为什么孩子夜里老睡不踏实

1. 宝宝晚上睡觉时总是翻来覆去睡不踏实，不知怎么回事

宝宝晚上睡不安的原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 有用(34) 季沫怡 季沫怡 铜川市第二附属医院 全科 2014-10-16 07:58投诉建议：宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、太热或太冷 2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)。 3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 5、母乳宝宝的恋奶 6、晚上喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

2. 宝宝晚上总是睡不安稳，是哪些原因导致的

作为家长我们都是知道，对于宝宝来说充足的睡眠对宝宝的身体发育是很重要的，而宝宝一旦睡眠不足或者睡不安稳，就有可能影响他的生长发育，那么我们首先来看看是什么原因导致了宝宝睡不安稳：

保证宝宝睡得安稳，家长要注意这些

除了避开以上哪些导致宝宝睡不安稳的因素之外，为了让宝宝有高质量的睡眠，家长要注意：

1、保证宝宝下相对规律的睡眠时间

家长应合理的为宝宝安排睡眠的时间。养成一个睡眠的规律，到一定的时间宝宝自己就知道要去睡觉了，保证宝宝的睡眠质量。

2、建议不要给宝宝把尿

把尿对宝宝是有很大危害的（如严重者导致脱肛、肛裂；影响宝宝专注力等），而且对于晚上的把尿会影响宝宝的睡眠，尤其是对于月龄较小的宝宝也不要把尿，现在有尿不湿都很方便，也能让爸爸或妈妈睡的比较安稳。

3. 孩子老夜醒，睡觉不踏实是什么原因

孩子老夜醒，睡觉不踏实有哪些原因呢？

该如何判断你家孩子睡不踏实是属于哪一种呢？

（你可以参考一下，看看你家宝宝有没有和我家宝宝有类似的时间段）

我家宝宝现在2周岁又3个月了，从出生到现在一共有6次有夜醒的情况，从一开始的手忙脚乱、啥也不懂，到现在，根据我学习的 育儿 知识、带娃经验加上带娃去医院咨询医生的结果，回想一下这，我认为这6次夜醒的原因如下：

第1次是出生后的第2-3个月的时候（腹绞痛），

第2次是8个月的时候（发烧生病），

第3次是9个月的时候（猛涨期），

第4次是10个月大的时候（缺钙、长牙），

第5是13个月大的时候（太热太干燥），

第6次是最近（猛涨期）。

我给你分享一下我娃这6次夜醒、睡不踏实的具体情况及我做的功课和收获吧！
第1次：出生后的2-3个月
功课（内容来源于 育儿 网站及保姆朋友的分享）：

第一个月的时候确实是如此！大家说的没错！
到第2个月的时候，
宝宝开始出现夜醒，睡不踏实，有时候就哼哼唧唧，有时候还会哭闹！

在排除了宝宝是饿了、尿了、拉了的原因之后，我一时心急、爱子心切，就把网上相关标题的网址都点进去看了一遍！

下面几张图片是我查的截图 ， 内容是各种不同的说法的汇总， 重复的就没有贴上来了，图片内容及来源在图下方有标示：

（如果你想看，可以点开图片查看；如果不想看图片，我在所有图片后有总结）
关于“孩子老夜醒，睡觉不踏实是什么原因”这个问题，网上搜到的原因总结有以下9种：
1、缺钙，血钙过低，引起大脑皮层植物性兴奋性增强，所以睡不好。

2、吃的问题，吃得太少饿了或者吃得太饱撑了、积食，宝宝都会觉得不舒服，就睡不好。

3、穿得过多、过少或者穿得太紧了，室内温度太热、太冷或者太干燥，都会引起宝宝的不适，就睡不好。

4、生病，特别是上呼吸道感染，喉咙、嗓子、上呼吸道等有生病了，还有肛门外长虫子了，宝宝就容易睡不好。

5、白天玩得太过兴奋或者太过劳累，导致晚上睡觉了，神经皮层还在活跃，所以会睡不踏实。

6、白天受到惊吓，有些亲朋好友逗逗宝宝、故意惊吓宝宝，都是会有影响的。

7、肠痉挛或者腹绞痛，有的在孩子1-3岁，会出现，是正常的，等到大一些就会好了。

8、安全感不足，比如妈妈不在身边、换了新床单、新家等等生活环境发生变化。

9、恋奶、睡醒就想吃奶、奶睡等不良习惯一旦养成，半夜醒来就比较麻烦。

整理了这些内容，我就照本宣科，把自己的娃当成实验品了——

当时宝宝才2个月大，基本上还是吃饱了睡、睡饱了吃、偶尔带出去晒晒太阳、也没有生病、都是我一个人在带、没什么访客、母乳喂养、奶水也充足，所以，我就认为是腹绞痛之类的生理痛；我又问了我的几个朋友，他们家小孩也是会这样，说过一阵子就会好了；我就安抚了宝宝，并没有去看医生，

到第三个月，这个情况就慢慢改善了；

所以，宝宝应该就是传说中的腹绞痛吧。
第2次：8个月的时候
上海天气一下子冷热变化太快，宝宝感冒我都没注意；还记得那天晚上，宝宝哼哼唧唧、睡不踏实、踢被子，我还不听给他盖被子，以为他调皮！一直快到凌晨三点多，宝宝还不睡觉，一直要我抱抱，我顺势摸了一下他的额头，那么烫！走到抽屉前，拿了额温枪来测，才发现都快39.5度了！

这是我家宝宝第一次生病，连续两三天晚上都是哼哼唧唧、要宝宝、睡不踏实、一放到床上就是哭闹，就是要抱抱睡。

这次生病，让我深刻感受到“孩子生病，大人更受罪”这句话了。

所以，宝宝生病、确实是有不适、晚上容易睡不踏实。
第3次：9个月的时候
我家宝宝在7个月开始，就已经能够晚上12点吃饱奶后，第二天睡到早上7-8点醒来。还在想象着每天能够睡到自然醒的好日子！没想到9个月大的时候，又开始频繁夜醒、醒来要吃奶！3小时就要醒来一次！

第二天，在宝妈群里问别的宝妈，就有人提到“猛涨期”这个概念，我突然依稀想起之前看过的“猛涨期”，

于是，我又搜了一下，就看到这条：

好吧，妇幼医院的人都说了这是猛涨期！

果然，在接连几天的夜里频繁醒来、频繁哭闹要吃奶之后，之前的衣服都要换大件的了！

所以，猛涨期到了，宝宝没吃饱确实是会比较不踏实一点。
第4次：10个月大的时候
以前就常听人家说孩子长牙的时候，夜里就会哭闹、睡不踏实。我家宝宝一直到10个月之前，还没长牙，但是秉着“有人长牙早、有人长牙慢”的心态，就随他去了。

直到10个月大的时候，开始晚上睡不踏实、哭闹、流很多汗，网上一查，缺钙了！

于是，我也没去医院看医生，就是买了乳钙滴剂、然后每天带娃晒太阳，给娃多吃鱼汤、豆腐，

然后，到10月中旬，娃就开始长牙齿了，之后一口气，涨了三四个牙出来。

所以，我家娃又验证了“长牙”会引起不适，导致夜醒、睡觉不踏实。
第5次：13个月大的时候
宝宝13个月大的时候，我记得特别深刻，我们房间小，上海冷，我们开的是电暖器。但是电暖器有个弊端，就是会使空气变得干燥。

连续三四天，宝宝都半夜哭闹、不肯睡觉，后来我老公才说是不是太热或者太干燥了？

然后，我们将电软器温度调得很低，又加湿了，宝宝果然就睡安稳了！

这是我第一次感受到宝宝对空气如此敏感。
第6次：最近。
宝宝现在已经2周岁3个月多了。前几个月都是晚上12点吃完奶，第二天可以睡到8点；这个月开始，12点吃完奶，早上4点多、6点多又会醒来，吵着要喝奶；

本来以为他是坏习惯，因为我们之前母乳，一直都是奶睡，一醒就要吃点；

于是就轻轻拍拍他，想让他继续睡；没想到他还来劲了，就是要喝奶！

泡了一整瓶，还真喝完了！

有了之前的经验，我想，这又是一个猛涨期了！

以上，我和我娃亲身验证了以下几点会引起孩子夜醒、睡觉不踏实：

1、腹绞痛

2、感冒发烧生病

3、猛涨期

4、缺钙、长牙

5、室内温度太热、太冷或者太干燥
我认为：
通常而言，宝宝的生命力比我们想象的要顽强、对不适的反应也比我们想象的更灵敏！遇到 育儿 问题，你可以根据实际情况、参考回答去找原因，适当采取措施，如果没有改善，再去找医生；

不过，不同的孩子会有不同的情况，如果你实在不放心，可以直接带上孩子，去挂个儿科，听听医生怎么说，更权威！

以上，就是我关于孩子夜醒、睡觉不踏实的回答，希望帮到了你！

1. 缺乏安全感

有时候宝宝半夜睡得好好的，但会突然间惊醒大哭，特别是处于学步期的宝宝尤为常见，这是他们缺乏安全感的表现，这时只要轻拍或轻声安抚他们就好了。

2. 有生理需求

宝宝半夜经常会因为一些生理因素而醒来，如果饿醒了的话，家长要及时喂食宝宝，但最好睡前就将其喂饱；一般情况下，宝宝6个月后就开始萌芽了，这时夜间他们也可能会因出牙不适而醒来。

3. 作息不规律

新生儿的睡眠规律和成人不太一样，他们深睡眠的时间相对较短。同时，若家长习惯性熬夜或是宝宝日常生活昼夜颠倒了，也会导致宝宝夜醒频繁。

4. 环境较嘈杂

光线明暗、声音大小、冷热情况等环境因素，也是影响宝宝睡眠的重要因素。家长需要为宝宝创设适宜的睡眠环境，尽量避免宝宝因环境嘈杂而惊醒。

这4个锦囊妙招轻松帮你搞定！

1. 不要习惯抱睡或奶睡

无论宝宝年龄大小，都要培养他们独立睡眠的好习惯，不要习惯抱睡或者奶睡。家长需要采取合适的方式来安抚宝宝，比如在宝宝枕边放置他们喜欢的玩具或熟悉的物品。另外，若宝宝因饥饿而醒来，应稍等一会儿再去喂奶，避免宝宝形成“一哭就有奶喝”的坏习惯。

2. 睡觉也要寻求仪式感

宝宝的睡眠也需要有仪式感，即在他潜意识里帮助他形成良好的睡眠感知。家长要每天要带着宝宝有规律的作息，比如洗澡、阅读、关灯、唱摇篮曲、睡觉，引导宝宝坚持一段时间后，他的潜意识里就会有一个规律的认知，睡觉也能睡得更加香甜了。

3. 控制好白天睡眠时间

除了帮宝宝制定一个规律的生活作息，我们也要严格控制好宝宝白天的睡眠时间，避免形成昼夜颠倒的坏习惯。白天的时候，家长不妨带着宝宝多去参加户外活动，让宝宝多看多听。同时，家长也要少熬夜玩手机，免得无意间影响到宝宝正常睡眠。

4. 创设良好的就寝环境

想要让宝宝睡得安心舒适，我们就要为他创设一个好的就寝环境。首先，宝宝穿衣要注意吸汗透气，盖被也不能太薄或太厚；其次，宝宝睡觉不要对着风口或窗户吹风，避免着凉；另外，在宝宝睡觉的时候，我们也尽量不要去打扰他。

想要宝宝晚上睡眠香甜，家长就要给他们足够的安全感。我们首先要给宝宝做好睡眠榜样，严格控制好他们白天的休息时间，引导他们养成规律有序的生活习惯；同时，我们也要为宝宝创设适宜的睡眠环境，避免宝宝因外界环境的影响而夜醒哭闹。

夜醒（夜惊）是指睡眠时所产生的一种惊恐反应，属于睡眠障碍。男童的发生率较高，主要表现为入睡后没有任何外界刺激的情况下，从床上突然坐起，两眼瞪直。惊慌失措和哭喊出声。这个时候如果你叫他的话通常难以叫醒，对于别人的安抚他一般是不予理会的。下面是原因及其预防与矫治。

4. 晚上孩子睡觉总是不安稳，其中都有什么原因呢

对于孩子来说，每天吃的好、睡的好，身体才能健康发育，自身免疫力也有保障。

但是，在睡觉这个问题上，不少家长发现一些孩子总是睡觉不安稳，没办法保证好的睡眠质量，但就是不知道其中的问题所在，然而，要想真正的解决问题，还是必须找到根源的。

一般来说，孩子夜间睡不好，多是这4个原因所引起，值得一看！

在照顾孩子的日常生活时，吃穿住行都是妈妈应该注意的事，而睡眠又是尤为重要的。睡不好不仅影响了孩子的身体发育，还会影响他的精神状态，以上这些这些希望能帮助妈妈，找到孩子睡不安稳的真正原因。

5. 宝宝晚上总睡不踏实，具体是由什么因素导致

睡不踏实的原因可能有很多，建议可以从两方面去观察一下，1、孩子的身体状况：是否有哪里不舒服，是否有缺钙缺锌等微量元素，白天的运动量是否够。由于不清楚你们家孩子有多大，我就列举一些常见的导致孩子睡不安稳的原因，家长可以对照孩子的实际情况进行排查。比如肚子疼消化不良，比如有其他的一些小病的干扰，造成睡不着觉。总之，小孩睡不着的原因很多。

6. 宝宝晚上睡觉不踏实，这是什么原因导致的

宝宝晚上睡觉不踏实，这是什么原因导致的？

1.生理原因，对于刚出生的宝宝来说，会因为以下原因引起睡眠不安、休克、突然休克或全身扭动，但这是正常的生理现象，家长不必担心。神经系统发育不完善，睡觉的宝宝听到一点点响动就可能休克；睡眠周期短，新生儿的睡眠周期与成人不同。深浅睡眠周期持续45分钟。当深浅睡眠交替出现浅睡眠时，宝宝可能会表现出扭动、哼哼等不安分的睡眠。这么小的宝宝正处于快速成长期，所以宝宝经常通过踢腿、扭动来缓解成长带来的不适。

7. 小孩晚上睡觉老不踏实什么原因

原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 >二、内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。 许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

8. 孩子睡觉不踏实，晚上总醒是因为什么原因而造成的

小孩晚上睡觉不踏实的原因

一、有可能缺钙了如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。
还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难，正所谓“日有所思，也有所梦”，即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒。父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事。小孩晚上睡觉不踏实 都是这八大原因在捣鬼

五、睡觉环境过分安静不少爸爸妈妈会有一个错误的意识，就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条。

六、妈妈抱得太多宝宝的哭声总是牵动着父母的心。在宝宝哭闹不肯睡的时候，妈妈就喜欢怀抱宝宝哄他入眠。在宝宝夜里醒来哭闹的时候，妈妈也总是第一时间把宝宝抱起，给予他安慰。渐渐地，宝宝就会依赖上妈妈的怀抱，养成一个坏习惯。
所以，建议在宝宝夜里醒来时，他们都还应该是迷迷糊糊的，不是清醒的状态。

七、父母盯着宝宝看太多宝宝刚出生的时候，可能是因为来到陌生的环境，没有什么安全感，表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。不少初为人父母的，总觉得宝宝怎么看也看不够，喜欢站在宝宝床头良久不离开。此外，有的父母还会有各种各样的顾虑，往往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。