活动。当午睡时间超过半小时时，孩子会进入深度睡眠，醒来后会感到非常疲倦，并且会晚上很容易失眠。因此午睡的最佳时间是15-20分钟。
虽然小睡是一个有益于身心健康的好习惯，但它并不是儿童健康成长的“必需品”。父母应多衡量孩子的状况，并根据自己的需要进行选择。
您的孩子会打p吗？是否因打problem而难过？

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。

⑨ 孩子不喜欢午睡怎么办父母要不要强迫

为什么孩子不想午睡？我总结过，影响孩子午睡的原因主要有五个:休息习惯、生活习惯、卧室环境、午餐摄入量、大脑发育成熟度。

那么问题来了，孩子一定要午睡吗？

首先要知道，小睡对于孩子的好处不言而喻。比如能让孩子感觉精力更充沛，思维更灵敏，记忆力更好，还能让孩子晚上得到足够的睡眠。

然而，儿童的睡眠机制因个体生物而异。我们可以发现有些孩子睡三四个小时，有些孩子只需要半个小时就能精力充沛。

另外，随着孩子年龄的增长，白天睡眠的次数和需求会逐渐减少。同时，从3-5岁开始，很多孩子午休时间会越来越难，越来越短。

那么，孩子一定要午睡吗？不是，根据个体机体和孩子年龄的差异，我们需要观察孩子的睡眠需求和整体状态，从而为孩子设定最合适的生物钟，但一旦强行入睡，危害更大。

⑩ 为什么有的孩子就是不睡午觉父母应该怎么做

每一个孩子都是父母的期望与未来，没有任何一个父母不希望自己的孩子能够成才，所以他们给予孩子无微不至的关心与照顾，尽自己最大努力满足孩子的每一个要求。但是孩子毕竟还小，没有分辨是非的能力，为了孩子好，父母不得不做一些违背孩子意愿的事。

所以在孩子是否需要睡午觉这件事上，父母应该结合自家孩子情况谨慎考虑。