跳芭蕾舞的女生为什么有肌肉

A. 练习芭蕾舞的人是不是小腿肌肉比较的发达，就是比一般人的小腿要壮

学习芭蕾全身的肌肉都会得到训练，相比较而言，小腿的大肌肉是会比一般人发达。不过正是因为得到锻炼，肌肉的线条会比较好看。长期坚持腿部会有力，且线条会匀称好看。

B. 姚安娜跳了这么多年芭蕾，为什么体型还是这么壮硕

姚安娜跳了这么多年芭蕾，体型还是这么壮硕最主要的原因：

1.体型跟运动有部分关系，同时还必须配合饮食才能够保持身材苗条；

2.跳芭蕾需要坚持才能够达到减肥的效果，中断可能就达不到减肥的目的；

3.每个人的体质不一样，有的人就是容易发胖体质。

娱乐圈今年的猛料特别多，很多人本来有好好的生活，结果对娱乐圈非常向往从而踏入了娱乐圈，这让很多人感到非常惊讶。姚安娜作为华为的小公主，完全可以过着衣食无忧的生活，结果她要进入娱乐圈，这让很多人感到不可思议。姚安娜跳了这么多年芭蕾，体型还是这么壮硕最主要原因还是体型跟运动有部分关系，但是必须配合饮食才能够保持身材的苗条；跳芭蕾是很久之前的事情，这几年根本就没有继续跳芭蕾导致身材出现明显的变化；最后就是每个人的体质完全不一样，有的人就属于容易发胖体质，训练对于她们而言作用也不是很明显。

姚安娜跳了这么多年芭蕾，体型还是这么壮硕最主要的原因还是没有坚持跳芭蕾，如果她每天都坚持跳芭蕾，我相信她会取得非常好的减肥效果。

C. 跳芭蕾舞腿会粗吗

会，但是可以预防。当训练疲劳和稍长时间的静力工作后，肌肉会产生拘紧，要作松弛大腿肌肉的抖动，在训练课上的组合之间给予适当的间歇，也可以防止大腿训练过粗。在教辅实践中，采用以上方法，取得较好效果，原来大腿粗的能练细些，初学者能使腿型练得精干。
在多数人的印象中，芭蕾舞女孩的身材都非常好，腿很细很长。其实不然，大部分跳芭蕾女孩都有双粗腿，很有力量，脚也很大。这其实体现了建筑学的逻辑：力量是根本，唯有建立在力学原理基础上的万事万物，才可能有合谐之美，均衡之美。

D. 跳芭蕾舞是不是都会长肌肉

练习芭蕾正确的方式非常重要，尤其是对成人练芭蕾：
一、练习芭蕾前后最好各做近半小时的伸展放松运动
二、要找好的专业芭蕾老师，野路子半路出家的芭蕾老师经常祸害人，她们不懂教会学员正规的动作。
三、一定要练习正规的芭蕾动作，姿式和力度不对的话，不仅不会健身美体，只会让自己的肌肉受损（特别是对成人学员而言）。
听说一些跳芭蕾的人小腿粗壮，所以去问过老师，老师说那是因为以前的训练方法不对，为了提高成绩，专门反复练一些很容易导致小腿长肌肉的动作。而现在方法要科学一些了，至少新出来的一代芭蕾舞演员纤瘦的比较多，大家看中央4的电视舞蹈大赛就能发现。当然我也不知道老师的说法是否正确，不过我一个朋友的小姨是专业芭蕾舞演员，现在50多岁了，仍然身材纤细、双腿修长。可能人各有异吧。不过，即使不再表演，她也没有放弃过练功。
其实练基本功都需要几年的时间，真要跳足尖舞，那是需要相当的功力。在此之前，并接触不到那么多跳跃旋转，很长时间内做的都是伸展。所以我想，非专业练习，也许并不会长太多腿部肌肉吧。跳舞的女孩一般都很漂亮，漂亮女孩一般对自己都相当挑剔，所以我想看看你说的粗壮是不是我们常人眼中真的很粗壮

E. 死咯...跳芭蕾舞跳得小腿粗了好多

正常啊，因为老是垫脚尖，小腿当然会线粗，但是不用担心，因为这是你的肌肉在塑造，等到你的肌肉适应了，你的小腿反而会更加匀称，美丽，这就是为什么女生喜欢跳芭蕾。

F. 跳芭蕾舞的人为什么腿那么长

原因有多方面:
1 遗传,天生的.从挑演员的条件必须要三长一小,腿和上身的比例长大.
2 经常锻炼,每天的练功时的腿部的运动更多,血液供给更多,促进生长.柔韧的韧带不限至骨骼的更大发展.
3 科学训练,腿部的肌肉有形,紧实.且受过专业训练的舞蹈演员从整体感觉更挺拔,因此腿从视觉上感觉更长.

G. 姚安娜跳了那么多年的芭蕾，为什么身体还是如此强壮

引言：说起华为小公主姚安娜，我们都感慨，她有一个非常好的家世也有非常好的学历，不仅很多东西都能够轻而易举地得到，而且还学了很多年的芭蕾，然后那跳了那么多年的芭蕾，很多人都疑惑，为什么身体还是如此的强壮，其实是因为她常年待在国外，经常吃一些面包，而且再加上因为跳芭蕾肌肉会增长，所以才会这样接下来小编带大家一起来了解一下。

总而言之，不要对别人的身材过于苛刻，人家的长相也是人家的特色。

H. 亲，我发现跳芭蕾舞的腿都很肌肉（粗壮），你觉得呢是这样的么，为什么呢那什么舞会比较女孩些呢

是这样的，因为它的受力比较重，所以把小腿练的比较粗壮
民族舞，肚皮舞，拉丁舞都比较适合女孩子

I. 我跳芭蕾，可腿粗

跳芭蕾的小腿都会变粗，因为都是肌肉，芭蕾的立脚尖，旋转，跳跃都很多动作都是需要小腿脚腕有一定的力量，不过大腿不会很粗，这也和练功的方法有关，肌肉应该由内向外旋转开往上提，肌肉的线条也是拉长的，所以这也是芭蕾舞演员和练体育的身体肌肉线条不一样的原因

J. 为什么练芭蕾舞的演员腿比正常人的粗

在表演时演员们所有的支点力量的支撑都需要腿，这是长期进行练习来的结果。

1、芭蕾舞腿粗并不是粗的要死的虚胖，而是肌肉。芭蕾的站姿和腿版型是有很大关系的，会让小腿的赘肉变成肌肉，但不至于很长肉。

2、芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。

3、舞蹈旁腿动作的训练如果外旋拉直不充分过度静力工作，以阔筋膜张肌为代表的外侧肌隆起来，练成马裤状的腿型权。

(10)跳芭蕾舞的女生为什么有肌肉扩展阅读：

芭蕾舞动作

舞蹈艺术的基本表现手段。源于对人类情感动作和自然界各种动态事物的模仿。主要包括：

1、单一动作，即以人体某一部位为主动，其他部位静止或随动的动作；

2、复合动作，指人体各部位在同一时间按照一定的顺序、规格作出的动作；

3、动作组合。一般指以训练舞蹈技巧为主要目的，有两个以上单一动作或复合动作按一定顺序、方向、速 度和幅度上的结合与变化组成的连续性动作滑步、屈伸、踢腿、跳跃、旋转等。