为什么生完孩子后记忆力减退

① 生完孩子后为什么记忆力下降，还能恢复吗

能，你就是瞎想，愁的。但头疼到可能是真的可能你以前有病根，抑或怀孕是没保养好

② 为什么生完孩子记忆力下降

一个原因是月子期间，只专注于孩子，记忆力用的少了。
另一个方面，是需要看孩子，休息不过来，精力差了。
再一个方面，生孩子肯定会动母亲的元气的，这是也是一个提升完善身体素质的机会。

③ 为啥女人生过孩子会记忆力下降

经常听妈妈抱怨：自从生了孩子后，记忆力差了不少，老是丢三落四，有时话到嘴边又忘记了说什么。这样类似的经历总能引起一部分年轻妈妈们的共鸣和疑惑：这是为什么？是生产导致记忆力减退吗？而另外一部分人则不以为然，认为这没有科学根据，不过是心理作用导致的：生了宝宝后，要操心的事多了，注意力无法集中是正常的。事实上，这种产后记忆力减退的症状确实存在。据调查，出现这种症状的几率是18%。有些人生完小孩后，会出现一些情绪方面、记忆力方面、注意力反应能力等各个方面的异常，这其实是一个内分泌紊乱表现出来的症状。

产后内分泌紊乱的原因主要来自两个方面，一个是创伤性的，生小孩后，身体和元气都受到损伤，内分泌就容易出现异常。另外一个是剖腹产麻药的刺激，麻药会影响到中枢神经和内分沁局部神经。那么，哪些人容易成为这18%的产后记忆力衰退呢？有以下三种情况：

1、睡眠不足、过度疲劳、营养摄入不足

2.家庭有这类病情史

3、性格具有敏感、多疑、内向、焦虑等人格特征的。这些因素都容易成为产后记忆力衰退最常见的诱发因素。

产后记忆力减退的治疗分三种情况：

一、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。

二、若是记忆力减退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，对记忆力的恢复会产生好的作用。

三、适当合理的食用些营养保健品效果也是不错的。借鉴一些人家的成功按例选用对自己有利的产品，切勿盲目从之。

④ 生完小孩子后为什么记忆力下降

生完宝宝后，短期内出现记忆力差、爱忘事、计算力下降、疲惫、嗜睡、精神恍惚、答非所问、对一些简单的事物都分辨不清、走路不稳等运动行为异常，都是产后认识功能短暂缺失的表现。出现这种情况不必紧张，只要充分休息、保证睡眠，该病可自愈。情况严重的可服用些促进睡眠的、镇静类的药物。

⑤ 生完孩子以后为什么记忆力下降！！！

不仅是你，许多生过孩子不久的妈妈也出现了类似的症状。主要的原因是：在你十月怀胎过程中，你的宝宝从你的身体里掠走了大量的营养素，宝宝出生后你又哺乳，继续用生命供养他（她），而在这期间，你忽略对自已各种营养素的及时补充，所以产生这么多的不适的症状，身体的素质和抵抗力也都在下降，应适当增加休息时间，在饮食方面，特别注意蛋白质、磷脂类、多种维生素和矿物质的补充。还应及时去医院检查一下，注意贫血和血压问题。

⑥ 女人生完孩子以后记忆力减退怎么办

是不是你因为照顾小孩很辛苦很疲劳，所以才会这样，适当的休息应该就会没事了。

⑦ 生娃以后，记忆力明显下降为什么

很多女性都会有这样的感觉，就是在生完孩子之后记忆力明显下降了。这种情况也是比较正常的，因为新生儿会每两小时醒一次，这个时候妈妈就需要去喂奶，这样的话就得不到充足的睡眠，就会出现记忆力下降的情况。

⑧ 为什么生完孩子记忆力会衰退

可能没有休息好，因为把所有的精力都用在宝宝上了。
下面就来介绍十种日常中很常见的，怎样让注意力更集中、并提高记忆力的食物：
1、蕃薯。蕃薯中含有丰富的维生素B、E，以及β-胡萝卜素。其中，维生素E的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化，可让上班族维持更敏锐的思考能力。

2、鱼。脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。
DHA在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零，只存在于海产肉类中，其中又以深海鱼类最丰富，尤其是眼窝脂肪与鱼皮部位。但大型深海鱼类位居食物链上层，体内累积过多重金属，不宜食用过量，反而是DHA含量比鲑鱼还高的秋刀鱼，更为适合。

3、瘦肉。瘦肉与肥肉相比，脂肪少、蛋白质含量高，因此营养价值更高。除了丰富的蛋白质，瘦肉还富含维生素B、E，以及矿物质铁与磷。铁是红血球中血红蛋白的重要成分，血红蛋白是人体负责运送和交换氧气的工具，可让大脑保持活力，缺铁会引起贫血、精神涣散和记忆力减退。磷则是参与神经纤维传导、能量生成及储存的关键物质，是大脑运作不可缺少的元素。
4、牛奶。牛奶中富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展；有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体疲劳、增强抵抗力。睡前一杯牛奶，可帮助大脑获得更充分的休息。

5、燕麦。燕麦向来被营养学界称为“大脑的粮食”，除了是低GI（升糖指数）食物，食用后血糖不易升高，燕麦还含有丰富的维生素B、E及矿物质锌等有益大脑的营养素。维生素E可以抑制脑细胞中的紫褐质堆积，能减轻疲劳、防止大脑衰退老化。锌是多种西每的成分，能增强记忆力，缺锌时则会精神不济。早餐来一碗燕麦片，可提供大脑一天的活力。

6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老，安神助眠的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

10、香蕉。脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大；维生素B能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。
总之，怎么更好地集中注意力，提高记忆力？除了有好的学习方法外，如果能搭配合理的日常饮食就能相得益彰。

⑨ 生完孩子后，记忆力下降很多，怎么办

生完孩子后记忆力下降是因为你的注意力全部集中在孩子身上，另外大脑在分娩后也会产生生理反应，保持愉悦的心情，多听一些抒情的轻柔的音乐，对你和婴儿的大脑都有好处。