女孩子的腰为什么会痛

A. 女性为什么后腰酸痛

女性为什么后腰酸痛

女性为什么后腰酸痛， 腰腿酸痛是一种很常见的疾病，它的形成原因有很多，如突然的过度劳累、不小心摔倒、关节炎症等等。如遇天气突然变冷，会造成病情的加重。以下女性为什么后腰酸痛。

女性为什么后腰酸痛1

女性出现后腰酸痛的症状原因如下：

1、可能是由于腰椎间盘突出压迫到周围的神经，导致腰疼的症状出现，同时还会伴有臀部、双髋部的不适，严重的情况下可以出现下肢的麻木疼痛的症状。

2、可能是由于腰椎的峡部裂导致腰椎的滑脱，出现后腰酸痛的症状。

3、可能是由于女性长期从事弯腰久坐的工作，或者由于着凉而导致腰背部的筋膜炎以及腰肌的劳损，出现腰部酸痛不适的症状，有的时候还会放射到臀部。

4、可能是由于女性患有盆腔炎或者盆腔的积液，导致出现后腰部的酸痛症状，有时候可以伴有小腹的`坠胀感。

女性腰痛背后或是3病作祟 如何正确护腰

病因1 由月经、怀孕、产褥期等生理特性引起

有些女生喜欢吃零食，特别是在经期也吃冷饮，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经。而有些女性经期不注意休息，月经来临时也会感觉腰部酸痛。

妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

病因2 腰肌劳损

很多人腰部酸痛，第一反应想到的可能都是腰肌劳损。人由于长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

此外，一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。故平时应注意劳逸结合。

病因3 长期穿高跟鞋

女性爱美，高跟鞋能显得体态更修长。但长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。损伤后也表现为腰痛，给工作生活带来极大不便。

专家推荐：日常护腰三动作

1、 做着晃腰，转圈，这样要的小肌肉，韧带都得到锻炼牵拉，这个劳损可以得到缓解，腰的僵硬程度得到缓解，长期这样做的话，腰的僵硬程度晃开了，肌肉关节得到锻炼。

2、 做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹紧双腿，前后滚动。这两种方法是为了后面腰肌痉挛的部分给它拉开，血液循环就好了，就可以保护好你的腰肌，如果没有腰痛，也可以防止你的腰肌劳损。

3、 人脸对床睡，反着腰，头往中间抬，脚往中间抬，脚不能弯，双脚抬不了，可以一个脚一个脚来，练的时候可以数着做，10个一组，先少后多，动作缓慢，做好了两个脚同时抬，两个脚抬好了，就可以跟头一起抬。

最后提醒：

控制体重、控制吸烟有利护腰人体超重会让背部肌肉承受巨大的压力，增加腰部的负担。因此，体重超标的人，为了护腰，要想办法减肥。

此外，吸烟导致脊髓组织中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性损伤，那么氧含量水平的降低会妨碍腰背部损伤愈合的速度，因此，要不好的人，还是尽早戒掉吸烟的毛病。

女性为什么后腰酸痛2

腰腿酸痛看什么科

腰腿酸痛看脊柱脊髓外科门诊。腰部疼痛主要包括劳损性疼痛（软组织疼痛)，间盘源性疼痛，风湿性疾病。腿部疼痛主要包括腰间盘突出症，关节炎，血管性疾病，风湿性疾病。

预防腰腿酸痛的方法

1、防止风寒、潮湿的侵袭

人们在平常的生活中，会经常碰到狂风暴雨的侵袭，都可导致腰腿痛疾病的发生。为此，在生活的起居、工作学习的环境中要保持干燥，要特别注意在淋雨后要及时更换衣服，剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。

2、使用硬板软垫床

患者睡眠也是有规定的，床铺的合适与否直接影响人们的健康问题。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又容易引发脊柱的变形，时间久了就会出现腰腿痛症状。

3、采用正确的姿势

随着社会的进步，人们的生活水平也随之提高，活动也多种多样了。正确的姿势不仅能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。

腰腿酸痛要养成良好的作息习惯，不宜长时间久坐，在身体状态好的情况下，多出去散散步，对缓解疼痛是很有帮助的。现在公园里有很多健身的器材，在清晨或者傍晚，根据身体情况进行合理的锻炼。以上是针对腰腿酸痛看什么科的介绍，希望可以帮助到大家。

女性为什么后腰酸痛3

缓解腰肩酸痛就练龟式瑜伽

有些长久坐着工作的朋友会经常感到腰肩酸痛，以至于影响到了工作和学习，通常情况下，这种疼痛是在身体可以忍受范围内的。但是，如果不引起重视，待到40岁左右时，这种疼痛就会变本加厉，成为正常工作和生活的严重阻碍。

那么就在年轻的时候，多为身体储蓄一些健康资本，练练瑜伽就行了。

龟式瑜伽，首先，坐姿，打开双脚，大约两个肩宽的距离。小腿弯屈，双臂从膝下穿过，两手贴近地板，下腰，双臂贴在地板上，吸气，再呼气，进一步下腰，双手在后腰处钩住。

（如果两手从腰后钩住有困难的话，可以只将一侧手臂从膝下穿过，另一侧不穿过膝盖的情况下，两手在后腰钩住；其次，吸气，打开双手，回到 1的姿势；最后，呼气，低下头，努力使下巴，胸部接触到地板。脚心向前，脚背立起来（就是勾脚的动作）。

练习功效是龟式瑜伽对于缓解腰肩酸痛很有帮助，它通过身体向前趴下的动作，刺激腰肩相关部位的血液循环，对内脏循环系统的顺畅也有一定的功效。此外，龟式瑜伽还可以避免忧郁，让自己重拾自信。

体验分享：练习龟式之前，身体要做充分的热身，不然反而会对腰部造成伤害，所以建议在瑜伽开始练习20分钟后才练习此动作。做动作1和动作2的时候，关键要领是一定要尽量让大脚趾紧贴在地板上，让大脚趾支撑着身体的重心——它往往决定着龟式瑜珈练习的成败。

在练习瑜伽的同时要注意饮食清谈，生活有规律，那样你的腰肩酸痛就不再是一个问题了。

B. 14岁女孩腰为什么会痛

腰疼是很常见的一个身体不舒服症状，而且腰疼是让人特别难以忍受的，尤其现在一些老年人经常会出现腰疼的症状，可是现在有很多的小孩也会出现腰疼，很多妈妈就想了解原因，那么14岁女孩么为什么会痛呢?

14岁女孩腰为什么会痛?

每位家长都希望自己的孩子可以健康长大，在发现孩子身体出现异常时，也会担心焦虑。比如有些家长发现孩子腰疼，担心影响孩子的健康成长，因此想要了解14岁女孩腰为什么会痛?

14岁女孩腰痛，可能是因为长时间的站着，或者是坐着，导致的一种异常。比如孩子出现腰肌软组织劳损，这种情况下要注意让孩子多休息。改变自己的生活习惯，避免长时间的站着或者是坐着，睡觉时可以选择一些硬板床，这样疼痛情况会有所好转。

需要注意如果女孩腰痛的情况严重，要及时到医院进行治疗，可能与S1隐裂和L1轻度楔形变有很大的关系，一般情况下，S1隐裂考虑为先天发育不良导致的。这种情况一定要及时进行治疗，患儿要注意休息好，不能进行剧烈的运动。

14岁时正是女孩长身体的关键时期，这一时期，一定要注意做好各种护理工作。孩子的学习可能会比较累，家长要注意不能给孩子过大的压力，要让孩子有良好的作息习惯，每天都要休息好。在学习时不能长时间一个姿势，可以在课间时进行一些伸展运动，能缓解腰痛。

腰肌劳损有哪些症状?

腰肌劳损作为腰痛病的一种和其他疾病在出现腰痛时的感觉是不一样的，有着截然不同的症状。接下来我就详细的讲解一下腰肌劳损引起腰部疼痛的具体症状。

1、腰肌劳损最主要的表现就是慢性腰痛，而且还会反反复复，并且起病的原因很隐秘。刚发病的时候，疼痛程度是很轻的，休息一会儿就可以得到缓解，不过这种疼痛会反复发作，当反复发作后，慢慢的病情就会越来越严重，疼痛感也会越来越强。

2、腰肌劳损最明显的特征就是在劳累过后，腰部会非常的疼痛，而且卧床久了也会出现同样的疼痛感，不过稍微活动后这种症状可以减轻，如果再度劳累，腰疼又会明显加重。这样反反复复，老是感觉到腰痛不止。

3、在一般情况下，腰肌劳损的疼痛属于那种酸胀性的，感觉浑身酸酸的非常的不自在。有的时候还会有隐隐作痛的感觉，并且感觉到腰部非常的沉重。如果出现了以上几种症状，一定要引起注意，并且及时治疗才好。

C. 女性腰痛是怎么回事

女性腰痛可能是来月经引起的，或者是受凉引起的。
建议你试用一下颈腰专家，能很好的治疗腰痛，还能充分改善微循环，适用于腰痛、坐骨神经痛、腰肌劳损、寒性腰痛、胃肠道不适、月经不调，由腰椎增生，腰间盘脱出引起的疼痛，由妇科病引起的下腹部疼痛，还可分解脂肪达到减肥的作用。还有保暖塑身的效果哦。。
希望能帮到你。

D. 女性腰部酸痛是什么原因

女性朋友的腰部是非常重要的，因为女性朋友的身体特点和生理特点，经常会出现腰痛这一现象，而且出现的机率会比男性多得多，腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况，是不容忽视的，一定要引起注意。女性腰部酸痛是什么原因呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

女性腰部酸痛的原因 ：

1、生理特性引起

很多女性在经期阶段都不留意饮食，经常是大口的吃冷饮，这样的话就会导致气血呆滞，经络不通，进而导致腰痛或者是痛经。还有一部分女性在经期不留意休息，长时间的劳作也会使经期出现痛经以及腰部酸痛的情况。

还有一部分女性是在怀孕后出现腰痛等情况，并且随着孕期增加，腰痛的情况会更加明显。这是由于子宫在慢慢增大，从而使得腰部的支撑力也不断正大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管，从而才会出现腰痛的情况。

2、泌尿系统感染

腰痛是什么原因?不同于男性的尿道，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，同时再加上女性特殊的生理特性，因此很轻易患有泌尿系统感染等方面的题目。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。因此在日常的生活中，女性应该特点留意保持外阴的卫生，以此来降低患病的几率。

3、腰肌劳损

出现腰痛的情况时，对于腰痛是什么原因，大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。假如我们长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，这就是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，终极导致出现腰肌劳损出现腰部酸痛的情况。

还有一些人群患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出，这些病症都会压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛，因此这类人群在平时一定要留意劳逸结合。

4、长期穿高跟鞋

相信没有女性是不爱美的，为了显示出修长的体态，很多女性都会借助高跟鞋来帮忙。高跟鞋固然能够显示出优美的体态，但假如长期穿的话就会导致下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能为所欲为。在这种情况下会让整个身体的反应、协同能力下降，因而很轻易出现急性腰扭伤的情况。

急性腰扭伤后会出现腰痛的情况，这给日常的生活与工作都带来了极大的不便，因此女性在平时应该尽量的少穿高跟鞋。

5、子宫、附件等疾病

女性腰痛是什么原因，除了要考虑是腰椎方面的题目之外，妇科方面也不得不查。比如宫颈炎、盆腔炎等，这些炎症也都会引起腰痛的情况。盆腔炎是女性腰痛的最常见原因，多表现为腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状。而之所以会引起腰痛是由于炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。

女性腰部酸痛怎么办 ：

热摩腰 温经通络

患者直立，两脚分开，略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后，迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上，上下来回摩擦49次，使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤，但避免擦破皮肤。

旋腰髋 舒筋活络

患者直立，两脚分开，略宽于肩;以腰臀部为中心，按左、前、右、后方向匀速旋转，画椭圆形49次，数度适中;然后向相反方向重复49次。

适寒温 避风寒湿

腰腿部受风寒湿邪侵袭后，较易产生疼痛;风寒湿邪阻滞经络，经络不通，不通则痛;所以要根据季节变化，适时增减衣服，衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换，居处环境要保持干燥，避免遭受风寒湿邪的侵袭。

调姿势 保持腰曲

恰当的体位和姿势，和适时变换体位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位，如“站如松、坐如钟、睡如弓……”等;站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。

伸懒腰 叉腰挺腹

伸懒腰是通过全身的运动，以舒活筋骨，调和气血，调节呼吸，起到积极的健身效果;叉腰挺腹是患者直立，两脚分开，略宽于肩，患者双手叉腰，将腹部尽量前挺，并维持5~10秒钟，重复3~6次即可。本法可调节腰腹部肌肉的紧张度，一定程度地调整恢复腰椎生理曲度，尤其是在久坐以后，效果明显。

动起来 经暖血活

适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体，滑利关节，减少各种疾病的发生，增强抗病康复的能力，比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来，动能生热，热可暖经，经暖血活，腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动，以避免扭撞伤。

腰部酸痛的按摩手法 ：

掌心按摩

首先要把双手的两个手掌用力对搓，一直搓到手心发热，然后再分别放置我们人体的腰部部位，注意哦，放置的地方，手掌一定要紧紧贴着皮肤，然后再进行上下腰部按摩，直到腰部有感到一股热感为止，这样的一个方法，差不多要两百次左右，每天可以做两遍，时间在早晚各一遍是最好的!

拇指按摩

E. 女人腰部疼痛是什么原因

腰部疼痛也是一种比较普遍的现象，有许多的女性出现了腰部疼痛，有很多的女性对腰部疼痛的因素不是太了解，为什么女性腰部疼痛呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

3、调补肾阴：如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

4、节房事、做好避孕：人工流产多者，容易伤肾引起炎症。

5、床垫厚度适中：腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

F. 女人为什么会腰痛

女人腰疼是怎么回事?女性特殊的身体特点和生理特点,过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……都会引起女人腰痛。
女性特殊的身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……都会引起腰痛。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况。
肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。
中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。女性最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
育龄期腰痛,多由盆腔等炎症引起,这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。
寒湿性腰痛,主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。
血淤性腰痛,腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。